Chiedo come mai i separatori vengono messi all'interno? Non si usano alla chiusura?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Comodità nel sumo

@Claudio14819

5 ай бұрын

Servono per aumentare il passo tra i dischi, utile soprattutto per persone alte e o che tengono una stance delle gambe larga, per non schiacciarsi le dita

@filnikcom

5 ай бұрын

Considerato che stava staccando regular, l'unico effetto è che avendo i dischi spostati esternamente il bilanciere flette di più e diventa quasi una sorta di deadlift bar dandoti qualche kg in più. Poi nel pratico probabilmente li chiudeva comunque e non ci avrà preso granché

@Claudio14819

5 ай бұрын

@@filnikcom in questo caso si, ma se avesse un bilancere adibito al solo stacco, può essere che quei ferma dischi siano li sempre...

@marcopt7562

5 ай бұрын

@@filnikcomno, semplicemente non avevo voglia di toglierli, visto che solitamente stacco sumo. No, la flessione è assolutamente trascurabile.

Morricone per il PR. La classe di questo uomo è senza fine

Grandissima prestazione di Marco, bravo, ma la vittoria va alla colonna sonora del maestro Ennio Morricone

Nessun urlaccio, nessuno sbattimento dei pesi, colonna sonora di sottofondo... ecco a voi un vero uomo

Bravissimo, grande Marco💪💪💪

Porca miseria! Davvero bravo Marco! Di classe oserei dire

Complimenti!👏

Morricone FOREVER! Grande Marco 💪

Grande Marco! Grande musica!

Grande Marcoo!! 💪💪

Grande Marco 💪

Molto belli marco. Sono d accordo sul fatto che il sumo come alzata sia più sicuro, ma uno con una padronanza tecnica come la tua può staccare regular senza problemi. Secondo il mio modesto parere é questo il tuo stacco

Bravissimo, esecuzione big-power-strong 👌

Complimenti Marco

La colonna sonora del duello (che poi è un trello) de il buono, il brutto e il cattivo è la resa dei conti finale tra Marco e la ghisa. E Tuco alla fine griderà ico de PT iiihiihii uauauaaaa💪🏻

Grande stacco complimenti campione 🦾🦾

la musica sotto del grande maestro Ennio Morricone mi delizia immensamente mentre guardo questo video! complimenti per lo stacco !

C hai stile! Grande ennio morricone

Tecnica fenomenale 👍

Bello stacco. Complimenti Marco. Spero possa polverizzare il tuo massimale di sumo.💪💪

Grande Marco

Classe, eleganza, Marco pt

Erettori spinali bionici 🙌💪

Grande Marco super prova .continua cosi

Bravo Marco, finalmente stacco da uomini XD si scherza, comunque impostazione e tecnica di un altro livello rispetto al tuo sumo... onestamente questo è il tuo.

Il leone ruggisce ancora 👏🏻👏🏻👏🏻

Un grande

Ottima scelta anche per la musica

Top level.

Massimale di stacco con Morricone in sottofondo. Non capisco perché ancora non sei stato eletto a supremo sovrano, almeno di questo sistema stellare.

Applausi per "Il Triello", si soffre e si arriva in vetta. Sei un mito!

Morricone di sottofondo a Marco Pt... Il Benjamin Button del mondo della forza....

Si vede che vieni dal weightlifting, hai un'impostazione diversa dagli altri stacchisti

Tra l'altro volati se si considera l'assenza di attrezzatura e il carico decisamente degno di nota 💪💪

I guanti da elettricista sono una chicca!! Li ho sempre usati anch'io già da quando avevo vent'anni, ora che gli anni sono 46 continuo a usarli, utilissimi!! P.S. rigorosamente senza cintura fasce o quant'altro. 💪🏼

Musica del triello come base, poesia

hai ancora margine, son saliti bene. Bel lavoro Marco

@fabiofalchi8114

5 ай бұрын

Si, il margine c'è. I 260 ci sono...

marco ti consiglio di non dare la strattonata ma di spingere gradualmente tensionando il bilanciere mentre ti incastri

Tra l'altro la colonna sonora del film per qualche dollaro in più la ascolto spesso mentre mi alleno

@leonardofalsini5273

5 ай бұрын

È il bello,il brutto e il cattivo.

Epicità 100 sia per la performance che per la colonna sonora.

ciao marco complimenti per il tuo stacco e per il canale che sta crescendo,volevo chiederti dato che ti piace ARMWRESTLING secondo te devon larrat che si allena a singole 2-3 volte al 90% del mas è il metodo bulgaro?

