Bolo proteico de microondas! Faça em apenas 5 minutos com 3 ingredientes!
Bolo de banana proteico de microondas
1 porção
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 banana média madura amassada
- ½ dose de whey protein (15g)
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Bata o ovo com um garfo e depois adicione e misture todos os outros ingredientes numa caneca alta ou bowl e leve ao microondas por em média 2 minutos (depende da potência do seu microondas - experimente entre 1min 30 segundos a 2min). E está pronto o seu bolinho! Você pode usar como adicional uma colherada de pasta de amendoim ou pasta de castanhas por cima, ou mesmo colocar 1 quadrado de chocolate 70% cacau para derreter no topo para ficar ainda melhor!
Créditos - Trilha musical: www.bensound.com
Пікірлер: 223
Assisti há 10 minutos, já fiz e comi. Muito bom, com um expresso e muita canela.
@nutripaulamellooficial
Ай бұрын
Que showwww
Fiz com Whey de Baunilha e coloquei cacau 100%. Ficou otimo!! Cuide bem do meu like
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Pode confiar! Seu like estará em segurança comigo 👌😌😂
@wsterquino
Жыл бұрын
Vou fazer com whey de blueberry 🫐….
👀... Gênio.
Ficou excelente, Fiz diferente um pouco, 2 bananas, 2 ovos, 1 colha de azeite, 3 colheres de farinha de aveia, 45g de whey, 1 colher de chá de fermento, Bati a banana, ovo e azeite no liquidificador depois misturei já na vasilha de vidro o líquido com whey e a aveia e por último fermento. 6 minutos no micro-ondas o meu ficou, top top top
Amei! vou fazer
Adorei, vou fazer!
Excelente!!!
Uhuuuuuu vou fazer
Olá. Acabei de fazer. Coloquei chia . Canela bastante . Amo . Usei Iso Protein de chocolate zero açúcar. Ficou maravilhoso. Não consegui parar de comer. 😂❤❤
Estou fazendo agora!
Vou fazer
Obrigada 😃 vc 💟
Muito bom. Gostei
Muito bom, vou testar dpois, esse canal tem tudo pra crescer muito
gostei da ideia !!!!!!!!!
Ficou incrível
Muito bom , acabei de fazer
Muito bom! Obrigada 👏👏👏👏
Nossa Paulinha amei😍😍😍
Vou incluir na minha dieta
Tudo de bom 😋
Ficou muito bom❤
ficou muito bala, gostei 🤌
Show deu certíssimo 👏👏👏👏👏👏
Otimoooo ❤❤❤ eu fiz e amei
Gostei muito da receita ❤❤❤
eita, esse vai ser meu lanche da tarde.
De todas as receitas que vi aqui no KZread de bolo de whey, essa foi a melhor. Muito gostoso! Recomendo 👏
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Ebbaaaa! Que bom que gostou! :D
Eu fiz e coloquei parta de amendoim, foi a melhor experiência de bolo de caneca com whey, os outro que fiz ficaram secos,já essa receita ficou top demais.
Muito prático e fica delicioso! 👍
Acabei de fazer! Voltei pra dizer que deu supercerto aqui, todo mundo gostou! 🩵🙏🏻obrigada!!
@nutripaulamellooficial
3 ай бұрын
Que bommmm!!! 😍
Fiz e deu tudo certo! 👏🏼
Deu super certo, ficou uma delícia ❤
Hummm que delícia e super fácil 🥰
Hummmmmm❤❤
Acabei d fazer e ficou delicioso, sem falar q eu já n estava aguentando tomar whey, e assim ajuda muito
nunca gostei de bolo de microondas, mas esse é sensacional! obrigada pela receita!
Fiz com 2 ovos, 10g cacau em pó, 10g de aveia e a banana. Eu levei ao microondas 3 vezes porque fiquei desconfiada com o ovo, ficou bom. Vou testar com o whey.
Ja vou ssguir o canal por ter a lista fe ingredientes na descrição ,
Gostei foi direto na nutrição
Fiz e amei! ❤️
Fiz essa receita e amei o resultado, ficou muito bom.
