2 Haftada 10 Kiloyu Nasıl Verdim/ Yemek ve Spor Rutinim
Hellooi💕💕 1 haftada 10 kilo verdim videomdan sonra yeme ve spor rutinimi merak ettiginiz icin bende boyle bir video cekiyim dedim. Umarim begenirsiniz canlarim ❤️ sizi coook seviyorum XOXO 💋
Instagram: elifhazaltan
Snapchat: hazaltan
Iletisim: elifhazaltan@outlook.com
Herkese merhabalar canlarım ❤️❤️ Ben Hazal Tan. Kanalımda makyaj, güzellik ve bakım videolarının yanı sıra, eğlenceli ve bilgilendirici içerikler, çeşitli vloglar ve sohbet videoları paylaşıyorum. Eğer sizde Hazal Tan ailesinin bir üyesi olmak isterseniz ABONE OL butonuna basıp, samimi ve bol kahkaha dolu ailemizde hemen yerinizi alabilirsiniz. Hepinize koşulsuz sevgimi ve ilgimi vermeye her zaman hazırım. ÇOK SEVİLİYOSUNUZ XOXO 😘
Пікірлер: 214
"Götün kadar rahat bir yer var mı?" dediğinde yarıldımhahahskajslaksla
@kobrabey134
6 жыл бұрын
Ayn😅😅😅
@selinyunus7642
5 жыл бұрын
Ali karasu da mısın sen ben elif
Sana neden şımarık demişler anlamadım gayet güzel konuşmuşsun davranışların iyi bu ilk videom ama son olmayacak
Bu türkiyede yaşayan zenginlerin hayatı çok salakça lan :D
Kilo çok olunca haftada 5 kg vermek cok normal. Kilosu azaldıkça haftada 2 kg verse dua edecek:)
@dezidldllddlkdkdkd9721
6 жыл бұрын
Sende bu konularda baya uzmansın bakıyorum her şeyinde biliyosun
@dezidldllddlkdkdkd9721
6 жыл бұрын
merve ün o zaman ülkede şişman kalmazdı her diyet yapan zayıflaya mıyo
@AminaMammadova777
6 жыл бұрын
Aynen ( malasef ki doğru söylüyorsun. İlk giden kilo ödem. Ne yağ ne kas diyil sadece ödem
@bilibip
6 жыл бұрын
doğru tespit başlarda kolayca verdim aylardır 3 kiloyla uğraşıyorum :D
@fatosa3026
6 жыл бұрын
merve ün o
Annesi: Gelme orda otur birazcık Hzl: Tm geliyorum
Protein' i mutlaka spor' dan sonra yarim saat içerisinde almaya çalış, vücut bu zaman içerisinde protein' i yoğun bir şekilde kaslara işliyor. :-)
İzlediğim en tatlı, en gerçekçi, en tatlı vloglardan biriydi galiba ❤️
arkadaşlar, insandan insana değişir bu. Sende ödem az vardır onda ödem fazla vardır ödem hızlı atılır, verdiği kilolar yağ değil ödemdir. Zaten diğer türlü 1 haftada 10 kilo zararlıdan da öte bir şey! Ayda 4-5 kilo vermemiz gerekir normal şartlarda.
Bir danayı koşu bandın da göreceksiniz 😂 aynı ben yaaaa 😍 bayıldım özgüvenine
Aman şu annesine bagiriyor diyenler siz hic bagirmiyorsunuz da aman aman yesinler yemezler
Dalgalarınızı kendinize saklayın hayatımda en gerçekçi youtuber izlediğimin hiç farkinda değildim şuana kadar ama fark etmediğim için kendime kiziyorum şu dalgalarinizi kendinize saklayin ben de kilolu bir insanım kimse dört dörtlük değildir adabinizi bilin kimse de sizin için kendini değiştirecek değil o yüzden herkes kendine layığını izlesin zaten düşüksunuz bu kadar da bari yorumlarda düşmeyin kendiniz olun ✌ ben doğru seçimimi kendi gibi olan birini izleyerek yapiyorum şuan ♥ seviliyorsun benim gibi düşünen insanlardan ... kendin olduğun için teşekkür ederim🙏💞 iyi bir insansın kendine iyi bak 🐦 nasıl olduğun umrumda değil kendin ol yeter ✌♥ öyle bile güzesin mutluyum mutlusun 🌈♥
Gerçekten en samimi vlog, hemen takip!..
