✨Мой телеграм: t.me/laktionovaaaa

Я начинаю диету или что то другое первая секунда : Мама : дОчА я ПрИгоТоВилА КотЛетЫ , СаЛаТ , ПеЛьМЕни , ГрЕЧкА , ПлОВ , иКрА , сУшЫ , РаМеН , ПеЧеНьЯ , мОрОжнОе , ТорТик иди КуШаТь

@mmaaaaapppppp

3 жыл бұрын

иДу мАм

@ekaterinasolovyova6830

3 жыл бұрын

Что такое рамен?

@mmaaaaapppppp

3 жыл бұрын

@@ekaterinasolovyova6830 корейская лапша)или же просто роллтон 🤣🤣

@raikiri0.

3 жыл бұрын

А не пойдёшь кушать пипец тебе придёт😸👌

@dilidjan1955

3 жыл бұрын

Рамёёён🤣🤤

Благодаря Кристиночке я стала отличницей, начала заниматься спортом, похудела и стала продуктивной!! Я тебя очень сильно люблю :)

@qewzxc

3 жыл бұрын

@@irinasmetanko1328 причем здесь это? лол, когда ты добиваешься своих результатов, душа радуется, я благодарна Кристине за то, что она сделала для нас. так же я просто поделилась успехами...

@alinaminoctact763

3 жыл бұрын

Ты молодец! Я рада, что добилась своих целей))

@luviis8610

3 жыл бұрын

Ваау💖 Ты огромная молодец 💞

@irinasmetanko1328

3 жыл бұрын

Умничка

@user-wm8th9pl8y

3 жыл бұрын

Боже мой! Нет ничего лучше счастливой и благодарной аудитории))) Вот насколько замечательная Кристина, настолько же замечательная ее аудитория)) Спасибо, вы и подобные вам подписчики мотивируют меня не меньше, чем сама Кристина! :3

Ок, тоже попробую Интервально голодание 16/8 Начало : 23.09.20 Конец : 23.10.20 Завтра напишу вес и параметры) тренировки делаю каждый день на пресс и ноги. Если интересно буду писать от каких блогеров делаю. Талия : 64см Низ живота : 76см Бедра : 82см Бедро : 49см Залайкайте, чтоб коммент не потеряла 🥰 Результаты : - 5 кг

@user-xw9cp4dw1x

3 жыл бұрын

О давай я с тобой с завтрашнего утра?

@mane4086

3 жыл бұрын

Григорий Демин ок

@user-pn3nt8pc8o

3 жыл бұрын

Я тоже с вами ! Параметры: Талия - 65 см. Живот - 75 см. Бёдра - 96 см. Бедро - 60 см. Вес - 66,6 кг.

@mane4086

3 жыл бұрын

Таня Дороткевич прекрасно

@friendsplay1113

3 жыл бұрын

Мон тоже?

Кристин, ты так мотивируешь. Твои видео такие эстетичные и легкие❤❤❤

Больше вдохновения тут: ❤️ Instagram: @kristina.laktionova ❤️TikTok: @laktionovaaa Как вам такой формат видео?❤️

@mariamtagvoryan5692

3 жыл бұрын

Отлично🥰🥰❤️❤️😻😻😘😘👑🔥🔥🔥

@user-oj8ih1hy3i

3 жыл бұрын

Мне очень понравилось видео!😍 Ты молодец 💞

@katemillay

3 жыл бұрын

мне очень понравилось видео ты молодец люблю тебя😊😊

@fall_angel6542

3 жыл бұрын

Кристина я тебе люблю очень сильно чем себя❤️❤️❤️❤️❤️

@alinalatysheva9975

3 жыл бұрын

Ура,классное видео,мне очень нравится💓😻 Я начинающий блоггер,если интересна тема продуктивности,заходи ко мне🌸🍀

Под конец было так захватывающе) Как будто я сама всё это время сидела на интервальном голодании и вот вот я узнаю свои результаты))

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Такая зайка ❤️твои видео прекрасны, спасибо за порцию мотивации

