3 RECEITAS COM WHEY PROTEIN | RÁPIDAS E FÁCEIS
Ойын-сауық
Meus amores, o whey protein pode ser um grande aliado de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. Isso porque a proteína é importantíssima para manutenção e ganho de massa muscular, bem como ajuda na saciedade!!!
Então essas receitas com whey protein são incríveis para você que dúvida de como usar o whey protein e vão trazer sabor pro seu café da manhã ou lanche da tarde.
Receitas desse vídeo: bolo de whey protein, sorvete de whey e bombom de whey protein.
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Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...
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Bolo: 5 ovos, 5 bananas maduras, 1 xícara de aveia, 3 scoops de whey de chocolate e 1 colher de sopa de fermento.
@nycobra_
Жыл бұрын
Sabe se funciona com o casca da banana?
@nathankairosdallago8106
Жыл бұрын
@@nycobra_kkkkkkkkkk, ocara come casca de banana
@jocardial6023
Жыл бұрын
@@nathankairosdallago8106não sabia que é comestível? Procure informações
@robertasa6246
Жыл бұрын
Esse bolo não deu muito certo aqui. Acho que precisava de mais whey protein e a banana tem que ser madura mesmo pq não fica muito doce
@thaynamoura2
Жыл бұрын
@@robertasa6246obg por dizer
Bombom ficou delicia. Fiz com whey de maracujá, coloquei um pouquinho de maracuja fruta e cobri com uma casquinha fininha de chocolate. Muitoooo bom. Obrigadaaa
Eu faço esse bolo toda a segunda feira,um pedaço por dia,tooppp D+,só q faço com maça no lugar da banana!!!!!❤❤
Amei todas! Pode trazer sempre mais receitinhas assim, são super bem-vindas :)
Amei todas!!!! Thaisa sempre trazendo muitas receitas maravilhosas. Obrigadaaa
Esse vídeo precisa ser patrimônio do seu canal todos precisam assistir, amei. Já vou fazer o bolo, obrigada por essas receitas incríveis!!!!
Eu tava com saudade de vídeos assim aqui no canal! Adoroooo 😍😍😍
Muito obrigada!Amei!Bjs
Ameeeeei, quero um vídeo parte II
Parabéns pelas receitas!!! Irei fazer todas ❤
Q vídeo maravilhoso com dicas incriveis q facilita a vida da gente q faz dieta! Obg nutri❤
Pra quem não gosta de banana e for fazer o creminho de Morango, congela os morangos antes, fica top... Thaaaaaa é lógico q queremos maiiiiissssss ♡♡♡♡
Que um vídeo parte 2!!!! 🥰😍😍
Amei demais essas receitas, Tha. Ainda mais agora que vou começar a tomar whey. 😋
Ameiiiii as receitas, vou fazer agora o bolo!!
Amei essas receitas e dicas, você é muito simpática
eu fui ver pela receita mas acho q estou apaixonado vey
Ja quero mais receitas de bolo proteico
Parabéns pelo vídeo!! DEUS te abençoe!!
Yo quiero parte 2! Me gusta las opciones para variar lunchinhos doces
Ameeei as receitas!! Queremos a parte 2 pleaseee 🎉
Thaisa to amando seus videos, e queria muito que você falasse as calorias das porções.
Ameeei ❤
Acabei de fazer o bombom proteico com kiwi, botei pra congelar pro lanche de amanha! ansiosa kkkkk
Jóia , estava viajando , porque vc fais isso comigo , eu adoro sempre estou aqui Forte Abraço Thaisa Leal bjosss 💐👱🏻♂️
Pfff faz a análise das proteinas veganas 🙏 fiquei na dúvida extrema quanto aos ingredientes e os sabores que não são legais!
Vc é maravilhosa ! Obrigadaaaa
Gente do céu! Esse bombom é algo surreal! 🎉 Apenas façam 😃
@marcelybarreira191
Жыл бұрын
Ela usou whey de qual sabor no bombom?
@simonealvespelicer2024
9 ай бұрын
Tbm quero saber rsrs
Que delícia!!! Sou bariátrica e graças a Deus fugi ao famoso ditado que todos falam .... "só opera o estômago e não a cabeça" rsrsrs Pois essa cirurgia mudou minha vida totalmente.... me fez ter gosto pela alimentação saudável, sem precisar perder o prazer pelos sabores deliciosos da vida!! Vou fazer essas receitas!!
