3 strategie per combattere il malessere e vivere a pieno | Filippo Ongaro

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Benessere e malessere - come migliorare l'umore
Succede di essere confusi, di non essere più sicuri se ciò che si sta facendo ci piace ancora, se le persone con cui passiamo il nostro tempo siano quelle giuste,...
È importante fermarsi e porsi la domanda:
➡️ sono veramente soddisfatto della mia vita? ⬅️
Nella cultura giapponese esiste il termine ikigai che potrebbe essere tradotto come: la ragione per cui vale la pena alzarsi ogni mattina.
Scoprire la propria personale ragione vuol dire essere sempre sostenuti dall'energia positiva della passione e avere molte chance in più di vivere la vita a pieno.
Qual è la ragione per cui TU ti alzi ogni mattina? Quella che ti mette il sorriso e ti da l'energia per affrontare con coraggio la giornata?
Se ancora non l'hai trovata, lascia che ti dica una cosa...
... io posso aiutarti non solo a trovarla ma posso persino aiutarti a vivere la tua vita straordinaria, la vita dei tuoi sogni, piena di emozioni positive!
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#malessere #vivereapieno #emozionipositive
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

Пікірлер: 92

  • @DrFilippoOngaro
    @DrFilippoOngaro3 жыл бұрын

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  • @incaniluigi6839
    @incaniluigi68393 жыл бұрын

    Io mi tengo in forma camminando e mangiando bene e non facendo dell male a nessuno e questo mi basta grazie dottore per i sui consigli

  • @flavianaimpiumi9829
    @flavianaimpiumi98293 жыл бұрын

    Da qualche anno è aumentata la depressione, l'ho avuta e sono guarita con la forza di volontà, è stato difficile. Grazie x i suoi chiari consigli

  • @danyred9763

    @danyred9763

    3 жыл бұрын

    combatti sempre,la vita è piena di cose belle e anche se ci saranno momenti bui...cerca sempre la luce...buona fortuna

  • @flavianaimpiumi9829

    @flavianaimpiumi9829

    3 жыл бұрын

    @@danyred9763 x fortuna nella mia fragilità ho un carattere forte, so cosa voglio x il mio bene e come ottenerlo. GRAZIE

  • @danyred9763

    @danyred9763

    3 жыл бұрын

    @@La_cinica ce ne sono tante magari basterebbe vederle...tu non hai cose belle nella tua vita?non credo...

  • @sophieeilsuomagicomondo6483

    @sophieeilsuomagicomondo6483

    2 жыл бұрын

    @@La_cinica una passeggiata nel bosco?ti piace ?o guardare un film e mangiare ...osservare un uccellino che si fa il bagno...siamo troppo stimolati e cerchiamo cose grandi....

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini8633 жыл бұрын

    Grazie mille al nostro Filippo

  • @mariadipasquale2036
    @mariadipasquale20363 жыл бұрын

    Gentilissimo, bravo dottore.

  • @barbarame9679
    @barbarame96793 жыл бұрын

    Infinitamente GRAZIE🙏❤

  • @nikokamberi5936
    @nikokamberi59363 жыл бұрын

    Io nn aggiungo altro , lo sai.. grande Filippo 💪💪💪👋👋👋👋

  • @sabinadelfonso8030
    @sabinadelfonso80303 жыл бұрын

    Condivido in pieno.... Grazie Filippo...

  • @liamdave87
    @liamdave873 жыл бұрын

    1 senso di scopo 2 chiarezza 3 Interpretazione della vita come percorso di crescita Aggiungerei come 4 punto la fortuna, una botta di c.. non guasta mai..😅 Sempre chiaro e mai banale doctor,buon weekend ☺💪

  • @elenasisti7478
    @elenasisti74783 жыл бұрын

    Fantastico!Grazie!

