отличный пример и мотивация для всех людей! Молодец! Подписываюсь! подписчик 405.
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
Спасибо!)
@user-dp9hy5us5m6 жыл бұрын
Парняга молодец старается, я тоже купил турник, штангу и гантели, получается у меня не очень хорошо, но если долго мучатся что ни будь получится, самое главное не забивать на занятия. Желаю вам удачи в стараниях. А те кто пишет всякую хрень, сами попробуйте потягать железо, если и тягаете, вспомните как сами начинали
@user-qk2pn2jw8w
6 жыл бұрын
Спасибо! Удачи Вам и успехов!
@user-ip1bw8iz7m
Ай бұрын
Прокачался, удалось за это время?
@user-oh2jc6ds9m5 жыл бұрын
Купил станцию домой а омегаспорте, в зал не хочу ходить принципиально. Вот ищу годный видос. Ваш посмотрел, вроде норм, спасибо бро)
@user-ty5fc8hp7l
3 жыл бұрын
Омегапорт, хватит спамить фейками.
@zufararslanov95183 жыл бұрын
Классное видео
@user-kk2uc3sm7x
3 жыл бұрын
Спасибо!)
@user-sr2gw7kv6s4 жыл бұрын
Дай Бог тебе здоровья.
@user-cq5vd1js5s2 жыл бұрын
Как самочувствие сейчас, как двигаешься? Здравствуй коллега!
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
Привет! Сейчас я спортом занимаюсь - лёгкой атлетикой. Самому смешно, что я там показывал, но это был первый этап. Двигаюсь хуже. Прогрессирует зараза. Сам как?
@user-cq5vd1js5s
2 жыл бұрын
@@user-qk2pn2jw8w Так себе,а тренировки в чем заключаются? Нагрузки? Интенсивность?
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
@@user-cq5vd1js5s в инсте @sport_akus_ посмотри. Я иногда выглядываю. Там немного про занятия есть!)
@user-ch4ul5bl3x6 жыл бұрын
Упражнение делаются не правильно
@user-gw3ll7om9x3 жыл бұрын
Бабочка хорошо после жима лёжа.
@masterfangeek6689 Жыл бұрын
Проблема такого тренажера, что в базовом исполнении при тяге сверху вниз, для спины, нормального рабочего веса, приподнимаешься, поскольку если к примеру подтягиваешься со своим весом раз 18, то чтобы делать раз 10 на таком тренажере, нужно выставить больше 100 кг вес стеков, либо блинов, а такой вес уже приподнимает по инерции, если уж хочешь выставить 120 кг., чтобы сделать раз на 5, то тогда без роликов практически не обойтись.
@user-qk2pn2jw8w
Жыл бұрын
Согласен. Мне веса стеков не хватало. Приходилось добавлять блинами. А это опасно отрывом. В итоге продал тренажёр и стал ходить в спорт зал.
@user-ni9wu6ty3m5 жыл бұрын
Если честно очень долго болтавня лишное нафиг нужен пустую тратит время
@jenackristy52317 жыл бұрын
))))
@user-nv2zj7vu3x5 жыл бұрын
Чувак походу не новичок и прическа спортивная.
@user-tw6ij3om1q4 жыл бұрын
что отличное видео я занимаюсь спортом уже 25 лет я инвалид у меня дцп 1 группа что не мотивация
@user-kk2uc3sm7x
3 жыл бұрын
у меня тоже 1 группа. Рассеянным склерозом болею. Эти видео хотел показать, что нет ничего невозможного.
@user-kk2uc3sm7x
3 жыл бұрын
Кстати, сейчас спортом занимаюсь. Метаю копье. Качаюсь в тренажерке под присмотром тренера.
@user-tw6ij3om1q
3 жыл бұрын
@@user-kk2uc3sm7x молодец
@user-vq6rt6os9x2 жыл бұрын
Смотрю твоё видео пятилетней давности тут ты ниплохо ходишь. Я только ни понимаю почему ты досих пор продолжаешь качать свои мышци рук?А сколько лет ты на Окреусе?
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
полтора года на окревусе. пять лет назад я дома занимался. это было не серьезно.
@user-ch4ul5bl3x6 жыл бұрын
можно себе навредить , даже минимально - нет дыхательной системы один разговор о ней
@fil13135 жыл бұрын
Для девочек тренажёр.
