Du nimmst dir immer so viel Zeit fürs beantworten der fragen das ist so schön zu sehen wie viel mühe du reinsteckst in alles 👏

Du kannst richtig gut und verständlich erklären! Ich könnte stundenlang zuhören 🥰

Hallo Dina, ich verfolge dich schon lange auf KZread und möchte dir gratulieren, dass du so viel abgenommen hast. Du siehst außergewöhnlich gut aus. Ich habe auch Omega-Loop gemacht und in 7 Monaten 44 kg abgenommen. Es tut mir leid, dass ich kein Deutsch besser spreche, weil ich jedes Video besser verstehe. Ich wünsche Ihnen alles Gute!

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank ❤ Deine Leistung ist auch super, respekt! Man versteht dich super, mache dir keine Sorgen, du hast gutes Deutsch geschrieben 🙌 Alles Gute auch für deinen weiteren Weg 😊

Ich habe mich diese Woche in einem AZ angemeldet und bin gerade so froh, deine Videos gefunden zu haben.

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Na dann mal ganz herzlich willkommen bei mir und alles Gute für deinen Weg :D

Bin soo froh über deine Videos top erklärt und superleicht zuverstehn ....du hast soviel erreicht herzlichen Glückwunsch dazu ‼️👏👏👏 ich bin in den Vorbereitungen und freue mich auf meine OP....das Leben ist so hart wenn man so schwer ist dann ist das harte für mich nach der OP auch zu schaffe 🍀👍‼️👏

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😍 Du wirst das ganz bestimmt auch schaffen 👍

Danke für die freundliche und einleuchtende Antwort. Wünsche weiterhin viel Erfolg.

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Sehr gerne :) Vielen Dank :D

Hi. PrimaDima, ich möchte dir sagen, dass ich dich über den Reporter-Channel gefunden. Riesen Respekt für deinen großen Gewichtsverlust, du warst vorher schon total fit, trotz ca 140 kg und so, dass war richtig stark und ich denke mir so stark ich hätte es nicht es nicht geschafft. Ich wog ca 103,7 kg und habe durch viel Sport abgenommen, trotzdem riesen Respekt an Dich, dass Du trotz mehr Gewicht trotzdem so aktiv leben konntest, dass können nicht alle. Gratulation für den ersten Dan, in Karate welche Richtung machen Sie den Shotokan-Karate oder Ryu?

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank und auch noch herzlich willkommen bei mir :) Ich mache Karate im Shotokanstil, als Kind in den ersten Schritten in diesem Sport war es damals Okinawa Ryu und Shotokan gemischt.

Hallo Dina. Wieder mal ein toller Beitrag. Auch ich finde 2 Jahre nach meiner sleeve- op trinken immernoch schwierig. Ich suche nach einem gut schmeckenden, nicht zu süßem Eiweiß- Getränke- Pulver. Ich weiß, dass du schon sehr viele ausprobiert hast und wüsste gerne, ob du etwas empfehlen kannst??? LG Claudia

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Zu meinen und Domis Top Empfehlungen bezüglich Protein für Milch, speziell für Wasser und auch für Proteinkaffee gibts in einem der nächsten Videos eine detaillierte Liste welche wir am besten finden :D

@claudiabohme8947

2 жыл бұрын

@@PrimaDina das wäre super. Ich bekomme kein Wasser mehr runter😂. Und die meisten Produkte sind viel zu süß und haben diesen typischen Nachgeschmack 🥴. Euch noch einen ruhigen 3. Advent und eine schöne Vorweihnachtszeit👍🎄

Finde ich toll dass du 2000 Kalorien irgendwann wieder isst

Also ich nehme sanft perlendes Wasser Schenk mir ein Glas ein und lass es etwas stehen,ich bekam dieses lahme Wasser und Tees nicht mehr runter bis ich deinen Malventee mit Holundersirup und Kokosmilch das ist echt mega

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Oh ja der Malventee mit Holunder und Kokosmilch ist hammer, den liebe ich auch total und er bietet eine tolle Abwechlung zum ewigen Wasser :D

Huhu, eine Frage noch zu deinem Hashimoto. Ist es noch nachweisbar oder ist es in Remission?

