bu seriye bayıldım bence devam etmelisin♡

Bende sok diyet yaptim, zamanım olmadığı icin önceden yemeklerimi hazirliyip dolapa yerleştirtim, daha kolay oluyor :)

Yaa çok tatlı yaptığın şey hayvanlara yemek vermeyi duşunmennnn yapmann

Bende ne zaman video yuklicek diye hep bekliyodum.seviyorum seni

14.58 bu andaki halin tam olarak ben kendimi gördüm resmen 😂 Pes etme Beliz başarabilirsin 😘💪🏼

Beliz merhaba Bu şok diyet aşamasında spor yaptın mı merak ediyorum ☺️ iyi çalışmalar

Ece Targıt’la birbirinize çok benziyorsunuz bence

Cok guzel bir video olmus❤️👊🏻

Bunu cipsimi yerken izliyorum

@lemanceferli5318

6 жыл бұрын

Oha bende😋

@gizemaknc7387

6 жыл бұрын

Bende peynirli

@larabozkurt8295

6 жыл бұрын

Bisküvi yiyorum

@eliftekten7795

6 жыл бұрын

BU SAATTE ÇİĞKÖFTE

@elifozgur4603

6 жыл бұрын

Aslı bende allah affetsin

Merhaba yeni takipçinim önemli birşey sormak istiyorum bu diyeti nasıl netleştirdin doktor tavsiyesimi yada tam liste olarak paylaşırmısın ben 54 kg 62 çıktım 4 ay içinde bana da yardımcı olurmusun

Beliiiiz bununla ilgili devam videoları gelsin lütfen, sonrasında beslenmen nasıl değişti ondan da bahset , andaç bey yeni listeler mu hazırladı? Ben onun youtube adresinden liste oluşturucam kendime umarım basarili olurum..

Abla ev turu vlog istiyoruz 💕💕

Çok iyi gerçekten uygulamak istiyorum bende 💙 3 gün sonunda çok iyi

Allah dedim geldi sonunda dedim ve burdayim💜

Yeni takip etmeye basladim. Sen ne guzel ne ne efendi bir kizsin. Hayran kaldim yeni bir abonen daha💛

108 kilo idim. Şu anda 71 e indim. 1 haftadır bu diyeti deniyorum ama kilo verme durdu sanırım. Ne yapabilirim? Bu diyet bende işe yaramadı.

Tarçın karanfil 1lt sıcak suya koy iç böyle ben 1 ayda 8 kilo verdim

@ilknurygt6609

6 жыл бұрын

oww oww 1lt fokur fokur kaynamış suya 1çubuk tarçın 10 adet karanfil attım su soğuncaya kadar demledim bu suyu 2 günde sabah kahvaltıdan sonra akşam yemeğinden sonra içtim 1 ay boyunca.(tarçın ve karanfili suya attıktan sonra kaynatmayın sadece kaynamış suya atın) ben bu şekilde verdim inşallah sizede yarar sağlar. Ilık için oda sıcaklığında.

@ilknurygt6609

6 жыл бұрын

oww oww Evet kabuk tarçın ve karanfil

@papatyacay2751

6 жыл бұрын

bunun yanında diyet veya spor yaptınız mı?

@ilknurygt6609

6 жыл бұрын

antipatik portakal Tatlıyı azalttım ekmek günde 3 dilimden fazla yemedim hergün bir saat yürüdüm.pilav yemedim Ama makarna yedim .

@cans0202

6 жыл бұрын

Ilknur Yıgıt bu suyu ne kadar sürede tazelediniz ????

kameranın markası nedir

Eğer hala diyet yapmayı tercih edeceksen beliz abla patates diyetini öneririm detaylı bilgi ellenin sitesinde var ❤️ Konu hızlı kilo verme olunca,her zaman tepki gösterdiğimiz birçok diyet aniden cazip görünmeye başlayabiliyor. Özellikle de yaz tatilinin geldiği şu günlerde. O diyetlerden biri de menüsünde sadece patates ve yoğurt bulunduran patates diyeti. Videoyu Oynat Sadece 3 gün yapılmasına izin verilen ve aradan 3 ay geçmeden tekrarlanmaması önerilen patates diyetini yaparken her gün 3 litre su içmeniz öneriliyor. Çay ve kahve beraberinde çok önerilmiyor ama yeşil çaya yeşil ışık yakılıyor. Patates diyetine tuz eklemek ise kesinlikle yasak. Her şok diyet gibi sağlıksız görüldüğü için patates diyeti de önerilmiyor. Özellikle de şeker hastalığı risk grubundaysanız bu diyeti asla denememelisiniz. Üç günlük uygulamayla 5 kilo verdirdiği iddia edilen patates diyetinde menü şöyle: Sabah: 1 orta boy haşlanmış patates, 1 kase yoğurt Öğle: 2 orta boy haşlanmış patates, 1 kase yoğurt Akşam: Tepeleme dolu 1 kase yoğurt