Кристина, спасибо тебе большое. Я довольно таки недавно наткнулась на твой канал, но ты реально мотивируешь. Просмотрев пару видео, у меня наконец-то получилось взять себя в руки, я начала практиковать интервальное голодание, внесла коррективы в своё питание, начала заниматься по твоим комплексам упражнений, и я очень довольна, а главное я похудела. В общем говоря, внесла в свою жизнь много новых полезных привычек. Спасибо 💗, продолжай в том же духе

Я тут походу одна худею только ради того чтобы носить эти красивые винтажные платья😂😂

@user-cu5cw2ow2f

3 жыл бұрын

не хотела бы ты вступить в беседу в телеграме там я худею с подругой но думаю скоро будет пополнение

@user-fx3gk7zh4f

2 жыл бұрын

@@user-cu5cw2ow2f хочу

@user-cu5cw2ow2f

2 жыл бұрын

@@user-fx3gk7zh4f ее уже нет к сожалению(

У вас очень приятная речь )! Среди изобилия блогерства ,многих из которых ,слушать просто невыносимо. А вы очаровательны и грамотны ! Желаю вам больше подписчиков и вдохновения на качественный контент!) Браво !)♥️

Всё. С сегодняшнего дня занимаюсь собой полностью! - это мои мысли после каждого твоего прекрасного и вдхновояющего видео)❤😊.

Такая сила воли просто респект. Смотрела ваши видео и вы очень сильно мотивируете, спасибо за это👍🏻❤

После фразы, что вы от природы склонны к полноте... не знаю как сказать... Я присмотрелась к вашей фигуре, и настолько сильно поверила в себя... Появились силы не бросать начатое, и когда-нибудь хоть немного приблизиться к вашему прекрасному результату. Спасибо

Кристина склонна к полноте?!😂 Я точно не в параллельной вселенной сейчас?))

@mayauskova2858

3 жыл бұрын

@@hehehhee6205 если человек "склонный к полноте" это значит, что человек очень легко толстеет, а не то что он полный)

@Magic-ek3bc

3 жыл бұрын

Да

@Cherepashka_Dashka

3 жыл бұрын

Да я всё понимаю, успокойтесь 😂 просто так не скажешь о человеке, который настолько держит себя в форме))

@alinaa5913

3 жыл бұрын

Омагад омагад я это слышу, капец

@krisman6196

3 жыл бұрын

Я тоже Кристина

Большое спасибо тебе Кристинa , это самый простой и лучший метод похудения 🤍

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет 👋 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Умничка! Ты моя самая лучшая блогерша на Ютуб!!!😍😍😍😍

@arka5068

3 жыл бұрын

Я тоже её обожаю! 🔥💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал. Я буду рада если ты оценишь мои видео❤️💖

@A0.2.0

3 жыл бұрын

Может самая любимая?)

@afruzatoraxonova963

3 жыл бұрын

В

То чуство, когда сидишь и думаешь, что такого написать, чтобы оно набрало кучу лайков🥰

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнце ☀ 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

@pampampam04

3 жыл бұрын

И к чему это?

Спасибо за видео!!Очень интересно было наблюдать за таким экспериментом )💜

Кристина ты очень вдохновляющий человек, ты меня вдохновила и блогодаря тебе я стала продуктивной, стала следить за собой, стала больше читать книг. СПАСИБО ТЕБЕ ❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Ты моя любимая блогерша♥♥♥Ты смотивировала меня стать лучше💖💖💖💖 ты мой кумир. Я безумно сильно люблю тебя💞💗💕💓💓 Удачи тебе во всем💋

@icandoit1923

3 жыл бұрын

Мое тоже ❤️

@zeriwisayeva4003

3 жыл бұрын

@@MashaSimonova Привет, мне очень понравился твой канал. Ты очень круто снимаешь. Я подписалась на тебя. Удачи в продвижении канала💋

Кристина спасибо за видео!!! ❤️❤️❤️Ты самая лучшая блогерша мы тебя любим 😻😻😘😘

Ты для меня очень мощный мотиватор . Спасибо 💖

Обожаю твои видео. Такие эстетичные и вдохновляющие. Обожаю тебя❤️

Ааааа у Кристины новое видиоо,а значит я иду за водой 🙃

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет 👋 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

