🍗🍾🍳🧀🥩🥚مجموعة مهمة من الفيديوهات عن الدهون والكوليسترول والدهون الضارة والدهون الصحية بكل التفاصيل ⬇️ ➖➖➖➖➖➖ 🎥 حساب احتياجات الجسم من الدهون بالجداول والسعرات الحرارية ⬇️ kzread.info/dash/bejne/mWaDxtSolduxoco.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 خطورة استبعاد الدهون من الدايت والاكل⬇️ kzread.info/dash/bejne/hZmFzNeropWefto.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 ارتفاع الكوليسترول مع الكيتو دايت⬇️ kzread.info/dash/bejne/haqDsNFxfbTelrg.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 وهم الكوليسترول الضار وأهمية البيض الكبيرة ⬇️ kzread.info/dash/bejne/omSAmq2sp6mrj7Q.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 تعريف الدهون واهميتها للجسم⬇️ kzread.info/dash/bejne/aISMmLqOpsvdaJM.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 مصادر الدهون المختلفه وانواعها⬇️ kzread.info/dash/bejne/jGeWlKuendPYf8o.html

@user-gd7nm3bf4h

4 жыл бұрын

جزيت خيرا

@refashafida4987

4 жыл бұрын

دكتور ارجوك انا انتضر ردك انا من متابعيك منذ اربعة اشهر تقريبا كنت١١٢ كيلوا والان ٩٧ كيلو وانا طبيبة في الصفوف الاولى ضد الكورونا وعندي صغط لكن ثابت ومنذ عملت الريجيم معاك مابيطلع ضغطي اكلي صحي ومانعة السكريات وكانت عندي مقاومة انسولين والكورونا كيما تعرف تقتل اكثر الناس لي عندهم سمنة وضغط.انا فقدت ١٥ كيلو ولكن مازال عندي سمنة هل تظن دكتور اني وبعد ٤ شهور اكل صحي وفقدان وزن اكون فريسة سهلة للكورونا ولا تكون مناعتي بدات في التحسن وانا خلاص والفت الصيام المتقطع والاكل الصحي ومابقاتش عندي شراهة للاكل ومابحسش بالجوع كما علمتنا نورني يا دكتور ارجوك

@appap3834

4 жыл бұрын

مرحبا دكتور لو سمحت عندي سؤال الانسان يحق له اكل كوليسترول 300 mg اذا ما غلطانة يعني ما بقدر ادخل جسمي اكثر من صفارين من البيض هل هذا صحيح؟؟؟؟ ارجو الرد

من أكتر الأشخاص اللي بحب فيديوهاتهم.. جزاك الله خيراً

جزاك الله خير الجزاء ي دكتور ياسر ونفع بك وجعل هذا العمل في ميزان حسناتك يارب

شكرا لتصحيح المفاهيم و المعلومات يا دكتور ربنا يكرمك ويباركك

مفيده جدا جدا والف شكر على التوضيحالممتاز ممنونين يادكتور

بارك الله فيك يا دكتور ياسر وجزاك الله عن كل المرضى خير الجزاء

الخطيب جزاك الله كل خير دكتور وإنشاء الله في ميزان حسناتك يارب

جزاك الله خير 🌹 دكتور ياسر المحترم 💐 أحسنت 🌹 بارك الله فيك 💐 معلومات قيمه جدا 🌸 ومفيده 🌹

يا ريت حلقة واجوبة مختصرة لبعض الامور . مثل الدجاج الذي يباع في الاسواق الحي والمجمد ، وسمك المزارع ؟ وغيرها

شكرا يا دكتور ، شرح مبسط ومفهوم جدا ولك الجزاء من عند الله

بارك الله فيك ومتعك بالصحه والعافيه وجزاك عنا خير الجزاء

جزاك الله خيرا دكتور على التوضيح

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ربي يجزبك عنا خبر الجزاء 👍👍👍

بارك الله فيك دكتور ياسر وربنا يوفقك

تحياتي الك ايها الشامخ . كل الاحترام لك ويعطيك العافيه

جزاكم الله خيرا دكتور ياسر ربنا يحفظك يارب

جزاك الله خيرا ووالديك ونفعنا بعلمك

@user-sanaazebdeh

4 жыл бұрын

Yolla flowers جزاك الله خيرا عزيزتي واجبنا كما استفدنا نفيد غيرنا والله يعينا في نشر العلم النافع ويتقبل عملنا خالصا لوجهه الكريم