Bunu her hafta mı uyguluyorsun yoksa ayda 1 flan mı aydınlatırsan sevinirim

Bir çok yerde şok diyetlerin zararlarından bahsediyorlar ve metabolizmaya zarar verdiği söyleniyor doğru mu bu sence

merak ettim buzdolabınızda neler var gösterirmisin

Ben spor ve diyetle birlikte ayda 8 kilo verdim 8 ay yaptim bunu ve 60 kilo verdik 140 kilodan 80 kiloya düştüm hevesinizi bozmayın devammm

@canizada

2 жыл бұрын

Bu diyetlemi?

Böyle videolardan daha çok istiyoruzz

Ya abi internet diye bir şey var bakın kaç kalori almanız gerektiğine her yiyeceğin de kalorisi var bakın ney kaç kalori hesapla ve yediklerine bak max 500 kalori azaltt yanında da spor yürüyüş gibi şeyler yapın vermemeniz imkansız siz istiyosunuz ki 10 günde 5 kilo 1 haftada 4 kilo hep kolay istiyosunuz zaten kafanız bu şekilde çalışıyosa zor kilo verirsiniz

@dogacemreugurlu3251

5 жыл бұрын

Kısmen haklısın fakat tavsiyen yeme bozukluklarına yol açabilir, internet diye bir şey var. Günlük alınması gereken kaloriyi sağlıklı beslenerek almak daha doğru ve kalıcı olur.

şey bende bi tane kanal açmak istiyorum onun için nasıl çekeyim söylermisin

Ezgi’nin öğesinin markasını verirmişsiniz Bide rakamını

Çok güzelsinnn ne diyeti❤️❤️

İzlerken acıktım 😄

activia işe yarıyor mu? daha sağlıksız diyorlar içindekiler kötüymüş..

Yüzük gözlerimi oyduuuu❤

3 gün denedim 1.5 kg vermişim teşekürler

Yaşasın diyet yaşasın sağlık yaşasın Beliz Şen❤😂

Ev turu yaparmısın ❤️?

Bende sok diyet yapmistim ayni seninki gibi 3 gunde 3 kilo verdim ama sonra vucut alisiyor kilo veremedim ama saglikli oluyorsunuz

Canımsın 💞

Ev turu yaparmısın . Seni çok seviyorum çok tatlısın 😘

O tek taşın yüzük parmağına takılması gerekmiyor mu

Ev vlogu gelecekmi

Bu kadar bol sweatshirtleri nereden buluyorsunuz???

Insallah zayıflarız kız 🤗😂😍

Sen yapmamissin ki diyeti duzgn onu yiyemedim bunu yiyemedim disari ciktim bilmem ne 😃

Aaaa beliz❤️

Yüüüzüük felan gördüm sanki ❣️❣️❤️

Makyajsız bile bebek gibi yüzün😍

diyetin basında kac kiloymus?

Ev turu isterizzzzz

2 kilo gayet iyi vermişsin tebrikler :)

daha çok böyle video gelsin

Ya 💜at nolur seni seviyorum

Bu Andaç kim bilmiyorum ama iyi bir diyetisyen olduğunu düşünmüyorum. Eğer öyle olsaydı bunun ne kadar zararlı olduğunu ve bu şekilde geri verilen kiloların misliyle geri alındığını bilirdi. Diyeceksiniz ki ama kilo vermiş , verir tabiki o kadar az kim yerse kilo verir. Ama bunu geri misliyle alır ve bu sağlıklı değil. Hele bir diyetisyenin bunu yapması...

@mermiflow3885

6 жыл бұрын

Diyetislerin vardır bir bildiği sana mı kalmış elestirmek?

@celalettinalgan6364

5 жыл бұрын

@@mermiflow3885 evet diyetislerin var bi bildiği,döner sermaye çalışsın sürekli

@ua9962

5 жыл бұрын

Kız zaten diyor detoks yapıyorum diye detoks da normal diyetden çok daha az kalori vardır

@aleynaakbas9487

4 жыл бұрын

Sıla Gidip de diyetten sonra abur cubur manyağı olursan tabi ki misliyle geri alırsın.Ama ben diyette aç bırakacak bir şey görmedim açıkçası ve gayet de beğendim.

Şok diyet ama çok dolu yemek listen şanslısınn

kac kilo verdin

Ev turu hala gelmedi 😶

aleynayı neden engelledin ?