  • @manueladomingo716
    @manueladomingo7163 жыл бұрын

    I tuoi pensieri sono ossigeno per l'anima, grazie

  • @mariagambino8323
    @mariagambino83232 жыл бұрын

    Che belle parole...GRAZIE

  • @Maxthestone87
    @Maxthestone873 жыл бұрын

    A volte poche parole possono salvare una vita...grazie per i contenuti

  • @claudiopiovano3464
    @claudiopiovano34643 жыл бұрын

    Buongiorno averne persone sagge come te, io vivo a torino dove la la mancanza di lavoro , la mancanza di obbiettivi,l' ignoranza, l' invidia sociale,l' esaurimento nervoso l' idiozia hanno fatto diventare questa citta una bomba a orologeria , io ormai faccio l' eremita solo x evitare il male e' ricostruirmi una vita migliore ma siamo in poki a pensarla cosi ma resisto consapevole ke le cose possono cambiare solo quando la gente decidera' di cambiare.complimenti x la sua persuasione a diffondere il bene con il suo canale.

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    3 жыл бұрын

    Ti ringrazio per la stima Claudio

  • @taskmaster8069

    @taskmaster8069

    3 жыл бұрын

    Non potranno cambiare, a meno che non abbiano una "botta di risentimenti", ma dubito accadrà. Per evitarli, secondo me, è giusto come fai tu e quei pochi che la pensano come te.

  • @elisam2481
    @elisam24813 жыл бұрын

    Bellissimo video veramente intenso. Grazie mille

  • @nimbo82
    @nimbo823 жыл бұрын

    Filippo ad ogni tuo video sembra che rispondi ad ogni mia domanda,grazie infinite😊👏👏👏👍👍👍

  • @bernadettealbini2691
    @bernadettealbini26913 жыл бұрын

    Grazie mille dr Ongaro, i suoi contenuti sono davvero interessanti e molto ben presentati!

  • @lauragelli5684
    @lauragelli56843 жыл бұрын

    Più la ascolto e più mi sento arricchita interiormente!!!grazie DOTTORE

  • @miriamorlandin9796
    @miriamorlandin97963 жыл бұрын

    Dottore lei ha sempre le parole giuste per spiegare ogni cosa. La vorrei come amico per poterle chiedere consigli appena ne ho bisogno 😊 Tantissima stima per lei ❤ grazie!

  • @naturalxxxl7619
    @naturalxxxl76193 жыл бұрын

    Perfect Doctor!

  • @angelopino3521
    @angelopino35213 жыл бұрын

    La.conosco da poco ma sicuramente la seguirò grazie per i suoi consigli per ora!

  • @gabrielaropo
    @gabrielaropo4 жыл бұрын

    Aspettiamo!

  • @domenicogargano8108
    @domenicogargano81083 жыл бұрын

    Grazie di esistere

  • @alessandrapozzi1977
    @alessandrapozzi19773 жыл бұрын

    Grazie Doc, come sempre!! In effetti non sono fantascienza le previsioni auto avveranti, anzi: se vivi ottimista tutto va molto meglio! Anche se questo periodo è complicato per me non mi sono arresa e continuo una pulizia interiore, anche grazie alle sue bellissime parole; nulla accade per caso, siamo noi che cerchiamo inconsciamente gli aiuti giusti, lo facciamo nel momento in cui ci rendiamo conto di dover cambiare. Ho avuto decenni di paure a cambiare, quando l'ho fatto sono rinata. E grazie perché sarà che cerco le parole giuste in maniera inconscia, ma lei è una solida realtà, grazie mille!!!!

  • @Ilsignorinoofficiale
    @Ilsignorinoofficiale Жыл бұрын

    Bellissimo video

  • @Tom0230
    @Tom02303 жыл бұрын

    Grazie 1000

  • @francapapagno1428
    @francapapagno14283 жыл бұрын

    Dott.i.suoi video sono stupendi........insegnano tanto,ti danno la forza di crescere sempre di piu', li guardo.piu' volte al giorno.grazie.

