Hello! Nem vagyok a csatorna aktív nézője, de tavaly megnéztem pár videót. És ez volt az egyik közülük. Itt hallottam először a Mediterrán étrendről. És felkeltette a figyelmemet. Én nem kimondottan a fogyás miatt, inkább az egészséges táplálkozás miatt figyeltem fel. A végeredmény az lett, hogy elkezdtem így táplálkozni. És pár hónap alatt. 2-4 hónap lehetett, 22kg-ot fogytam (99kg-ról - 77kg-ra). Mellette kerékpároztam, szóval a kettő adódott össze. De csak az után kezdtem el rohamosan fogyni, amikor az étrendre is átálltam. Ráadásul én semmit nem éreztem ebből. Ez nem volt erőltetett, nem voltam mellette éhes, nem szenvedtem. Egyszerűen, mintha természetes lett volna, úgy mentek le a kilók. A környezetem "sajnos" folyamatosan kérdezgette, hogy mi a baj? Megbetegedtem e. Szóval csak szerettem volna írni, hogy köszi. Nekem ez semmibe nem került, csak mediterrán étrend alapján ettem.

@robertoze

Жыл бұрын

Igazából ez a mediterrán, paleolit, fittness stb. diéta alapvetően ugyanaz: alacsony gis szénhidrátok, sovány húsok, feldolgozatlan természetes élelmiszerek. Az arányok, mennyiségek a fontosak, fehérje, szénhidrát zsír belövése és figyelni a változást, mert mindenkinek más a szervezete, mozgása, életvitele. Szerintem nincsen etalon, hogy ennyi, meg annyit kell enni, meg fogyni/hízni (miből, mihez képest?), csak nézni kell a változást és aszerint módosítani az összetevőket.

@miriamklepacs7829

Жыл бұрын

Wáááoooo.... Szívből gratulálok 👌😊

Nem zavart a hanghiba, semmiség! A téma annyira érdekes, a kérdések annyira jók, hogy a lényegre koncentráltam hisz azért jöttem mert érdekel a téma... nagyon jók a válaszok, rendkívül szimpatikus a doktornő, köszönöm szépen, nagyon jó volt! Gratulálok!🏵

@Bibortatrai

2 жыл бұрын

Én is így voltam a hanggal. Igazán jó válaszokat hallottam.

@janosvajda3235

5 ай бұрын

. Q

Szuper videó, mint mindig😊 egy észrevétel, a vendég mikrofonján vettem észre, hogy olyan mintha néha kihagyna a hang, vagy elhalkulna szakaszokba. Az előző hölgynél is pont ezt tapasztaltam. Ettől függetlenül élveztem, köszönöm☺️

@tiborbalogh4181

2 жыл бұрын

A hang szakadozására nekem inkább ez a válaszom: kzread.info/dash/bejne/Y4ucs496db3Vpqg.html

@annasarkozy1824

2 жыл бұрын

@@tiborbalogh4181 -.-

@ildikokalacan2703

2 жыл бұрын

👍🏼😉

@CelebUr

2 жыл бұрын

@@tiborbalogh4181 hülye XDDDDDDDDDDDDDDD

@gazdagzsuzsanna8345

2 жыл бұрын

Sajnos a hölgy halkan is beszél, valamint távol is van a mikrofontól. Kíváncsi lettem volna a válaszaira, de nem hallom, mit mond... :(

Ez a videó annyira jó volt . Még órákíg hallgattam volna. Levente annyira jókat kérdezett,mindogbazt ami pont foglalkoztatott. Köszi

Az egyik legérdekesebb riport ,nekem!! 😊Gratulálok Levente 💕ismént jò válsztás!!!👍👏

Nehéz hallgatni,mert a doktornőnek rossz a mikrofonja,a hangerő ingadozik.