5:05 işte bu bee!! HELALL👑👑👍🏼
Aferin sana canım 💕
şu doğallığın beni hayran bıraktı nerdeyse en sevdiğim youtuber olucaksın
HAYATIMDA GÖRDÜĞÜM EN DOĞAL İNSANSIN AHAHDGSHAAJHSGSAHHJAGS 😍😍😍
Çok tatli bi video olmuş kesinlikle deniyecgm 😍😉😊😊😊❤️❤️❤️❤️
Ya samimiyetine bayıldım yaaaaa
devammmmm dalga geçenler utansınnn kuzum
Videolarınla ve dolayısıyla seninle dün tanıştım. Ama bayıldım.. Çok eğlencelisin... Her halin çok eğlenceli bence. 💖
sen ve dogaligin süpersin...öpüyorum ablan stella
Hazal ayrildinizmi?bence kilo vermende etkili olmuw cunki bende uzulunce hic bir wey yiyemiyorum.uzuldum kewke ayriliklar olmasa
Ama ben seni yerimm!!💙💙💙😙😙😙👑👑
Yaaaa Cokkk Tatlisiiinnn❤❤❤
Ayok bende bayilirim donere ölurum hatta
Gördüğüm en en en en içten doğal samimi KZreadrrrrr . . Maşallah ya o.kadar temiz bir kalbin var ki Hazal tan harikasın ..
1:32 bekledigim Sahne 😂
Diyet yapıyodum abla saol ya önümde et yiyip duruyon =d
10:26 SS aldım çok tatlış yaa😙😙😙🎀
Ilk defa izledim hemen abone oldum
Diete bak sucuklu yumurta 😂😂😂😂😂😂
@amaraaamaraa4137
5 жыл бұрын
O diyet meyt bilmiyorum 😂
@mmc0447
3 жыл бұрын
doğru olan bu zaten. Her şeyden ölçülü yemek ki kilo verdikten sonra tekrar almayasın
Cnm sporunu bırakma diyetede dewam.. Her halinle çok güzelsin ztn ama bişeyler de ertelemek doğru değil sağlığımız açısından. Samimi videon için tskler.
Merhaba aklıma takılan bir soru var bir antrenör ile beraber mi çalışıyorsunuz yoksa kendine bir program mi belirleyip onu uyguladın cevaplarsan çok sevinirim 😊
Ayy ablaa çok tatlısın yaa
Otistik derken ne Demek istediniz lafin nereye gittigini dusundunuzmu acaba bence otistik sizsiniz ilk defa izledim ve son oldu
@dk-nv2ni
5 жыл бұрын
Angel Angel ee sen de otistiği hakaret olarak kullandın ne farkınız var
@gulinka.
5 жыл бұрын
@@dk-nv2ni Aynen
Enerjin mükemmel ya😍👌🏼 annenle konuştuktan sonra arada bi şarkı açtın ya o şarkının adı ne🙄
Kusur arayan kusur bulur arkadaşlar çok takılacak bir şey yok tek beni rahatsız eden onu da yorumlarda fark ettim otistik demesi o da zaten aşşağılama anlamında söylemedi diye düşünüyorum.. hazal bence gayet samimisin ilk video ama son değil 😂
Olaysın ya çok tatlisin.😘
Çok tatliiisiiin
İzlediğim tek gerçek vlogtu.
Ya mükemmel bir iş çıkarıyorsun yaaa bayıldım abi jdjdjejsjd
Merhaba 10 kiloyu yağdan vermek 1 haftada matematiksel olarak imkansız. Giden kilo muhtemelen az bir miktar yağ çoğunluğu sudur
@ecesonmez4598
6 жыл бұрын
Eglence Tv Fensel... hmm... 10 kilo yağ vermek kaç bin kalori ediyor hesaplayın isterseniz.