شكراً دكتور على المعلومات القيمة

جزآك الله كل خير بارك الله فيك

ياريت يادكتور ياسر تنزلنا اكلات صحية عشان رمضان وبدائل للحوم لو مش موجودة عللي الفطار وجزاك الله خيراً وبارك فيك

بارك الله فيك يا دكتور وفقك الله كلامك جزا ممتاز شكرا لك .. اخوك عبدالله من السعودية

شكرا لك اخي متابعاك ديما من المغرب ربي يحفضك ويحفض الكل

داىما متألق .بالتوفيق

ما احسنك يادكتور الله يرضى عليك 🌼🌼🌼

أحسنت وصدقت وبررت وأفدت وأجدت ونصحت لله ولكتابه ولرسوله وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات أحسبك والله حسيبك أنك من الصادقين المخلصين لله رب العالمين بيض الله وجهك يوم تبيض الوجوه الضاحكة المستبشرة الناضرة التي إلى ربها ناظرة اللهم آمين يارب العالمين 🙏🌹😍👍

تحياتي واحترامي لشخصك دكتور، بارك الله فيك يارب. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

لو سمحت يا دكترة ممكن فيديو عن الأغذية الطبيعية المحتوي علي السكر و سعرات الحرارية و كمان مصادر السكر المفيد و السكر الضار.

بارك الله فيك دكتور ياسر حلقة شاملة ومفيدة سؤالي ماهي الطريقة السليمة للقلي متل الباذنجان فانا متابعة معكم التحدي من ثلاث.اشهر والوضع تمام

شكرا لا توفيك حقك جزاك الله خيرا كثيرا 👌

تحياتي لحضرتك ود كتور كريم على وامثالكم

الله ينور عليك و يبارك فيك. هو دا العلم الصحيح ولا بلاش.

شكرا دكتور انا ايضا غيرت حياتي ربنا يحفظك انا معك على طول

مايميزهذه الحلقه رغم مدتها الزمنية المختصره شملت جميع قواعد التغذيه بأسلوب سلس ومفهوم مع تقديري واحترامي

الله يجازيك يا دكتور و الله ينور شكرا

شكرا جزيلا بوركت يا دكتور

دكتور حلقة عن الحساسية الموسمية ونكون ممنونين

الله يجزاك الجنه

احسنت دكتور بوركتم

بارك الله فيك

ماذا اقول .. انت روعة .. انت وردة .. انت عين الحقيقة تحياتي لك يا دك .. و قبلاتي 👍👍👍⚘⚘⚘❤❤❤👍👍👍

الله ينور عليك🌹🌹🌹

الله يبارك لك

معلومات رائعة

شكرا على هذا التصحيح وان شاء الله قريبا سنسمعك في تصحيح عن الحليب البقري وأضراره تحياتي

@user-gd7nm3bf4h

4 жыл бұрын

اي والله نفسنا يعطينا معلومات مفصله عن الحليب وانواعه سواء البودر او الطازج لاني احب الحليب جدا ومشكور يادكتور

كلامك كله صح قى صح بفضل ربنا الى وصلنى ليك و بفضلك انا اتحسنت و خسيت و سكرى اتظبت و الحمد لله مواصلة لكن لكن لكن انا بعد 5 ايام باذن الله راح اكمل ال 100 يوم تحدى ربنا يحميك تجاوبنى ابقى على هذا المنوال او اغير شىء مستنية ارشاداتك و الف شكر لك

شكرا....👍

جزاك الله خيرا. نريد أن تكلمنا عن اللحوم.

بعطيك العافية يا دكتور اللي ما عنده مراراة يمكن يأكل الدهون و شكرا

دكتور رجاءا حلقة ع)ن تاكل -الغظاريف وكيف نلحها و-ارممها

حضرتك فاخر فاخر فاخر تسلم يا دكتور

المشكلة في الدكاترة الي مبينصحوش الناس حسبي الله . شكرا دكتور على التوضيح

يعطيك العافية دكتور معلوماتك عطول قيمة ومفيدة .. عندي سؤال احيانا منشوف بعض الزيوت والسمن النباتي بيكون مكتوب عليها انها غير مهدرجة فهل بتكون بهالحالة هي دهون صحية ولا الزيوت والسمن النباتي كلو غير صحي سواء كان مهدرج او غير مهدرج .. والك جزيل الشكر والاحترام .