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    3 жыл бұрын

    Grazie mi fa piacere :)

  • @sophieeilsuomagicomondo6483
    @sophieeilsuomagicomondo64832 жыл бұрын

    Grazie

  • @elenaferro5190
    @elenaferro51903 жыл бұрын

    Buongiorno caro Filippo, grazie per le tue mail, che raccontano della tua esperienza...cercherò di esserne incoraggiata per il mio percorso personale...grazie ancora.

  • @dayanecarita3096
    @dayanecarita30963 жыл бұрын

    Grazie mille Ongaro, questo video é stato per me particolarmente stimolante. Parli di orientamento verso la crescita. A tal proposito vorrei chiederi se hai delle letture da consigliare. Attualmente sto leggendo "imparare l'ottimismo" di E. Seligman e mi sta aiutando molto. Grazie!

  • @tore3186
    @tore31863 жыл бұрын

    Top👏

  • @grtardoattianese3282
    @grtardoattianese3282 Жыл бұрын

    molto.interessante questo mcoach e il suo metodo

  • @LunaMiaSole
    @LunaMiaSole3 жыл бұрын

    Grande

  • @gabrielaropo
    @gabrielaropo3 жыл бұрын

    Come sempre, un ottimo argomento!

  • @monicabetti2058
    @monicabetti20584 жыл бұрын

    Chi nasce inquieto, lo resta. È un’attitudine ingovernabile

  • @GiusiCiccolellaEP

    @GiusiCiccolellaEP

    3 жыл бұрын

    Per me l’inquietudine è un dono... è fonte di idee, riflessioni, progetti... è la voce interiore che ti spinge a trovare nuove soluzioni e cambiare! 😊

  • @alessandrobianchi6153

    @alessandrobianchi6153

    3 жыл бұрын

    Infatti..

  • @isabelvirgone7564
    @isabelvirgone75644 жыл бұрын

    Aspettiamo

  • @teresa5442
    @teresa54422 жыл бұрын

    Ho 37 anni. Sin dalla più tenera età mia madre si è ammalata di depressione cronica e poi negli ultimi trent'anni di tante altre patologie come insufficienza renale, mastectomia carcinoma mammario, ulcera neoplastica, pressione alta, anemia, intervento di fibromialgia, intervento di tiroide, diabete sempre accompagnati dalla depressione. Io sono stata su tre figlie femmine e non sono la maggiore, quella che si è sempre occupata di tutto, avendo un padre debole e menefreghista e che non si è mai occupato della moglie come avrebbe dovuto essere, nel corso degli anni si è ammalato pure lui di depressione, pressione alta, insufficienza renale, problemi di prostata, diabete, colesterolo ecc ecc. Non ho mai potuto avere un normale lavoro di giorno, al massimo il pomeriggio o la sera perché dovevo sempre portare i miei alle molteplici visite quotidiane mensili, il mio ragazzo con cui sto da oltre vent'anni mi ha sempre preso in giro dicendomi che mi avrebbe sposata con la solita frase "l'anno prossimo ci sposiamo" detta per almeno dieci anni, succube della madre che.lo ha sempre "ripulito" e non ha mai pensato al futuro dei suoi figli ma solo a fare lo "stile" con spesa mensile costosissima e visite esclusivamente a pagamento (col sangue dei figli) e amici che non hanno fatto altro che sfruttarlo dal punto di vista economico. Poi ha avuto problemi economici e gli amici che a detta di lui "gli volevano bene" sono spariti magicamente e sono rimasta solo io a smontare le pompe delle frizioni nella sua officina (lui è meccanico). L'ho lasciato perché mi trattava malissimo (sfogava su di me tutti i suoi problemi anche bevendo e alzando le mani). Poi è tornato da me strisciando e umiliandosi davanti a tutto il vicinato. Ora è vero che fa pizzeria lavoro (io lavoro in una pizzeria) , i miei mi stanno sistemando casa che era di mia nonna per farmi sposare ( con poco più di mille euro al mese), la mia cara suocera purtroppo ha il marito camionista che gli porta solo 2500 euro al mese e fino ad ora non ci ha dato un euro (mi sposo a dicembre) perché dice che hanno delle faccende da pagare e che gli stanno pagando un prestito vecchio del figlio (nel frattempo sfruttano il figlio riguardo la macchina, gli fanno pagare bollo, assicurazione, collaudo e benzina tutto il mese quindi è un finto aiuto perché li escono da una parte e se lo riprendono dall'altra). Lo amo, sono andata alla sala con lui ma non sono felice( sette anni fa spostò la data del matrimonio tre volte di seguito) e gli amici che sfottono con frasi sarcastiche dicendo: sicuro che è la volta buona? A che numero di date siamo arrivati? Poi stiamo dando gli acconti piano piano, ad ogni suo stipendio e mi fa rabbia questo perché non è normale che un uomo di quarant'anni dopo che lavora da trent'anni non ha niente! La madre è stata di un egoismo allo stato puro! L'acconto del vestito l'ho messo io! Gli abbiamo dato i soldi in mano a mia suocera e lei ha fatto finta di dare l'acconto! Poi mi ha impedito di indossare un certo tipo di modelli perché " che devo andare facendo con quei modelli". Poi mi sono arrabbiata con il mio ragazzo di questo e la madre per trovarsi da sopra gli ha detto al figlio che tanto stavo male con tutti i vestiti che ho provato, sembravo una anoressica!!!! Mi sembra di aver buttato la mia vita e non capisco perché non sono felice adesso. Avrei voglia di prendere un treno e sparire per sempre

