ТАТЬЯНА!!! ПРИВЕТ!!!! МЫ ТЕБЯ ПОТЕРЯЛИ, СЛАВА БОГУ,ЧТО ВСЁ НОРМА И МЫ В СТРОЮ!!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ,УДАЧИ_-----не пропадай!!!!!
@user-bb2cp6ls2k12 күн бұрын
Татьяна, скуууучали! Очень рада возвращению))
@user-lw6hf7ps7u12 күн бұрын
Таня очень хорошо выглядишь 👍здоровья тебе и счастья 🌷
@user-ps1fi7wn9k12 күн бұрын
Таня, ну вы красотка невероятная. Хочу также😊
@user-ee8cj2hl8r12 күн бұрын
Танюшкаааааа,обнимашкиииии❤❤❤
@user-hz2io8tb7h11 күн бұрын
Таня,спасибо,мне показалось вы на лицо посвежели,выглядите замечательно❤❤❤
@user-zq8qu5wo7h9 күн бұрын
Танечка выглядишь прекрасно. Молодец! Не пропадай больше. Скучаем 😊
@user-ky3ix4hn5f11 күн бұрын
Очень рада вас видеть и слышать. Выглядите прекрасно.
@user-oz2vo5qh1q11 күн бұрын
Всех благ Семье ❤❤❤,Танюша,Радости,Мира и Благополучия во всём,Обнимашки!
@Sirina99912 күн бұрын
Муж молодец! Сказал свое слово. Не ругайте его!
@tatyanakaktus
12 күн бұрын
Да, муж молодец согласился снять, а то стойка сломалась))))
@user-qv5mx9jv9h12 күн бұрын
Танечка здравствуй! Наконец-то мы тебя увидели. Тоже люблю это печенье Завирель!
@user-jg7qo4pv7i12 күн бұрын
Татьяна ,какой у вас сейчас вес на низкоуглеводном питании ?
@user-ro9ih3jb9c12 күн бұрын
Дякую Вам. Ми з України, завдяки Вам похудла за 10 місяців на 25 кг.
@sanmar207012 күн бұрын
Ням нямки белорусские 🥰 скучаю по этим продуктам
@user-bu4tc1qg4c11 күн бұрын
Все ок...
@user-zh1fj6wu2b11 күн бұрын
Ура! Очень вас ждали!🥰😍❤️
@tatyanakaktus
11 күн бұрын
)))Приятно
@user-io9fw4vp5g10 күн бұрын
Таня ,здравствуйте! Давно вас не смотрела или вы не снимали ,но сейчас я опять буду вас смотреть. Живу в Сибири ,зимы суровые холодные ветренные ,иногда -35 ,а надо выезжать по делам и вот выйдешь на остановку ,если не поел чего -то теплого сытного ,так замерзнешь через пять минут. Я каши не ела 5 лет и в прошлом году я сьездила в санаторий и там ела каши каждый день , грамм по 150 яйцо и бутерброд с запеченой курицей или рыбкой или с сыром ,хлеба 15-20 грамм и масло сливочного 5 грамм, около 5 часов ,я совсем не хотела есть. Сейчас я это практикую дома ,только в кашу добавляю отруби ,у меня смесь ,столовую ложку ,хожу 4 остановки каждый день ,пью воду ,чувствую себя хорошо ,но я не худею. Обед салат суп кусочек мяса грамм 30-50,ужин мясо рыба птица овощи. Гарниры отсутствуют. Хлеб ем только утром. Сахар и выпечку не ем ,или раз в год. Ем три раза по 350 -400 грамм. До этого похудела на 42 кг за два года. Сейчас вес стоит ,мне 66 лет. Что я делаю не так?
@tatyanakaktus
9 күн бұрын
А какой у вас сейчас вес? Возьмите листик и запишите обычный ваш день всю вашу еду ...всю, всю и маленький орешек и конфетку можно в граммах и все , что пьёте. Посчитайте сколько у вас углеводов в день и сколько калорий?
@user-io9fw4vp5g
9 күн бұрын
@@tatyanakaktus Углеводы не считала ,а калл считаю . Выходит 1300- 1500 калл. Мой вес 90 кг ,надо еще сбросить маленько,но никак.
@tatyanakaktus
9 күн бұрын
@@user-io9fw4vp5gпонятно, но ради интереса посчитайте все что едите, сколько углеводов съедаете Да килограммов бы 20 вам скинуть, жизнь бы изменилась, качество жизни улучшилось !
@user-dz7qc4ct4p12 күн бұрын
Татьяна,вы немного поправились
@margaritamatyikhina755012 күн бұрын
После огурцов что это?
