Acabei de travar a coluna 😭 ao levantar o bau da cama , que dor meu Deus, vou fazer agora esse exercício com fé vou ficar boa 🥹🙏🏼

Boa tarde, fiz os exercícios, me aliviou bastante as dores. Obrigado...

Chorei a noite toda com a coluna travada,deitada,vi o vídeo, fiz,já estou bem melhor, Deus lhe pague Doutora 🙏

@maribeloleiro1031

Ай бұрын

Doutora no meu caso é de manhã que trava na cama partir de umas 5 horas madrugada não aguento + a cama com dor dificuldade de levantar e não calço o calçado fico assim + de uma hora travada sem poder fazer nada,sentada ou caminhando vai melhorando, resumindo não posso com a cama,o que faço? Obrigada!

No exato momento estou com a coluna travada. Preciso dar estes passos espero que a destrave pq a dor é imensa 😭

Oi, não tenho palavras pra agradecer vc por esse vídeo. Literalmente ele me salvou, agora estou conseguindo andar,eu estava sem poder fazer movimento algum que doíamuiyo.obg pela explicação e dicas. Deus recompense vc

Eu travei estes dias tenho 66 anos e nesta idade já travei umas 4 vezes por isso interessei muito por este vidio obrigado

19.01.2024 sofrendo com a coluna travada pegei um peso gracas a Deus anjo te encontrei❤

Hoje, ao estacionar a moto, travei. 😥 Já estou fazendo os exercícios. Obrigado, doutora. Vida longa para você e ao canal.🙌

Eu estava travada da coluna, vi esse vídeo, fiz exercícios e consegui ficar de pé certinha. Amei parabéns doutora 💕

Fiz uma faxina e estou travada neste momento. .. misericórdia. Tadinha da minha coluna! Gratidão por compartilhar boas energias sempre! Laura Laurinha

Doutora eu fiquei quatro semanas com muita dor eu não consegui dormir e ainda dói muito Este vídeo me ajudou muito Deus abençoe grandemente

Doutora Rosilene não sei como te agradecer, eu fiz o que vc ensinou nesse vídeo e estou melhor!!!!! Eu não estava nem conseguindo virar de lado na cama 😕 horrível essa dor aguda, abraço fica com Deus 😘🙏🙌💓!!!!

Muito bem explicado !!

Acabei de travar a coluna ao levantar a cama box , e vou fazer esses exercícios 🥹 🙏🏼 com fé vou ficar boa .

Muito obrigado! Me ajudou muito

Parabéns excelente 🌟🌟🌟👏👏👏👏

Me ajudou muito, Deus abençoe a sra!

Excelente fisioterapeuta! Muito obrigada. ❤

Muito boa a explanação

Muito obrigado! Pensa numa dor aki 😱

Muito bom doutora suas espilcação soubre onervo ciaticos.

Show Dra está de parabéns fiz o exercício e estou novo

Adorei as dicas parabéns Dra.Vai mim ajudar muito no meu tratamento.

Deus abençoe vc e família grandemente pelo profissionalismo

Acontece sempre comigo desde muito nova. parece que vou morrer com essa dor fico de cama uns 3 dias. Terrivel e so tenho 25 anos

Doutora, muito obrigado!

Muito obrigada, já estou fazendo os exercícios e se Deus quiser logo vou estar melhor.gratidão.

Bom dia, travei minha coluna ao me agaichar há três dias fiquei travada é uma sensação muito ruim estou me recuperando ainda .obg Dr.❤

Tenho 83 anos peguei um vaso, no dia seguinte estava travada, isso já a ums 8 meses, e tenho forte dores nas costas, fis um tempo fisioterapia, deu uma melhorada, mas agora guardo fico no fogão ou na pia, a dor é muito forte. Eu fazendo o que você passou nesse vídeo vai melhorar.?

Muito obrigada pelo seu vídeo Cai e bati as costas na parede a minha coluna está travada ❤️

Além de ser linda, explicar muito bem mulher sábia Deus abençoe doutora linda com todo respeito parabéns doutora

Obrigado por disponibilizar esse material, estou aqui as 2 da manhã com a coluna travada e está sendo um apoio nesse momento

Estou travada agora . Obrigada pelas dicas . Um abraço

Dra.Obrigada Deus te abençoa pela orientação..Eu vô fazer oque você está ensinando ..eu sinto muita dor lombar

❤ obrigada pela dica, dica nota 10, vou praticar ❤😅

Muito obrigada

Estou travada agora! obrigada pelas dicas

Perfeito...

Ate hoje nunca me travou a coluna lombar. Mas tenho dores desde 2013. Mas gostei das orientações. Obrigado.