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 Жыл бұрын

    Tra uscita della zona di confort...nel mondo o comunque a dieci venti kilometri da casa.....rompendo col passato.... nella vita e nel focolare domestico... andando con calma verso il cambiamento e nel positivo nell' affrontare le paure con gentilezza e connessione

  • @isabelvirgone7564
    @isabelvirgone75644 жыл бұрын

    Buona serata

  • @serethebestes
    @serethebestes3 жыл бұрын

    condivido tutto

  • @GiancarloLI
    @GiancarloLI3 жыл бұрын

    Video molto utile e positivo,che andrebbe applicato appena possibile,ma credo che sia la parola possibile che spesso non sia applicabile alla vita reale, bisognerebbe avete un video con variante per cerca lavoro e non lo trova oppure per gli operai di fonderia dell'Ilva di Taranto o in condizioni di braccianti agricoli sfruttati ,non solo da chi può permettersi tempo libero sereno

  • @carmenvilcu8309
    @carmenvilcu83093 жыл бұрын

    So ,è faccio di tutto a circondarmi di bellezza , coltivo il orto che mi rigenera mentalmente e fisicamente ,, ho salvato dalla fame e miseria una decina di gatti che vivono con me e lamia felicità nel vederli felici non ha prezzo, non mangio più nulla di origine animale , non vado a vagare nei centri comerciali, preferisco legere un buon libro ho andare al cinema ,nonostante ciò ho momenti bui e tristi ,un malesere che non so spiegarmi perché amo ogni cosa che faccio ,ami gli silenzi non mi piace chi ostenta a ogni costo ,non mi piace chi vive in superficialità ,forse il mio malessere viene dal fatto che vorrei vivere in un mondo più responsabile , più umano ,più sensibile ,più atento ,invece eu mondo che mi urta con la sua indiferenza e mancanza di coscenza , e questa la verità ,

  • @cristinamariani5936
    @cristinamariani59363 жыл бұрын

    Bel video sei forte.

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    3 жыл бұрын

    Grazie Cristina

  • @cristinamariani5936

    @cristinamariani5936

    3 жыл бұрын

    @@DrFilippoOngaro grazie pero' o l'account da femmina ma sono un maschio sono un bambino di 10 anni.

