3 تمارين تخلصك من آلام الكتف
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZread : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pages/صباح-الخير-...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZread : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
Пікірлер: 223
فاعلة خير يبدا التمارين 3:08 😄
جربت التمارين نجحت معي والله . الألم اختفى نهائيا . شكرا لك ❤❤❤⚘🇲🇦
الله يوفقك يا دكتور. انا جاني فجأة ألم فضيع غير تماما عن اي ألم حسيت فيه من قبل،، طبقت التمارين و حسيت بالفرق من اول مره و خاصة التمرين الأول
@lokmaneloukal8543
4 жыл бұрын
انا العب ببجي لكن بسبب الجلوس خطأ ا
@saleheide7237
4 жыл бұрын
مثلك راح الالم ولله الحمد من اول تمرين بالذات الله يجزاه خير
@saeedaseroor1269
3 жыл бұрын
في تمارين حق الرقبة مع الكتف لان وايد تعورني 🥺
@aestheticuploads5287
3 жыл бұрын
@@lokmaneloukal8543 انا بسبب اني نمت بالغلط على كتفي
@user-qp9hq5nn8v
2 жыл бұрын
@@aestheticuploads5287 حتى انا
سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم لاحول ولا قوه الى بالله حسبي الله ونعم الوكيل اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد صل الله عليه وسلم
بارك الله فيك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله خير نفس نفس اللي اعاني منه اشكرك
جزاكم الله خير
روح الله يباركلك ويجزيك عنا كل الخير ويجعله في ميزان حسناتك يادكتور 🙏🙏🙏🙏
الله يبارك فيك
كل الشكر الك دكتور
بارك الله فيكم
شكرآ جزيلا دكتور علي
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم به الفردوس الأعلى يارب العالمين
الله يجازيك بكل خير
شكراً دكتور
جزاك الله خيرا ويارب تفيدنا هالتمارين
شكرا كتير دكتور بارك الله بك
Barak Allah fik
جميييييل شكررررا
شكرا كتير ع المعلومات الله يباركلك
طبقته مرة وحدة وحسيت بالفرق بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا صدقة جارية إن شاء الله
جزاك الله خيرا دكتور استفديت كثير من هاد تمارين
الله يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك
عاشت ايدك دكتور
بارك الله فيك كفيت ووفيت وباختصار بدون حشو
مشاء الله عليك احسنت دكتور
الله ييسر أمرك يادكتور ويوفقك والله انت التمارين فرقت معايا جداً جداً اللهم لك الحمد
شكرا جزيلا
شكرا عمعلومة دكتور
شكرا يا دكتور
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. التمارين الاحضرتك قلت عليها مناسبة بعد الجراحة
لي ٤ ايام اتمرن وخف الالم بنسبه ٨٠ %يعطيك العافية دكتور
ربي ايوفقك دكتور ويسهل امرك ويحفصك من كل شر يارب
شكرا لالك دكتور الله يزيدك علم
ممتاز دكتور شكرا
التمارين ممتازة و استفدت منها بشكل رائع خلال عدة ايام فقط، مشكور دكتور و مشكورين MBC على هالمعلومات المفيدة
@user-yp6kf5cw7v
3 жыл бұрын
يعني ما راح الالم من اول مرة؟
@alimohsen5337
3 жыл бұрын
@@user-yp6kf5cw7v بدو تقريبا جمعتين
@user-yp6kf5cw7v
3 жыл бұрын
@@alimohsen5337 الحمد لله هسه تحسن شوية
مشكور دكتور عادل دائما موفق
ربى يحفظكم من كل شر
الله يباركلك راح الالم من التمارينات
دكتور ذكي الله يبارك بيك
بميزان حسناتك يارب العالمين
والله الدكتور حبيته دخل قلبي ❤
فوراً راحت شكرا دكتور
الله يكرمكم
شكرا يادكتور عادل رجوله انت فعلاً رجوله
خطير ماشاءالله...من اول تمرين اختفى وجع الكتف وضيق التنفس
شكرا جدا
فعلا جميلة ي دكتور فرقت معايا جدا
Amazing video. Your explanation is very clear and more than excellent. Liked it
صحيح والله الم ورا الكتف للعنق و عضلة فوق الصدر وجع كثير بعد ولادة ابني يارب خفف عنا
@mem662
3 жыл бұрын
والله اني هيج صحيح كلامج
@user-pu5rq2yv8u
3 жыл бұрын
اي والله وصار سنه ونص عاني من الم بعد ولاده بنتي
@oumrayanarrob82
3 жыл бұрын
مند الولادة ٤أشهر معانات من الكتف
الله يجزاك خير يا دكتور ويوفقك ويسعدك ويرزقك من حيث لا تحتسب 💝
شكرا
انت رهيب التمرين فعلا جاب نتيجة خاصه اول تمرين تحياتي
@ali_osieiep22p
Жыл бұрын
اختي جابو نتجيه او لا ؟. والاصابه الي عندك في الوتر فوق الترقوه صح ؟
رب يعاونك يا دكتور
شكرا كتير دكتور ارتحت من ألم الكتف
محتوى مفيد جدا وشكرا
دكتور عادل انت راجل محترم
تحياتي صمت الحياة
بدون زحمه ممكن صفحه الفيس او البيج او القناة مال الدكتور واكون ممنون منكم
انا من السنه الماضية اتابعك وطبقت تمارين ديسك الرقبه والم الكتف تغيرت حياتى باختفاء الالم لى كان مسيطر عليا مشكور هلبه يادكتور موفق فى رعايه الله
كلام صحيح
الله اگبر.
