Hatalmas gratuláció, nagyon ügyes és inspiráló vagy! Egyre jobbak a videóid is, sokkal természetesebb vagy, mint régebben. Jó az is, hogy sokféle témáról beszélsz. 🌞

Köszi !!! imádom ezeket videók így tovább !!

Nagyon hasznos tanácsok és sok segítséget nyújt köszi

Köszönöm szépen hogy megosztod jó tanacsaidat🤗

NAGYON köszi a videót!😘🎀

Köszi Judit hogy megosztottad velünk!

Ez szuper Judit nagy gratula neked ! Egyre szebb vagy csak így tovább !😊

Judit szuper vagy, és nagyon szépen köszönjük a tanácsokat! Nagyon jó az előadásmódod! Én személy szerint nagyon hálás vagyok neked, motíválsz engem is a lefogyásra!❤️

Ez egy tökéletes video és beszámolás, tuti, jól haladsz.

Szia Judit! Nagyon csinos vagy látványos a fogyásod! Ügyes vagy csak így tovább! Hasznos és sokat segítesz a videóddal! Gratulálok! További szép napot!😊👍👏

Ügyes vagy! Köszi, hogy megosztottad a tapasztalatod. Meg a “finom“ teákat is. :)

Csini vagy, nagyon latszik a fogyas. Csak igy tovabb.

Szia Judit! Teljesen véletlenül találtam Rád itt a youtube-on de nagyon szimpatikus vagy :) köszönöm a tanácsokat, az én súlyom is stagnál de most fellelkesülve nekiugrom ezeknek a tippeknek! További sok siker a diétádhoz! 😘

Köszi Judit. Nagyon hasznos volt ez a videó is. Jó hogy kiegészíted újabb információkkal. Remélem a gerincsérved is nyugalmi állapotba kerül. Nekem 18 éve alakult ki, kezdetben volt problémám vele, de már évek óta nincs baj vele, persze oda kell figyelni rá. Jó egészséget kívánok neked.

Szia Judit! Számunkra nagyon hasznos volt a videó😗👌 és nagyon örülök h sikeresen olvadnak a kilóid! Érezd jól magad a bőrödben és kívánom h mindn amibe belefogsz sikeres legyen🙂 üdv: Ancsi.

Nagyon ügyes vagy, gratulálok a fogyásodhoz! A vércsoportomat mindig tudtam, de szerintem nem kell kártyát magaddal vinni a vércsoporttal, mert azt minden esetben megvizsgálják, ha műtétre kerül a sor.

Szia Judit🙂 én is diétába kezdtem te inspirálsz 😊 köszönöm a tanácsokat nagyon sokat segít! Ragyógóan nézel ki remélem nekem is ilyen jót fog tenni mint neked😍

Még úgyis, hogy nincsenek súlyproblémáim, így is nagyon hasznosnak találom mindig ez ilyen fajta videóidat. Sokat lehet tanulni, főleg a tapasztalatokból. Kitartást! :-)

Nagyon jól csinálod! Csak így tovább. :) Amikor a receptekről meséltél, eszembe jutott Vrabel Kriszta 160g-os diéta könyve, ami nekem azért tetszik, mert egyrészt dietetikus is közreműködött, másrészt ő is életmód váltásról ír, nem időszakos diétáról, mit mivel kéne helyettesíteni (prezli/zabpehely..stb), mire kell odafigyelni. Fejben dől el. Én pl. az évek alatt szép lassan mindig kevesebb cukrot használtam sütéshez, és ma már kb fele cukrot (mézet/eritritet) teszek a sütikbe, és úgy szeretjük, a cukrászdai/bolti süti már túl édes. A fokozatosság és a változatosság tényleg fontos, a kedélyállapot miatt is. A vercsoportomat én csak a terhességem alatt tudtam meg... és tényleg fura hogy ez nem alap a taj kártyán vagy bármelyik személyes papirunkon...

Judit, nagyon jól nézel ki! :) A csokikat, teákat ugy sejtem, hogy a Müllerben vetted. Én is épp ilyen magas kakaotartalmuval szemeztem ott a napokban, majd levettem a fehercsokis-mogyorosat... A vercsoportot pedig véradáson tudtam meg 3-4 éve (most 32 vagyok). :) Csak így tovább!

Szia Judit! Nagyon szuper vagy, sok videódat láttam, mintha magamat hallanám sokszor. :D Nekem is fogynom kellene, csak baromi nehéz gyerekek mellett.