@user-jv4dj7ih2y

3 жыл бұрын

Или за едой 😂🤣

видео нереально эстетичное! ❤️

Ооох благодаря вам я похудел и стал лучше учиться спасибо ❤️, ты самая лучшая ❤️❤️❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Ты лучший мотиватор ко всему, что возможно 🥥🐻✨

Спасибо тебе большое за такой чудесный эксперимент❤ Ты прекрасна, а картинка - радует глаз :) Мы знаем, как ты стараешься для каждого видео :D Новый ролик - новые возможности. Бутылочка воды в помощь🌻💦💛 Всем хорошего настроения, ребята♡

Спасибо за такое видео💓наконец-то кто-то понятно объяснил, как это правильно делается😘

Я пробовала где-то интервальное голодание пол года назад. Сидела неделю,но кушала полезную еду. И когда в конце недели я взвесилась была в шоке т.к скинула 3-4 кг и до сих пор держиться этот вес. Хочу опять повторить только включить ещё тренировки .

@user-do6qb2xz7u

10 ай бұрын

при интервальном же нельзя тренироваться😢

@user-pu6mg5sk8t

9 ай бұрын

@@user-do6qb2xz7u почему? Та же самая кристина тренировалась

@user-jc3si1ch4r

3 ай бұрын

​@@user-do6qb2xz7u😂😂😂

Кристина, ты такая молодец, у тебя огромная сила воли, я бы не смогла так долго правильно питаться, меня постоянно тащит на что-то вредное (на сладкое)

Кристина самая лучшая! 💜

Это видео очень классное все ваши видео очень крутые и очень мотивируют ❤️❤️❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Умничка, приятная девушка, рассказала всё коротко и предельно чётко, браво!

Как похудеть если Живёш с РОДИТЕЛЯМИ :Ну?!

@marzhan_zeynep

2 жыл бұрын

И не говори, всегда соблазн стоит

@user-nr4ix5mb4f

8 күн бұрын

Переїхати😂

Спасибо)) ты улучшаешь мою самооценку😘

Наконец то новое видио,соскучилась по тебе❤❤❤😍

Кристина,спасибо большое за видео! Оно для меня оказалось очень мотивационным!

Ты стала такой открытой!Я всегда думала,что ты стесняшка .Пожалуйста,продолжай в том же духе!Ты нереально крутая

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Обычно когда я кого-либо смотрю,то это будут край 2-3 видео,но твои видео настолько вдохновляющие,что я подписалась и поставила колокольчик🍼🥺💓

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, принцесса 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Рука автоматически нажала😂😅

@aiaukaff3480

3 жыл бұрын

@@MashaSimonova удачи❤❤

@user-be8mp1md9y

3 жыл бұрын

@@MashaSimonova подписалась😘

@arka5068

3 жыл бұрын

Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Спасибо тебе огромное за видео и за то что ты открываешь что то новое для нас, таким образом ризкуя 🐶💖 Люблю💗🌼❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Господи, это одно из самых прекрасных и классных видео❤️🔥

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Обожаю тебя!😘Я из Казахстана🇰🇿🇰🇿🇰🇿Мне так спокойно когда слушаю тебя🌹🌹🌹

Как я люблю твои видео💓🥺 ! Они мотивируют меня❤️ Спасиибо❣️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, одуванчик💝🥰 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Спасибо за такое объяснение) Думаю начать для улучшения состояния кожи и сна. Пожелайте удачи)

Я тоже на иг, но не знала на сколько это полезно. Спасибо тебе все твои советы мне пригодятся💕💕

Люблю ты самая лучшая 💋

@irinasmetanko1328

3 жыл бұрын

@@valiullina8145 конечно!!!

Ваааау по зову сердца ❤️

Очень милая девочка! И, что особенно понравилось, грамотно поставлена речь, приятно слушать! Умничка!