أرجوا من الله العلي القدير أن يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية وطول العمر انه سميع مجيب الدعاء مع تحياتي القلبية
روعة روعة روعة دكتوووور
ياسلام عليك يادكتور
الرياضة مهمة بزاف🏃♀️🏃♂️ كتخلصنا من الشحوم اللي كتسبب فالآلام الشديدة والله يجازيك بيخير
@user-qt4wp4mo8k
3 жыл бұрын
اي والله
ياريت يا دكتور تعمل قناه ونتابع مع حضرتك افادك الله وجزاك كل خير
انت دكتور فنان بمهنتك اشكرك انا جربت تمارين الرقبو ولله فورا لقيت نتيجة جيدة
كتير ساعدني
رحم الله والديك والله تحسن عندي الكتف الحمد لله
الله يسعدك دكتور توي سويت التمارين يدي ما ارفعها توجعني مره والحمدلله الحين احسن بكثير
@salehskhaita494
4 жыл бұрын
عليك العافية
احسنت
أشطر دكتور بالعالم العربي
الالم عندي اللي ف الكتف من وراء اللي ف الشريط الاحمر .الم فضيع
انا عندي عكس الحالة عندي توسع بين المفصل عادي 2ميلمتر والان عندي 5 مو نفس التمارين افيدوني من فضلكم
شرح كافي وشافي والجمال انه مختصر ومفيد .. وافر الشكر والتقدير لكم
الله يخليك دكتور التمرين الثالث ما فهمت واذا احد يعرف يسلملي الله يرضى عليكم
وكاانك تحكي عني يارب نجربها وتنفعني😢
الله يرحم والديك يا دكتور ما شاء الله على ابني الله يوفقك
@suhairmugawish
Жыл бұрын
ك
Doktour kydrni id lisra
والله من اول تطبيق حسيت بفرق 👍🏼👍🏼👍🏼
ولله نفس الوجع اللي فيني ادعو لي بالشفا
نفس التمارين
الله يفتح عليك كان عندي غدا سفره وكنت شايل هم الطريق واليوم مانمت زين بسبب الم ف الكتف شديد وسويت اول طريقه وحسيت ان اريح ✨🤍
@hamodiaziz1194
3 жыл бұрын
مسبب تورم عظلات الجنبن والم الكتف
ربي يحفظك..التمرين الثاني مستحيل ماكدرت أعمله تألمت كثير من رجعت إيدي للخلف
جزاكم الله كل خير الله يحفظك دكتور عادل
انا عندي كتفي الايسر بالضبط فالمنطقة الحمرا لي حكا عليها كلما نقوم بعمل شوي شاق بالبيت يقتلني الالم ويستمر لايام و لما بلمس المنطقة شوي يابسة
دكتور الم قوي الله يخليك اش تنصحني
ربي يحفظك ربي يعطيك صحتك ربي يسعدك جزاك الله كول خير يادكتور
من الأعمال المنزلية وحمل الأشياء الثقيله سببلي وجع بالكتف
هي المنطقه مؤشرة بالاحمر يلي بتوجعني ولله..والالم يمشي بين مفصل الكتف والرقبة ..شكرا للتوضيح 💞
هل يسبب اختناق
الله يوفقك دكتور انا من انام ع الجهة اليمنى يصير عندي ألم شديد بالكتف هل التمارين وحدها كافية
@user-cq1rr3hr9z
4 жыл бұрын
نفس الوضع الله يعين
@khalidofisan2275
4 жыл бұрын
دخ
@BB90Q
3 жыл бұрын
لا تمارين مو كافيه اكو تمارين متخفف الم اليد لازم تمارين لليد وراحه الازمه شرب حليب لان مفيد وبي كاليسيوم
انا كتفي الايسر طالع ممكن ينزل بالتمارين هاذي
شكرا دكتور جنت اعاني هواي من هاذ الشي بجتفي الايسر شكرا شكرا لو مليون مرة اقول شكرا ماراح تخلص 😢
@ali_osieiep22p
Жыл бұрын
شلون صرت بعد التمارين وشنو نوع اصابتك ؟
ابرة الكورتزون تضرب في مكان الالم علل جهاز بعد يوم يختفي الالم مجربه
دكتور انا عندي انزلاق بفقرات الرقبه وجاني زي شد بالرقبه بعدها الم نزل على كتفي اليمين يضرب بالضهر نفس الجهه وعندما اتحرك شوي اواشيل شئ كل الجهه اليمني توجعني ايش العلاج
السلام عليكم ورحمه آلله وبركاته كيف الحال يا دكتور والف الف الف شكر على هذه التمارين بس ممكن سؤال أنا عندي الآم في الكتف الأيسر هل تمارين كمال الاجسام تضر ام تنفع لها
@mohamedanflousse3657
3 жыл бұрын
حتا انا عندي اصابة واتمرن
@user-tv3mj3ht7g
3 жыл бұрын
@@mohamedanflousse3657 عندك انستقرام ؟
اسرار وصفه جدتي بالدهان بزيت الزيتون وماسك الكاكاو للتجاعيد وشد البشره