Szia Judit! Nem akartam irni de muszaj volt mert azt vettem eszre h egyre szebb vagy! Amiota nem hasznalsz eroteljesebb szineket az arcodon sokkal fiatalabbnak nezel ki! Es bocsi h ezt mondom de neked jot tett h kulonvaltal a pasidtol mert azota minden megvaltozott! Elmondani nem tudom mennyivel szebb lettel! Arad beloled a kedvesseg a harmonia es a baj. Koszi ezeket a tippeket szerintem nagyon hasznosak! En szivesen neznek fozos videokat is bar a hussal es tejtermekekkel hadilabon allok... Nagyon tetszett ez a vidi is koszi! 😘😍🥰❤️💋

@zsuzsaliliom

3 жыл бұрын

Csatlakozom minden szavához. Szépülsz és kiegyensúlyozottabb lettél. 🙂

@andreahorcher4183

3 жыл бұрын

Teljesen ugyanez a véleményem!

Nagyon ügyes vagy 👍👍👍👍👍👍♥️

Azon jót mosolyogtam, hogy a salátából a zacskósat veszed, mert macerás és ha el kell készíteni inkább ennél mást, ehhez képest ha a mousseról van szó csokit olvasztasz, tejszínhabot keversz 😅🤤 Persze értem ennek a pszichológiáját. Az eredményed elvitathatatlan és ma is mondtál számomra új dolgokat!

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia Anita! Nem hazudtolom meg magam. Édességfüggő vagyok. 😀

Nagyon aranyos csajszi vagy!!! Neha videot tegyel fel a kajakrol kerlek en erdelybol nezelek, surgosen 10 kg kenne le adnom!! Probalom tornaval is . Errol nem beszeltem? Koszi ELORE is 🌹🌹🌹🥰

Szia Judit! Először is gratulálok 🙂😁 az lenne a kérdésem, hogy te nem küzdesz/küzdöttél reflux problémával? Ha igen, neked mi vált be? Köszi, Betti ❤️

Szia Judit! Olyan jo lenne ha fozos videoid is lennenek! En pl. 1 konyhai baleset vagyok de vizualis. Szuper lenne ha a kedvenc eteleidet megfozned nekunk! 🤣 Imadom a videoidat es elkepeszto mennyit fogytal!!!! Minden infonak es segitsegnek orulunk es koszi!❤️💋

Szia Judit! Szuper a video es gyönyörü vagy☺️👍🏻 gratula a sok fogyashoz. Egy technikai kerdes: tudod szabalyozni, mikor legyenek bevagva a reklamok? Mert ennel a videonal valahogy mindig a mondatod közepet szakitottak felbe a reklamok, ami nagyon kar☹️ amugy nagyon jol sikerült video es sok hasznos info!!

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia Petra! Köszönöm szépen! :) Sajnos a videók helyét nem én állítom be, csak azt tudom megadni, hogy a videó előtt, közben vagy utána legyen.

Ahhh a friss jegsalinal semmi nem ropog jobban 😍

Szia Judit!Elősször is gratulálok!Nagyon köszönöm, hogy ilyen szépen megosztod velünk, nagyon hasznos, én még a diéta elején tartok. Azt szeretném kérdezni, hogy Steviaval lehet e ízesíteni a Csalán és a zöld teát?desszertként étcsokoládét, cottage cheesel szoktam és megszórom Steviaval mivel nagyon édes szájú vagyok. A deszert a legnehezebb rész amiről lekell mondanom. Szivessen néznék egy főzős videót is. További sok sikert

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Sajnos nem lehet édesíteni a teát édesítőszerrel.

Judit, te százezreket fizetsz ezekért a tanácsokért, amiket mi ingyen kapunk tőled. Viszont a múltkor tanácsot kértél a jövőddel kapcsolatban. Ha ebben a témában képeznéd magad és egy életmód tanácsadással IS foglalkozó "egészségboltot" nyitnál, arra lenne kereslet Egerben ? Toman diet franchise például ?

Nagyon szèp vagy Judit, tényleg ragyogsz 😊💯 gratulálok a fogyáshoz és èn szemèly szerint vàrom a sminkes videóid is!

Szia! Ha írhatok ilyet: én tök büszke vagyok rad 😇 a kitartasodert, az elert eredmenyert 🙂 A te videod hatasara kerestem fel en is egy dietetikust, azt remelem, hogy hasonlo sikereket erek el, mint te 😊

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia Barbi! Drukkolok, hogy neked is beváljon! 🙂

Szia Judit, mint mondtad, hogy a logi methode alapjan etkezel ezert ajanlanam ( nem akarlak būnbe esesre csabitani ...😊😊) a logi dessert Buch ot , de lehet mar te is lattad. Das große LOGI Back- und Dessertbuch

Szia Judit! Reggel a zöld teát felmelegíted vagy hidegen iszod?