@seling6377
6 жыл бұрын
Aldığın/ yaktığın kaloriyi hesaplama fenle alakalı değil yalnız
@ayhostlang9632
6 жыл бұрын
1 haftada değil zaten 2 haftada dedi
@carpediem10
5 жыл бұрын
2haftada vermiş 10kilo. orda yanlışın var ve verdiği kilonun 6 7 kilosu ödem yani su ve kastir geri kalanı yağdır
@veronikaespova4350
5 жыл бұрын
100 kilo bir insanın haftada 5 kilo vermesi normaldir :)
Gerçekten çok tatlı ve çok güzelsin ya, izlerken ekrana hayranlıkla baktım.
Ayyyyyy hazaalıımm be motivasyon kaynağım bayılıyorum aşkım bu tarz videolarına bol bol bol bol gelsinnn hepsini 5-10 5-10 izler beğenir liklelarım valla devam sen azimlisinn yaparsun bebek❤️❤️❤️❤️
@gamzeakpnar6973
6 жыл бұрын
Aşkımmm valllaaaa bak vermişsin ha fena fena belli oluyor taytının önüne teledonu sokarak yaptığın spor salonundaki halllerrrr alllaahhhıımmm yicemm doğallıkktan olcek yine alllahım baygınlık geçirçem diyo annecik tamam dinlen biraz otur diyo tamam geliyom diyo beee allahım her dk sı fazla keyfiliiii ❣️❣️❣️❣️
9:21 spordan sonra bende böyle oluyorum dlcöwpxöspcöle
çok güzelsin lan
ilk izleyişim ve son oldu
hazal ayrıldınız mı ? :/ cevaplarsan sevinirim sizin ilişkinizi bizimkine benzetirdim bizde 2 gün önce ayrıldık malesef
Yiaa yicemm
Ya çok tatlısın. Kiyamisu. Seni seviyorum diyor karşı taraf telefonu kapatmış oluyor.
Allahhh’ımmmm buralara nasıl indiiimmm, maske yookkk, mesafe yokk.... Çok bi şey istemiyorum, şu kadar geri gitsek yeter ☹️☹️☹️ Seniii seviyorummmmm!!!!!!
Tam bir sporcu şahsiyeti 😍
3. dkdayım ama aşık oldum #subzcribeddddd
Hangi spor salonu bu çok güzel
Benim de kemiklerim şekil değiştirdi artık çocuklarla uyumaktan, ama değer ❤️
Sen ne tatlı bişeysim yaaaaa
Mükemmel bi vlog bukadar doğal olur yaşadım resmen hep böyle gerçekçi kalırsın umarım çok içtensin bide gamzelerin çok güzel. güzel kızsın şimdi Allahı var💌💜bu güzel vidyoları bize izlettiğin için çok teşekkür ederim umarım çok daha iyi yerlere gelirsin👼💗
Bende o anneden isterimm!!😂😃😃💙💙💙
Çok gerçekçi super
Daha fazlasını cekkk
Anne kız ilişkisi mükemmel çok tatlısınızzzzz amaaa🤗🤗😘😘😘😘
kimse kilo almayı yapmıyo, herkes nasıl kilo veririm diye video çekiyolar, ah nys ztn kilo almakla pronlemim kalmadı :)
cidden 10 kiloyu 1 haftada verdinmi imkansiz degilmi hani 3 5 kiloyu anlarimda 10 kilo nedir 😲😲😲 ama azmine hayran kaldim okdr az yiyecekle iyi ayakda duruyosun Ben hayata küserdim😁
@hiranur9229
4 жыл бұрын
Ben 3 günde az yiyerek 68 den 64 e düştüm ama sonra bozup tekrar aldim
ALLahhhhh diye bagirasim grldiiii.benim hayatimda gordugum en dogal en sempakit kendiyle bariisik komplexsiz kizsin.sen cansin sana soylim
Annem bana öyle dese yerin dibine girerdim
Hazal tan sen bir kâbus olmalısın ........
Cok tatlisin
Yaaa gulerken... yanagin batiyor...o detaya bayildim...
Gerçekçi samimi ve ğomiksib
doğal olma önemli.
Ane kahvalti hazirmi 😂😂😂😂😂cok tatlisin
Azerbaycandan Selamla Hazal Tan..cok wirinsin.