❤

Kaç kilo verdin

sonuna kadar izledim keske 3gunun sonunda kilo verib vermediginizi.soylediniz cok merak etdim.uygunsa yapicam cunki

Wasa fibre nedir bön bön bakıyorum hiç duymadım

@tugbaakman1564

6 жыл бұрын

Snowcools X 12 :40 da gösteriyor

Sok diyetten sonra ne oluyor peki 😐

Beliz abla teyzenle ne zaman video geliyor ikinizide çok seviyorum

sonunda

bu videoyu nutella lı ekmek yerken izlemek

Yararli olmamis bence en son sonunda kac kg gittiğini,totalde nasil geçtiğini deseymis keske

@sevvalsevval2027

6 жыл бұрын

Fatmagul Bozkaya aciklamada yaziyor

@fatmagulbozkaya193

6 жыл бұрын

şevval Nur daha ayrıntılı biseyden bahsediyorum ben

@kubra4367

6 жыл бұрын

aynen bende tamamen senin fikrindeyim fatmagül hanim! cok eksik cekmis :(

@tugcekuru2710

6 жыл бұрын

Fatmagul Bozkaya saat 8.30 yemek yiyo zaten "20.30"

@mermiflow3885

6 жыл бұрын

Açıklama bölümünde kaç kilo verdiği yazıyor tatlım okusaydın keşke

peki benim bu videoyu bir tabak dolusu makarna yerken izlemem ?

ben diyet yapmadığım halde bu kadar yemiyorum

Keşke öğün atlamadan tam saatinde ve eksiksiz malzemelerle bi 3 gün geçirmiş olsaydın beliz öyle tam olurdu sanki şok diyetin ama 1.8 kilo vermişsin darısı hepimize inşallaaaah😄😄

Nişanlandın mı 🤗 o nişan yüzüğü mü 💍☺️

Yaşım 14, yüzmeye başlamak için çok mu geç?

@fridaliyev6809

6 жыл бұрын

Hayir tam vakti ... beynin de cozduysen basqa engellerin hic bir onemi yok

Bence öğünleri atlamamalıydın çoğu şeyi hazırlanışı yok 👎🏻

@mermiflow3885

6 жыл бұрын

İsteyerek alamamış zaten öğünlerini neyiniz ile izliyorsunuz?

@OyunDunyas-zt9rw

4 жыл бұрын

Sus obez

Ev turu yapp

💖💖💖

ben sadece salata yiyorum sınırsız salata çok doyurucu kabunu soymadan 3 günde 1 kilo veriyorum

Kahve daha fazla baş ağrıtır keşke hiç içmeseydin💕

Keşke videonun sonunda tartılıp farkı gösterseydin. O zaman izlememizin anlamı artmış olurdu :( hiç eksi gördün mü tartıda?

@burcucetin1197

6 жыл бұрын

F Defne açıklamada yaziyor. 1.8 kg vermis

@iremgunboa3734

5 жыл бұрын

F Defne bende onu bekledim

evlimisin sözlümü ?

Kilo verdikçe beden inceldikçe yüz de incelir mi normalde ?

Boyun kaç

@smmmemmrod5933

6 жыл бұрын

2 metre 3 cm

👍🏼👍🏼👍🏼

wasanın özelliği nedir ?

@cydkk

5 жыл бұрын

kalorisi az sıkıştırılmış ekmek gibi doyurucu

Diyetisyenim bunu bana önermişti tam olarak aynısı değildi mesela ama 3 günden fazla yapmayın. Metobolizmanızı pert edebilir.

@ss7015

3 жыл бұрын

Yaptın mı

Ne kadar verdiniz

Mükemmelsin sana bayılıyorum♥♥♥

peki bisey sorucam 4.gün diyeti bozuyoruz o zmn hamburger pizza fln

@me-yi7bo

5 жыл бұрын

Seyra Nesrin ahshsusuuss ciddi misin olm ya

@tvkanali9262

5 жыл бұрын

@@me-yi7bo ciddiyim olm ya sjsj

Belizz abla boyun kaç acaba

zonguldak tan selam

kalppp

ben 11 yaşındayım hiç ekmek yemiyorum artık karnımda gayet iyi doyuyor şükürler olsun zayıfladım

Beliz:Evden çıkmayacağınız bir zaman olsun...karantina başladı artık diyet yapabilirim

8 bucukta yemekmi yiyilir

ya beliz abla sadece göbegim var nolur yardım et ne yapabilirim tek umut senain

@cydkk

5 жыл бұрын

mekik

O nasıl etti o morarmıs mıydı

Kivi yerken bende böyle oluyorum :-(

Belizz nisanlimiiii?

Arkadaki ses çok rahatsız ediyor belizcim 🌝

Eridim yazmissin fakat kac kilo verdigini aciklamamişsin

@gamzekarakas500

6 жыл бұрын

Songül Çerçi açıklama kısmında var

ilk like benden dsaf Beliz ablacım

Tek kurtarıcım sayende manken gibi olucam❤️(büyük 💭 hayaller)

Sok diyetini doktordan mı aldın kendinmi yaptın