Já travou e foi dificil gostei da 0rientaçao muito bem explicado

Ai...que liiinda...doçe e Amável é vc Doutora🤗💞... tive por a primeira vez um episódio de travar a coluna😮 e saí nesse seu Amável Vídeo🤩🤗 vou fazer e volto pra te dizer como foi rsrs... bjs😘😘😘

Muito bom❤

Obrigada Doutoura.

Dra nunca tinha acontecido, mas hj estou assim e vou fazer pq é muito ruim a dor 😢 Voltarei pra falar se deu certo. Obrigada pelas dicas e Deus abençoe você e sua profissão 🙏😉

Foi muito bom para mim na tava aguentando de dor

Amei as orientações, vou fazer já ! Gratidão ! Muito obrigada Dra. Rosilene Melo, que Deus te Abençoe e Proteja cada vez mais ! 🙏🙌💖

Maravilhoso

Ótimos exercícios, tenho problemas com frequência mesmo não sendo sedentária.

Já travei e triste chorei igual uma criança Deus abençoe por essa dica

Olha estou graças a Deus pela sua vida e profissionalismo, obrigada

Muito bom

Eu estou todo travado, já melhorei um pouco mais ainda estou com dificuldade pra caminhar vou fazer esses exercícios

Olá boa noite. Hoje vendo o vídeo e bastante agradecida porque estava sendo um bicho de sete cabeças,nunca havia sentido dor semelhante nem imaginava. Estou paraplégica faz 18 anos e nunca tive dores na coluna. Há uma semana, começou, doía ao fazer movimentos, da cadeira para a cama e vice versa, só que foi aumentado e hoje travou. Não consigo da cintura pra baixo e na zona lombar dir intensa alastrando para a perna e não consigo vergar a coluna 😢 já deu pra ver que é normal e pode haver causas. Talvez o sentar na cadeira de rodas ,mesmo movimento há anos... Me dê um parecer pf. De Moçambique Gratidão 🙏🤗🌹

adorei

Gostei muito tenha certeza que me ajudou muito talvez seja uma ou talvez a melhor coisa que já ouvi e aprendi durante todo este tempo que descobri uma hérnia e ainda a enfraquecimento do nervo ciático.Agradeço grandemente sua atenção e disposição pra nos ajudar em uma coisa assim, pois não é sempre que encontramos alguém disposto a nos ajudar de forma correta e eu senti sinceridade no que vc fez.Deus abençoe sempre vc seu trabalho e sua família obrigada por tudo até aqui 😘. Sei que vou assistir vários vídeos seus 👋

Melhorei Muito

Dra Rosilene Melo parabéns.. Realmente as massagens com a bolinha em pontos do nervo ciático muito y

@BarbosaDnm

Жыл бұрын

... muito bom.

Eu já travei muitas vezes tenho 41 anos fiz a ressonância e constatou hérnia de disco

TRAVEI ! QUE DOR ! VOU FAZER !

Boa informação! operei a coluna L5/S1 em 2013 com hastes e cage, agora em 2023 já venho tendo algumas crises, coloco bolsa de água quente, alongo e vou voltando ao normal, como rotina, faço caminhadas e alongamentos diariamente.

Amei

Já sim

A minha está travada hoje ótimas dicas

Gostei dr

Vou fazer sempre que travar, Deus abencoe D.R gravida.

Já travei e ainda estou em recuperação no momento, e sinto muita dor. Mais, fico deitada pra não forçar. Estou fazendo errado então.

Dra fiz um movimento errado para pegar um bujão de gás e TRAVEI 😢😢😢 estou chorando de dor … não consigo caminhar, deitar 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😢😢😢😢 Espero melhorar com esses 3 passos. Muito obrigada 🙏Deus lhe abençoe 🙏

É por isso que a crise de dor está aumentando, não estou fazendo nada disso. Vou começar a fazer isso.

A minha coluna tá dura vou fazer os exercícios prá vê melhora,si melhorar ti falo obrigado,

Dra. Como se livrar das dores no pescoço,causada pela coluna cervical?? Tenho esternose do canal lombar, já fiz duas cirurgias e agora subiu pra cervical. Fiz recentemente uma infiltração e ainda estou sentindo muita dor! Obrigado!

Melhor vídeo para ajudar a destravar... estava de cama e com essas dicas l, consegui em 2 dias recuperar minha mobilidade... aínda estou com pouco de dor... mas já não e limitante

@aparecidaoliveira3872

5 ай бұрын

sempre acontece isso comigo pois tenho 5 ernias de disco.