شكرا يا دكتور على المعلومات القيمه سوءال هل الرده وأنا بستخدمها يوميا بتطرد الكالسيوم من الجسم ارجو الرد

شكرا دكتور

هلا بيك دكتور الله يجزيك الخير

@mamamohamed5409

4 жыл бұрын

على فكرة انا مش حطيت لايك قبل ماشاهد الفديو

البيض لما باكله بشعر بعدم تركيز ونهجان ووخز في القلب .. ومش بفوق الا لما اخد ليبانتيل وكنت ماشي ب ليبونا فترة.

كلامك درر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم، شكرا لك على كل مجهوداتك الطيبة!!! لدي ملاحظة بسيطة في الديكور والأثاث المنزلي الرائع في الخلفية حبذا لو استبدلت الورود البلاستيكية بأخرى حقيقية أو ديكورات أخرى!!!فإني والله أشمئز من رؤية ذلك، مع عظيم الإحترام والتقدير!!!! خالد من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦 أحبك في الله!!!!

دكتور من فضلك الكوليسترول ldl مرتفع الدكتور كتب لي دوا لمده ٣ شهور ايه ممكن يساعد علي تقليله من فضلك ؟

اني استعمل دهن زيت زيتون عادي اگلي بي هم دكتور

روعة

ربي يحفظك ويحفظ العائلة الكريمة من كل شر و مكروه....انا نجاح من العراق، متابعك لاكثر من سنه، يشهد الله ورسوله، نزل وزني معك بفضل سبحانه والارادة..من ١٢٠كيلو الى ٨٢كغم...لمدة ٩ اشهر تمامآ..والله السكر والكارب والزيوت المهدرجه..ادمان وعادة سيئه وضارة..لك مني كل الود والتقدير والمحبه لجنابك الكريم 🤲🥰🙏

جزاك الله خيرا د.ياسر انا عندي حساسية الجلوتين ومنعت كل منتجات القمح والشعير وكمان الرز والحمد لله تحسنت هل البيض ممنوع بالنسبالي؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

لا... ليس له علاقه

من فضلك دكتور انا عندي إرتفاع في الشحوم الثلاتية والكلسترول الدكتورة منعت عني اللحوم والنشويات والسكر انصحني من فضلك وجزاك الله خير

دكتور من فضلك زوجي عند hdl 40 وعند اللوحات في رقبة انا خايفة وعطتلو دكتورة دواء جوبني الله يجزيك خير

عملت لايك قبل مااشوف الفيديو ربنا يباركلك انت غيرت حياتى انت ود.كريم . المشكله عندى شرب الشاى مبعرفش اشربه من غير سكر مع انى بشربه مره واحده فى اليوم المشكله التانيه البروكلى بيصفر اعمله ايه وجزاك الله خيرا

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

تصدق انا بطلت الشاي خالص بسبب الموضوع ده

و بالنسبة لارتفاع حمض اليوريك هل الامتناع عن اللحوم والبروتينات والبيض علاج نافع لمريض السكر والكوليسترول والضغط والنقرس هل هناك نظام غذائي افدنا جزاك الله خيرا

د.ياسر لوسمحت وش رايك باكل البيض و بسكوت و همبرقر من المخبز ؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

لا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز انت من العلماء المثقفين والمجتهدين بارك الله فيك : ملاحظة بس لو اسمحلي حضرتك مش ملاحظ انه كلامك وتعليمات كلها في هذه الحلقة مطابقة لكلام د/كريم على اللي حضرتك كنت معترض علية قبل كده مع العلم اني من متابعينك ومحبيك وشكراً

@AA-sv3td

3 жыл бұрын

أبو سفيان العزايزي لم يقل ان الدكتور كريم كلامه خطأ 100٪ ولا يمكن ان ينطق بمعلومة صحيحة حتى الشيطان نصحنا بنصيحة صحيحة وهي قراءة آية الكرسي مع الاحترام للدكتور كريم ولا اشبهه بالشيطان ولكن لتقريب الفكرة