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 Жыл бұрын

    Grazie del consiglio per errore oppure malessere di una vita a pieno Ho tutto ciò che mi appassiona ma un po' pesanti... dove mi focalizzo si instaura qualità della vita invecchiando... status della vocazione

  • @antoniettadoralizzi994
    @antoniettadoralizzi9943 жыл бұрын

    Eccellente

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 Жыл бұрын

    Stabilità nei rapporti con familiari.. amiche e sport... verso connessione...senza pensare a estemporanea ricchezza

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 Жыл бұрын

    Relazione umane e sociali oltre personale danno più entusiasmo... oltre l'avere

  • @gildarestina4710
    @gildarestina47103 жыл бұрын

    Salve Dr Ongaro, come ha potuto constatare dai commenti entusiasti si può affermare senza ombra di dubbio che questo video è stata tutta dinamite ed alta qualità professionale, sicuramente si è accreditato il titolo di grande consigliere per tutti noi .A questo punto possiamo sperare in un video di alta scuola di disciplina ? Grazie e al prossimo video. 🎓

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    3 жыл бұрын

    Di questo me ne occupo proprio all'interno di Soul Camp™️, il mio programma di Coaching Online. Ti consiglio di darci un occhio ➡️ hubs.ly/H0r3XMt0

  • @gildarestina4710

    @gildarestina4710

    3 жыл бұрын

    La ringrazio per la risposta , purtroppo per motivi lavorativi non posso dedicarmi ad altro . Ma seguo tutti i video .

  • @michelegiacomelli9264
    @michelegiacomelli92643 жыл бұрын

    Ciao filippo una domanda..secondo te si possono assumere più integratori nello stesso shaker ? Per esempio mescolare vitargo, bcaa ed elettroliti e bere tutto insieme o ha qualche controindicazione ?

  • @iamstefy2178
    @iamstefy21783 жыл бұрын

    😮ma...Doc perché questa attesa..vabbè aspettiamo!!😉

  • @cesaremarsilio907
    @cesaremarsilio9073 жыл бұрын

    Grazie a te ora mia sorella mangia le verdure, grande!

  • @taskmaster8069

    @taskmaster8069

    3 жыл бұрын

    Cavolo, è come me! Le schifa!😂😂😂

  • @magdawhite2928
    @magdawhite29283 жыл бұрын

    Saluti a tutti iscritti di questo canale

  • @concettasaggese3801
    @concettasaggese38012 жыл бұрын

    Se è vero che la fortuna aiuta gli audaci, non bisogna mai temere il cambiamento. Fare le scelte che ci rendono felici è alla base della nostra serenità interiore. La

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti470213 күн бұрын

    😮 combatte malessere e vivere a pieno Sé stessi e domanda difficile di coppia continuando senza cambiare

  • @ramasw
    @ramasw3 жыл бұрын

    Salve dottore le scrivo in questo ultimo video per avere maggiore possibilitá di risposta Io sono molto magro e ho bisogno di mettere su massa muscolare e pratico il nuoto Volevo sapere se sarebbe opportuno iscrivermi in palestra e trascurare per un periodo il nuoto nonostante mi piaccia molto oppure é possibile avere una crescita di massa muscolare anche solo con il nuoto accompagnato senza dubbio con una corretta alimentazione La ringrazio in anticipo

  • @paoloagostini1407
    @paoloagostini14073 жыл бұрын

    Le vent ce leve, il faut tenter de vivre ( Paul Valerie )

  • @ritaf4554
    @ritaf45543 жыл бұрын

    Ottimo,...per vivere APPIENO 😏

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    3 жыл бұрын

    ☺️

  • @lucariggio2827
    @lucariggio28273 жыл бұрын

    anche la dura realtà del mondo fa la sua parte: se devi stare sempre in difensiva perché intorno cercano di manipolarti o di dominarti, difficilmente riesci ad aprirti e a respirare aria pulita. Sogno un mondo in cui la sincerità sia la base della comunicazione, e non le strategie o i rapporti di potere...

