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🙏🏼 Bienvenue à 2H YOGA NIDRA pour SOMMEIL PROFOND (Méditation Guidée pour s'Endormir - Nuit Régénératrice)
💤 Ce yoga nidra de 2 heures vous est offert pour vous aider à vous endormir et trouver le sommeil profond, grâce à ce yoga nidra, qui ressemble à une méditation guidée, pour profiter d’une nuit régénératrice et réparatrice.
🧘🏻‍♀️ Le yoga nidra, souvent appelé le "sommeil conscient", est une pratique de méditation guidée qui permet aussi d’atteindre le sommeil profond, afin de lutter contre l’insomnie. Au cours de cette séance de 2 heures de yoga nidra, vous serez guidé à travers différentes étapes de relaxation et de visualisation, aidant ainsi votre esprit à s'apaiser et votre corps à se détendre complètement, afin de vous plonger dans l’endormissement et le sommeil profond, et pallier à tout problème d’insomnie.
✨ Grâce à cette pratique de yoga nidra de 2 heures, vous découvrirez les bienfaits multiples pour votre sommeil et votre bien-être général. En effet, le yoga nidra est un outil puissant pour lutter contre l'insomnie et favoriser un endormissement rapide. En activant le système nerveux parasympathique, synonyme de repos et de relaxation, le yoga nidra apaise le corps et l'esprit, favorisant ainsi un sommeil profond et réparateur.
🌸 Pratiquer le yoga nidra régulièrement peut non seulement vous aider à mieux dormir, surmonter l’insomnie, mais aussi à réduire le stress, l'anxiété et les tensions accumulées dans le corps. Le yoga nidra une pratique simple (qui ressemble à une méditation guidée), efficace et accessible à tous, qui peut être intégrée facilement dans votre routine quotidienne pour en retirer de nombreux bienfaits.
😴Laissez-vous emporter par cette expérience unique de yoga nidra de 2 heures / méditation guidée anti insomnie pour aider à vous endormir et faire l'expérience d'une nuit de sommeil profond et régénérateur. 🌟 Profitez pleinement de ce yoga nidra de 2 heures spécial endormissement et anti insomnie. Et abandonnez vous dans l'expérience unique du yoga nidra, pour profiter d'un sommeil profond et régénérateur.`
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🤍 Prenez soin de vous.
/Bérénice