20 Minuten Dehnen Fitness Routine | Mache das jeden Morgen!
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Пікірлер: 510
Find ich top, dass du auch auf Dehnen und Mobility eingehst. Falls jemand noch weitere gut angeleitete Dehnvideos brauch, empfehle ich Mady Morisson. 🤝
@fitnessfreak8478
2 жыл бұрын
Nein! Nur Sascha Huber wird geguckt ☝🏻
@IGIMaster86
2 жыл бұрын
Sascha hat schon ein paar Videos zu dem Thema gemacht. Top Videos. Musst mal in seinem Kanal schauen
@gatecrasher22
2 жыл бұрын
@@IGIMaster86 Verfolge Sascha schon ein paar Jahre und kenne alle seine Videos, aber Dehnvideos mach ich trotzdem lieber mit Mady Morisson. Ist wohl auch Geschmackssache.
@pg2195
2 жыл бұрын
@@fitnessfreak8478 so gehört sich das
@jb-er7fu
2 жыл бұрын
@@gatecrasher22 Total mein Thema grade👍🥰
Es ist auch mal wieder eine erfrischende Abwechslung den entspannten Sascha zu sehen und hören 👍
DANKE für alles Sascha!! ❤
@_derjohnny_
Жыл бұрын
Du bist ein Ehrenmann!
Hallo Sascha, tolles Video, tolle Location:-). Ich wünschte, ich könnte mich dahinbeamen ... Ich habe vor ca. 3 Monaten mit Deinen Workouts (heimlich) angefangen, weil es mir vor meinem Sohn, der mit Deinen Videos mehr als 40 kg abgenommen und deutlich Muskulatur und Selbstbewusstsein aufgebaut hat, peinlich war. Der hat aber total begeistert reagiert! Mittlerweile haben wir schon zusammen trainiert.💪 Nach 2 Jahren Homeoffice wollte ich nicht noch unbeweglicher werden. Also keine große Transformation, Gewichtsreduktion oder ähnliches. Einfach nur ein bisschen fitter werden mit 2, 3mal Training die Woche... Was soll ich sagen: Keine Verspannungskopfschmerzen mehr, kein Einschlafen der Hände über Nacht, Oberschenkel und Bauch deutlich fester, ein tolles Gefühl nach dem Workout - einfach super. Ich wünschte, Du würdest ein paar mehr Anfängerworkouts anbieten/hochladen. Bleib, wie Du bist! Viele Grüsse an Paulina:-) Ich wechsele zwischen Euren Kanälen hin und her Kerstin
@mhveteranex4303
2 жыл бұрын
Die hit sind für jeder Mann auch Anfänger finde Sascha sehr Anfänger freundlich da er sogar jede Übung deutlich erklärt zeigt und auch was die Fehler sein können öfters erwähnt
Hey, finde deine Stil in diesem Video mit Kommentieren/Erklären der Übungen echt geil, auch die kleine Bilder der nächsten Übung finde ich echt genial. Mach weiter so ✌🏼
@saschapreussel
2 жыл бұрын
Hi, da stimme ich Dir vollkommen zu! Das hat er richtig cool gemacht!
Wer ist auch jetzt noch dabei die Mobility-Routine fast täglich zu machen?😂💪
Wird morgen Früh direkt ausprobiert🔥 Danke Sascha, das du uns immer so qualitativen Kontent lieferst und das auch noch kostenlos🤯❤️
Ehre dass du auch auf Mobility und Beweglichkeit achtest in deinem Content. GRÖSSTER EHRENMANN!
@johannes01
2 жыл бұрын
ja true
Ich liebe solche Workouts mit so krassen Hintergrund. Jetzt muss ich noch früher aufstehen😎 😎
Es ist so krass, ich freue mich JETZT SCHON einfach eine verdammte DEHNROUTINE zu machen😂 was hast du mit mir angestellt Sascha
@johannes01
2 жыл бұрын
und wie wars?