انا اعشق البيض كم بيضة أكل في اليوم ؟

سلام عليكم دكتورنا العزيز جزاك الله ألف خير و ألف شكر الحمد لله لأنك معانا في مشوار حياتنا ونمط غذائي صحي الله يحفظك عندي سؤال و أتمنى نصيحتك ،أنا من متابعينك و بفضل ربنا و بفضلك أنا بخس والحمد لله لكن عندي مشكلة و هي أنو بشرتي أصبحت كثيرة التجاعيد و خاصة الوجه و بالتحديد الجبين،بالرغم أنو قبل 5 شهور فقط لما كنت تخينة كانت هذه التجاعيد لا تكاد تظهر، لكن لما خسيت كثير أصبحت ظاهرة، عمري 40 سنة لكن شكلي تغير كثيرا، والناس لي بتعرفني لما بتشوفني بتنزلي معنوياتي و يقولون لما كنت تخينة أحسن، لكن الحمد لله هدفي أسمى وهو صحتي، هل هناك حل لمشكل التجاعيد شكرا،متابعتك من الجزائر

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

هو طبعا هيحصل كده وارد مع نزول الوزن ولكن اسمعي ذلك الفيديو kzread.info/dash/bejne/oqqrz8dpmpi_qco.html

طيب يا دكتور انا ضربات قلبى سريعه والدكتور كاتبلى ايسوبتن لتنظيم الضربات وكتب لى دواء الكوليسترول بالرغم انى قلتله انا مانعه العيش والسكريات والارز والمكرونه والبطاطس ايه رأيك اخده ولا لاء وشكرا

بمعنى لو اضافة قشطة لقطعة بسبوسة كدا هقلل ارتفاع الانسولين

السلام عليكم دكتور انا اليوم شفت فيدسو ليك عجبني فاشتركت وشفت عدة فيديوهات انا عامل قلب ❤ مفتوح ومركب اربع شرايين انا ظول عمري نزلات البرد عندي حادة ومن تلت تيام اخدت دوش وخرجت ويمكن الشمس ضربتي حرارة شديدة وتعب شديد وكنت خايف من الكورونا لكن فديوهاتك طمنتني المهم الحرارة خفت لدرجة معقولة لكن بالصدفة لقيت النبض عندي 100 وانا قاعد فهل ياترى من الحرارة وباخد ساتيمول للحرارة ينفع او لا وشكرٱ واسف على التطويل

دكتور ... كل سنة وحضرتك طيب وبخير ... انا سيدة سني ٦٠ سنة واجريت عملية المرارة من ٧ شهور وعندي كوليسترول وبخد دوا له وللضغط العالي كونكور ٢،٥ ياريت نظام غذائي لو سمحت ربي يكرمك يابني لاني بلخبط كتير في الاكل وكمان عندي املاح بحسها في بطن رجلي وبتوجعني في جنبي اسفة للاطالة ياريت يا بني تدلني ولا تهمل الكومنت بتاعي ده جزاك الله كل خير .... 🌸⚘🌸

ممكن ترد عليا يا دكتور لو سمحت عندي قصور الغده الدرقيه ومانتظمتش علي الدوا اوي في شهر رمضان تعبت الايام دي وزغلله شديده وهبوط طلع الكولسترول عالي دلوقتي انتظمت علي دوا الغده وباخد اتوريزا ٤٠ علي ١٠ تحت اشراف الطبيب بسالك اكمل الدوا ولا اعمل ايه

هل جرثومة المعدة تزيد من ضعف حمض المعدة؟ هل الزنك يقوي حمض المعدة؟

د لو سمحت اكل البيض وبسكوت وهمبرغر من المخبز ذا يسبب كولسترول؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

اينعم

عندي كولسترول وراثي .. ماذا افعل ولك الف شكر

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

لازم تتبع منظومة الاكل الصحي لانه كده كده هتلاقيه مرتفع ولكن نمط الحياه الصحي بيجنبا اخطاره

دكتور سوال انا صار عندي ارتجاع وبين فتره واخرى من اكل يبدي قلبي ينبض بسرعه كذلك بلعومي نبض احس بيه

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/eWack9KYj7zAfto.html

وعلى الذي هادو حرمنا كل ذي ظفر ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما الا ماحملت ظهورهما او الحوايا او مااختلط بعظم ذلك جزيناهم ببغيهم وانا لصادقون.صدق الله العظيم.. احسنت دكتور ياسر🌹🌹🌹

