Usia saya memasuki 50th dgn 3 anak perempuan yg sudah kuliah dan paling kecil kls 3SMP....menjadi ibu rumah tangga itu ternyata asyiik apalagi bisa tetap bugar walau berolahraga dirumah Dan Bodyfit bener bener bikin saya tetep semangat Salam sehat Terimakasih Mas Bagus dan bodyfit❤

Saya ibu rumah tangga dgn 3anak yg masih kecil2. Saya ngikutin video yg program penurunan berat badan 15kg sebulan lemak lumer, part 3 | pembentukan kombinasi plank (video lama dari bodyfit) diakhir latihan. Lumayan turun 7 kg dalam 2minggu tp stagnan disini krn berbagai faktor yg sedikit mengganggu😀😁, ga diet ketat, hanya kurangi porsi nasi dan minuman makanan manis, berkabohidrat tinggi. Krn saya punya masalah dengan maag jd ga bisa diet ketat. Semangat pasti bisa 15kg bobot lenyap😂😃😄💪👍

@saadahsaa8781

9 ай бұрын

Gimana cara ngatur pola makan nya buk

@RizqiPratama-nh6sf

7 ай бұрын

Pola makannha gmna bu saya jg punya asam lambung

@triavanti3119

3 ай бұрын

Sy ikut ini stl turun bb 6 kg. Dr 58 mjd 52. Zero carbo bikin cepet turun bb diimbangi dg intermitten fasting. Skrg stlh hilang 6 kg ikut latihan ini spy ga kendor😅. Thx coach sangat berefek thd gula darah jg. Dr 120 dg ikut ini jd turun ke 86 amaging. Pokoe stiap abis makan enak trus latihan ini aja, amaan❤

@ekaovida2307

Ай бұрын

Thank you coach.sdh diikuti.alhamdulillah bagus.cuma sedikit saran,Mungkin musiknya bisa dipilih yg agak slow biar B's fokus ke gerakan.thanks coach ilmunya.

Saya usia 56 thn sdh rutin ikutin geraksn angkat beban lihat Vidieo kk ini seminggu 5 x selama 2 bulan bb sy turun 3 kg, dn perut saya gk buncit lg ,body saya bgus, ini sdh yg 3 bulan seminggu hanya 3 x sja, badan sehat bugar, body bagus kolestrol hempas..!! Makasih kk Vidieo nya

Saya sudah ikutin body fit by bagus selama 3 bulan sudah turun 10KG dri 59KG..masih tetap lanjut mau turunin lagi 2KG lagi tetap semangat👍tks bodyfitbybagus untung ada channel ini..sukses👍🙏

Keren abisss....ini yang saya tunggu-tunggu... Latihan beban cuma 15 menit.... Terimakasih 🙏 keringat langsung jatuh ke lantai saking gobyos nya😄😄

G suka sm olah raga pas ketemu chanel youtube ka agus g mau ketinggalan setiap hari olah raga semoga bisa punya BB 45 kg dr 56kg ❤

@nitanita2624

5 ай бұрын

sama bun kok jd semangattt bgt ktmu Chanel body fit by bagus 👍👍👍

gobyossss hbis....berulang2 jg tetap gobyosss 💪💪

Sy 45th ank 2 body sy makin bagus berkat body fit bagus ..emak," yg tetep fit bugar.tks mas bagus

Alhamdulillah gobyos kotos2, video ke 2 pagi ini.

Makasih mas bagus.. Saya Alhamdulillah turun 4 kg lebih..cumak gendor jadinya . Berkat Chanel mas bagus ..saya bisa program pengencangan..

Wah pas lg nyari olah raga dg beban pas dpt ini rasanya pas banget gerakannya bener2 mantap terima kasih mas bagus slu inovatif semoga mas bagus juga keluarga sehat slu

Enak banget ini badan.. Abis aerobik yg 30menitan lanjut kesini.. Semoga badanku makin sehat, badanku kenceng, plus bonus langsing💪

Mkc bang dah berbagi sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita semua, moga makin sukses

Lagi ngerasa insecure karena kendur kurang kenceng, dapet video ini auto dipraktekkan dirumah 🙏🏻

Langsung gobyosss 👍👍👍👍 Alhamdulillah dah turun 5kl 2bulan ikuti channel mas Bagus 👍👍

Bismillah besok lah praktek in , InshaAllah. Suami tambah gemezzzz skrg rutin ngikutin gobos wlpn lwt hp. Terima kasih videonya, kata suami , muka saya ga pucet lagi tp cerah gitu.

@BodyFitByBagus

2 жыл бұрын

👍👍

Kebetulan bbnya udah turun ni ,, tinggal pengencangan .... Body fit memang terbaik jos gandos kotos kotos ,, siap praktekin nanti sore .. terima kasih om atas video 2 nya sangat bermanfaat buat saya .. 🙏🙏👍👍

gak punya dumble, batu timbangan pun jadi mantapp, suka banget olahraga pembentukan kaya gini. sering" ya coach. bravo!