@vrghrzso386

2 жыл бұрын

G-+h

@hellerbijo1149

2 жыл бұрын

Ezért hagytam abba énis a felénél, pedig érdekelt

@milanmor

2 жыл бұрын

messze ült tőle

@gyorgy4886

Жыл бұрын

Azért ingadozik mert a változik a mimrofin a szajahoz vslo tavolsaga megpersze nemlett rendesen odarakva a szájához

@tpstazt

Жыл бұрын

Ugyan hagyjátok már magatokat.. :D Nem érdekelt eléggé a téma,azért hagytad abba!

Nagyon érdekes a tartalom , ezért is idegesítő , hogy alig hallani. Máskor figyeljenek erre oda! Megnyúlottak a füleim annyira füleltem. Köszönöm.

Végre egy értelmesebb téma, ez tetszik..😁 Ellenben a mikrofon valóban zavaró, mert alig hallani a doktornőt..

@ilonadanyi-toth6825

Жыл бұрын

Teljes hangerőn sem lehet érteni a doktornőt. visszatekerve se hallottam,hogy mi az obezitológus.

@esthersomogyi2404

Жыл бұрын

@@ilonadanyi-toth6825 "elhízás tudomány, az elhízással foglalkozik" ezt mondta. :)

Nagyon szimpatikus doktorno, ertelmesen beszel, nem tilt semmit, o is zoldseg, gyumolcs alapu dietat preferal, sovany husokkal, novenyi olajokkal, vizzel stb. Meg ez a sok edesitoszeres cucc, sutik, uditok, sok cukorbeteg napi szinten eszi, issza ezeket.

@oliverkele2618

2 жыл бұрын

Inkább a zsír. 120 évvel ezelőtt nagyobb volt a cukorfogyasztás. Ami folyamatosan csökken a cukorbetegség száma meg nő. Rájöttek, h magasabb lett a zsír fogyasztása.+ cukor. Mert amire mondjuk, h jujj rossz és sok a cukor benne ahoz társul egy nagy adag zsír. Süti, gyorskaja, stb...

@bencekruti8654

Жыл бұрын

​@@oliverkele2618 zsírral is lehet fogyni, ketogén diéta például erre épül

@oliverkele2618

Жыл бұрын

@@bencekruti8654 igen mivel kcal deficitet érünk el . Csak mellé egy csomó hiánybetegseg alakulhat ki. Ráadásul egy darabig érjük el a fogyást vele.plusz kevésbé laktat és nehezebb egy idő után csökkenteni a kcal.

Nagyon étdekelt (volna) a téma, de a vendég hangja sokkal halkabb és nehezen érthető.

Rengeteg hasznos információ , köszönjük! 👏

Ez a doktornő egy tök normális ember,aki a realitás és életszerűség szempontjából közelíti a táplálkozást és nem hagyja figyelmen kívül a genetikát és a személyes preferenciáinkat.

Koszonjuk ! Ez egy nagyon hasznos , ertelmes tema . Kulon koszonet Dr. Bajnok Eva ..szakorvosnak

Mindig nagyon jó témákat és vendégeket hozol, ez is szuper videó volt!😊

Sok-sok nagyon hasznos dologról hallottunk, de nem kevés esetben a lényeg lemaradt, mert a mikrofon messze is volt a Doktornőtől és nem is állt jó szögben. Menet közben is lehetett volna igazítani rajta, de legközelebb a hangtechnikus nyújtson már segítséget legyen szíves. A podcast szuper volt, még egyszer köszönjük.

@erzsebetkovacs9205

2 жыл бұрын

Nincs a mikrofonnal baj, a doktornő néha elnyeli a magánhangzókat, ezért érthetetlen 1-2 szava.