@faridelshayeb6413

4 жыл бұрын

@Ali fikry و على الذين هادوا

جزاك الله خيرا د ياسر ونفع بعلمك كنا عايشين خدعة الزيوت الصحيه وهى كارثه ونسينا ان اهالينا زمان كانوا لا ياكلون الا بالسمن البلدى وكانت صحتهم زى الفل ولا يشتكون من أمراض مع أن القرآن الكريم حرم الشحوم على بنى إسرائيل فى سورة الأنعام بما يدل على فوائدها وعلى الذين عادوا حرمنا كل ذى ظفر ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما الا ما حملت ظهورهما او الحوايا او ما اختلط بعظم ذلك جزينهم ببغيهم وانا لصادفون (١٤٦) الانعام

@faridelshayeb6413

4 жыл бұрын

@ laila ezzat " وعلى الذين هادوا "

مرحبا اني مروه من العراق اني عفت الخبز والحلويات والمقلي كافه اذا اشتهي الحلاويات اكل تمر

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

بين ٣ حبات وبحد اقصي ٥

دكتور ياسر بعد التحية والاحترام.. هل البطاطا المقلية مضرة ع الصحة؟ حتى لو كانت مقلية بدهون صحية!!

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

عمليه القلي العميق ده شي غير صح.. ممكن تعملها مشويه بالفرن بتطلع روعه

@malikabrahmia6661

Жыл бұрын

ربنا يحفضك دكتور و هل نضيف لها زيت زيتون او زبدة طبيعية احسن

مساء الخير ي دكتور كيف احدد كميه الدهون البنحتاجها يوميا تحتاجي اليومي كيف اعرفه علمآ باني متبعه نظام الصيام المتقطع ارجوك انصحى ولك جزيل الشكر 🙏

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

الحلقه دي فيها كل التفاصيل kzread.info/dash/bejne/mWaDxtSolduxoco.html

@amalrmadan6655

4 жыл бұрын

شكراً لحضرتك إنا شوفت الفيديو وفهمت ازي احسب سعرات النشويات والبروتين والدهون. بس عند سؤال ملخبطني شويه انا عشان انزل وزن المفروض انقص من سعراتي اليومين ٥٠٠ سعره دي على حسب فهمي وانا سعراتي هي ١٥٠٠ سعره ومتعبه نظام الصيام المتقطع طب دلوقتي انا ح احسب سعراتي اليوميه من حصت النشويات والبروتين والدهون من ١٥٠٠ وهي سعراتي المحتاجه ليها يوميا ولا ف الاول اخصم منها ٥٠٠ عشان اخس وزن وتبقى فاضل ١٠٠٠ سعره حتى احسب سعراتي اليوميه من النشويات والبروتين والدهون ي ريت ترد على لاني ف امس الحاجه للمعرفه وثقتي فيك كبيره بعد ربنا جزاك الله خير اخي الكريم 🙏

يشبه ابراهيم😂😂😂

دكتور لو سمحت لو حد بيعاني من ارتفاع الكوليسترول.. لو اتبع الارشادات اللي حضرتك قلتها بدون اخذ ادوية للكولسترول ممكن ينزل لوحده ؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/omSAmq2sp6mrj7Q.html

معلومات مفيده جدا كالعاده ربنا ينفع بيك ولكن دكتور عندى سؤال يحيرني كثيرا هل هناك اليه لتصنيع الدهون فى الجسم غير هرمون الانسلوين يعنى لو اكلت طعام غنى بالسعرات الحراريه ولكن لايرفع الانسولين هل لا يكون دهون او ربما السؤال بشكل اخر هل كل سعر حرارى زائد عن حاجتى اليوميه بالضروره يتحول الى دهون

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

بالظبط كده اي سعرات زائدة بتتحول دهون

@user-oe8wc9wk6v

4 жыл бұрын

@@dryaserabdelaziz ربنا يعزك ويزيدك علم بس حضرتك علمتنا ان تخزين الدهون بيكون عن طريق هرمون الأنسولين صح ولا فيه آليه تانيه لتخزين الدهون ولو مفيش يبقي السؤال السعر الحراري الناتج عن طعام لا يرفع الانسولين كيف يخزن كدهون ومعلش باثقل عليك بس انا ثقتي في علم حضرتك بيخليني اكثر عليك السؤال وجزاك الله خيرا على جهدك

في شئ يزيد الكولاجين وفيتامين e؟ وهل البشر ة الجافة سببه نقص الكولاجين؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

