3 DICAS VALIOSAS PARA EMAGRECER e QUEIMAR GORDURA!
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3 DICAS VALIOSAS PARA EMAGRECER e QUEIMAR GORDURA! Junte-se a nós nesta live empolgante, onde vamos explorar os ESTRETÉGIAS VALIOSAS para conquistar um emagrecimento saudável e duradouro. Descubra estratégias práticas, respaldadas pela ciência, que vão ajudar você a alcançar seus objetivos de perda de peso de maneira sustentável.
Nutrição Inteligente: Entenda como fazer escolhas alimentares conscientes pode impactar significativamente no processo de emagrecimento. Vamos compartilhar dicas de uma nutrição balanceada que satisfaz e nutre o corpo.
Hábitos de Estilo de Vida: Explore a importância dos hábitos diários e como pequenas mudanças no seu estilo de vida podem ter um impacto significativo no seu processo de emagrecimento.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, KZread: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
Пікірлер: 34
Bom diaa Dr
😊 top
Muito bom Muito esclarecedor Gratidão 🙏🏼
BOA.NOITE.DR.CRISTIAN.❤🎅
A pessoa q tirou a visícula tem dificuldade na dieta low carb. ?
Boa noite Dr. Feliz natal
Boa noite 🌕 Dr. Christian!! Estava aguardando esse bendito assunto: EMAGRECER 🙏 GRATIDÃO ✨️ Feliz 2024 incrível para ti‼️
👏👏👏
Boa noite Dr
@marcosv1104
6 ай бұрын
🎉😢😢😢😢😢😢😢osß😢65🎉😢osno no os😢🎉o🎉o😢0
Boa Noite! O ideal pra fazer exercícios físicos ou caminhadas, deve ser feito em jejum ou não precisa.
Tô nessa viber cardio leve 50 minutos, fazendo a última refeição às 18 e café da manhã 6:40 tudo depois do cardio claro
Dr para emagrecer de verdade e comer pouco, e treinar muito,e evitar doces , lógico que depende da idade da pessoa, esse tipo de regime que o Senhor fala , não é para qualquer pessoa, a maior parte das pessoas são super sedentários . Mas eu agradeço muito pelas dicas e pelo vídeo, gratidão. Que Deus te abençoe
@thegeraldinekuss
6 ай бұрын
A gente não come pouco na alimentação low carb. A gente só substitui os alimentos. Como doces feitos com Xylitol e pão feito com farinha de coco, carnes com a gordura e hortaliças à vontade. Emagrecí 36kgs sem fazer exerçicios pesados ao longo de 24 meses.2017. Mantenho até hoje 53kgs, hoje em dia malho.
Eu tomava cafe duas vezes por dia com duas colheres de açúcar, e tomava suco duas vezes por dia. Deixei de tomar suco com açúcar e o cafe so com uma colher, acreditem eu ja desinchei bastante.
Diga como fazer para engordar pois nem todos precisam emagrecer
Eu perdi 13 mas quero perder mais uns 5 ,mas não desce mais.,ta difícil
Primeiro é comprar uma Viola caipira de boa qualidade certo. 👍
Boa noite Dr.Para quem têm a glicemia glicada de valor 7.24 qual melhor dieta pode ser feita para perder peso mais rápido desde já lê agradeço
@adrianoadrsantos
6 ай бұрын
Elizabete, esse valor é alto pra glicemia glicada, não é ? Vc tem diabetes ?
@elizabete.rodrigues6639
6 ай бұрын
@@adrianoadrsantos é sim, sou diabética infelizmente
@adrianoadrsantos
6 ай бұрын
Nada melhor que um bom nutricionista. Não deixa de ter um acompanhamento com um. Academia também é excelente. É uma luta diária. Eu era viciado em açúcar e tudo que é doce. É bom acompanhar os vídeos, mas não deixa de se consultar com nutricionista
@elizabete.rodrigues6639
6 ай бұрын
@@adrianoadrsantos já estou sendo acompanhada sim e estou também na academia não é fácil mesmo muito obrigada
Boa noite posso tomar o vinagre de maçã com água gelada
@rodrigjx
2 ай бұрын
Vinagre de maçã, pela minha experiência, deve ser usado só em temperos. Tomar o vinagre causa enxaquecas.
Dr.Boa noite! Sei que não é esse o assunto, mas preciso tomar vitamina D3... É preciso tomar a K2???? Por gentileza ❤
@andreagratinaturalmente8998
6 ай бұрын
Sim é de importância vc usar a k2mk7junto com vitD
@JuceliaDosSantosOliveira-wc4ky
6 ай бұрын
Bom vídeo Dr. CRISTIAN!!!!
@thiago.allvess
6 ай бұрын
Sim toma K2 junto é muito importante.
Uma dica de ouro é substituir tudo que leva açúcar por mel. Mas claro que com equilíbrio e se consultando com nutricionista.
👏👏👏