Judit, mi van a szemeden, annyira szép! Lécci írd meg! Az eredményeid csodásak, akárcsak Te! Tényleg egyre szebb vagy, valósággal ragyogsz! Puszi

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Köszönöm szépen! 😊 Ezt a palettát használtam: www.cultbeauty.co.uk/huda-beauty-mercury-retrograde-palette.html

Szia Judit! Gratulalok neked, csak igy tovabb. Kerdesem az lenne hogy ez a konyv szted elerheto magyar forditassal is?

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Én nem találtam magyar oldalakon ezt a könyvet. 1-2 cikk van magyarul a LOGI módszerről.

@bejacsek

3 жыл бұрын

Judit Mata - Vlog csatorna akkor megprobalok igy utana jarni hogy Logi modszer. Nekem idaig 8 kg ment le junius ota. Igaz nem surgetem a testem. Nekem az valt be hogy napi otszor eszek. Reggeli feherje, tizorai gyumolcs, ebed normalisan (en nem tudok salatan elni), uzsonna vmi kefir 2 korpovit keksz vagy ezek variacioi, vacsi uaz mint a reggeli csak nem tojassal. Pentekenket van egy bunozo reggelim 🙈😂😂 1db sos kifli.

❤

Szia! Ajánlom neked a futást. Én június 18- án kezdtem el futni meg az étrendre odafigyeltem. 95kg rol indultam. Most vagyok 76kg. Még 6kg szeretnék fogyni. Nekem a futás nagyon segített. Gratulálok az eddigi eredményedhez.😊

@szabinadancsi2420

3 жыл бұрын

Szabina Szerenyi balesete miatt szerintem sajnos nem futhat. De èn meg utàlok futni es a hosszú sèta is nagyon jó fogyàsra ha az ember oda figyel a kajàra.

@zsuzsadeak6924

3 жыл бұрын

Uristen annyira ugyes vagy! Szivbol gratulalok! Megkerdezhetem, hogy napi hany km-t futsz?

@szabinaszerenyi8942

3 жыл бұрын

Szia Hetente futok 3-4 napot most már akkor 10km futok.

@szabinaszerenyi8942

3 жыл бұрын

Ezt nem tudtam🙈.

Szia Gyakorlatilag ha jól értem egész nap a reggeli 2szelet proteinkenyereden és az esti zöldség pároltan a szénhidrát forrásod? És nem ájulsz el?Hogy sportolsz így?

Szia😊 Nagyon ügyes vagy, büszke lehetsz magadra :) Csalán teátol nem jársz este sokat pisilni?😬

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Minden éjjel egyszer. 😀

@baloghnenagybarbara973

3 жыл бұрын

Akkor kipróbálom :D én 3hónapja diétázom -8 kg. Zöldteát iszok reggel de én rakok bele gyömbért és citromot is de ezt most estére beiktatom. Köszönöm a tippet szuper 😊

@JuditMata

3 жыл бұрын

Gratulálok a -8 kg-hoz! 🙂

szio, Gratulàlok, annyira ügyes ès kitarto vagy, irigyellek ezèrt. Kismamasàgom alatt tudtam meg 2010ben èn 0 RH Negativ vok ami jo ès rossz is mert èn ezzel minden màs vèrcsoportu embernek tudok segiteni ha ugy van viszont nekem csak uilyen vcsoportu ember tud segiteni ès ebböl van a legkevesebb.😕 soha ne legyen rà szüksèg mondjuk 🤞 bàrmifèle testmozgàssal ràsegitesz a fogyàsra vagy ez csak az ètrendnek köszönhetö? üdvözöllek 🙂

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia Andi! Ez az AB vércsoport még rosszabb. Én csak AB csoportúnak adhatok vért és én is csak tőlük kaphatok. Az idei évben kezdtem el úszni. Próbálok heti háromszor elmenni, de néha kimarad 1-2 hónap a sérv miatt. :)

@andreasz7094

3 жыл бұрын

@@JuditMata akkor èn kèrek elnèzèst ,nem jol tudtam .ugy tudtam èn minden vcsoportunak adhatok.

3 жыл бұрын

@@JuditMata Ez nem pontosan így van. :) Az 0 RH negatív az "általános adó" (tehát bárkinek adhat, de csak ugyanolyan 0 RH negatívtól kaphat), az AB RH pozitív pedig az "általános kapó" vércsoport. Az AB RH pozitív csak AB RH pozitívnak adhat, de ő mindenkitől kaphat. Az AB RH negatív adhat vért az AB RH pozitívnak és AB RH negatívnak is, kapni is kaphat mindegyik vércsoporttól, de csak az RH negatívoktól. :) A fogyásodhoz pedig hatalmas gratuláció, remélem én is ilyen ügyes leszek, egyelőre makacsul ragaszkodik hozzám az az X plusz kg. :D

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia Viki! Ezt jó tudni, köszi! 😊 Megmondom őszintén, én csak egy lifetiltes vércsoport-diétát olvastam el és onnan szedtem a nagy tudásom az AB pozitívról. 😀

3 жыл бұрын

@@JuditMata Örülök, ha hasznosnak találtad! 😘 Nekem ez a szívügyem, imádok mindent vércsoportokkal, ill. a genetikával kapcsolatban.