Szimpatikus, szuper szakember a doktornô! Nagyon nagy szükség van az ilyen riportokra, mert az átlagember tudása az egészséges életmódról, igen hiányos. Én 57 éves vagyok, kb. 5 éve a hormonális változások hatására szedtem fel jópár kilót, igaz már elôtte sem voltam csontsovány. Akkor határoztam el, hogy kézbe veszem az egészségemet. Két év alatt ( igaz, endokrinológus segítségével ) de megszabadultam az inzulinrezisztencia összes zavaró velejárójától és plusz kilóktól. Eszem kenyeret, rozs és bármi más teljes kiôrlésût, tésztát szintén, de kevesebbet. Húst, halat a megadott mennyiségben. Sok zöldség, gyümölcs, amit nagyon szeretek. Még 5 kg - tól megszabadulnék, de többtôl nem, mert 50 felett a túl sovány már nem szép! :)

@kicsike24

2 жыл бұрын

Csak hangosabban kellene beszélnie.

Hiánypótló! 👍 Levente kérdései abszolút jók!

Nagyon szuper videó lett, sok sok információval, nagyon tetszett, köszönöm 😊

Nagyon jó kérdések voltak köszönöm szépen 🙂🙂🙂

SZUPER VOOOLT! GRATULÁLOK!

Köszönöm ezt a videót. Nagyon hasznos.

Nagyon hasznos videó volt! 😊eddig kedvenc nálam 😁

Jó a témaválasztás, gratula ismét :)

Nagyon tetszett a beszélgetés, köszönöm szépen 👍

Wow ez nagyon informativ volt, fantasztikus video!

teljes hangerőn hallgatom, és nem az igazi. a többi csatornán nincs ilyen problémám. :( A hölgyet alig hallani.

Ez nagyon szuper beszélgetés volt!

Köszönjük szépen! Ismét egy szuper téma, amit kiveséztetek! 🥰 Sajnos nekem is életmódot kell váltanom, pajzsmirigy és hormonzavar gondok miatt :(

Nagyon tetszett ez a riport, az utolsó pár perc érintett engem személyesen a leginkább...nagyon köszönöm.

Nagyon jo beszelgetes volt, csak annyit jeleznek, hogy a mikrofon sajnos hullamokban fogta csak a doktorno szavait.

Eddig ez volt a legjobb beszélgetés 😊 szuper kérdésekkel 👍

Szuper volt a video.

Nagyon korrekt beszélgetés volt, nagyon tetszett nekem. Köszönöm

Levente, gratulálok jó témákat választasz. Tetszik, ahogy mindenre figyelsz és jól körbe járod a kérdést. Szimpatikus a doktornő. Ez a rövid szűk ujjú ing szerintem nem előnyös viselet. Ettől függetlenül nagyon jó és minőségi beszélgetéseket csinálsz. Tetszik a meghitt hangsúly és a szép választékos beszéded. Csak így tovább! 👏

@margitruszo3029

2 жыл бұрын

Köszönöm, hogy kifejtetted az én véleményemet is!

Még sok ilyet halgatnék🙂

Értékes összefoglaló volt, köszönöm szépen!

Köszi! 👍🙏

Nagyon jó és informatív videó.

@leventeklubja

2 жыл бұрын

Örülök! Köszönöm! ☺️

Nagyon hasznos, érdekes és tartalmas beszélgetés volt. Szerintem is a diétázás helyett az életmódváltás lenne célravezető. Igazából tényleg mindenre szüksége van a szervezetünknek. (Kivéve, ha valaki allergiás vagy érzékeny bizonyos dolgokra.) A mennyiség, ami nem mindegy, és tényleg érdemes figyelni arra, hogy jó minőségű táplálékot vegyünk magunkhoz. A legjobb szomjoltó szerintem is a víz, és ráadásul 0 kalória. A hozzáadott cukrokra, túl cukros ételekkel italokkal valóban vigyázni kell. No meg figyelni a feliratokra. Például, amire azt írják, hogy cukorral és édesítőszerrel az nem egészséges mert a cukron kívül még édesítőszer is van van benne. Sokkal sokkal édesebb. Sőt, van olyan édesítőszer, ami 200 - szor édesebb, mint a cukor. Abban is egyetértek, hogy hasznosak a csökkentett cukortartalmú termékek, azokkal biztos nem ártunk magunknak. Nagyon jól kérdeztél Levente, minden témát is érintettél. Szuper videót csináltál. Köszönöm. 🙂

@fulopgyulaesmarika4207

11 ай бұрын

Q Ft

Nagyon érdekelt a műsor, de a hölgy hangi adottságai és a technika valahogy nem találkozott. Ez nagyon fontos, hogy figyelj erre. Szuperek a műsorok különben.

