Aumente seu posterior de coxa 3x mais rápido com esses 3 melhores exercícios. O Posterior de coxa é uma musculatura que muitas pessoas não dar muita atenção, para treiná-lo, logo isso pode sobrecarregar muito o joelho devido a fraqueza dessa musculatura não treinada, além de deixar sua perna esteticamente muito mais bonita, ainda protege o seu joelho. Nesse vídeo vou passar os melhores exercícios para aumenta sua coxa, pernas e de uma formas de intensificar seus treinos de posterior de coxa.