Такая маленькая , а так хорошо видео делает! Умница, мне понравилось 🙌🏼

- А эти британские и американские учёные вообще знают сколько они открывают каждый день? Ахахах, обожаю тебя 😂❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Долго думала и гадала.. куда же пропала наша Кристиночка?❤ Очень скучала и ждала видио💖 Моя бутылочка тоже ждала тебя :) И тут я вижу новое видио😍 Спасибо Кристина за новое видио и твои старания)) Благодаря тебя я стала лучше💜 Люблю тебя❤ Спасибо💘

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, принцесса 💕 ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Кристин ! Ты лучшая 💘💘💘💘💗✨✨✨💞💘💞💘💞 спасибо тебе огромное за труд !

Блин,я так люблю твои видео!Они такие душевные,атмосферные и уютные!Благодаря этому видео я замотивирована,и через неделю тоже попробую интервальное голодание!Люблю тебя,солнце)))

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет👋 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Оставила вчера твоё видео на утро, чтобы проснуться и замотивироваться 😍😍😍😍Сейчас утро и я на 200% готова приступить к этому эксперименту! Кристина, ты лучшая. Монтаж как всегда от Бога🤤🤤🤤🤤🤤

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, принцесса 💕 🔥 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Люблю тебя солнышка❤

Ты самая лучшая! Твои видео просто🥺💖❤️

Мой самый лучший мотиватор 💞

Эстетическое наслаждение😍😍 Спасибо за вдохновение💕

@_muslim279

3 жыл бұрын

О Господи!!! Два моих самых любимых блогера!!!)😍 Не думала тебя здесь увидеть)😍😂

@tanimimmi

3 жыл бұрын

Ооой, как приятно🙈🥰💕 مسلم __١٢

@tanimimmi

3 жыл бұрын

VALIULLINA я обязательно зайду💕🌷

Кристина, как всегда - супер!

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

ещё одно кайфовое видео 🤤❤️

Спасибо большое!!!!!! Ты чудесная❤️❤️❤️❤️

Огромное спасибо за видео! 🥰 я вдохновилась вашим примером и тоже решила попробовать Интервальное питание! Это мне помогает в борьбе с ОРПП, с навязчивыми мыслями о еде! В своё время после родов, благодаря ИГ я сбросила 25 кг за два месяца, потом снова вернулась на обычное шести разовое питание, но такие частые приёмы пищи только провоцируют ещё больше думать о еде! Так что сейчас снова я на ИГ и снимаю ролики о своём опыте, что помогает мне держаться! Спасибо вам🙏🌺

@dasha_nrbb

Жыл бұрын

Вау! Какой был временной интервал эти 2 месяца?)

Очень сильно ждала твоего видео)

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышке ❤️ ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Спасибо большое тебе за мотивацию и советы🥺✨

ААААААА Кристина, ты стала такооооой класной, что я просто слов не магу найти. Ты стала нааааамнооого позитивный, и это просто сууупееер. Раньше я тебя смотрела, и у меня пропал интерес к тебе, и твоим видео, почему? та потому что я не люблю людей, которые всегда, ну пряяс ВСЕГДА милые, это лично мне не нравится. И тут я така думаю посмотрю твоё видео, и мне было тааак интересно, что ти даже не представешь 😍 Ти тут такая позитивная, и тебе это идёт. Прошу, умаляю, будь такой всегда 🥺

По зову сердца ❤️❤️❤️ люблю ❤️

Люблю тебя 😘💛💛💛💛💛

Ура!Новое видео от Кристины!❤

Всё. Теперь уж точно перехожу на интервальное голодание. Спасибо за опыт, это было очень полезно 🥰😘👍

Спасибо за видео💕 Какая красотка😉 Люблю снимай почаще✨💕

Все. С завтрашнего дня начинаю. Буду есть с 10:00 до 18:00 (в принцыпе я почти так и кушаю😀) Мне очень вдохновили слова об улучшении кожи и гормонах(а то с кожей я вечно в ссоре). Надеюсь, продержусь 21 дней. Спасибо Кристина, ТЫ ЛУЧШАЯ😘😘😘

@user-tu3rk5je3g

2 жыл бұрын

Есть результаты?