Nekem nagyon szimpatikus volt a Doktornő! A sót ha vki keveset fogyaszt hosszabb távon demenenciát okoz!

Nagyon jo lenne ha lehetne hallani a Dr. Nőt

Nagyon halk volt kár érte! Többször nekifutottam hogy meghallgassam!

Nagyon érdekes a téma, viszont a mikrofonhang hiba miatt képtelen vagyok végighallgatni mert eszméletlen zavaró 🙈🙈🙈🙈

Értem a lényeget ! Ne együnk és ne igyunk semmit akkor lesz minden a tuti 😊

A hangmérnök mit csinált? Elment reggeleizni?

Szénhidrát és a cukor sem rossz. Sőt nincs rossz étel. Csak túl sok étel van. Azaz több kcal visznek be, mint amit elégetnek. Ezért híznak el. Ha valaki sokat eszik, hiába egészségesen,akkor is elhizhat. Ez a kcal egyenleg. A mikrok és makrók aránya plusz edzés a testkompozíció változást hoz.

@mihalyszabo3057

Жыл бұрын

Ha csak a fogyást hizást nézzük nincs amúgy meg természetesen van

István Demeter 23-as BMI mellett a túl nagy pocakot hogy lehet csökkenteni?

Hát a só mindig óriási kincs volt, nem véletlenül. Egyáltalán is jó egy ilyen előadást végighallgatni, csupán amiatt, hogy tudjuk, mi mit csinál a szervezetünkben, és megértve ezeket, már sokkal könnyebb az agyat átállítani a helytelenről a helyes táplálkozásra. Köszönöm, most kicsit ismételtem, ami soha nem árt.

Kár a hangminőség miatt

Borzalmas a hang minősége

Érdekelt volna,de sokszor kivehetetlen a hangja a hölgynek,nem lehet érteni mit mond.Elharapja a szavakat,vagy a mikrofon kuka.

Szia alig lehet hallani jelenne valamit csinálni

Jó a videó, de a tulsulyos és az elhizott között mi a különbség ?

érdekes, hogy eltűnt a kommentem ! Levente te cenzúrázol ?🥵

Jó a videó, de érdemes lenne egy "próba felvételt" csinálni minden vendéggel a hang miatt.

47:00 4-5gr ch 1 deci tejben sok??? Már elnézést, de ez kifejezetten alacsony más termékek 100gr mennyiségéhez viszonyítva. Kenyér pl 60-70gr, gyümölcslé 50-60gr!

Szia Levi! Már több videoban vettem észre, hogy a hang nem a leg jobb, a vendégek mikrofonját találom bűnösnek! Üdv🙂

Kezdő 1-es típusú diabéteszesként érdekelt volna a téma, csak kár, hogy nem halottam semmit a doktornőből :(

Lehet, hogy túl messze van a doktornő a mikrofontól...? Esetleg ezért rossz a felvétel hangminősége? A videó tartalma persze nagyon érdekes volt!

@leventeklubja

2 жыл бұрын

Igen, ez a probléma. Sajnos ezt a helyszínen nem vettük észre, ez a maximum javítás. A videó második felére a doktornő is határozottabban beszél, ott már kevésbé hallatszik a probléma.

@gizihorvath68

2 жыл бұрын

@@leventeklubja Sajnos, pont a videó második felében gyakoribb, hogy lemaradnak szótagok.

Nagyon élvezhetetlen a felvétel mert a doktornő sokkal hallkabban beszél :( Kár a tema ért

A hang katasztrofa.

van kompresszor abban a rodecasterben, tessek hasznalni

A riport alany csodaszép! :o Csak nézem nézem, és a pofám leszakad! :o :o :o

A koplalással kapcsolatban minden szavával egyetértek.