  • @GiusiCiccolellaEP
    @GiusiCiccolellaEP3 жыл бұрын

    Questi nuovi sfondi mi inquietano un po’... mi ricordano l’apocalisse! 🤭😁

  • @flavianaimpiumi9829
    @flavianaimpiumi98293 жыл бұрын

    Ora ho chiaro cosa ho bisogno x vivere meglio

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    3 жыл бұрын

    💪🏼

  • @beatriceoanadorcu3790
    @beatriceoanadorcu37903 жыл бұрын

    In questo momento in quale non sei libero nemmeno di respirare non capisco come uno possa vivere tranquillo🤔🤔🤔🤔

  • @luigigiuseppetti8484

    @luigigiuseppetti8484

    3 жыл бұрын

    ... sembra che sia diventata la nuova normalità,a cui dobbiamo ,non solo sottostare ma anche ringraziare il carnefice o dittatore 👿😡😠😡😠🌱

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 Жыл бұрын

    Vivere discretamente e a pieno...con missione della vita senza malesseri....e senza compensazione di cibo o aperitivo analcolico

  • @ader5783
    @ader57833 жыл бұрын

    Praticamente sei una via di mezzo tra s. Francesco ed il Budda...

  • @invornitoinside7916
    @invornitoinside79163 жыл бұрын

    Io dopo 40 anni sono giunto alla conclusione che nel mio caso per vivere bene ed eliminare il malessere dalla mia vita, devo morire e rinascere...sperando di nascere migliore di prima, il resto non ha funzionato mai

  • @ashratempel5094
    @ashratempel50942 жыл бұрын

    Vivere "appieno" intendeva?

  • @waltercagno2013
    @waltercagno20132 жыл бұрын

    Dopo una vita da professionista Sono agli arresti domiciliari. Non riesco più a vivere

  • @elianadegiorgi2122
    @elianadegiorgi21223 жыл бұрын

    A me e' "solo" l amore che mi fa soffrire,il resto lo.sorvolo....

  • @invornitoinside7916

    @invornitoinside7916

    3 жыл бұрын

    Impara a farne a meno dell'amore. È solo uno scherzo della mente per far stare le persone accoppiate ed avere maggiori possibilità di sopravvivenza e di crescere la prole. L'amore come lo intendiamo oggi è pura illusione, non appartiene a questo mondo

  • @elianadegiorgi2122

    @elianadegiorgi2122

    3 жыл бұрын

    @@invornitoinside7916 Ho trovato l amore che " non fa soffrire" perche fuori dai dettati del sistema,fatto di emozioni positive,e senza " sbarre" del sistema,che vuole interessi suoi e non miei.

  • @invornitoinside7916

    @invornitoinside7916

    3 жыл бұрын

    @@elianadegiorgi2122 guarda le persone fanno del male perché ce l'hanno dentro e il sistema c'entra poco in questo. Le persone non cattive non piacciono a nessuno e vengono definite noiose. Sono contento per te se hai trovato l'amore

  • @elianadegiorgi2122

    @elianadegiorgi2122

    3 жыл бұрын

    @@invornitoinside7916 grazie.Buona serata.

  • @elianadegiorgi2122

    @elianadegiorgi2122

    3 жыл бұрын

    @@invornitoinside7916 A proposito,si la cattiveria esiste,ma pure l influenza dell era che stai vivendo,compresi i comportamenti che vuole dettare,che pero rispettando le leggi,il resto delle mie emozioni,relazioni,emozioni decido io,non il sistema.,chi voglio amare come e quando.Buona giornata.

  • @cinziapulce7804
    @cinziapulce78043 жыл бұрын

    Relazioni con gli altri??? 🤔 🙄 Chi???