トマト苦手な私でも箸が止まらなくなるくらい美味しく食べれちゃいました！手軽で美味しくて最強レシピです、今後もたくさん作っていきます、ありがとうございます☀️

私もこのスープを作り、お昼に食べてまーす。 お菓子も今までの3分の1に減らして今の所３キロですが痩せました！ ありがとうございます

ミネストローネ🍅美味しいですよねぇ🍅食べるだけで身体も温かくなりますし、体にも良い！！何杯も飲んじゃいますよねぇ🍅

人参１本、玉ねぎ１個を角切りにして しめぎやえのきを炒めた後トマト缶１缶 トマト缶１缶分のお水コンソメキューブ２つ 皮抜き胸肉入れて煮込む❤ 豪華なミネストローネいいですね😊

これ作ったらめちゃくちゃ美味かった

本当に良く効くし腹持ちいいので時々作ってます😊 冷凍保存しても継続して続けられました😂

すごく美味しそうです。近々に作ってみようかな。

小松菜とか白菜とか入れて作ってみました！すごく美味しかったですありがとうございます՞･֊･՞

どんな野菜も🥦合いそうですね❤ 万年野菜不足なのでこのレシピ参考にします！

わー😊 美味しそう✨早速つくってみまーす🍴

ささみ入れて作りました！美味しかったです😊

美味しそう…

是非やってみたいです! これで痩せるんならきのこは、色々アレンジしてもいいですよね～ ここにじゃがいもとかセロリ入れてもいいですか？

@__356gram

Жыл бұрын

アレンジは自由です☺️💕💕

早速　冷蔵庫の野菜とトマト缶でコトコト作ってみました。 鶏ひき肉ですが　優しい美味しいスープになりました。 明日も食べれるし　デトックスになりそうです。ありがとう。

トマト缶は入れないと効果が減っちゃうのかなぁ…💦　コンソメだけじゃダメかな　トマト缶ニガテで…🥲　今年こそはダイエット完結したい💦

これから一人暮らし始めるので、参考にさせていただきます！

@user-si2gj1jq9z

Жыл бұрын

めっちゃ美味しかった！ 皆さんも是非！

辛いの大丈夫ならタバスコ入れるとさらに旨辛になるよー❤私もダイエット頑張る！

同じお鍋持ってるんで参考にします！ちなみにこれで何食分くらいになりますか？

こんな感じのスープ作ったことありますけど鶏肉入れるのは考えませんでした。 真似させてください ダイエット頑張ります

@__356gram

Жыл бұрын

胸肉やささみなど入れたらタンパク質もしっかり取れるのでぜひ☺️一緒に頑張りましょう👼🏻🔥

お鍋どこのでしょうか！？🥺

昼休憩が13:30〜15:00なのでガッツリ食べると夜までにお腹が減らなくて、夕飯を家族に作るのが億劫で…夏場はランチをサラダにしてて(沢山噛むのでお腹は膨れる)、冬は冷えるしどうしようと思ってました。 スープジャー買ってこれ食べます！

こんな感じのを圧力鍋で作ったら、５分シュワシュワ後、全部溶けてました、固形で残ったのは鶏皮だけでした。鍋で作った方がいいですね。

これだけだと腹持ち悪くてミックスビーンズ入れたꉂ🤣𐤔

@user-qe3kd4wl6x

5 ай бұрын

それはそれで美味しそう🤤💖

野菜スープは体も内側から温めてくれるし、手軽に色んな栄養も摂れるしいいですよね😊

美味しそうですね！ どのタイミングで、どれくらいの量食べたらよいですか？ そして、このスープだけたべるのですか？

@__356gram

Жыл бұрын

私は毎食ごとの汁物として食べたり、今回は胸肉も入れてるので、一食は少し大きめのお皿に多めにとって＋ヨーグルトとかその時々でいいように食べてます☺️

マジで体重を落としたかったら、、糖尿病患者用の料理本に食材のカロリーや栄養素、レシピが載ってるから真似すりゃ良いよ

@user-kd4ih6nr8u

5 ай бұрын

医者に行って、「何時までに何キロ体重を落としたい」と相談すれば摂取カロリーを計算してくれる

@user-kd4ih6nr8u

5 ай бұрын

自分の場合、馬に関わる、乗る仕事につく際、4ヶ月弱で172cm63kgを55kg以下に落とさなかったら駄目だった。

結婚してください

トマトとキノコは栄養面で合わせちゃだめだと聞きました。

@user-bt4oj6pg1r

Жыл бұрын

そうなんですか！？初耳でした、、

にんじんの皮もったいねー

昨晩作りました、これにほうれん草とパプリカプラスして豆腐のグラタンと一緒に食べました。今朝は残ったスープを脂肪分低めのチーズ載せてレンチンでグラタン風にしました。これにオートミールのタコスをプラスしました。バランスって大事