@marcopt7562

4 ай бұрын

Preferisco non parlare per interposta persona

No bullshit!

Sarebbe stato bello vedere tutto il ramping, un climax ascendente

Top per la musica

sei un cavallo marco

Il buono, il brutto e il cattivo...e il grosso🇧🇬🍷

@giorgiomilanolo5192

5 ай бұрын

😂😂😂 Top

Caterpillar. Colonna sonora topp

Cone mai il separatore iniziale tra bilanciere dischi? Colonna sonora top!!

@KenpachiKanto

5 ай бұрын

I dischi essendo posizionati più infuori fanno flettere di più il bilanciere, facilitando la partenza da terra. Sono piccolezze, ma a quei chili (alti) posso aumentare il massimale, rispetto ad un alzata con regole e bilancieri da gara

Senza cintura,senza straps,senza scarpe e senza rompere le p***e a nessuno ....bravo... osu marco

La perfezione, vuoi tornare al Powerlifting o solo umiliare Domingo?

Con Morricone non potevi che fare PR! 😂 Complimenti!

Sei ufficialmente più forte di domingo

Buongiorno Marco, secondo te lo stacco da terra per chi non fa powerlifting o non ha una grande mole di pesi nella propria home gym, può essere sostituito con efficacia da rematori e squat, siano essi back che front squat? Grazie mille

@marcopt7562

5 ай бұрын

Ciao, mi occupo di consulenze con i miei clienti

Ma inizia a gareggiare marco smettila di dire che non sei portato, sei una bestia..

Bestia

Il nuovo Chuck Norris

Marco la tua esecuzione dello stacco standard è decisamente migliore del tuo stacco sumo e anche più sicura a parer mio. Non hai mai pensato di tornare allo standard? Perché incaponirsi tanto su un' alzata in cui non si è efficienti quando potresti rendere benissimo in un 'altra anche se reputata da te " inferiore"?

@alessandrogiancaterino5140

5 ай бұрын

In cosa preferisci il suo regular alla sua esecuzione sumo? Io trovo che l unico difetto di marco sia la tendenza a tirare il carico di braccia piuttosto che spingere maggiormente di gambe all inizio del alzata. Per il resto l impostazione a mio parere è ottimale sia in sumo che in standard. Tu cosa ne pensi?

@vinny7482

5 ай бұрын

@@alessandrogiancaterino5140 la preferisco in tutto, no le braccia non c entrano nulla secondo me

@xHumanFacex

5 ай бұрын

@@alessandrogiancaterino5140 Quando fa sumo è sempre molto seduto e finisce per far allontanare le anche dal bilanciere, teoricamente l'ottimale sarebbe l'esatto opposto, invece nel suo standard l'anca rimane lì anche se il vizio di strattonare lo ha sempre... l'impostazione che ha in quest'ultimo sarebbe perfetta per una partenza dal basso, si facesse dare 2 consigli da Gargiulo per l'incastro ed in 3 mesi fa il PR della vita, anche se ho paura che il convenzionale si presti poco al metodo bulgaro, come il back squat, motivo per cui le ritiene alzate inferiori... la richiesta neurale e degli erettori è troppo alta per reggere massimali quotidiani, cosa a cui invece si prestano meglio Front Squat, Panca e Military, il Sumo è limite ma essendoci più gamba e meno erettori spinali ci si salva in qualche modo.

Complimenti, se posso chiedere come mai hai messo dei "separatori" prima delle piastre?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Per il sumo, per stare più comodo. Non avevo voglia di levarli per lo standard

I prossimi 260 falli mentre ascolti qualche documentario di Mazzucco

@marcopt7562

5 ай бұрын

lol

Provate a pensare: Marco nei panni del buono, Mingo nei panni del brutto e Max J. in quelli del cattivo!

@scattomane

5 ай бұрын

FILMONE!!!

Un leone con sottofondo di Ennio morricone

Volumi muscolari da elettricista ma prestazioni atomiche😎

@marcopt7562

5 ай бұрын

No grazie

Potente........

Ci sarà qualcuno bombato che rosica. 😅 Forse mi sbaglio, perché magari dipende dalle tue proporzioni scheletriche, però ho l'impressione che se riuscissi a stare un po' più basso col culo e quindi con la schiena più dritta, potresti sollevare qualcosa in più.