Hey Sacha, danke das du uns immer so motivierst und alles gibst!Wir Feiern deine Videos so sehr! Viel Spaß im Urlaub weiterhin! 💪🏼🔥🔥🔥
@ltxjan1127
2 жыл бұрын
ist leider schon vorbei😶
@marlonmuller8234
2 жыл бұрын
@@ltxjan1127 oh 😅
@heyleo4575
2 жыл бұрын
Ich bekomme keine Abos. #23🥺🥺
Sascha ist einfach so unglaublich wichtig für KZread. Weiter so 👏🏼
@johannes01
2 жыл бұрын
Jaa für KZread Fitness :)
Heii Sascha, ich wollte mich mal bei Dir für Deine Videos, Motivation und Workouts einfach mal von ganzem Herzen bedanken. Zwar ist dies kein Workoutvideo, jedoch sind alle Videos von Dir zu Fitness und Gesundheit absolut wichtig und richtig und sollten von mehr Menschen gesehen werden. Persönlich konntest Du einiges in meinem Leben bewegen und verändern zum Guten für mehr Sport, Wille und Motivation. Du bist sogar einer der Hauptgründe wieso ich es überhaupt geschafft habe in der Armee ein Grenadier zu werden. Ich möchte mich nochmals für alles von Dir bedanken und hoffe Du kannst viele weitere Menschen für ihre Ziele motivieren und bewegen! Philip
So schön dieser Hintergrund
Wirklich mal ein riesen Dankeschön lieber Sascha das du uns auch im Urlaub mit Fitness Content bereicherst und vielen vielen Leuten extrem damit hilfst😊Ist unglaublich was du inzwischen auf die Beine stellst und hoffe das weisst du auch👍🤙
Ich hab mal meiner Oma ein Rezeptvideo von dir gezeigt weil sie mich gefragt hat was sie kochen soll und findet sie dich jetzt auch richtig cool und witzig😂😂👍👍
Sascha du Ehrenmann, vielen Dank für die absolut geile Dehn-Routine :)
Der Hintergrund ist so krass schön gibt gleich motivation dazu.
Omg endlich endlich endlich eine dehnroutine danke danke danke
das Training war super!!!! aber mir hat es gefehlt das du bei den Übungen beschreibst wo du wirklich die Dehnung spürst ..... ansonsten super Video
Diese Location ist einfach nur traumhaft schön, ich denke so kann ein Tag starten 🙌
Top Dehnroutine für den Start in den Tag. Danke, fühl mich wie neu geboren haha
nices Video, Dankee! Nächstes Mal fürs Verstädnis evtl bei jeder Übung noch dazu sagen welchen Muskel/Muskelgruppe wir dabei dehnen wollen. Ist nicht für jeden selbstverständlich und hilft die Aufmerksamkeit in den gewünschten Bereich zu bringen, um die Dehung noch effektiver zu machen :)
Wer ist bereit für die Entspannung des Jahrtausends?💪
Mach ich seit gut 3 Monaten fast jeden Tag. Man fühlt sich einfach viel leichter und geschmeidiger am Tag! DANKE!
@phillijackson5116
5 ай бұрын
Respekt, find die Routine ein bisschen zu lang und zu auch zu anstrengend, als dass man die täglich neben Arbeit und Gym noch unter bekommt.
Junge du hast einfach 1,49 mio Abos!!!! Bald hast du die 1,5 Millionen geschafft 🔥🔥🔥
Wusste nicht das Bayern so schön ist! Grüße aus Österreich.
Sowas ist einfach total underrated.🔥
Danke das du uns so coolen Kontent hochlädst. Deine Videos sind jetzt noch mal auf einem anderen Level💪
@johannes01
2 жыл бұрын
hast die routine schon gemacht?
@DerDrohnenShotter
2 жыл бұрын
@@johannes01 ja klar
@johannes01
2 жыл бұрын
@@DerDrohnenShotter nicee 💪
Habe die Dehnroutine gerade zum ersten Mal gemacht und werde sie ab jetzt jeden Morgen machen , um gut in den Tag zu starten ,sich einfach besser zu fühlen und belastbarer für Fitness und Sport zu sein ! Kuss geht raus für deine harte Arbeit
Glückwunsch zu den 1,5 Millionen Abonnenten 🎉🎊
Mal so richtig entspannt voll ungewohnt ;D
No joke genau das was ich suchte
Dieses Video ist so schön entspannend. Mit dem Strand und dem Meer und der Musik ❤️
@johannes01
2 жыл бұрын
der strand macht das video einfach perfekt
Man bekommt beim zuschauen direkt sau guade Laune, beste Dehnroutine in der Früh. Sascha du bist der Beste
Perfekte location, sehr angenehme Stimme und super Übungen! Vielen Dank Sascha👍
Vielen Dank für das Video Sascha wünsche mir schon seit Ewigkeiten eine neue längere Mobility Routine😁 versüßt mir immer wieder aufs neue den Tag. Ich danke dir noch immer dafür, dass ich mit dem Sport angefangen habe du bist meine Inspiration fürs Leben!❤
Würde gerne mehr Routine in mein Leben bringen :)
@janpeters9465
2 жыл бұрын
Das Buch ,,Atomic Habits“ kann ich dir empfehlen genau so wie den Podcast „felsenfestes mindset durch Routinen“ von Adrian Rouzbeh 👍🏻
Super Sascha. Top, dass du jetzt auch die ach so wichtigen Dehnübungen mit rein nimmst. Gern mehr davon zwischen 10-30 Minuten👍
Genau das was ich brauche🔥Danke Sascha!
