Trop plaisir de revoir ce parcours qui a procuré il y a presque 1 an des émotions extraordinaires et des paysages que j'adore changeabt du beaujolais ❤❤

Bravo 🙌

@lecoureurengage3630

3 ай бұрын

Merci 😉

Un grand bravo à toi et merci du partage. Je m’y lance dans quelques heures et c’est ma première fois sur cette distance 🤩

@lecoureurengage3630

Жыл бұрын

Merci ! Bon courage alors, c'est une super expérience à vivre 😉

Pour ton problème de piriforme, en échauffement ou pendant la course, tu mets la cheville de la jambe du côté qui fait mal sur le genou du côté qui ne fait pas mal et tu descends en pistol squat. Ça va t’étirer. Tu montes et tu descends 10 fois et normalement t’es bon pour 20 bornes. J’ai eu la même chose et cet exo m’a sauvé ! La bise

@lecoureurengage3630

7 ай бұрын

Ouaip c'est exactement ce que j'avais fait en version étirements allongé sur le dos, et ça m'avait permis de prendre le départ de la course alors que 2 semaines avant je pouvais plus courir 😅 Merci !

Félicitations! Sacré balade! Excellente vidéo 👍👍

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci beaucoup !

Bonjour. Bravo pour ta course et merci pour le partage. Superbe perf. Ton plaisir et ta satisfaction sont communicatifs. Et bel état d'esprit. Vraiment apprécié. Félicitations !

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton (tes) commentaires encourageants ! 😉

Pas facile à faire sur 112 bornes une vidéo . Des paroles simples et sincères. Merci et bravo 👍

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Karim 🙂

Super vidéo je m abonne directement merci

@lecoureurengage3630

Жыл бұрын

Content que ça t'ait plu, et merci !

Tes vidéos sont très sympas. J’ai découvert ta chaîne car je vais faire mon tout premier mini trail à Mégève cet été. J’ai enchaîné avec ta vidéo de la Sainté Lyon et de l’éco trail et bien ça me donne vraiment envie d’essayer cette discipline ! Alors merci car ça ne doit pas être simple de filmer en courant.

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Caroline, ton message est très motivant pour continuer 😉 Bon courage pour ta course !

Whaou ! Machine 👏

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci Hugo ! Mathias m'a dit que tu courais un peu aussi alors je t'attends sur ultra 😜

Bravo pour ta performance kilométrique et chronométrique... Belles images de ta vidéo.

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci Cedric !

bravo

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci !

Félicitations ! Très gros mental 👌

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci 😉

Bravo Maxime ! A la fois pour la perf et pour la vidéo. Je ne sais pas ce qui est le plus impressionnant : m'avoir mis 45 minutes dans la vue sans batons, et en filmant, ou terminer 34° avec le dossard 34 👍 . En tout cas j'ai vraiment revécu cette journée grâce à toi, y compris au niveau des sensations. Oui, moi aussi elle m'a fait très mal cette descente infernale avant Aveize. Et non, ce n'est pas anormal de préférer les montées parfois 😉 Bon, je n'ai pas eu de douleurs au fessier par contre. Là aussi tu as été courageux d'endurer la douleur. Bon courage pour tes prochaines courses. Je pense que tu peux envisager de plus longues distances.

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton commentaire, content d'avoir pu te faire revivre la course à ma manière 😉 Oui, l'objectif final est de toute façon la diag donc va falloir augmenter la distance progressivement 🙂

En faite c'est la sainté lyon dans l’autre sens le départ. Jolie vidéo et bravo pour ce "premier ultra". 👍 Belle gestion de course.

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Il y avait un ou 2 kilomètres similaires en sens inverse près du signal oui, merci ! 😉

bravo ! super épreuve et super montage !

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci !

Impressionnant ! Sans batons, en filmant…et loin d’etre lent ! Félicitations

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Je te remercie ! Je serai probablement obligé d'en venir un jour aux bâtons si je me lance sur certaines courses, mais pour le moment ça passe sans alors... 😉

Top la vidéo, le montage a du être long ! Mais surtout bravo pour la performance sportive !

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Ahah un peu oui, mais comme pour le trail c'est un plaisir donc ça va 😉 Merci beaucoup!

Salut superbe vidéo. Petite question quand tu ne film pas certaines séquences tu ranges la caméra dans ton sac de trail où tu as une perché sur tu dois toujours tenir dans les mains tout le long de la course ?

@lecoureurengage3630

Жыл бұрын

Merci ! J'ai une petite perche télescopique sur ma Gopro et quand je la plie au maximum, je peux facilement la ranger dans une des poches de mon sac. Je ne la sors que quand je filme et je ne la tiens heureusement pas à la main le reste du temps 😉

@lacavernedeyuk

Жыл бұрын

@@lecoureurengage3630 merci pour ton retour.

Félicitations pour cet effort et pour le cap des 100 KM 🏃‍♂️serait-ce des tomes de Claymore sur ton étagère ?

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Encore merci Olivier ! Non, ce sont les mangas classiques de mon enfance (One piece, Naruto, Bleach, Dragon Ball...) que j'adorais ! 😉

@olivierfosse

2 жыл бұрын

@@lecoureurengage3630 ok les tranches ressemblent à celles du manga Claymore dont je suis fan 😉

félicitation pour la perf et pour la video ! course sans bâtons ?

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Oui tant que je sens que je peux m'en passer, je préfére faire sans, je n'ai encore jamais essayé avec même si je me doute que ça aide beaucoup ! 😉

bravo pour le chrono. on a couru jusqu'à la base vie. tshirt bleu dossard 177. j'ai perdu 1h après la base vie. t'y retourne en 2024?

@lecoureurengage3630

7 ай бұрын

Merci ! Et bravo à toi aussi alors 🙂 J'ai adoré cette course mais non pas possible en 2024 ou alors un format court, j'ai la Maxi-Race 2 semaines plus tard 😊

Je serais intéressé pour savoir comment tu as organisé tes séances en vue de préparer ce long format stp (si tu acceptes de partager)

@lecoureurengage3630

2 жыл бұрын

Je suis grossièrement toujours le même schéma à partir de 12 semaines avant un gros trail : - Une séance de fractionné court sur plat ou en côtes - Une séance de footing vallonné en EF de 1h 30 à 2h - Une séance de fractionné long sur plat ou en côtes - Une séance de sortie longue ou rando-course le week-end J'essaye de compléter avec un peu de vélo et de renfo mais c'est vraiment très ponctuel (je déteste particulièrement le renfo) Pour ce trail c'était particulier et très décousu puisque ma douleur au piriforme m'a obligé à réduire le volume et l'intensité. J'étais donc essentiellement sur de l'EF 1 à 2 fois par semaine, les 3 ou 4 semaines avant la course. Voilà 🙂

@nicolasmachado447

2 жыл бұрын

@@lecoureurengage3630 merci pour ta réponse. Ta performance n’en n’est que plus grandiose !!!