فيتامين سي مهم جدا لتكوين الكولاجين نفسه وبالطبع البعد عن السكريات والنشويات الضارة لانهم بيخربوا الكولاجين

شكرا دكتور لكن مثلا أنا معي مرض مناعي بالكبد الطبيب منع عني البيض واللحوم بأنواعها إلا السمك إيه رأيك يادكتور؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

طالما انا لا اعرف تفاصيل حالتك بالظبط لا استطيع ان افتي في ذلك

أنا دلوقتى بنزل وزنى مش تثبيت يعنى منع كل السكر والدقيق بس بحط على السلطه جزر أو بصل باستمرار اشلهم الفترة دى أنا عارفة إن فيهم سكر

@user-gd7nm3bf4h

4 жыл бұрын

🙄🙄هل البصل فيه سكر ؟؟؟😭😭😭 اذا حقيقي اقول ليش وزني ماينزل مع الرجيم انا باكل بصل في كل سلطاتي اتمنى تفيدوني

هل رب البندورة و مرق الدجاج دهون صحية؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

مرق الدجاج صحي لو الدجاج نفسه دجاج صحي بلدي

يادكتور لو سمحت أني وزني ٧٥ كي أحتاج كام جرام بروتين، وكام سعره حراريه في اليوم

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

اسمعي حضرتك kzread.info/dash/bejne/ZpqGmLqTXZXJmdY.html ➖➖➖➖➖➖➖➖ kzread.info/dash/bejne/k5iotqt6dZveZqQ.html

@mohammadsyed5890

4 жыл бұрын

يادكتور أني خلاص عرفت كمية البروتين، عاوز حضرتك تقولي كم سعره حراريه لوزن ٧٥ كيلو من فضلك

من فضلك يا دكتور حضرتك منعت الألبان طيب الشوفان باللبن غلط

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

الالبان ليست ممنوعه في المطلق لفتره فقط.. وممكن لا.. يعني مش كل الحالات بنمنع عنها

@zainabelsaied2539

4 жыл бұрын

@@dryaserabdelaziz عاوزة اعرف الألبان متي امنعها ومتي اتناولها

💝💗💝💗💝

حسب معلوماتي ...لأكل البيض...لايزيد عن ٢ يوميا ولازم يكون الصفار برشت ....صحيح؟

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

حكايه ٢ دي غلط مش صح وموضوع الصفار برشت هو الافضل

يعني يا إبني اذا اوقفت الخبز بكل انواعه والسكريات بكل انواعها او التقليل لاقصى الحد بدون الدخول في الكيتوا هل اقضي على الكرسترول والدهون على الكبد مع العلم اني نحيفة جدا وعندي كرش وانا عمري 53 سنة فهل ينفع...جزاكم الله خيرا ونفع بكم...

❤🖒

جزاك الله الف خير دكتور ياسر على المعلومات المفيدة والقيمة انا واحدة من الناس اللي ابتعدت عن جميع الدهون بكل انواعها عشان وزني ينزل لكن بعد كلام حضرتك برجع للدهون الطبيعية تاني بس سؤال لو انا اكلت الشحوم اللي في اللحمة بطريقة معتدلة مش بتتراكم الدهون في جسمي ويزيد وزني تاني

@dryaserabdelaziz

4 жыл бұрын

لا... لان اللي بيحدد هي هتتخزن دهون ولا اجمالي سعراتك اليوميه kzread.info/dash/bejne/hZmFzNeropWefto.html

@ssssaher1929

4 жыл бұрын

@@dryaserabdelaziz شكرا دكتور ياسر وجزاك الله خير

ربي يبارك بصحتك دكتور فعلا كلامك انا جربت اكل دهون حيوانيه وتركت سكريات وتركت الدقيق بانواعه استبدلته بالحنطه السوداء وبكميات قليله كان عندي خفقان بالقلب واستعمل دوا والدكتور قال لي ابقي ع دوا العمر كله لكن من غيرت نظامي بالطعام اختفى الخفقان وتركت الدوا والحمدلله والشكر لكم منا جزيل الشكر والامتنان ع المعلومات المفيده ربي يجعلها في ميزان حسناتكم

@amrgezar9140

4 жыл бұрын

ماهى الحنطه السوداء

@mshmshmeso646

4 жыл бұрын

@@amrgezar9140 هي نوع من انواع الحبوب ممكن طبخها وممكن عمل خبز منها وعينه جدا بالفوائد