Receita salvadora! Estava morrendo de vontade de comer algo doce... Obrigada! Ficou ótimo
👏
Que delícia!!!! Receita simples, fácil e prática!!!! Bolinho macio e com a pasta de amendoim como cobertura, ficou perfeito.
Vou fazer...👏👏👏👏👏
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
Faz mesmo, Edvan! Vai curtir 😉
Deu certo..fiz contigo acrescentei cacau organico
Que maneiro cara .... Simples demais , e as vezes não fazemos por preguiça ou por não saber mesmo ....😅😅😅
Mulherrr usa uma Air fryer..... A praticidade do microondas e as vantagens do forno!! 👏👏👏 Vou fazer
Fala sobre melhores whey protein
Adicionei uma colher de cha de cacau em pó e ficou sensacional
Ebaaaaaaa. Amo receita de microondas 😋
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
Haha é a minha cara tb, Bibi!
fiz, ficou perfeito, fiz com whey da duo sabor frutas vermelhas
Amei 🤩🤩🤩 Vou fazer 😄😄
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
Facil demais, né?
Fiz ,deu certo ,o sabor também é bommm, acrescentei gengibre em pó junto com a canela
Fiz a receita com whey de morango e, acrescentei um pouco de canela. Ficou uma delícia! Obrigada!❤
Acabei de fazer com whey de morango e cobertura pasta de amendoim...hummmm show...
👏👏👏👏👏👏👏 você é top
Uma deliciaaaa e muito facil!! Amei! 🥰
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
que bommm :D
Boa noite linda 💝
Acabei de fazer, super fácil e rápido. Delicioso! Usei Whey Vegano de doce de leite e coloquei mirtilos na massa. Fiz caldina de whey de cacau e coloquei 2 nozes tb. demais de bom
@aloha5289
5 күн бұрын
Só me tira uma dúvida. Whey é uma substância derivada do soro do leite. Então como pode existir whey vegano???
Acabei de fazer! Delícia!
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
iupiiii! Que bommm!
Obaaa!! Vou fazer, adoro banana e canela!!!!😉😍
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
Tmj, mami 😍
Huum eu sempre faço fica uma delícia.
Excelente conteúdo, como de praxe. Parabéns !
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Muito obrigada!
Essa nutri é muito top🥰
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
Haha fofaaaa
Excelente!! Fiz o bolinho e adorei, realmente não fica seco. Deixo apenas uma dica: o meu cresceu tanto que derramou no prato do microondas. Recomendo usar ou um recipiente bem grande ou uma tampa.
😋😋😋😋😋😋
A dancinha me conquistou 😂😂😂 vou testar hoje!!
@nutripaulamellooficial
3 ай бұрын
Hahahahha adorei
Amei,não sabia fazer o bolo de micro-ondas.
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Muito prático, né? :)
Fiz esse bolinho e ficou maravilhoso. Obg pela receita
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Que bom, Ale!! :D
Fiz aqui e ficou muito bom 😃
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Ebaaaaa \o/
Acabei de me inscrever e dei meu like. Fiz meu bolinho e ficou maravilhoso, meu whey é de baunilha e coloquei cacau em pó 70% e tbm 3 uvas passas picadas. Ficou top. Amei essa receita.
@nutripaulamellooficial
Жыл бұрын
Que bommmmm 🤗🤗
Fiz a receita super macia e gostosa recomendo top
@nutripaulamellooficial
Жыл бұрын
Que bommmm ❤️🥰
Fiz e coloquei no forno. Jesus é uma delícia
@nutripaulamellooficial
Жыл бұрын
O forno dá um tchan a mais a qualquer bolo/muffin! Que bom que gostou :D
dicas, para os próximos vídeos no começo ja diga os ingredients e as quantidases em gramas, obrigado
Receita ótimaa! Acabei de fazer e ficou uma delícia, textura realmente muito fofinha, macia, leve e ótimo sabor tbm, além de ser super prática 🥰
@nutripaulamellooficial
Жыл бұрын
Que maravilhaaaa 😍😘
gente, que deliciaaa!! Fica docinho mesmo, muito gostoso.. Dica: fiz um creminho que nem a paulla ensinou (1 colher de whey + 1 colher de agua + 1 colher de leite em pó, sendo q o leite em pó coloquei por conta própria rs).. Fiz um furo no meio do bolo, joguei essa caldinha e parti para o abraço.. Gostoso e saudavel: do jeito q a gente gosta! =D Valeeeeeu
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Obrigada pela dica, Ju!! Vc deu uma super gourmetizada! Bolo vulcão proteico fit! haha Arrasou!