@sunnybunny6400

2 жыл бұрын

@@user-tu3rk5je3g да, есть, но я не прям считала, потому что я многое совмещала, но результат от всего хороший. Если вы будете делать все как положено, то будет хороший результат

Кристина, смотрю тебя достаточно давно, но что-то я не чувствовала какой-то искренности,а в этом я её увидила (очень ценю это в блогерах, поэтому мало кого смотрю), так приятно смотреть ♥

@arka5068

3 жыл бұрын

Приветик, красотка! ❤️🔥 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Урааааа,новое видео🥺🥺💓💓

Спасибо большое за подробный разбор интервального голодания!😊 Тоже хочу попробовать на 21 день, т.к. фраза: "Жир, который содержится в вас годами, начинает расходоваться" меня очень вдохновила! А еще у меня постоянные высыпания на лице и отеки😣... Люблю❤

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, зайчик 💕 ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

@ulianazhuravleva

3 жыл бұрын

@@arka5068 это которое про черные точки? Отлично, продолжай в том же духе!👍 Только я бы посоветовала немного убавить музыку и говорить погромче))

Обожаю тебя ❤

Благодарю за мотивации. Я желаю вам счастья и удачи, любви и мира!

Урааа, я так долго ждала этого видео 🥺❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, принцесса 💕 ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

У тебя самые полезные видео 💗💗💗 Люблю 💋♥️♥️

@tamilaayubova462

3 жыл бұрын

@@valiullina8145 конечно ♥️

Аааоооо❤️❤️ каким образом я вижу только сейчаас 😳❤️❤️❤️

Нас уже 700 тысяч 😍 и мы все любим тебя Кристина 😘

Ураа, новое видео 🥳❤

Окей, начинаю с 9.11.2020 Вес: 55 кг (буду изменять каждую неделю) 1 неделя:закончена. результаты не очень заметны, НО я уверенна что они есть, так как я ещё делала упражнения, то вроде бы жир постепенно уходит. -70 г, за неделю это впринципе не так уж и плохо,ведь я могла бы набрать. Знаете, для меня интервально голодание уже за неделю стало привычкой, я больше не могу есть после определённого времени, хотя бывают исключения,это те случаи,когда я прихожу домой только в конец времени на еду, учитывая то,что не ела с утра.Собственно пока на этом всё,пусечки.отпишусь через неделю 2 неделя: 3 неделя: 4 неделя: 5 неделя: Залайкайте, чтобы не забыла

@zainabtleu7092

3 жыл бұрын

я с тобоой

@mashiromidamn

3 жыл бұрын

@@zainabtleu7092 Давай :3

@user-ux1fq6pq3c

3 жыл бұрын

Так... Ну я тоже тогда буду худеть... Спорт - не моë, 3 дня и всё, на большее меня не хватило, буду значит о питании по времени думать. Такой вариант мб лучше будет... Эх, посмотрим Хотя вес я свой не знаю По животику, я на месяце 4м По ощущениям я очень тяжелая, даже голова (наверно мозгов жутко много или это череп тонну весит) , которую приподняла чтобы поправить подушку... Ну, думаю, 50 кг во мне точно есть Надо весы купить, хотя зеркало лучше скажет о наличии или отсутствии прогресса

@rabaallaha2942

3 жыл бұрын

Неделя вроде прошла:) Как успехи?

@mashiromidamn

3 жыл бұрын

@@rabaallaha2942 слушай, я ещё пока что не знаю, я подожду до вечера, и тогда изменю коммент. Я просто подобные комметны делала ещё на комплексах упражнений, я вечером их сделаю, и тогда скажу точные результаты

Авиценна об этом сказал тысячу лет назад.... Я до 2008 маялась с весом. Но потом именно зарубила на носу слова этого великого Человека. Через 4 месяца я похудела на 17 кг. В 35 я весила 51 кг и никто мне больше 18 лет не давал. Эти было что то. На начальном этапе мне помогал зелёный чай и! Просмотр сайтов с рецептами. Я смотрела на блюда и говорила себе, завтра я это сьем. Но завтра мне этого не хотелось. 21 день-это время, которое надо выдержать, а потом как по маслу.Был перерыв на беременность, роды и лень.Сейчас я Ем я в 9.00 и в 14.00. И это такой кайф! Организм при таком питании молодеет и здоровеет.Это чувствуется.