@user-fk2mo4hx5t3 жыл бұрын
Ал би бек :):):)
@user-xx3wf5jq8m2 жыл бұрын
Трехи покачал профессионально😄😄😄😄😄😄😄
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
Это старое видео. Сейчас спортом занимаюсь профессионально. Инста. sport_akus_
@user-xx3wf5jq8m2 жыл бұрын
Если 12 раз тяжело, то можно и 3 раза🤕🤕🤕🤕
@wwhclub76883 жыл бұрын
Ахахахаха Найс троллинг
@yuveyuve78603 жыл бұрын
Ты так получищ травму .Занимайсья с тренером.
@ZZZZZZZayac6 жыл бұрын
Понакупят всяких тренажеров, и начинают ими за стенкой скрипеть и стучать!
@Raven62rzn6 жыл бұрын
Нужно правильно дышать.вдох выдох.Вы резко и быстро все делаете.пользы нет. Меня дома подобная станция стоит.вес стеков 70кг
@user-ew1jc6jx6z
4 жыл бұрын
Но при роликах и упражнениях они вроде больше в сумме дают, ну стеки
@user-by9yy3pc6c7 жыл бұрын
Вот что значит дерьмовый китайски тренажёр,весь гремит и шатается,амплитуда упражнений не какая,мало- функциональная железяка
@user-cx8ol8nr2c
7 жыл бұрын
выкинуть и забыть
@yaroslavshirobokov8890
4 жыл бұрын
не тре ном у меня такой же но у меня ничего не гримит так как все болты не стандарт и с прокладками
@user-ve9fc5lq8g3 жыл бұрын
Музыку бы выключил. И объяснил ,как дышать! И с чего начинать . А начинать нужно с вытяжки позвоночника, и тренировкой ног.
@user-qk2pn2jw8w
3 жыл бұрын
Слушай, это было так давно... Теперь я всерьез занимаюсь легкой атлетикой и, конечно, все делаю правильно)))
@user-ix9ut1hy6r6 жыл бұрын
это что за дело движения ха ха ха
@andreyivanov85913 жыл бұрын
Не возможно слушать
@user-yu6gu9je1v7 жыл бұрын
ха.ха.ха
@user-qk2pn2jw8w
7 жыл бұрын
)))
@diamond13774 жыл бұрын
Техника не правильная.
@Vi-ff1ig3 жыл бұрын
Тренажёр может и нормальный, но ты несёшь какую-то дичь
@yaroslavshirobokov88904 жыл бұрын
мужик не позорься
@aliseyranmardanov75353 жыл бұрын
Ты хорошо рюмка поднимеш.а не спортом займёмся
@user-wp3gd4zb3g4 жыл бұрын
Удали это видео! Не пазорься!
@user-kk8gy5zp5z Жыл бұрын
Техники нету вообще никакой.зачем он так всё судорожно дёргает,толку от этого ноль,нужно мышцы держать в постоянном напряжении,т.е. работать медленно и никуда не спешить.и главное дыхание.вдох носом выдох ртом
Пікірлер: 70
отличный пример и мотивация для всех людей! Молодец! Подписываюсь! подписчик 405.
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
Спасибо!)
Парняга молодец старается, я тоже купил турник, штангу и гантели, получается у меня не очень хорошо, но если долго мучатся что ни будь получится, самое главное не забивать на занятия. Желаю вам удачи в стараниях. А те кто пишет всякую хрень, сами попробуйте потягать железо, если и тягаете, вспомните как сами начинали
@user-qk2pn2jw8w
6 жыл бұрын
Спасибо! Удачи Вам и успехов!
@user-ip1bw8iz7m
Ай бұрын
Прокачался, удалось за это время?
Купил станцию домой а омегаспорте, в зал не хочу ходить принципиально. Вот ищу годный видос. Ваш посмотрел, вроде норм, спасибо бро)
@user-ty5fc8hp7l
3 жыл бұрын
Омегапорт, хватит спамить фейками.
Классное видео
@user-kk2uc3sm7x
3 жыл бұрын
Спасибо!)
Дай Бог тебе здоровья.
Как самочувствие сейчас, как двигаешься? Здравствуй коллега!
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
Привет! Сейчас я спортом занимаюсь - лёгкой атлетикой. Самому смешно, что я там показывал, но это был первый этап. Двигаюсь хуже. Прогрессирует зараза. Сам как?