Fiz uma versão maior (4 bananas) com whey de chocolate. Ficou uma delícia!
@nutripaulamellooficial
Жыл бұрын
Excelente ideia 😍 eu só acho que ele fica um pouco mais durinho depois que esfria, mas é bom tb! 😊
Nutripaulamelo tudo bem com vc! Amei esse bolinho proteico viciei é prático e muito gostoso 😋 muito obrigada ♥️
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Vivaaaa! Pelo menos esse vício é bom! hehe Fico feliz que tenha dado certo por aí!
Faço todo dia esse!! TOP!!!
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
HIT aqui em casa, ne? 😅❤
@elianesouza896
Жыл бұрын
Pode fazer na hay fry
Oi pode me dar umas dicas de um bom whey como vc fala?
Acabei de fazer para o lanche da tarde e ficou gostoso! Adicionei um pouco de cacau 70%. Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco!
@nutripaulamellooficial
Жыл бұрын
Tmjjjj 😍😍😍
Adorei !! Faz mais vídeos de receita !
@nutripaulamellooficial
3 жыл бұрын
To fazendo, Ellen..toda semana terá um novo 🥰❤
@beatrizazeredo9566
3 жыл бұрын
Verdade, adoro os vídeos de receita da nutri
Ficou muito bom!!! Amei a dica!! O meu só não coloquei fermento, pois não tinha. E deu super certo.
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Wooww! Que bom saber que deu certo sem fermento! Valeu por compartilhar sua experiência aqui! :)
Vou fazer pra comer a semana toda substituindo meu pão integral e ver a diferença.
Nutricionista Paula Mello faz um bolo de aniversário vegano proteico com proteina vegetal
Qual marca de way vc usa por favor?
Refiz hj e adicioonei 02 colheres de sopa de oleo para dar mais untuosidade, além disso, levei para assar no forno! Ficou M A R A V I L H O S O !!!
@LariihMendesz
Жыл бұрын
quanto tempo vai no forno?
@carlasandra1327
Жыл бұрын
@@LariihMendesz +/- 20 minutos e depois deste tempo faz o teste do palito para ver se sai limpo! Mas é superfácil! Esses dias fiz uma ganache com chcocolate 70 % e creme de leite ficou maravilhosa! Amo esta receita para levar para o trabalho pois é muito rápida, fãcil e deliciosa!
Boa tarde! Posso fazer este bolo com proteína vegetal? Pode me dizer qual a melhor?
No forno/Air fryer deixa quanto tempo?
Qual Whey vc usa?
Acabei de fazer e ficou espetacular!!! 😍 Bem molhadinho!! 😍😍 Delicioso e saudável!!
@alinekroetz3895
2 жыл бұрын
Coloquei um sculp de whey e deu super certo!
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Iupiiii! Que maravilha!
Dá pra fazer sem fermento?
Amei a receita fiz ficou uma delícia, fiz com Wey de chocolate 😋obrigado. 🙏✌
@nutripaulamellooficial
2 жыл бұрын
Aêeee! :D Que boM!
@arthurhenriquedecostadefre9906
7 ай бұрын
Que delicia bolo proteico vegano com whey protein de cappuccino mim passa a receita de bolo proteico nutricionista Paula Mello
sempre tiro aquela película do ovo para não ficar com cheiro de ovo
Qual.o seu whey protein?
Olá. tem como manda as informações nutricional desse bolo...
Amanha cafe d manha sera pao fe cenoura e bokinho de way
Gostaria de saber a marca do whey. Grata