INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb aqui: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essas 3 receitas low carb rápidas e saudáveis são ótimas para o café da manhã ou lanche. Ajudam a baixar o açúcar no sangue, são fáceis, baratas e com poucos ingredientes. Elas têm poucos carboidratos, são ótimas fontes de proteínas e fibras, não têm farinha (sem glúten), não têm manteiga e ajudam a dar saciedade por um bom tempo. Podem ser uma ótima refeição para diabéticos, para quem quer emagrecer com saúde e para quem quer apenas uma alimentação saudável e gostosa com menos carboidratos. Me conta nos comentários qual delas você mais gostou, se vai fazer elas exatamente assim, se vai adaptar algum ingrediente e o que achou deste formato de vídeo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES: + de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE! controletotaldodiabetes.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA 1: - 5 morangos - 1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência - 1 colher de sopa de amendoim - 1 colher de sopa de chia - Essência de baunilha e canela em pó a gosto Rende 1 porção, com 186 calorias, 13g de carboidratos (6g de fibras), 7g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente. 📋 INGREDIENTES DA RECEITA 2: - 1 colher de sopa de azeite - 1/2 cebola - 1/2 pimentão vermelho - 1 ovo + 1 clara - 100g de atum em água e sal - Cebolinha, sal, curry e pimenta caiena à gosto Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos. Rende 6 porções, cada uma com 66 calorias, 1,5g de carboidratos (0,3g de fibras), 7g de proteínas e 3,5g de gorduras, aproximadamente. 📋 INGREDIENTES DA RECEITA 3: - 250g de queijo branco sem sal (minas frescal, cottage, ricota ou outro) - 3 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar - 1/2 xícara de manga picada Rende 2 porções, cada uma com 256 calorias, 11g de carboidratos (1g de fibras), 17g de proteínas e 16g de gorduras, aproximadamente. A minha xícara tem 240ml de capacidade. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato kzread.info/dash/bejne/ea2o1JZrp6SynJM.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Morango - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] kzread.info/dash/bejne/c5OE2rWlXZubZ7Q.html Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS kzread.info/dash/bejne/qoWey7uwmbXPf6Q.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? youtu.be/=3_mlmjX9ggQ Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] kzread.info/dash/bejne/l5iWutOogc6YetI.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzread.info/dash/bejne/g3-esaijadWymbw.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzread.info/dash/bejne/a65sl6ebhrbLnMo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzread.info/dash/bejne/aqWTxM2IhbO-ZLQ.html Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE - Como USAR CERTO! Receitas e Dicas kzread.info/dash/bejne/jGyl08qflLqtlbQ.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

PRA VOCÊ QUE ESTÁ LENDO ESSE COMENTÁRIO. QUE VOCÊ SEJA 7 MIL VEZ ABENÇOADO POR DEUS! 🙌❤🙌

@cenisetheodoro6656

Ай бұрын

Amém,a todos nós

VIDA LONGA E PRÓSPERA A TODOS QUE ESTÃO LENDO ESSE COMENTÁRIO.🕊❤🦁❤🕊

@cenisetheodoro6656

Ай бұрын

Amém,a todos nós

@MegaCiello

Ай бұрын

AMÉM 🙏🙌🙏😇

@mileidefranca

Ай бұрын

Amém todos nós em nome do senhor Jesus

@marlisantos6996

Ай бұрын

AMÉM BOA NOITE

Não preciso emagrecer, mas como quero coisas para baixar o açúcar no sangue tô dentro😊

Valeu Patrícia! Você coloca centenas de médicos no bolso👏👏👏🤜🤛🤗😘

Soou pré diabética não preciso emagrecer mas gosto da suas receitas

Receitas para o café da manhã feito na frigideira

Boa tarde! Mais uma vez agradeço pelas receitas. Eu não gosto muito de pimentão fresco. Mas gosto de páprica e outros temperos. A pimenta caiena é deliciosa e perigosa. Já pesei a mão e tive que consertar. Parei de comer queijo para me livrar das dores de cabeça. Então, não vou fazer a última. Talvez eu faça um teste com um requeijão vegano que aprendi a fazer. Se funcionar, volto aqui e conto o resultado.

Boa tarde minha amiga esse lanche que vc está fazendo eu gosto muito queiro a prede ❤

Amo essas receitas. Sou pre diabética. Obrigada ❤

Vitamina eu prefiro tomar a tarde, de manha tem q ser algo mais forte kk mas ameei a receita deve ficar Maravilhosa

Nossa amei é receita com manga vc me mata de vontandes parabéns

Eu preciso pegar peso. Se for possível fazer receitas nesse sentido eu agradeço.