@user-cq5vd1js5s
2 жыл бұрын
@@user-qk2pn2jw8w Так себе,а тренировки в чем заключаются? Нагрузки? Интенсивность?
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
@@user-cq5vd1js5s в инсте @sport_akus_ посмотри. Я иногда выглядываю. Там немного про занятия есть!)
Упражнение делаются не правильно
Бабочка хорошо после жима лёжа.
Проблема такого тренажера, что в базовом исполнении при тяге сверху вниз, для спины, нормального рабочего веса, приподнимаешься, поскольку если к примеру подтягиваешься со своим весом раз 18, то чтобы делать раз 10 на таком тренажере, нужно выставить больше 100 кг вес стеков, либо блинов, а такой вес уже приподнимает по инерции, если уж хочешь выставить 120 кг., чтобы сделать раз на 5, то тогда без роликов практически не обойтись.
@user-qk2pn2jw8w
Жыл бұрын
Согласен. Мне веса стеков не хватало. Приходилось добавлять блинами. А это опасно отрывом. В итоге продал тренажёр и стал ходить в спорт зал.
Если честно очень долго болтавня лишное нафиг нужен пустую тратит время
))))
Чувак походу не новичок и прическа спортивная.
что отличное видео я занимаюсь спортом уже 25 лет я инвалид у меня дцп 1 группа что не мотивация
@user-kk2uc3sm7x
3 жыл бұрын
у меня тоже 1 группа. Рассеянным склерозом болею. Эти видео хотел показать, что нет ничего невозможного.
@user-kk2uc3sm7x
3 жыл бұрын
Кстати, сейчас спортом занимаюсь. Метаю копье. Качаюсь в тренажерке под присмотром тренера.
@user-tw6ij3om1q
3 жыл бұрын
@@user-kk2uc3sm7x молодец
Смотрю твоё видео пятилетней давности тут ты ниплохо ходишь. Я только ни понимаю почему ты досих пор продолжаешь качать свои мышци рук?А сколько лет ты на Окреусе?
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
полтора года на окревусе. пять лет назад я дома занимался. это было не серьезно.
можно себе навредить , даже минимально - нет дыхательной системы один разговор о ней
Для девочек тренажёр.
Ал би бек :):):)
Трехи покачал профессионально😄😄😄😄😄😄😄
@user-qk2pn2jw8w
2 жыл бұрын
Это старое видео. Сейчас спортом занимаюсь профессионально. Инста. sport_akus_
Если 12 раз тяжело, то можно и 3 раза🤕🤕🤕🤕
Ахахахаха Найс троллинг
Ты так получищ травму .Занимайсья с тренером.
Понакупят всяких тренажеров, и начинают ими за стенкой скрипеть и стучать!
Нужно правильно дышать.вдох выдох.Вы резко и быстро все делаете.пользы нет. Меня дома подобная станция стоит.вес стеков 70кг
@user-ew1jc6jx6z
4 жыл бұрын
Но при роликах и упражнениях они вроде больше в сумме дают, ну стеки
Вот что значит дерьмовый китайски тренажёр,весь гремит и шатается,амплитуда упражнений не какая,мало- функциональная железяка
@user-cx8ol8nr2c
7 жыл бұрын
выкинуть и забыть
@yaroslavshirobokov8890
4 жыл бұрын
не тре ном у меня такой же но у меня ничего не гримит так как все болты не стандарт и с прокладками
Музыку бы выключил. И объяснил ,как дышать! И с чего начинать . А начинать нужно с вытяжки позвоночника, и тренировкой ног.
@user-qk2pn2jw8w
3 жыл бұрын
Слушай, это было так давно... Теперь я всерьез занимаюсь легкой атлетикой и, конечно, все делаю правильно)))
это что за дело движения ха ха ха
Не возможно слушать
ха.ха.ха
@user-qk2pn2jw8w
7 жыл бұрын
)))
Техника не правильная.
Тренажёр может и нормальный, но ты несёшь какую-то дичь
мужик не позорься
Ты хорошо рюмка поднимеш.а не спортом займёмся
Удали это видео! Не пазорься!
Техники нету вообще никакой.зачем он так всё судорожно дёргает,толку от этого ноль,нужно мышцы держать в постоянном напряжении,т.е. работать медленно и никуда не спешить.и главное дыхание.вдох носом выдох ртом