A kommentek között mindig örömmel látom, mennyire jól működik a Dunning-Kruger hatás. Irogatják, hogy tudományos cikkek meg tanulmányok nem is ezt igazolják… akkor linkeld be ide, szerintem el se tudják olvasni :) eleve nem ingyenes a legtöbb és a szakembereknek a metodika az egyik fontos része… na mindegy..

Nagyon halkan beszél a hölgy, alig lehet érteni, hogy mit mond. Éppen ezért nem is tudtam végignézni a videot. Ez a halk meszéd modor a legujabb pesti modorosság, vagy a minkrofon nincs beállitva jól? A férfit normálisan lehet hallani és érteni.

@Leonorefidelio

Жыл бұрын

A mikrofonnal volt probléma!

a jelmutogató hiányzott csak:)

Nagyon sajnálatos, hogy a doktornőt nem lehet rendesen hallani még fülhallgatóval sem!😮

Bezzeg a reklám üvölt.Sajnálom Levente, szeretem a műsoraidat de ezt képtelen vagyok végig nézni.Nem Te miattad.Ez a hölgy nem alkalmas előadást tartani,de még beszélgetni sem .

mondta a dr nő az étvágycsökkentőket..de sajnos nem tért ki rá,hogy mik azok :(

ne haragudj, szuper vagy, jól kérdezel, bírlak, de nem bírom végighallgatni a hanghiba miatt. túl messze ül a mikrofontól!

Tisztelettel megjegyezném, a zsír nem nyitja a gyomorszajat. A szénhidrát nyitja. Én reflux-al sokat küzdöttem, ketogen diéta alatt soha nem jött elő

Hidrogenezett napraforgo olajat javasolni kokusz zsir helyett ahh abba is hagyom a hallgatasat.

Nagyon sarmos.remelem egyenes

Sajnos a sómegvonás miatt éreztem a tüneteket, amikre az orvosnő utalt. 10 kilómétereket szaladtam nyár közepén. Akkora marha voltam...

Eszem, mert ikes ige ! A nagyapám nagyon sok szalonnát evett paprikával, hagymával, soha nem volt pocakja. Nagyon sokat dolgozott,. Kockás volt a hasa, sajnos nem tudta, h az mennyire menő. Kaszált, mert nem volt gép. Sokkal erősebb lenne a hasizma annak aki fizikai munkat végezne, és meg hasznos is lenne. Papp Laci is elment fát vágni .Kora tavasztól keso őszig mindig kinn volt a természetben, nem volt meg náthás sem soha. A doktorral csak nagyokat köszöntek egymásnak. Nem fajt semmije, 85 évesen szépen elaludt.

Konkrétan nem lehet hallani ami a doktornő mond . Legyszi kerd meg a vendégeid hogy artikulaljanak és ne suttogjanak 😳mert airpodon max hangerőn nem hallani amit mond 🤭

A szója termesztés 98%-a GMO‼‼‼ Valamint erősen vegyszerezet❗ Keleti konyha csak fermentálva használja fel❗ Itthon pedig mindenbe bele b@sszák felvágottak stb. Valamint a takarmányozásban korlátlanul használják. Itt a kör bezárúl. Azzá leszel amit eszel❗

A hűtőben tárolt rizsben a keményítő rostként fog viselkedni ha újra melegítjük, azért lesz lassabb a felszívódása.

Tartamilag lehetne lálykolni ezt a videót, de a doktornő mikrofonjának a minősége miatt brutál szörnyen élvezhetetlen az egész. Könyörgöm, ezt mielőtt fel lett ide töltve, senki nem hallgatta végig? Szégyen az egész!

@margitruszo3029

2 жыл бұрын

Szégyen az, hogy összesen ennyit tudtál belőle hasznosítani!Minimum, szégyen más munkáját ennyire degradálni! Magadat minősíted- szerencsére.