@mamikpujilestari2370

7 ай бұрын

Tthhhhththt😅😊

Keren 👍👍 sebagai pemula cukup bikin gobyos😄 sukses selalu 🤩🙏

Matur suwun mas..beneran gobyos..walau cuma 15 menit

Alhamdulillah ikut mas bagus sekrng Uda turun tadi berat badan 70sekrang turun semangat selalu 68 semangat

di lihat mudah tpi bikin gobyos 💪💪💪

Pedes bngt Ampe gobyos❤

Gokil abiissss baru pemula liat KZread ini Dr dwihanda pas cobain blm sanggup smp akhir keringet lgsg banjir gokiillll 😂👏🏻💪🏻💪🏻

@kusmiah7976

2 жыл бұрын

Kita ikutin yukkk....

Barusan selesai senam 😀😀 Kebetulan jadi bisa belajar dulu, sore nanti di eksekusi. Alhamdulillah udah turun BB, ukuran baju dari XXL ke L 😀, kata suami kayak masih muda dulu ringan kalo membolak baliknya 😂😂 Thanks bodyfit 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@BodyFitByBagus

2 жыл бұрын

Mantap kak

@vinmatsuri8949

2 жыл бұрын

Hahaha ceplok ya mba di bolak balik

Gerakan bodyfit bikin body menjadi fit terima ksih bodyfit

Gobyos pagi...semngaaatt

Gobyoos 2x set.sukses sllu body fit.

😘pengencangan pkek dumble suka liatnya.ditambahi musicnya yg jedag jedug bkin tambah semngt😍😍😍😍mksih N slm seht slalu smua👍

Selalu ngikutin dan download video nya..simple dan usaha tidak mengkhianati hasil...kerennnn

Huhu mantap Bodi fit tetap semangat 💪💪😘 mengikuti. Gobyos😅

pertama kali nyobain ini gobyos bgt dibanding aerobik biasa.kerenn.semoga bbku segera turun dan mkin kenceng

Nah, ini dia... Sy bangeettt. Mksih mas bagus 👍🙏😍

baru beli dumbell. langsung cuss mraktekin👌

Trimakasih tipsnya selalu setia mengikuti gerakan²nya.salam sehat

ini yg aku tunggu tunggu...

Thank you coach#bodyfitbybagus, semoga coach sehat selalu , jadi bisa selalu share gerakan baru 🙏🙏🙏👍👍👍

Gobyos rutin ikutin Senm ini..kaki saya yg awal sering sakit, alhmdulillah sudah jdi kuat .semngaaat sukses sllu body fit

Langsung praktek......gobyos...tapi kurang lama....

Keren banget bang bagus, meski sambil melakukan gerakan tapi masih tetep memperhatikan teman lain dan mengkoreksi gerakan teman lain yg ikut yg senam

Alhamdulillah video gobyos kotos2 ke 4,pagi ini dumble yg 2 kg an jadi 4 kg. Bismillah sehat 2 Aamiin

alhamdulillah mas bagus terimakasih bnyk ilmunya 💪💪💪

15 menit udh gobyossss... Mantapppp bgt. 🔥🔥🔥🔥

Mantep banget mas.. 15 menit keringet bercucuran.. 👍👍👍 semangat para pejuang diet 😉😉

Nah gini om kl yg salah x,betul ceklis.kadang suka ga fokus.wkwk.kadang kaki nya lupa di tekuk😁saran jg om pas lg beban perut di tarik apa engg jd biar bisa lebih maksimal neh perut bawah. 🙏😄

gerakan mudah tapi bikin gobyos ❤

Assalamualaikum betul2 mantap ini senam ibu setiap hari ikut ❤

alhamdullilah menemukan vidio ini...trima ksh Y bang vidio nya 😊🤗

Mantab jiwa,, gobyos 👍

Alhamdulillah, ini yg ak cari2 dari kemarin. Setelah BB turun 25kg, lengan sm paha terasa kendor. Besuk pagi langsung eksekusi nich. Jazakumullah mas bagus.

@putrimaesaroh8150

2 жыл бұрын

hah serius 25kg 😱😱

@cacaalexa1190

Жыл бұрын

Wow 25kg👏🏻

Gobyos pagi rutin ikutin vidio ini, bdan saya sudah mulai fit,kaki gk sakit lgi Kya dulu...semngaat body fit

Mantap gobyooosss jotos kotos ....solusi banged bagi aku yg sibuk dg pekerjaan rumah..aku kombinasi dg erobik BL tambah gobyooosss tengkiyuh mas bagus

Alhamdulillah gobyos ke 2 pagi ini, Bismillah sehat2 Aamiin

Channel idola..konsisten konten..dr subsnya 200 rb sampai skrg udh 2 juta subs..hebat

@BodyFitByBagus

2 жыл бұрын

Halo kak salam sehat

@yandidaeli9361

2 жыл бұрын

Salam sehat jg kak, Nonton video Pak Bagus menginspirasi saya buat konten workout jg hahah

Gerakan Om Bagus mantabb...

