15 minut | večerní jóga pro uvolnění a relaxaci | jóga se šuměním oceánu
Спорт
Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
kzread.info/dron/UtD.html...
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
__________________________
Video je popis série cviků, které mně osobně pomáhají se po náročném dni zklidnit a uvolnit.
S každou polohou se snažte naciťovat na váš dech. Vdechujte lehkost a pozitivitu, vydechujte napětí a vše, co už vám neslouží.
Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
www.youtube.com/watch?v=7avBp...
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem lékař, ani trenér žádného sportu a neručím proto za perfektní provedení cviků, ani za vaši reakci na ně.
Пікірлер: 61
Moc pěkná sestava, video, zvuk. Ale děláš to hrozně rychle a to nejsem žádný začátečník :D Mluvíš vlastně, když už tu změnu polohy děláš a to je hrozně pozdě :D Měla jsem to trochu jako maraton, abych tě stíhala :D Jinak moc hezky zpracované :-)
Nádherná sestava s nejúžasnější zvukovou kulisou těch vln ❤️uklidňující, stejně jako Váš hlas🙏
Krasne, Dekuji🙏
děkuji že ste mě tak dobře protáhla
Pěkná sekvence a navíc hezky natočeno. V českých vodách jógových videí to není moc obvyklé :)
@barasedlakova
5 жыл бұрын
To mám strašnou radost. Taky mám radši, když video hezky vypadá. To se člověk hned mnohem snáz uvolní. :) Už chystám další. Jsem teď na pár týdnů v Bosně a je tu pořádná zima, ale nevzdávám to. Budu koukat po každé možnosti, kde něco v přírodě natočit.
Super lekce. Líbí se mi, že nemluvíš příliš a mluvíš klidně a pomalu. :) Hodně učitelů jógy mluví příliš a to mi při józe, kterou beru jako relaxační sport, trochu vadí! Zároveň mám pocit, že víš, co děláš. Díky a těším se na další videa :)
Úžasné video! Jsi první česká jogínka, která má pro mě zajímavé cvičení. V krásném prostředí s relaxační zvukovou kulisou, plynulými pohyby, které jsou i mě jako začátečníkovi příjemné. Děkuji :)
Děkuji :)
Fajn joga, je v tom dost toho, co běžne dělám propojeno s novými pohyby, takže mě to nakonec moc bavilo.:-) Jestli mohu dát postřeh a prosbu- víc mluvit a popisovat, aby člověk nemusel tolik číhat do obrazovky na změny. :-)
Toto video si pustím skoro každý den ....miluju to dneska mě to aj rozbrecelo ta motivační hudba a všechno.....dekuju strašně mi to pomaha ....vždycky jsem o moc šťastnější a vážím si víc věci
@barasedlakova
3 жыл бұрын
Klárko to je tak hezký! Moc děkuju, že to píšeš. O to větší mám motivaci natočit něco nového.
Výborná jóga, parádne som si zacvičila 🥰
Krásná lekce, díky 😊
Děkuji za krásnou sestavu, skvělé večerní protažení! :)))
Moc děkuju za skvělé a krásné video v přírodě 👌 Cítím velkou úlevu při cvičení. Úplně jsem cítila jak mě při protahování bolí celý člověk 😆 Jsem 9 měsíců po porodu, bolesti zad, teď problémy s kyčlí, zkrácené svaly a přesně tohle jsem už nutně potřebovala 😀 jsem zvědavá jak se budu cítit při pravidelném cvičení jógy🙂
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Já děkuji za tak hezkou zprávu Katko! 💕🙂 Mám velikou radost, že tě flow bavila. Jak se cítíš teď po měsíci?
skvělé :-) uklidňující po náročném dni
Úžasná sestava, cítím se krásně =) díky !
Skvělá sestava, ideální tempo a máte příjemný hlas :-) dokonalost!
@zuzanapanackova6897
3 жыл бұрын
Příjemné a hezky komentované.
uzasneee milujem tvoju yogu ❤️
Moc krasne zpracovani videa :)
Jedno velké ďakujem! Krásne video, výborná zostava 😍
@barasedlakova
4 жыл бұрын
Já děkuji za tak krásnou zprávu Niki!
ĎAKUJEM :))
Moc krásné video, s jógou teprve začínám ale s tebou mi to jde vše tak nějak snadno. :) Děkuji ti moc!