Triello base della vita

Ciao, che ne pensi degli esercizi per il collo?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Ne penso bene

Mi piace👍

grande marco!forse lo hai 260 o ci vai vicino

Marco , 15 kg in più rispetto a pochi giorni fa e saliti in questa maniera ?! Viene da pensare che con una maggiore specializzazione ( dico così perché te sei sempre stato votato al Sumo , non perché ti non sia capace di fare lo standard ) tu possa fare ancora meglio con lo standard

@marcopt7562

5 ай бұрын

Probabile

Le cinture non servirebbero per prevenire ernie?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Se hai il core di gelatina…

Potevi appoggiare il bilanciere un po' più piano però ! 😂 poveri vicini 😂 complimenti per il record

La classe non e' acqua!!!!!!

Stessa finesse di Brooks Kubik Che fa 130kg di military press con la cavalcata delle valchirie in sottofondo

@marcopt7562

5 ай бұрын

Quel deficente che spiegava la panca su Olympians news? L’amico di McRobert? No grazie, non voglio essere accostato a gente del genere.

@marcopt7562

5 ай бұрын

Ps ho appena controllato, era un push press, non un military

@squatcurldeadlift7346

5 ай бұрын

@@marcopt7562 Guarda non ho idea di ciò di cui parli, apprezzo solo le scelte musicali di entrambi, poi può anche aver detto che la terra è romboidale e che 2+2 fa 5, non saprei dirti 😂

Marco, scusami se scrivo qui nei commenti ma, posso chiederti se puoi fare un mini video o live e parli dell' effetto dei farmaci , tipo Oki su chi fa bodybuilding?

@marcopt7562

4 ай бұрын

Temo che esuli dalle mie competenze certificate

@RockstarVid

4 ай бұрын

@@marcopt7562 però dovresti sapere cosa nuoce alla sintesi proteica credo..

@marcopt7562

4 ай бұрын

@@RockstarVid il deallenamento, sostanzialmente…

Commovente

Marco pt l'ermes gasparini del fitness

Vedi il mondo si divide in due categorie: chi ha il bilanciere carico e chi spinge. Poi ci sei tu che fai entrambe.😂

chad

- " 250 Ragazzo ? " - " No 255 Vecchio Non mi Tornavano i Conti ne mancavano 5 " cit. da Trilogia del dollaro per appassionati 🏋️🏋️🖖🖖

Bella. E con negativa. Wow

Hai cominciato ad allenare lo stacco standard o era solo un test? Complimenti comunque...

@marcopt7562

5 ай бұрын

Ti dirò.. Vi dirò…

@alessandrogiancaterino5140

5 ай бұрын

​@@marcopt7562urge un video/live anche breve in cui ci esponi le tue nuove considerazioni su questo stile di alzata

Che toro

Saliti anche facili facili. Era un carico conservativo ?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Non esattamente

Si vede che nello stacco standard attivi molto di più le gambe rispetto al Sumo

@marcopt7562

4 ай бұрын

Saggio

For few more kilograms

Come aria! Sicuramente avevi anche 260!

Con Ennio sotto valgono il doppio

Credo il miglior stacco standard che abbia mai visto

@cole8460

5 ай бұрын

Meat riding is crazy

Qualcuno sa dirmi perché usa le sicure come separatori ? Che scopo ha ?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Comodità nel sumo

@pietromorello3636

5 ай бұрын

@@marcopt7562 ti prego marco rispondimi seriamente 😂😂😂

@marcopt7562

5 ай бұрын

@@pietromorello3636 Comodità nel sumo

Posso chiederti quanto pesi ?

@marcopt7562

5 ай бұрын

100 e qualcosa…

Esecuzione perfetta se schienava arrivava a 265

Complimenti, anche per non aver compromesso la schiena nell'alzata

@marcopt7562

5 ай бұрын

⛪️ 👍🏻

@testosterone7588

5 ай бұрын

@@marcopt7562 ahahahha il correttore maledetto, intendevo la schiena* 😅🤦

Beast

Azzzz...Senza cintura 😶

Però con la musica di Ennio Morricone siamo buoni tutti😂

@AndreaPrestiofficial

5 ай бұрын

😂

Ma non avevi fatto 260 nella sfida con Martorelli?

@marcopt7562

5 ай бұрын

Sumo

Domingo ti fa un baffo

sei molto piu portato per il regular

Weightlifter di razza.

Cosa è il BS?

@stefanoparacchino5416

5 ай бұрын

@@marcopt7562 bullshit. I get it now