Aduh lumayan gobyos...... terima kasih mas....

Gobyoss pak baguss makasiih,,kasih bintang 10 deh

bahagia bersama bodyfit,,karena sehat dan tertawa sendiri

suka banget sama chanel ini,bermanfaat sekali,makasih bang 🙏

Terimakasih coach , sy ga punya dumbbell, sy pake botol air mineral, beneran gobyos, pedassssss 🔥🔥🔥🔥

Keren video latihannya..baru nemu video ini..krn mak mak mulai kendor..setiap hari latihan ini kl ga bisa olahraga diluar

Salam kenal ..dari Sumsel beitang, allhamdulilah nemuin Chanel ini,langsung subcribe..,

Alhamdulillah turun 8kg kurang lebih 4 bulan ngikutin senam Aerobik kak bagus dan diet sehat yg di rekomendasikan😊

Alhamdulillah gobyos ke 2 pagi ini mantapzzz, dumble sepasang 4 kg.

Mantap jiwa, baru ikutin keringet lumer hahaha thanks bang bang , untuk saya sangat perlu bgt latihan ini sukses terus bang

Terimakasih om bagus dan team, 2 bln ngikutin senam om bagus, plus defisit kalori, start tggl 2 januari, sampe febuari, saya turun 12 kg. Dari 67 sekarang 55 kg .

@amriamjas6793

Жыл бұрын

Setiap hari olahraga kak ?

@rukayati345

Жыл бұрын

Dulu awal" iy, setiap pagi meluangkan waktu, 15 mnit. Defisit kalori, setiap pagi jalan kaki antar anak sekolah

Alhamdulillah gobyyos ke 2 sore ini, Bismillah sehat sehat Aamiin

Suka bget sama chenel ini 🎉🎉🎉

Buat praktek. Bsuk minggu ahhh... Lengan q ni om bagus masih gelambir

Suka banget sama senam ini .. karena pake dumbbell..sudah mencakup untuk otot paha, lengan, perut dan otot tubuh lainnya. 🤩

@anjiiiiing8447

7 ай бұрын

Terbaik sih video ini

Alhamdulillah bodyfit emang best banget

Keren abis...Olahraga beban cocok untuk saya penderita diabetes. Buat yg versi 30 menit dong untuk olahraga bebannya🙏🙏🙏

Mantap setiap hari praktekin ini alhamdullilah sebulan setengah turun6 kilo

perbanyakin senam gini om,otot ketarik semua ommm mantaps

Terima kasihb Mas Bagus. Mudah2an saya bisa turun berat badan juga

Gobyos pokonya tiap sore

Yes mntap olahraga saya jm 5 subuh semangat terus besty bagus👍

Keringet ngucur byk, 1mgg sdh turun 2kg, makasih mas , semangat bt teman2 yg mau program turun BB

Derodosss kak terimakasih banyakkk 🙏🙏🙏

Luarbiasa coachh, semangat coach 🔥🔥

Saya langsung mengikuti..mantap

@BodyFitByBagus

2 жыл бұрын

Semoga bermanfaat ya kak

mantap om langsung pratekin

Padahal LG flu ehh ikutin yg ini ternyata bisa saya lakukan heheh.thx mas

Paling pembantaian yg sesi ini.... mantapppppp

Selalu keren bodyfit by Bagus❤

Sukaaaa🥰🥰 gobyosss

Saya tiap hari latihan dari Vidio Kaka.. terimakasih bgt

Allhamdulilah sebulan sudah ngikutin bodyfit bb turun 4kg mantap

Mantap walaupun cuma pake botol air mineral tapi kerasa panas 🔥🔥

Chanel idolaaa❤️❤️❤️❤️❤️

Saya ikutan alhamdulilah badan ku terasa enak malam enak tidur, makasih bang

alhamdulillah klu pagi gk mengikuti body fit nyesel belom komplit rasanya, hasilnya puas bngt tambah strong.

@BodyFitByBagus

9 ай бұрын

Luar biasa

Abiz beban lanjut senam bakar kalori 👍👍

🥰 Senam Body fit ...Semangat terus💪, fr. 🇱🇷 ...terus jadi Virtual Coach feveret saya d you tube🤝⭐

Asli pedes bnget😂 sampe ga kuat😅mantap bnget

Alhamdulillah BB 80 ngikutin senam aerobik ini udah turun 5kg BB skarang 75

Makasih p bagus ...GK ad barbel botol minyak goreng pun jd buat olah raga senam beban😁🤭🤭💪

Terimakasih pak baguus. Sehat selalu yaa

Mantab ni barusan aku praktekin

Mantapppp 👍💪💪💪💪