Szia Kedves 🙂 A csokoládét vízgőz fölött olvasztod meg? Vagy másképp? Nagyon szimpatikus ez az édesség nekem is 😀 A vércsoportomat egy cukorellenőrzés alkalmával tudtam meg, mert megkérdeztem 🙂

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Én csak feldarabolom a csokit és megolvasztom egy lábasban. De biztos van profibb módszer is. Nem vagyok egy konyhatündér. :)

Az én vérem nulla pozitív.ezt kb 20éve tudom,mióta vért adok.előtte annyit tudtam, h nullás és ezt anyum mondta.üdv: Ancsi🙂

A csalán teát kúraszerűen iszod? 😊 a zöld teat mar fogyasztom pont ezt a fajtát mert annyira jo citromos hogy minen plussz izesites nelkül nagyon finom magában is 😊 A csalánteát tegnap kezdtem el de nem tudom meddig ajanlott 😊

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Én reménykedtem, hogy csak egy kúra, de a dietetikus legutóbb azt mondta, hogy jobb, ha hozzászokok az ízéhez. Úgyhogy még egy ideig biztosan innom kell. (Most már 2. hónapja iszom egyébként.)

Kedves most olvason a tiszta szivemből gratulálok visszanézem az elejétől A teákkal kapcsolatban szeretném kérdezni, mert nem értettem pontosan milyen tea azt értem, hogy zöld és csalán, milyen márka hol vegyek. Előre is köszönöm a segitségedet, és mégegy, ha a rizs mellé bab, - az konzerv?

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! A teák márkája teljesen mindegy. A lényeg, hogy zöld és család tea legyen. Én rizst még egyáltalán nem ehetek, úgyhogy azt neked sem javaslom. Babból pedig sima konzervet szoktam venni, mert az egyszerűbb. De ha te inkább normál babot szeretnél, az is jó.

@katalinhorvathne7626

3 жыл бұрын

@@JuditMata nagyon nagyon szepen köszönöm akkor a rizst felreértettek meghallgatom mégegyszer Jo pihenrst köszi holnap veszek

Az étcsokis tejszínhabos desszerttel felkeltetted a figyelmem. Esetleg leírnád az arányokat? Gondolom nem egy egész táblacsokit olvasztasz fel egy adaghoz. Tejszínhabot azt magad kevered vagy bolti palackos? Előre is köszi!

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! De igen, egy egész 100 gr-os csokit eszek meg (bár lehet kapnék a dietetikustól, ha tudná). :) A tejszínhabot pedig én csinálom. Van egy kézi mixerem, amivel kb. 1 perc alatt megvan. Nem adok hozzá sem cukrot, sem semmi mást. Egy kis dobozos tejszín harmadát használom fel nagyjából.

@noemi0530

3 жыл бұрын

@@JuditMata köszönöm a válaszod! Ki fogom próbálni! :)

De jó,hogy elmentél szakemberhez! Az egyik videód alatt már írtam, hogy menj el. Én a témákat drogériában veszem, nem ezeket a filteres izékat iszom, ki tudja mi van benne.

Én 4dl citromos vízzel indítok 🙂

En valamiért a Jázminos zöld teát bírom :)

Nem semmi fogyás

Én soha nem eszek diéta alatt gyümölcsöt. Szerintem nagyon hízlalnak, legalábbis engem nagyon kevés is.

Mièrt nem szereted a csirkèt? Èn pont a pulyka ízèt nem szeretem🙈

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia! Volt egy kiscsirkém. Azóta nem eszek csirkét. 🙂

Anyukámnak van egy bögre amit évek óta a gyogyteákhoz használ csak :) mert befogja ...és ha valaki nem filteres teákat iszik akkor érdemes tudni hogy fémmel nem érintkezhetnek a gyógyteák

A csoki kalória tartalma sajnos nem 25 és 35 /100gr hanem 250 és 350☺️

@JuditMata

3 жыл бұрын

Szia Enikő! Igen, az javítva is volt a videóban. A szénhidráttartalomra gondoltam. Kalóriát nem szoktam nézni, elszólás volt. 😉🙂

Fogyás előtt készült fürdőruhás képet lehet kérni ahol még szép nagy feneke és keblei vannak?