Essa primeira receita com mamao formosa fica muito bom também recomendo
Amei 😊
Topppp....Showwww!!!
amei thaisa!!!! vc é a melhorrrr
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
🧡🧡🧡
Perfeito 🥰 Vc salva as formigas fitness 🙏🏻🌻❤️
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Ihull
TAVA QUERENDO ISSO PRA LEVAR PRA ESCOLA AAAAA THAISA VC É MARAVILHOSA
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
ihulllllll
Quero parte 2
Aff você está ficando cada dia com a aparência mais jovem kk está linda,amo suas dicas 👍😘
Adorei a dica de congelar o bolo pois eu não tenho educação e esse bolo está com uma cara 😋. Amei as receitinhas de utilidade pública vou fazer 😁
@AnaPaula-yk7pg
5 ай бұрын
"Pois eu não tenho educação" kkkkkkkkk Eu tbm não tenho limite quando se trata de doces.
Amo suas receitas, dps q conheci seu canal minha alimentação mudou, me alimento bem sem sofrer... arrasou mais uma vez!
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Que feliz de ler isso 🧡
Eu fiz ficou delicioso meu whey é de baunilha rendeu o pedaços😊😊
Precisamos de mais receitas com whey Thaisa, faço só panqueca
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Já fez o mingau? Está aqui no card! Da uma olhada! Mas farei maissssssss
Adorei as dicas.
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
uhuull
Muy buenas recetas thaisa eres genial
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
gracias!!!
Tha, faz um vídeo com receitas saudáveis e proteicas do que fazer com pasta de amendoim? 🥜
Suas receitas são maravilhosas!
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
🧡
Amei as receitas Thaisa, só queria saber qual Whey Protein comprar, se puder me dar a dica...
Deu até vontade
Amei as receitinhas, muito práticas 😍 Traz parte 2
Meu Deus fiz o smoothie e sou uma formiguinha mto mto mto feliz
Thaisa, você conhece Proteína isolada de soja (PIS)? Poderia falar mais sobre ela e trazer receitas? Fica sugestão
TOP
Ótimo vídeo!
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Uhull
A ultima receita deve ficar perfeita com o whey de frutas vermelhas
Eu fiz o bolo (uma porção menor) e ficou uma delícia. Utilizei Whey de Baunilha e acrescentei um pouco de Cacau em pó. Muito bom e rapidinho de fazer. 1 banana bem madura 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1 scoop de Whey de Baunilha 1 colher de chá de Cacau em Pó 1/2 colher de chá de fermento em pó • Bate tudo com o garfo numa vasilha até ficar homogêneo, • despeja numa forminha de silicone • coloca na Air-fray de 5 a 10min em 180°, • se já estiver corado por cima, tira da forma e vira para cozinhar por baixo por mais 5 min. PRONTINHO!! 👌🏾
Tens indicações de substituição da banana? Pensei em purê de maçã, de abóbora e batata doce. Seria interessante? Grata
Oi linda ,quais marcas de whey você recomenda ?
Solta mais videoss, eu imploro 😍
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Oinn sim
Thaisa, voce gosta do whey da growth?
Eu minha linda Boa tarde estou vendo os seus vídeos e gostaria de saber qual a marca de wey que você usa mais , pois as que eu já comprei todas são muito doce e a última de agora tem um gosto no final de remédio 😢
sensacional, alguém que usa receitas que posso fazer com Whey de morango!
💜
quero
Mais receitas
Quanto tempo eu coloco no congelador!?👀 pensando em fazer
Bowl não tigela, você está no Brasil
way serve pra quem não malha ou é arriscado ??
😋😍
Maravilhosa é Ela
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
voceeeee
Eu comprei Rice proteín sem sabor,tem alguma receita pra utiliza lo?
Oi Thaísa, boa noite, tudo bem com você?Arrasou com essas receitas!!!! Todas as três deliciosas,gostosas, e saudáveis!!Perfeitas!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏***Thaísa no lugar do whey protein,o que posso colocar para fazer o bombom? Obrigada!!😘😘😘
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Obrigada amor! Deus te abençoe
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Leite desnatado em po
Qual o sabor do whey do creme do bombom?
oii, qual whey vc usa?