Vou usar frutas da estação bjs ❤️

Boa noite Patrícia o milho tem açúcar como o arroz 🍚 o médico disse que não era bom comer muito cuscuz porque tem açúcar

Amei a receita nutri👏🏻👏🏻 fiz a com manga e aqui gostamos bastante! Muito obrigada, viu😊

Obrigada pela receita ❤

Parabéns Patrícia,boas dicas prá diabéticos.❤

Muito bom.🎉

Muito bom dra

Patrícia amo suas receitas por ser muito prático

Boa receita, apetitosaaaa

Adoro as suas receitas sou de Lisboa obg

Maravilha de receita 👏😍

Eu amei todas as receitas e vou fazer

Bom dia. Que Deus abençoe você sempre ❤

Todas obrigada amei

Adorei gratidão mesmo

Adoroo, suas receitas são maravilhosas

Adorei muito obrigada 😘😍

Mais um vídeo maravilhoso, como sempre, Patrícia 😊 Faz um relacionado ao uso de adoçantes artificiais

Amei esse café da manhã

Gratidão bela nutri😊🎉❤❤

Gratidão Patrícia 🎉🎉🎉❤

Receitas muito saudáveis! Obrigada Patricia. 😍😋👍

Eu faço muito a sua receita parabéns Patrícia leite ❤❤❤

Boa noite Dra ..amei essa receitinha ❤❤

Boa tarde Dra Patrícia Leite ❤

Gostei, vou fazer ser para jantar😊

Patrícia Leite vou fazer todas que deliiiiciiiiiaaaaaa! Obrigada

Gostei muito bom sensacional para os Diabetes guê não tem opção obrigada

Boa tarde Patrícia com crtz vai ser o meu café da manhã queria muito e chegou bem na hora muito oooobrigada

Boa tarde... adorei essas sugestões e amanhã vou fazer essa primeira para o café da manhã... acho que vou gostar... 😊

Nota mil adoro voce

Boa tarde querida

Obrigada Patricia, suas receitas estão me ajudando muito❤

Amei as receitas e a sua contagiante alegria em passar essas receitas ssborosas..Amei obrigada.

oi dra vim aqui só para dizer que amei a mudança no visu :) bjjjs sou sua fã desde 2020/ 2021 beijos e boa sexta :)

Vou fazer a vitamina com morango vou tomar pela manhã quanto aos bolinhos vou testar pois tenho gastrite.

Eu creio e tomo posse.Amem.

Amei as receitas, não sei onde encontrar queijo branco, vou procurar. Deus te abençoe ❤

Boa tarde Patrícia e Rita

Vou fazer todas pois tenho estilo de vida saudável

Essa receita da manga amei muito

Santana do deserto MG

Vou fazer as três! Adorei!! Única adaptação: tomate no lugar do pimentão. ❤ Gratidão!!

Boa tarde Dra. Patrícia cada uma mais deliciosa que outra

Oi querida boa noite, gostaria que você fizesse receitas na frigideira

Obaaa

Para mim Pela manhã tem que ser coisas salgadas (Carboidrato, proteína, gordura boa e fibras) versões doces como vitaminas e bolos por.exemplo prefiro a tarde. Adorei as dicas.

Eu fazer amanhã 🎉

Manga com coco nunca fiz, farei e te contarei ❤

Eu amei.Pode também me dizer a referência do seu mini liquidificador,❤

Amei fiz creme de queijo branco com manga e fiz um pavê

A sobremesa pode ser feito com queijo de coalho 😊

Gosto muito de vitamina com banana de manhã

Boa tarde patrícia

Eu amo a manga 🥭🥥🍎🍒🍓🍌amei todas

Eu sou nova aqui no canal, eu queria fazer as receitas mas têm muitos temperos, o meu estômago não aceita como fazer assim? Bjs de Portugal

Eu prefiro logo cedo,porém, preciso de uma xícara de café, sem açúcar,costumo colocar canela no meu cafe.

Oi Patrícia querida!!!

@Patrícia Leite, é verdade que amendoim é inflamatório?..... Qual sua opinião sobre isso?.... Grata pela atenção.

Com 🥭 manga amo ❤️

Gosto demais de suas receitas estou me alimentando melhor.

Pode ser no micro-ondas tb

Amém

Eu preciso pegar peso. Manda aí receitas

BOM tarde

Boa tarde flor, estou adorando suas dicas, estou firme e forte na lowCarb, mas com a minha idade Cinquentenária ta dificil perder algumas gramas... posso trocar o leite que vc usa por kefir ou iogurte natural?

Patricia porque vc não fala as quantidades nas suas receitas ?

Hummmm

TUDO MUITO BOM PRA QUEM TEM DINHEIRO,,,

Patrícia, pode fazer na airfrayer?

Posso colocar sardinha lata

Olá Patrícia quem tem gordura no fígado e no sangue pode usar azeite?

Quem ta com pre diabetes pode usar maracujá tipo suco vitamina ou como usar o maracujá

❤❤❤❤❤❤❤

Patrícia pode comer isso quem tem gastrite crônica associada a bactéria H pylori??

Gosto mais a tarde

Gostaria de saber se tem alguma coisa quente pra toma no café da manhã que não seja o próprio café ou chá sou diabética. Também gosta de sabe se posso usar algum esse açúcar não sei direito o nome do açúcar tenerado

Queria um liquidificador desse, qual é a marca dele? Patrícia

Pode colocar leite de coco?

😅boa tarde 🙏🙏

Leite semidesnatado o que eu tomo

Pode usar queijo vegano?

Estas receitas tem em livro ?....qual livro ?

Posso substituir o amendoim por castanha de caju?

Patrícia boa tarde,costumo fazer uma receita sua de barra de chocolate caseira, porém é a versao amargo. Vc podia passar a receita da versao ao leite e a versao chocolate branco. Agradeço desde ja!

@luziaferreira8370

Ай бұрын

Chocolate ao leite e branco contêm muito açúcar. Será que não vai fugir da proposta do canal?

❤❤❤❤❤

Eu não posso comer amendoim tenho elegia e castanha