Visualização ou Ensaio Mental é coisa séria, eficiente. É técnica. Tem fundamento. Tem resultado.
E se não fosse, o nosso ginasta Arthur Zanetti 🥇ouro em Londres e 🥈prata 4 anos depois, não incluiria esse tipo de treino como preparação para suas competições. Confere como ele faz neste vídeo.
🎬 E nessa série de vídeos sobre a ANSIEDADE & ESPORTE 🤸‍♂️🤺⛹🏿‍♂️🏊🏽‍♂️ você pode aprender as técnicas eficientes que os atletas usam para driblar a ansiedade e aplicar no seu dia a dia!
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