Indica alguma marca?
Qual whey você usa?
Qual o sabor do whey do docinho?
Mas e como que faz pra bater a meta de proteína diária sendo que não vou comer um bolo todo, por exemplo?
Um dos whey foi de chocolate, e os outros dois, baunilha?
Não consumo whey, pois nem malho. Mas achei bem interessante as receitas, muito legal. Sua blusa é linda, eu amei ❣️❣️❣️
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Nao precisa malhar pra consumir 🧡
Pena que o whey é tão caro, esse foi um bolo da fortuna
E se colocar gelatina sem sabor fica gelatina de whey na primeira receita.
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
🧡
Sobre a forma, se não for antiaderente, pode usar azeite e farinha de aveia pra untar?
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Simmmm
Qualquer Whey pode ir no forno?
Qual o whey que vc usou na primeira receita?
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Essential
Ótima receitas! Thaisa e esse negócio de noticias de chocolate 70 com metais pesados? Socorro! Chocolate contaminado nãaaaao!
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
oiiiii!! nao estou muito inteirada. mas pelo que vi a maioria das marcas eram internacionais, ne?
Congelar bolo? Nao sabia...
Mas não dizem que não pode liquidificar whey porque ele perde a estrutura de proteína?
Esse creme ai eu chamo de sorvete
@ThaisaLeal
Жыл бұрын
Hehe sim
Thais, pre diabetica pode consumir essas receitas?
@izabellyliver6563
3 ай бұрын
Amiga tbm gostaria de saber dela vejo alguns vídeos dela Taísa é uma graça mas vi que ela ainda depois de um ano te respondeu...,.mas precisamos saber 😮😮😮😮 Thaisa sua linda nos responde !!!!
@elianemachado6711
2 ай бұрын
@@izabellyliver6563 ela vai responder.
Ja ouvi que nao pode cozinhar o whey
Eu so queria saber aonde vende chocolate 70% cacau de verdade pq osnq eu encontrei aqui na cidade é tudo fake news cheio de açúcar gordura disso gordura daquilo...yogurte natural do grande tbm aqui nunca encontrei. So do pequeno de 3,70 qd na promoção 😢
Minha maior dificuldade é achar um whey sem lactose gostoso e que não custe um rim 🫠🫠🫠
@ThathaSelene
5 ай бұрын
Queria saber se a Thaysa que tem intolerância a lactose como eu consome whey normal 😅
@antoniohenriqueamendola8119
2 ай бұрын
Eu tenho intolerância tbm, nesse caso temos que comprar whey Isolado ou hidrolisado
Gente sempre quis colocar Whey nas receitinhas quentes mas soube que perde proteína ao aquecer, alguém sabe ao certo com referência?
@sant7951
Жыл бұрын
tem um vídeo ótimo do Leandro Twin sobre isso. Ele explica que não tem problema aquecer o Whey porque os aminoácidos da proteína ainda vão ser absorvidos pelo organismo. Pode aquecer sem problema :)
@helenlycariao8644
Жыл бұрын
Valew Ste, vou ver 🙌
Pode ser c whey de cokkies??
@ThaisaLeal
9 ай бұрын
Clarooo
Esse bolo com pedaços de chocolate 70%. Pensa aí?
Só da pra fazer doce com o whey?? quero receita salgada
@Arthur.Fontana
3 ай бұрын
Whey é doce né, combina mais, acho que não existe nenhum whey salgado kkkk
@estephanynunes5634
3 ай бұрын
@@Arthur.Fontana existe whey sem sabor, você nunca viu?
Eu só fiquei com raiva porque ela comia bombom confeccionado em whey protein com muito gosto e eu com vontade de come o mesmo e não pude fazer naquele momento.
fiz o bolo e ficou estranho kkk medidas certas e whey da growth chocolate,
@iviasued5357
7 ай бұрын
o scoop da growth tem aproximadamente 10g, o dela tem 30g, teria que colocar 9 scoops do da growth, será que não foi isso?
Achei muita banana, não?
Kkkk meu ovo era menor aqui😂