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Das kann ich aktuell nicht sagen, da mir dazu keine ärztlichen Aufzeichnungen vorliegen :)

Gibt's denn bei dir auch ab und zu mal sowas wie ein cheatday oder ist das nach ner OP gar nicht mehr oder nur eingeschränkt möglich??

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Eine reinen Cheatday gibt es nicht, das ist viel zu geballt. Ich baue Soulfood ins ganz normale Alltagsessen mit ein. Schau gerne mal in meine Food Diaries, da gibt es einige und es kommen regelmäßig neue dazu, da bekommst du einen guten Einblick in meine Ernährung.

🥰🥰🥰🥰🥰

Hallo Dina, ich hab den Zusammenhang zwischen Magen-OP und der Hormonveränderung nicht verstanden. Ohne OP hättest du garnicht abnehmen können, da dein Hormonhaushalt falsch lief? Und das hat sich durch die OP verändert?

@PrimaDina

9 ай бұрын

Komplexes Thema, ohne das entspreche Fachwissen schwer zu verstehen. Ich nehms ins nächste noch nicht produzierte Q&A auf und versuche es in kurz und zusammengefasst zu beantworten :)

@Jackpot0815

9 ай бұрын

@@PrimaDina Super. Vielen Dank - da bin ich echt gespannt drauf ☺️

Hallo. Ich hatte meine Omega OP am 22.04.21 Entscheidung mit 186Kg. Bei OP 168 Kg. Heute 87Kg. Generell kann ich sagen, die beste Entscheidung meines Lebens. Habe überhaupt keine Probleme in Form von unverträglichkeiten oder sonst was. Ein riesen Problem hab ich aber, wo mir bisher auch ekin Doc oder Ernährungsberater/in helfen konnte. Sobald ich nach der Arbeit abends auf dem Sofa sitze fallen mir die Augen zu. Wie ins koma fallen. Kann da nicht gegen an. Auch wenn ich 3 mal die Woche nach der Arbeit erst 2 bis3 Stunden beim Sport bin habe ich das. Hast du auch so etwas?

@PrimaDina

Жыл бұрын

Hast du deine Blutwerte im Blick? Eisenmangel macht oftmals eine enorme Müdigkeit

Hattest du Haarausfall nach der Op?

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Ja hatte ich leider. Dazu bin ich detailliert in den jeweiligen OP-Updatens (1 Jahr post OP etc...) eingegangen, weil da stark danach gefragt wurden. Alle OP-Updates sind in der OP-Playlist gesammelt -> bit.ly/3pSmjJT

Wow...leben, ohne kcal zu zählen 😍

Schade das so viel über Karate gesprochen wird. Ansonsten wäre es echt interessant.

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Das findest du viel? Rein objektiv betrachtet im Verhältnis zur Gesamtvideozeit ist es sogar sehr wenig ;) Zumal das großer Lebensbereich bei mir ist, das hat einen noch viel viel viel größeren Abschnitt des Videos verdient, wenn es nach mir geht - iat halt ein saugenialer Sport 😎

@mareikemareike8127

2 жыл бұрын

Hä seit wann sind paar Minuten viel, was laberst du 🤨

@PrimaDina

2 жыл бұрын

@@mareikemareike8127 Trotzdem immer nett bleiben, gell :)

Wieso hast du nicht erst mit Eiweißling probiert? Solche OP' s wäre absolute Notlösung! Ich muss/ Ich will 50kg abnehmen.

@PrimaDina

2 жыл бұрын

Schau dich gerne mal auf meinem Kanal um, wenn du neu bei mir bist ;) Habe viele über meine Geschichte erzählt wieso weshalb warum es notwendig war :)

@pelinpehlivan3765

2 жыл бұрын

@@PrimaDina dass wede ich.