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Míšo to tak ráda slyším! Hlavně aby tě cvičení bavilo, to je hned z poloviny vyhráno. Pak už to jde všechno skoro samo. :)
Tuhle sestavu cvičím prakticky každý den. Vždy se těším na konec, na poděkování za tři věci. Někdy už během dne přemýšlím, za co si budu moci večer poděkovat, a občas něco dělám i kvůli tomu, abych si na to na podložce mohla vzpomenout. Díky ❤️
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Jenny to mám strašnou radost! Taky mám tuhle část ráda. :) Taky už tě ty pochvaly někdy napadají i přes den? To je ten nejlepší pokrok. :D
@jennybaborak7700
2 жыл бұрын
@@barasedlakova Právě že ano 😁 To je na tom to nejvíc super 💪😁😍 Díky za to ❤️
Opravdu krásný! 💜
Tak tohle je úplně super video, podle kterého se dá cvičit jóga. Už na tom pracuji 5 let, ale stále se učím. Ahoj Petr
Opravdu moc krásně zpracované. Sestavy i video.
Ta melodie vln v pozadi je perfektní
@barasedlakova
3 жыл бұрын
Uz bych si taky prala natocit neco noveho u more. 😊
Robíte to veľmi rýchlo,nepáčilo sa mi to ,ale zostáva pekna
Skvělé cvíčení, cítím se nádherně uvolněná a plná pozitivní energie :) Máš moc příjemný hlas :)
Překrásné ❤ Cítím se božsky. Hlavně vás hlas je neuvěřitelně uklidňující..
Úžasné 😍dobrá práce
Nádherné cvičení, máte krásný uklidňující hlas bylo to úžasné protahnutí. Děkuji
@barasedlakova
4 жыл бұрын
Já děkuji za tak krásnou zprávu!
❤️
Zdravím, díky moc za tuhle lekci. Naprosto skvělý video :-)
@barasedlakova
4 жыл бұрын
Já děkuji za tak krásnou zprávu Leni!
Cítím se krásně ♥ Díky za super sestavu. Tvůj hlas je strašně uklidňující.
Tvůj hlas mě neskutečně uklidňuje a tvé lekce mě baví. Pokračuj v tom nadále, děláš to velice dobře.
@barasedlakova
4 жыл бұрын
Dančo děkuji za tak krásnou zprávu!
Prosím uděláš video na cvičení pro bolavá záda ? Předem děkuji
@barasedlakova
5 жыл бұрын
Ahoj, pokusím se. Kratší videa cviků, které používám na uvolnění zad mám už i na IGTV na mém profilu @barasedlakova
Báro, moc krásné video! Přesně tohle jsem potřebovala. Udělala bys mpc prosím delší video o posílení středu těla? :-)
@barasedlakova
5 жыл бұрын
Zrovna jedno posilovací stříhám. ;) Brzy bude online. Doufám. :D
Úžasné video. Souhlasím, že cvičení na bolavá záda by bylo perfektní. ❤️ Nikdy jsem nebyla tak natesena na další videa jako teď. Miluju cvičení s tebou 😍
@barasedlakova
5 жыл бұрын
Děkuju Aničko. Mám strašnou radost. Jsem teď na pár týdnů v Bosně, ale hned jak to bude možné, vrhnu se na to.
Já která v pohodě si pusti to video ze si půjdu udělat večer jógu s tím že si jdu otevřít okno a já si uvědomím že mám zlomenou nohu😂no tak třeba příště
Ahoj Barco, hezky se poslouchas.. Hned bych sla spat 😁 a taky zas jela na Bali 😇 Odkud mas leginky? Denisa
@barasedlakova
5 жыл бұрын
Ahoj, tak to ráda slyším. Snad je to teda myšleno pozitivně a ne že jsem uspávač hadů. :D Legíny jsou z Oysho. Poslední dobou tam nakupuju jógové oblečení strašně ráda.
Ahoj, máš krásné legíny... prozradíš, kde jsou koupené? Líbí se mi tento vzor.... díky
@barasedlakova
Жыл бұрын
Ahojky, leginy jsou z Oysho. Jen uz jsou bohuzel kupovane tak pred 5 lety. 🫢
🤍🙏🏻
Nestíhám