Boa tarde 15/09/23 moro interior de São Paulo, estou em Piraquara Paraná, travei ontem dia 14/09 por não estar em minha cidade me vi em situação crítica, comecei ontem exercício e as conpressas hoje estou melhor, por coincidência volto amanhã pro meu estado, gratidão pelo vídeo.

@eliramos9434

2 ай бұрын

Vc está melhor?

Obrigada. Você socorreu minha cunhada essa madrugada 🙏🏼

@drarosilenemelo

2 жыл бұрын

Olá Josie! Fico muito feliz em ter ajudado 😘

Estou cm muita dor na coluna vou fazer. Gratidão

@hssbshsbjzbaacva4967

Жыл бұрын

Mi mama

Faz 04 meses que venho sofrendo com muita dor na coluna, fiz ressonância e descobri que tenho escoliose, espondiloartrose, discopatia degenerativa e desidratação discal, hérnia de disco

Eu já

Sim ha

Eu já tive crises horriveis nem dá para erguer o corpo dá muito choque. Difícil fazer exercícios com dores .mal dá para se mexer.no meu caso tenho que melhorar um pouco para conseguir fazer. O choque cada vez que mexe meu Deus nem gosto de pensar.mas obrigada pelas explicações ,eu deixo água quente bem na lombar na hora do banho.mas demora a passar.

Já aconteceu comigo.

Travei minha coluna na academia pegando peso, vou já fazer esses métodos..

@eliramos9434

2 ай бұрын

Tb aconteceu comigo, pq um professor ensinou um exercício de forma errada, depois disso, não fui o mesmo, espero fazendo o que foi orientado pela dra, venha melhorar.

@NaninhaW

Ай бұрын

Estou na mesma! Doendo muito qd sento ou deito ou abaixo. Tô no dorflex e nimesulida. Vc demorou a melhorar?

Salvou meu dia depois de tomar injeção não resolvia kkkk travei trainando na academia kkkk

Dr eu comecei a mancar pé direito me abaixe e levantei

Sim eu Socorro Barboza

Eu tenho 40 anos e já travou a minha coluna umas três vezes e agora ando travada com a minha perna esquerda totalmente trancada

Doutora eu sinto dor diariamente na minha coluna. Eu sinto dor desde o meu pescoço até o meu cocix. Dói muito debaixo da minha costela.E sinto muita queimação nos meus braços e minhas pernas. Quando eu me viro na minha cama . Minha coluna se estala. Um abraço.

26-01-2024 Dra. Rosilene resolveu o meu problema de coluna travada. Travei a coluna na academia fazendo remada curvada, fiz o passo a passo e agora estou completamente destravado. Compartilhando agora no grupo da família e redes sociais. Muito obrigado, de coração!

@drarosilenemelo

5 ай бұрын

Que notícia boa!! Fico feliz em ter conseguido te ajudar 😘

@bobinhaesperta3344

4 ай бұрын

Como vc conseguiu sair da academia? A minha travou hj fazendo agachamento com pouco peso inclusive; eu consegui me jogar no chão e tive as piores dores da minha vida! Os paramédicos vieram me dar uma injeção intramuscular e vinte minutos depois consegui andar , com vergonha ainda do episódio; fui pra casa caminhando e qdo me sentei, não houve nada que me fizesse levantar outra vez; estou c muita dor, em uma viagem internacional e sozinha; nunca experimentei esse medo e esse grau de dor

Conheça o Método S.O.S Nervo Ciático: rosilenemelo.com.br/sosnervociatico

@josesantanadasilvasantanad2594

Жыл бұрын

PPP

Eu acredito que tenho, músculos da coluna fracos. Além disso ouço certos trincar na coluna. Mi na coluna desloca do quadril causando muito dor e imobilidade, sem poder andar...

❤ chorei de muita dor com a coluna travada e estou fazendo a compressa esperando melhorar

@eliramos9434

2 ай бұрын

Vc melhorou?

Quando espirro pinça...... será q pega na hérnia lombar l4l5 ou no músculo???🌹🌹..as vezes espirrando inflama...bjo m

Qual o exercício para quem tem artroses? Osseo poroses,?

Fui colocar o cinto de segurança em uma aluna , sou monitora escolar 25 anos e na hora a coluna travou.

Eu agora estou. Curtindo dor

Já travei várias vezes e muitas dores

Doutora minha dor na lombar fica como comprimindo e vem para a nadega do lado direito onde doi já tomei todo tipo de remédio e nada . Fui na urgência tomei uma vacina e nada

Eu ja travei muitas vezes

Estou travada a coluna mas o joelho também trava é muito difícil e cm doi

Tô agora travada! Muita de dor!

Acabei de travar a minha coluna pela 1.vez

Aconteceu comigo não aguento mais ador