Danke Sasche! Sind echt geile und effektive Dehnübungen, die man gut spürt
Endlich auch mal was für die Beweglichkeit. Danke für deine Videos
Du bist ein absoluter Ehrenmann Sascha! ❤️
Wer wünscht sich auch ein Sixpack Kombinationsworkout mit Kurzhanteln? 💪👍 btw hoffe du hattest einen erholsamen Urlaub
Super !!! Vielen lieben Dank LG Julia
Jes ich habe die Dehnungen gerade durchgezogen. Sascha ich habe das Video in der ersten Minute geklickt und dafür gibt es auch ein Grund. Du motivierst mich immer aufs neuste danke ❤️
Hammer Location, hammer Video, hammer Übungen. Danke dafür und gönn dir, Sascha.
Vielen vielen Dank für diese Routine. Habe vorher deine kurze Routine mit 0,5x geschaut und jetzt haust du die 20 Minuten raus! Richtig richtig gut. ❤
Die schnellsten 20 Minuten meines Lebens!
@UlrikeMuller-ho6wy
2 ай бұрын
Das Gefühl hatte ich auch.
Wirklich super Kommentiert und beruhigende Stimmung mit der Musik und der Kulisse. Super Video Sascha!
Danke sascha da0s Video gibt mir den richtigen Schubs endlich wieder mehr zu dehnen. Hast doch recht, ist wichtig 💪❤
Wow bessere Location für so ein Video hättest du nicht finden können ! Mal ne ganz andere Seite von dir ! Geniess es ! War einmal auf denn Bahamas ist einfach eine andere Welt !
Fühle mich richtig frei, Danke Sascha für diese Dehnroutine
@johannes01
2 жыл бұрын
ja! richtig gute routine
Sehr schönes Video. Gerne mehr und schöne entspannende Geräusche.
Ja moin! Das hat gerade gepasst! Eben mit meinem Workout fertig geworden und dann kam das Video - perfekte Kombi mit richtig guten Übungen! Wer denkt, dass Dehnung nicht wichtig oder nicht anstrengend ist, dann bitte gern ausprobieren! 😉 Danke Sascha! :)
Tolles Video genau das habe ich gebraucht. Danke Sascha du bist der beste
Oh, das kommt perfekt! Danke, Sascha! 💚😊
@johannes01
2 жыл бұрын
wie fandest du die routine?
Danke für alles einfach ❤
Habe das Workout jetzt schon eine Woche gemacht. Und ich muss sagen meine Körper fühlt sich schon jetzt so viel lockerer und entspannter an als vor dieser Woche. DANKE SASCHA.
Hallo Sascha. Ich danke dir von Herzem für deinen Content und deine kostenlosen Videos und Tipps. DANKE❤️
@johannes01
2 жыл бұрын
das er das alles kostenlos macht! so krass
Hey Sascha, danke für all deine tollen Workouts. Bin vor allem Fan der Sixpack Workouts. Danke für die Motivation und Inspiration 💪
Die Handtuch Aktion macht es unmöglich bis zum Ende durchzuhalten. Ich bekomme da immer Lachflash :)
LETS GOOO danke Sascha für alles ich bin so viel fitter geworden wegen dir einfach nur DANKE
Danke für das Video. Ich muss mich glaube ich noch mehr dehnen; da passt das Video perfekt.
@johannes01
2 жыл бұрын
und hast das schon ausprobiert?
Du bist der Beste...Danke.
