MEDITACE a RELAXACE proti stresu - vhodná i pro začátečníky, pro uvolnění napětí.
Спорт
Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Jednoduchá meditace a relaxace pro odbourání stresu, uvolnění napětí a dobití energie.
Zarelaxovat si se mnou můžete před spaním, po jógové praxi nebo kdykoli to budete potřebovat.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení i meditace se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/joga-podlozky
Пікірлер: 87
děkuji, Baru, má nejoblíbenější relaxace❤
Moc bych si přál více těchto meditací
Úžasné, chvílemi jsem byla tak zrelaxovaná, že jsem cítila, že usínám. Mám potíže se spánkem, buďto se často v noci budím, nebo nemůžu vůbec třeba takové dobré 3 hodiny usnout. Nechci žádné chemické léky a bylinky zkouším všelijaké. Díky téhle relaxaci/meditaci se mi ale i za bílého dne daří zavřít oči a na chvíli usnout a odpočinout si. Takže velký dík!
Ďakujem ❤️veľmi ukludnujuce 🫶🙏
Fantasticky
Děkuji Ti za tohle vedení uvolnění napětí ❤ byl to příjemný a jemný návrat k sobě 🧘♀️
@barasedlakova
8 ай бұрын
Luci to mě opravdu moc těší! Brzy zkusím natočit novou relaxaci. 💕
Úžasné ❤️🙏
Díky
Moc hezká meditace 👍
Děkuji za skvělé video. 🙏 Už asi půl hodiny po ukončení sedím naprosto krásně uvolněná na podložce, odpočívám a je mi moc dobře na mysli i v těle. Těším se na další video. 🙂
@barasedlakova
6 ай бұрын
Alice to tak ráda čtu!
Toto bolo neskutočne prijemné❤❤❤
Moc děkuju, hned mi to pomohlo k uvolnění. ❤
Tak to bylo boží, díky ❤️
❤❤
❤️💓❤️
Dnes večer jsme byla opravdu ve stresu a tohle video mě z toho dostalo.Dukuju❤️
@barasedlakova
6 ай бұрын
To mám strašnou radost!
Děkuji bylo to krásné ❤
díky❤️
Děkuji moc, cítím se o moc lépe🫶
Pecka.
Děkuji ❤
Dekuji. Krasna meditace. ❤❤❤
Super, moc děkuji...
Velká pecka
@barasedlakova
Жыл бұрын
Simco diky. 🙂 Mam radost!
Boziii. A ten hlas ...😊.Diky
@barasedlakova
8 ай бұрын
Brzy snad konecne zvladnu i nahrat prvni podcast. Treba se tam “potkame” 🙂
Super fakt pomohlo, krásný příjemný hlas ❤
@barasedlakova
8 ай бұрын
Tome děkuji. Připravuji spuštění podcastu, takže jsi mi dodal odvahu. 🙂
Je to vážně super. 😁 moc to pomáhá, bylo by fajn více takových videí.
Krome tych zvuku Sanitky a dalších zvuku to bylo supr.Účel to mnělo.😆👍
@barasedlakova
Жыл бұрын
No jo no, s tim v Praze clovek moc nenadela. Pri meditaci se ma clovek ucit vytesnit vjemy z okoli. Aspon mame maly trenink. 😄
Opravdu skvělé cítila jsem se odlehčená moje hlava jakoby nic nevazila vážně jsem si odpocinula děkuji
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Klarko to moc rada ctu! Presne to jsem si prala predat. :) Sama tyhle relaxace zboznuju.
Moc děkuju. Velmi příjemné.🤍
Opravdu nádherné zklidnění, děkuji.
Moc krásná meditace.
Děkuji moc hezká chvíle
Moc krásné ❤
Neskutečné. Velmi účinné. Moc děkuji.
Skvělé, dokonale, moc hezke. ❤❤❤
Moc děkuji za velice příjemný odpočinek, je mi hned lépe
@barasedlakova
Жыл бұрын
Hani to mám velkou radost! 🌷
Dekuji strašně moc ❤ Měla jsem stres až mě bolelo u srdce, skripla jsem si nervy z toho i v čelisti. Vaše meditace už jen po jednom poslechu mi strašně moc pomohla
@barasedlakova
26 күн бұрын
Moniko moc děkuji za tak krásnou zpětnou vazbu. Znám úzkosti i zatínání čelisti ze stresu a yoga nitra a řízené relaxace jsou i pro mě záchrana, kdykoli jsem ve stresu. :)
Úžasně příjemné. Přesně to jsem dnes potřebovala. Děkuji!
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Děkuji za zprávu Jani. Já meditace potřebuji taky snad každý den. :) Mám velkou radost, že Ti video sedlo.
Děkuji, pro mě osobně zatím nejlepší meditace na uvolnění.... 🙂
@barasedlakova
Жыл бұрын
Jee to mam strasnou radost. 😍👏🏻 Ja tyhle relaxace uplne zboznuju. Nekdy na uvolneni, nekdy i na usnuti. 🙂
Bylo to moc příjemné a zlepšilo my to bolest hlavy a uvolnilo mysl
Váš hlas je tak příjemný a uklidňující. Pouštím si ji pravidelně..někdy i několikrát denně... ❤ taky se přikrývám dekou 😊 někdy u toho usnu, ale to nevadí vždy je to příjemné po nahromaděném stresu
Úžasné děkuji !!!! ❤️❤️❤️
Milá Báro, velmi děkuji. Chodím si sem k Vám odpočinout a nabrat sílu. Působíte na mě velmi laskavě a uklidňujete. Ať se Vám daří :).