@tatyanakaktus
11 күн бұрын
Это свинина, шейная часть свиной головы...сало и чуток мясо
@user-zj3ki2jz3e10 күн бұрын
Достаточно и яиц. 😊
@user-gv9wu1fh5z7 күн бұрын
Татьяна , вопрос очень простой к вам , но очень важный для меня ! Обвисшая кожа и мышцы ?!? Как они себя чувствуют !!! Дряблость кожи ужасает , прхудела на 16 кг за 5 месяцев, руки , ноги , это ужасно ,,,, я даже не говорю о животе ,,,как будто у 90 летней,,,старухи , хотя мне столько же лет как и вам ! Как я вижу вы не фанат спортзала ! Про хотьбу и движения шаги не надо,,,,я очень много хожу больше8,,,9 км , это не помогает !!! Куда делась ваша кожа при таком большом сбросе веса ?
Пікірлер: 28
ТАТЬЯНА!!! ПРИВЕТ!!!! МЫ ТЕБЯ ПОТЕРЯЛИ, СЛАВА БОГУ,ЧТО ВСЁ НОРМА И МЫ В СТРОЮ!!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ,УДАЧИ_-----не пропадай!!!!!
Татьяна, скуууучали! Очень рада возвращению))
Таня очень хорошо выглядишь 👍здоровья тебе и счастья 🌷
Таня, ну вы красотка невероятная. Хочу также😊
Танюшкаааааа,обнимашкиииии❤❤❤
Таня,спасибо,мне показалось вы на лицо посвежели,выглядите замечательно❤❤❤
Танечка выглядишь прекрасно. Молодец! Не пропадай больше. Скучаем 😊
Очень рада вас видеть и слышать. Выглядите прекрасно.
Всех благ Семье ❤❤❤,Танюша,Радости,Мира и Благополучия во всём,Обнимашки!
Муж молодец! Сказал свое слово. Не ругайте его!
@tatyanakaktus
12 күн бұрын
Да, муж молодец согласился снять, а то стойка сломалась))))
Танечка здравствуй! Наконец-то мы тебя увидели. Тоже люблю это печенье Завирель!
Татьяна ,какой у вас сейчас вес на низкоуглеводном питании ?
Дякую Вам. Ми з України, завдяки Вам похудла за 10 місяців на 25 кг.
Ням нямки белорусские 🥰 скучаю по этим продуктам
Все ок...
Ура! Очень вас ждали!🥰😍❤️
@tatyanakaktus
11 күн бұрын
)))Приятно
Таня ,здравствуйте! Давно вас не смотрела или вы не снимали ,но сейчас я опять буду вас смотреть. Живу в Сибири ,зимы суровые холодные ветренные ,иногда -35 ,а надо выезжать по делам и вот выйдешь на остановку ,если не поел чего -то теплого сытного ,так замерзнешь через пять минут. Я каши не ела 5 лет и в прошлом году я сьездила в санаторий и там ела каши каждый день , грамм по 150 яйцо и бутерброд с запеченой курицей или рыбкой или с сыром ,хлеба 15-20 грамм и масло сливочного 5 грамм, около 5 часов ,я совсем не хотела есть. Сейчас я это практикую дома ,только в кашу добавляю отруби ,у меня смесь ,столовую ложку ,хожу 4 остановки каждый день ,пью воду ,чувствую себя хорошо ,но я не худею. Обед салат суп кусочек мяса грамм 30-50,ужин мясо рыба птица овощи. Гарниры отсутствуют. Хлеб ем только утром. Сахар и выпечку не ем ,или раз в год. Ем три раза по 350 -400 грамм. До этого похудела на 42 кг за два года. Сейчас вес стоит ,мне 66 лет. Что я делаю не так?
@tatyanakaktus
9 күн бұрын
А какой у вас сейчас вес? Возьмите листик и запишите обычный ваш день всю вашу еду ...всю, всю и маленький орешек и конфетку можно в граммах и все , что пьёте. Посчитайте сколько у вас углеводов в день и сколько калорий?
@user-io9fw4vp5g
9 күн бұрын
@@tatyanakaktus Углеводы не считала ,а калл считаю . Выходит 1300- 1500 калл. Мой вес 90 кг ,надо еще сбросить маленько,но никак.
@tatyanakaktus
9 күн бұрын
@@user-io9fw4vp5gпонятно, но ради интереса посчитайте все что едите, сколько углеводов съедаете Да килограммов бы 20 вам скинуть, жизнь бы изменилась, качество жизни улучшилось !
Татьяна,вы немного поправились
После огурцов что это?
@tatyanakaktus
11 күн бұрын
Это свинина, шейная часть свиной головы...сало и чуток мясо
Достаточно и яиц. 😊
Татьяна , вопрос очень простой к вам , но очень важный для меня ! Обвисшая кожа и мышцы ?!? Как они себя чувствуют !!! Дряблость кожи ужасает , прхудела на 16 кг за 5 месяцев, руки , ноги , это ужасно ,,,, я даже не говорю о животе ,,,как будто у 90 летней,,,старухи , хотя мне столько же лет как и вам ! Как я вижу вы не фанат спортзала ! Про хотьбу и движения шаги не надо,,,,я очень много хожу больше8,,,9 км , это не помогает !!! Куда делась ваша кожа при таком большом сбросе веса ?