Đau đầu là “cơn ác mộng” của mỗi chúng ta và nó ngày càng trở nên phổ biến, thế nên có rất nhiều bạn tìm đến Yoga như một phương pháp trị liệu, thư giãn tâm trí, cũng như cải thiện vấn đề này.
Đau đầu bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như công việc căng thẳng, cuộc sống bộn bề, hoặc do ảnh hưởng từ hệ thần kinh, đau nhức những vùng gần đầu như đau vai, cổ. Đau đầu không chỉ khiến hiệu suất làm việc giảm đáng kể, mà còn làm giảm sút sức khỏe tinh thần. Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng đau đầu của mình thì Yoga là một phương pháp tuyệt vời mà bạn có thể lựa chọn.
Trong video này Nguyên giới thiệu bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản, dễ tập mà vô cùng hiệu. Nguyên thiết kế bài tập với cường độ nhẹ nhàng nhằm giúp các bạn tăng tuần máu tới não bộ, giúp bạn chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn nhất.
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: www.nguyenyoga.com/hoc-online
► Học Offline: www.nguyenyoga.com/
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: me.momo.vn/nguyenyoga
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram: / nguyen.yoga
► TikTok: / nguyenyoga.com
► Facebook: / nguyenyogi
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► kzread.info?sub_...