Harika ya, diyet yapacak, vlog çekeceğim diye tuhaf avokadolu mangolu şeyler yiyip, salata beslenen gerçekçilikten uzak insanlardan olmayan biri.
kilon ne kadar çok olursa o kadar hızlı kilo verirsin
allah aşkına daha çok video çek lütfen
Et kilo aldirirmi nasil protein denir
yaaa sen ne minnoş bişeysin ya
Hep vlog gelsin
İlk beğenen de benim😏
Nasıl diyet bu sabah sucuklu yumurta????
@itsme-fo3bb
5 жыл бұрын
Yenilebilir
@sude5051
4 жыл бұрын
itsme işlenmiş et
@zumrutkara1244
4 жыл бұрын
Diyetteyken protein yenilir tok tutar.karbonhidrattan kisilir..kuru ekmek haslanmis sogan mi yemeliydi ..bu mantiktan kilo veremiyorsunuz
HARİKAAAAASINNNNN
Yaaa neden mal mal oyun videoları çeken insanlar 10 milyon falan olurken böyle doğal neşe saçan insanlar daha 10000 abone bile olamıyoo haksızlık ya!!
O köpüşleri yerim 🐶bu içeriğin devamı gelsin🎈bayıldım❤️
Çok açık sozlu😂😂😊
Zil calarken ayni polis gibi herhaldede polis sesi sen bana zaten yorum atarsin o elini koydun ki odum patladi
Önemli olan kaç günde geri alacağın
Destekciniz güzellikkkkk ❤️❤️❤️❤️❤️helal
Hayatımda izlediğim en güzel en samimi video teşekkürler beeeee
Ya 12 yaşındayım 50 kiloyum boyum 1,48 nasıl kilo verebilirim lütfen yardımcı olabilirmisiniz
@randomhesap1538
3 жыл бұрын
artık 14 sün
@Elif-ib8ql
3 жыл бұрын
@@randomhesap1538 artık 15
@randomhesap1538
3 жыл бұрын
@@Elif-ib8ql HAVZQBXNAZNQ
@denixkeskin
7 ай бұрын
Artık 17sinn
1:46😂😂
Kendine dana diyen bı ben değilmişim :)
tamam da 2 haftada 10 kiloyu nasıl verdin?
Çok komiksin gulerken karnima agri girdi 5 kilo verdim
Bence eğlenceli
Babanla video çeker misin 😊
Kaç kiloydun hanım
Daha uzun haftalık çeksen güzel olurdu öyle bir şey daha bekliyoruz...
koca kiz olmussun kalkip kendi kahvaltini hazirlamiyosun..tembellikten kilo almissin belli ki
@sinemsinem777
6 жыл бұрын
bilge Bende aynı şeyi düşündüm.😏
@bilge3726
6 жыл бұрын
Sinem Sinem annesine tavırları çok sinir bozucu geldi bana..ben anneme böyle davransam terlikle kovalardı beni 😁 benim 5 yaşındaki oğlum bile böyle buyurmuyo bana 😁
@sinemsinem777
6 жыл бұрын
bilge yine aynı seyleri düşündük 😁 Ben anneme böyle davranmayı birak ondan sonra uyandm diye suçluluk hisserdim.11 yaşında oglum var o bile kahvalti hazirlarken Annecigim sen yorulma ben yaparim diyo.Sanırım yetistirme tarzı çok önemli😏😊
@bilge3726
6 жыл бұрын
Sinem Sinem kesinlikle katılıyorum 👍 nasıl yetiştirirsen öyle gidiyor
@5amthoughtswith7pmfeelings80
6 жыл бұрын
Evet gerçekten yetiştirme tarzı çok önemli. Mesela sizin aileleriniz size “görgü” ve nasıl konuşulması gerektiğini anlatmamış. Anne olmuş teyzelersiniz, 20 yaşındaki kızın videosunda neden bu kadar negatiflik? Keşke biraz yapıcı olarak yorum yapsak toplumca.
Tarzin hayatın konusman deniz ozevine cok benzyo
Metobalizma durumunuz nasıldı
@kuzencumhuriyeti5788
3 жыл бұрын
klasik ıspanak yemeği olur ya hafif sulu ve salçalı onu yiyince aygır gibi sıçıyosun yanında sarımsaklı yoğurt