3 задание
На время:
20 трастеров с гантелью 22,5/12
25 двойных прыжков на скакалке /75 одинарных
10 отрезков по 5 м переноска блинов 2x15/2х10
10 м ходьба на руках \ 5 восхождений на стену
30 трастеров с гантелью 22,5/12
50 двойных прыжков на скакалке/150 одинарных
20 отрезков по 5м переноска блинов 2x15/2х10
20 м ходьба на руках \ 10 восхождений на стену
Крышка 14 мин
Категория 17-20 гантели по 12/8 блины по 10/5