Hey Sascha, Ich habe deine Übung gerade Aktuell zum ersten Mal gemacht und ich werde die jetzt jeden Morgen machen. Ich sag dir dann in einen Monat, also den 09.10.2023 wieder Bescheid! Wir hören uns und danke! ✌🏻
Geil vielen dank! Mache das jetzt immer nach dem Sport
Vielen Dank für das Video!
Mega Video Sascha, dss neue Format mit dem einblenden der nächsten Übung ist eine super Idee. Das Video hat mich überrascht weil es ja mal was ganz anderes war aber ich fand es sehr entspannend und super. Sehr schönes setting am Meer, entspannte Geräusche, generell einfach gut gelungen. Den Urlaub gönn ich dir natüroich total
Deine Form ist echt beeindruckend!!!
Hey Sascha ich hatte seit Tagen ein stechen im Hohlkreuz und konnte nicht gut schlafen, in diesem Video habe ich plötzlich was im Rücken gespürt und das stechen ist komplett weg. VILEN DANK für deine Videos, du bist eine Legende.
Danke dir Habe diese Übungen jetzt die letzten vier Tage gemacht Und ich fühle mich so viel besser einfach mega
Bist voll der Ehrenmann, ich liebe deine Videos. Ich habe durch dich mit dem trainieren angefangen. Bist der beste 💪
Hallo Sascha tolles Video wieder weiter so 😉 . Ich wollte mal dir Danken das du so tolle workout Videos machst. Sie haben mir sehr weitergeholfen. Dank diesen Videos habe ich mich stark verändert. Es begann damit das ich plötzlich Liegestütze machen konnte und viele vorher zu schwere dinge aufheben konnte. Seit dem bekamm ich immer mehr Motivation weiter zu machen. Ich danke dir 💪 ich wünsche dir noch eine schöne Zeit. 😀 lbg aus der Schweiz 🇨🇭 🇨🇭
Wird gleich durchgezogen!!💪🏻
Hey Sascha, vielen Dank für deine ganzen geilen Workouts, ihnen habe ich es zu verdanken, dass Fitness für mich von einer "Pflicht" zur Leidenschaft geworden ist, Danke dafür👍 Kannst du bitte noch ein Oberkörper-Workout für die Expander Tubes machen? Ich trainiere richtig gerne mit denen aber finde kein anständiges professionelles Workout dafür. Würde mich mega freuen.
Dankeschön sascha für alles
Danke🔥🤝
Direkt mal ausprobieren 🤩✌💪💪💪
Whoooo...geil😍😍nach den Workout bis jetzt wieder ein neues Dehn-Workout...geil! Und das noch mit dem traumhaften Backround🤩 Viele viele Dank🙏🏻
@johannes01
2 жыл бұрын
ja man!
Mache das Workout schon seit Jahren sehr hilfreich
Endlich ein Workout, dass ich ohne Pause durchziehen kann 💪
@johannes01
2 жыл бұрын
haha nice
Mega Ausblick Dank deinen Videos habe ich(M13) 6 kg Muskeln aufgebaut 🔥💪🏾❤️
Danke!
Digga wo chillt der schon wieder :) Dehnen fühle ich, danke werde ich austesten. Die 10min Dehnroutine war schon legendär
Schul Übungen 3 Klasse !!! Du bist der Beste
Absolut essentiell! Ich mag deine Strechingroutine echt sehr gerne, hilft mir unglaublich viel, danke!
@Difnekkdkkw
Жыл бұрын
Machen die einen allgemein beweglicher,mobiler und lösen Verspannungen?
Danke Sascha Huber das bringt mich vor Ran man merkt es sehr gut die Dehnung das sind tolle Übungen und in der richtigen Geschwindigkeit aufgenommen danke
Ahhhh. So Toll. immer wieder. Ich kriege nicht genug. Sympatisch, informativ und unterhaltsam
Wird ausprobiert💪🏽
Ganz tolle Idee Sascha, vielen Dank
Genau danach habe ich gefragt! Danke
Danke für deine Video Sascha 🙂
Boa! Extra für ein Dehn-Video auf die Bahamas geflogen, nicht schlecht! 😉
Danke Sascha. Heute zum ersten Mal gemacht 💪
Danke Sascha❤
absolute Traumlocation! Cooles Video, sehr wertvolle Übungen!
@johannes01
2 жыл бұрын
die location ist richtig krass!
Danke Sascha, genau das brauchte ich jetzt. :)
Super vielen dank. Weiter so. Danke für deine Videos
Danke