@zoltanherwerth1112

2 жыл бұрын

@@margitruszo3029 Miért is? A személyeskedésen túl van valami konkrét megjegyzésed a kommentálásam alatt, vagy csak minősíteni akarod a lényemet. Még egyszer, a gyengébbek és a te kedvedéért: a doktornő mikrofonjának a minősége kritikán aluli, erről szólt a az irományom. Ehhez van mit hozzáfűznöd?

@gizihorvath68

2 жыл бұрын

@@margitruszo3029 Sajnos, ha a videó élvezhetetlen a hang minősége miatt, és a legfontosabb információk esetében lemaradnak szavak, szótagok, akkor tényleg csak ennyi "hasznosítható", hogy érthetetlen.

Nagyon kedvelek Levi.... úgy nevetsz mint az unokatesóm....Sajnos nagyon ritkàn talizunk.....de amikor nevetsz olyan mintha őt hallanàm 🙂

Nem mukodik a neni mikrofonja, alig lehet hallani

A harmadát nem lehet hallani sajnos.....

Hangminőség területen tessék szakértő tanácsot kérni, olyantól, aki ért is hozzá! Ez katasztrófa, rohadtul idegesítő, autoban hallgathatatlan!

A kenyèr a tèszta hizlal nem a zsir, a koretek hizlalnak a franciàk mièrt nem kovèrek mert mindent magàban esznek nem pedig egyutt,sok nyerset kell enni nem fott ètelt,a vizet csak friss citromlèvel tudom inni!

@TheKatyperry009

2 жыл бұрын

1g szénhidrát 4 kcal, 1g zsír 9 kcal

@katalinmartin4611

2 жыл бұрын

@@TheKatyperry009! igy van;de ha nem eszed a zsirt kenyèrrel akkor nincs gond,nyilvàn nem eszunk magàban zsirt viszont mindent egyedul magàban kellene enni,a franciàknàl ezt megfigyeltem mèg a baquett-et sem eszik csak magànban a sajtot stb is,csokolàdè nem 1-tabla naponta ha nem 1 kis kocka,a sajt ugyan igy minden nap 1-falat magàban,1-baguett 25 dkg,ez 3-embernek elèg naponta mèg el sem fogy

@bagatur1023

2 жыл бұрын

nem a kenyér, tészta, vagy a zsír hizlal, hanem ha több kalóriát viszel be a testedbe,mint amennyit az egy nap eléget. ha több energiát eszel meg, mint amennyit elégetsz akkor a fennmaradó energiát elraktározza a szervezet. és igen, egy gramm szénhidrát 4 kcal, mig egy gramm zsír 9 kalória. plusz a zsírt könnyebben meg emészti a szervezet, mint a szénhidrátot. több energiát éget el a szervezet a szénhidrát emésztésével ami szintén nem elhanyagolható a napi energiafelhasználás szempontjából.

@mihalyszabo3057

Жыл бұрын

😂😂😂😂🤦🤦🤦

Nekem bem mutattak ki a gluten es laktozintoleranciat, mert en erzem h nem jo nekem. Ez nem divat kerdese

Oldjátok meg a mikrofonproblémát végre !!!

Sajnos nagyon zavaró, hogy akad a hang 😢

A hangosítás borzalmas

nagyon rossz a felvétel!

Nézhetetlen

@leventeklubja

2 жыл бұрын

Azért ne túlozzunk! ☺️

én örökké dagadt maradok. de már leszarom :)

Hang a nônèl nincs

Iszonyatosan szar a hangminőség!!!!

Ez kb a nesze semmi fog meg jól kategória volt , ráadásul szerintem rég megdőlt bullshiteket durrogtat

Tejtermeket javasolni ahhh

sok dologban nagyon le van maradva a nèni!Gi lófaszt nem számít ha nem magában eszed!Ha a fehér kenyérhez eszek rostot ugyan az nem 🤷

Nem lehet érteni,mit mond a Dr.nő.

a téma jó, a mikrofon szar