@Ekaterina_Sheyn

Жыл бұрын

Хреново, когда взрослую, солидную женщину принимают за подростка

@verdy_belosnejka

Жыл бұрын

@@Ekaterina_Sheyn хреново было моим солидным взрослым ровесницам с лишним весом.

❤🌸Спасибо Тебе за очередное замечательное, полезное, качественное и полное эстетики видео!🌸❤ Интервальное голодание - довольно полезная вещь, знаю на собственном опыте (у меня 2 приёма пищи: в 2 часа и 5 часов или позже) Не люблю завтракать, но попробую по Твоему совету не наедаться вечером, перед сном, чтобы избежать отёков;) ЛАЙФХАК: мне он действительно очень сильно помогает - развести 1 ст.л. яблочного уксуса на 1 стак.воды и выпить при ощущении чувства голода. Не знаю, как это работает, но голод улетучивается моментально, на смену ему приходит бодрость:) Не в курсе насчёт противопоказаний яблочного уксуса, но он вроде как полезен для сосудов... Итак, ставлю статус: в ожидании новых видео Кристины💕 Успехов Тебе и вдохновения, Ты - самая лучшая!;))❤👑

безумно люблю такие видео❤️лучшая!!🥺

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Красавица ты самая лучшая у тебе шикарная фигура🖤💜

По зову сердца❤️

Ураааааа новое видео,бегу за стаканчиком воды. И тот кто это читает.... Желаю удачи и успехов в учебе,у тебя все получится❤️🔥😊

Прям в самый нужный момент!)😘😂❤❤❤

Кристина, спасибо тебе большое! Я смотрю тебя ну очень давно и вижу как растёт качество твоей съёмки. Ты стала намного ближе со своей аудиторрией Ты мотивируешь большое кол-во людей, и все мы тебе благодарны Каждое твоё видео я жду с нетерпением Ты замечательная, поэтому у тебя так много подписчиков Люблю❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко 💕 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Спасибо тебе за мотивацию!! Завтра буду тестировать иг, месяц. Желайте мне удачи🤞 1 день ✅ 2 день ✅ 3 день

@user-xf5zm1nu4t

2 ай бұрын

Три года прошло, что там после третьего дня было то?

@aiymilyasova

Ай бұрын

@@user-xf5zm1nu4t на интервальном хорошо скинула + у меня было кето. -6 кг

только видео Кристины я могу пересматривать по несколько раз^^ ❤️❤️❤️

Из тебя исходит такая невероятная искренность и теплота 😭люблю тебя малышка ❤️😻😻

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, лапочка🤩❤️ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Да, я тоже сижу на интервальном голодании. И это действительно очень хороший метод похудения и достаточно удобный. И да, я тоже завтракаю в 8 утра, так как могу поужинать тоько в 4 (обед в школе). Другого времени нет😄🤪 да, это сложно не сорваться вечером, но мне нравится!!!

16 на 8 хорошая система. Все подряд есть не стоит. Надо тщательно выбирать продукты. Берг в помощь)

Я с этими уроками почти ничего не успеваю,но видео Кристины смотрю обязательно ,ты лучшая продолжай в том же духе

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, зайчик 💕 ✨ Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

Кристина, ты даёшь огромное вдохновение. Я некогда не хотела нечего менять в себе как физически так и морально. Но после просмотров твоих видео (а я смотрела все видео) я изменила в себе всё.(в лучшую сторону конечно) Вытоге я стала любить и ценить себя, заниматься спортом и хорошо учиться. Ты лучшая!!!!❤❤❤❤😘 спасибо❤

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко 😌💖 Если тебе не сложно пожалуйста загляни на мой канал и пожалуйста оцени моё новое видео. Я очень старалась ❤️ 😔

@user-br9rh1jl8h

3 жыл бұрын

ок

@arka5068

3 жыл бұрын

@@user-br9rh1jl8h спасибо 😘 😘 😘 ❤️