@barasedlakova
Жыл бұрын
Klarko moc moc dekuji za tak krasnou zpravu! 🌷Snazim se ted sama sebe premluvit i k vic povidacim videim. Snad to bude prijemny doplnek ke cviceni. 🙂
Báro, moc děkuji. Skvělé, krásně relaxační a byla jsem u oceánu 🌞
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Klárko to mám takovou radost! :) Stříháme teď nové video z louky a brzy snad zvládneme natočit něco dalšího venku. To by mohla být taky příjemná relax změna. :)
Děkuji.. přišla na mě úzkost, pocit, že se nemůžu pořádně nadechnout a moc mi to pomohlo... vy jste anděl ❤
@barasedlakova
25 күн бұрын
Na tyhle pocity jsou meditace, relaxace a třeba Yoga Nidra úžasné. Doporučuji preventivně i večerní jógu nebo třeba řízené procházky v přírodě. Posílám na jednu odkaz. open.spotify.com/episode/0CdSlXa27kVjdzs6wgI9pp?si=78f3cc55d0334258 Hlavně ať už je jen dobře.
Bylo to moc krásné a pomohlo mi to od nejhoršího pocitu úzkosti. Děkuji
@barasedlakova
Жыл бұрын
Adelko ja moc dekuji za tak hezkou zpravu! Taky na uzkosti obcas trpim a presne tento tyo meditaci a relaxaci mi pomaha. Drzim palce, at je hlavne brzy uz uplne dobre! 💕
Děkuji Barunko, jsi skvělá, nádherné prostředí.🥰
@barasedlakova
Жыл бұрын
Ja dekuji za tak krasny komentar! ☺️ To prostredi taky zboznuju. Klidne bych v podobnem bydlela.🙂
@eckr2524
Жыл бұрын
borec
Prostě dokonalost 👌❤️ jste úžasná, skvělá. :) Ještě více takových videí ✨ a jde se spát, je to pecka.
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Míšo doufám, že se spí pořád dobře! :D Sama bez meditací a relaxací nedám ani ránu. :)
@mikaela..
2 жыл бұрын
@@barasedlakova s touto Vaší meditací se bude spát skvěle už napořád 😘😀💯
Moc pěkné, a absolutně jsem protekla mezi prkny na zemi až do sklepa...až tak, mě Váš hlas uvolnil :-) Děkuji
@barasedlakova
25 күн бұрын
Jé Doubravko to je nejhezčí poklona. :) Zkusím zase natočit něco nového. :) Zkoušela jste i vedenou procházku v přírodě? Je to zase něco jiného, ale vlastně i trochu podobného. :D open.spotify.com/episode/0CdSlXa27kVjdzs6wgI9pp?si=78f3cc55d0334258
Díky za moc příjemnou relaxační techniku.... máte krásný hlas. To dělá hodně❤Daniel Axmann
@barasedlakova
8 ай бұрын
Já děkuji za tak hezkou zprávu. Chystám se začít s podcasty, takže o to víc díky za povzbuzení. 🙂Snad vás můj hlas uklidní a potěší i tam. 🤍
Moc děkuji.Byla jsem ve velkém stresu a tahle meditace mi pomohla. Určitě budu používat častěji 🤗, abych odbourala nahromaděný stres.
@barasedlakova
Жыл бұрын
Evi moc moc rada slysim, ze ti meditace ulevila! Jsou obdobi, kdy bez podobnych lekci namuzu vubec usnout. Hlavni je, ze pomaha a drzim palce, at uz je brzy mnohem mnohem lip! 💕🌷
Dneska jsem měla velmi psychicky vyčerpávající den a tahle meditace mi pomohla najít zase zpátky svoji rovnováhu, děkuji 🥰
@barasedlakova
Жыл бұрын
Elisko to mam velkou radost!! Dobre zvolena meditace dokaze kolikrat uplne zazraky. 😍
I když jsem mladší (13) tak s vámi se vždy uvolním a protáhnu, jsem mooc ráda že jsem vás objevila ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖💖💖💖💖💖
@barasedlakova
2 жыл бұрын
Anyt to je nahodou skvely! Na jogu neni nikdy brzy ani pozde. Naopak. Ono se to vzdycky hodi. 😍🌷
@vladkamaresova2145
Жыл бұрын
@@barasedlakova vvvvvvv:vvv:vvvvvvv bvvbbbbvbvvvbvvvbb bvvbbvvvv bb b b. B bbbb. B. I
Poprvé v životě jsem si s vámi podle videa zameditoval. Opravdu jsem překvapený jak jsem se uvolnil naprosto a po meditaci cítím krásný příjemný pocit uvolnění a dobití energie... budu opakovat určitě častěji.... no je vidět jak se člověk celý život učí a rozvíjí se...
@barasedlakova
8 ай бұрын
Honzo to moc ráda slyším! Sama vím, jak může být meditace vlastně strašně náročná. 🙂 Tenhle styl je pro mě jedním z nejpříjemnějších. Mám radost, že sedl i Vám.
Naprosto dokonale ! Barunko jak se jmenuje ten set meditacni hudby co hraje v pozadí? 🫶
Báro, to je není meditace) to je self massage :) děkuji.
Chtelo by to zpomalit tempo, na me celkem rychly. Jinak chvalim