#24. Saint-Ju' Trail 2023 - 36 Km & 2100 D+ - Une belle surprise dans le Beaujolais!
Спорт
La vidéo de la Saint-Ju' Trail, premier trail de prépa pour l'Ultra-Trail du Saint-jacques by UTMB, est en ligne.
Placée au milieu d'un premier gros bloc d'entrainement, cette course surprenante de par son profil et ses nombreuses relances s'est avérée éprouvante pour mes jambes continuellement sollicitées!
Cette fois-ci, je vous parle en intro de la Semaine Européenne de la Vaccination, et plus spécifiquement de la vaccination HPV.
Bon visionnage!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sources et infos HPV & SEV 2023:
- Vaccination Info Service : vaccination-info-service.fr/
- MesVaccins.net : www.mesvaccins.net/
- Infovac : www.infovac.fr/
- HAS : www.has-sante.fr/jcms/p_34282...
- www.semaine-vaccination.fr/
- @laliguecontrelecancer : www.ligue-cancer.net/ ; www.ligue-cancer.net/cd69/jou...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Les 3 indispensables à suivre selon moi, pour s'informer et apprendre sur l'écologie & le climat:
Bon Pote : bonpote.com/ (et surtout sur ses différents réseaux!)
@LeReveilleur
@blastinfo avec Salomé Saqué ( salomesaque?igs...) et Paloma Moritz ( paloma.moritz?i...)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Musiques :
Faded - Ooyy
Magnetize - Cushy
Go Lucky - Heyson
Help Myself - Wesky
K What - Bonkers Beat Club
The High Line - Causmic
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pour me suivre, mes réseaux :
Insta : lecoureurengage
Facebook : Le Coureur Engagé : / lecoureurengage
Strava : Max - Le Coureur Engagé : / strava
KZread : Le Coureur Engagé : / @lecoureurengage3630
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:00 Intro
3:30 SEV & HPV
9:08 Partie 1 course (Départ à PE)
18:33 Partie 2 course (PE à RV1)
20:59 Partie 3 course (RV1 à RV2)
24:53 Partie 4 course (RV2 à Arrivée)
28:31 Debrief
#trail #trailrunning #run #running #course #courseapied #saintjutrail #saintju #lesraisinsdutrail #coureur #runner #trailer #prepa #rhone #beaujolais #ultratrail #saintjacquesbyutmb #vaccination #HPV #vaccinationhpv #semaineeuropennedelavaccination #sev #sev2023 #lecoureurengage #coureurecolo #altra #salomon #garmin
Пікірлер: 14
Le retour , enfin ,suis ravis et un grand bravo comme d habitude
@lecoureurengage3630
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😁
Cc, cool ta vidéo, je suis bénévole a la st ju et st julien se trouve dans le beaujolais 😉😉 et non dans le beaufortain😂😂😂on s'est croisé au coursieres sur l'ultra l'année dernière. Bon trail ce week-end
@lecoureurengage3630
Жыл бұрын
😂😂 Ohlala la honte ! Je sais bien en plus, mais je ne sais pas comment j'ai pu laisser passer cette boulette ! C'était pentu mais quand même, c'était pas le level du beaufortain 😅 Heureusement le titre de la vidéo me redonne un peu de crédit 😁 Merci et à bientôt peut être, de nouveau su un trail alors !
@docemelynesbudget
Жыл бұрын
@@lecoureurengage3630 en tout cas ça nous a fait bien rire le beaufortain!! Oui a bientôt sur les sentiers et pe à l'année prochaine à la st ju😉
A 16'00 pile, superbe plan de la montagne recouverte par les nuages. J'adore... Bel séance d'entrainement donc, mais belle course quand même, avec quelques singles qui ont l'air + que sympa. Comme je dis toujours, vive le Beaujolais 😁... Tu aurais la trace du parcours, par hasard?
@lecoureurengage3630
Жыл бұрын
Bien sûr pas de soucis Cedric, je t'envoie ça par MP 🙂 (Et merci ! )
Bravo pour ta course On voit bien comme les montées étaient raides hein🥵🥵 Bon courage pour la suite
@lecoureurengage3630
Жыл бұрын
Merci Xavier!
Il manquait pas grand chose pour que tu me voles mon top 20. Très bonne fin de course en effet ! Content de tomber sur ta vidéo après ces quelques hectomètres partagés sur le course. Et je confirme que tu as du boulot sur les descentes, c'est pas normal que je te double, je suis une bille normalement !
@lecoureurengage3630
Жыл бұрын
Merci et bravo à toi 😉 Ahah c'est à travailler oui !
Pourquoi tu ne prends pas des bâtons Bravo
@lecoureurengage3630
Жыл бұрын
Plusieurs raisons : parce que j'en ai toujours sous-estimé l'utilité, particulièrement sur des trails courts comme celui-ci ! Également car j'aime l'idée de me débrouiller seul, sans "aide" autre que mes jambes. Et enfin parce que c'est peu pratique avec la GoPro.. 😉 Mais j'ai essayé en Rando-course ce week-end et ça apporte énormément, je vais donc repenser ma pratique 😊 Merci !
@ericjoseph1775
Жыл бұрын
@@lecoureurengage3630 Tu peux parfois alterner d une course à l autre