Yakın zamanda direkt belirli pozlara yönelik dersler, orta ve ileri seviye pratikler de gelecek. Beklediğinizi biliyorum ama başladığımız işi bitirmemiz lazımdı. Kanaldaki videolarda zorlananlara "Beraber güçleneceğiz, söz!" demiştim ve hem yönlendirmeli hem de yönlendirmesiz videolarla şahane bir serimiz oldu. Kesinlikle zaman ayırıp etkisini görmenizi isterim. Yorumlarınızı bekliyorum. 💙 👉bit.ly/ElvinYönlendirmesiz 👉bit.ly/ElvinYönlendirmeli

Abla kanalına abone olalı üç gün oldu . Uzun yıllardır spor ile profesyonel şekilde ilgileniyorum . Bir senedir pasiftim . Ve yıllardır adam akıllı esnekliğe hiç el atmadım . Üç gün önce yogaya başlıyım dedim . Ne yalan söyleyim sizi küçümsüyordum . Sizden önce başka isimlere başka yoga metodlarına baktım . Sonrasında birden bire size şans verme hakkı hissettim . Önyargılı davranmışım . Metodlarınız ve tecrübeleriniz doğrultusunda olduğunu işi pratiğe dökünce anladım . Ayrıca hitabet yeteneğinizi de hayran kaldım . 21 günlük yoga programınıza başlayalı üç gün oldu tamamladıkdan sonra inşallah başka çalışmalarınızı pratiğe dökmek istiyorum. Teşekkür ederim, başarılar dilerim. 🙏☺️👍👏

Evlin yaklaşık 4 senedir major depresyon ile savaşıyorum ve seninle yaptığım her pratik de beni istediğim, hayal ettiğim yere, yavaş yavaş o alışılmışı kırarak bana çok destek oluyor. Bedenim eskisinden daha genç ama daha olgun geliyor. ❤ teşekkürler ☺️

ben normalde spor yapıyorum. video izleyerek yaparken konuşma olmadan müzikli olması tercihim ama senin konuşman lazım. beni rahatlatan şey sesin zaten. bilmiyorum çoğunluk ne düşünüyo ama bazı videolarında olduğu gibi sesinle yönlendirmelisin benceee

@sakinceyoruldum999

2 жыл бұрын

Workout olduğu icin böyle galiba Elvinin konusarak yaptığı videosu var zaten

@vanillasyrup2384

Жыл бұрын

Kesinlikle

Coronanın ilk zamanlarında yogaya Elvin ile başlamıştım 🧘🏽‍♀️

@ladypalabyk969

2 жыл бұрын

Eee şimdi durumlar ne memnunmusunuz

@theeverything8051

2 жыл бұрын

Yıllardır elinle yoga yapıyorum dönem dönem enerjim düşüp biraktim ama geri döndüm bana sözleriyle her zaman enerji vermiştir fiziksel değil ruhsal olarak ta kendimi iyi hissediyorum 🙂🙂🙂🙂🙂

Elvini uzun zamandır takip ediyorum o sporu sağlıklı yaşamı sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirmiş birisi ve anlık bir hevesle başlayıp 1 2 ay yoga yapıp video atan birisi asla değil videolarını çok beğeniyorum çok faydalı olduğunu düşünüyorum umarım sık sık bu tarz içerikler atarsın seni seviyoruum😍🥰

video mükemmel olmuş hemen denedimm. hareketleri doğru yapmak benim için çok zordu ama mutlaka yeniden deneyecem çok keyifliydi. teşekkür ederimm.

harika bir çalışmaydı hocam.iftar sonrası nasıl iyi geldi.hep var olun...

Videonun güzel olduğu kapağından belli hemen başlıyorummm 🧘🏻‍♀️💙💫

Dize ağırlık yüklemeden yapabileceğimiz bir yoga workout bekliyoruz 🙏

Sonlara doğru dayan dayaaan dedirten cinsten olmuş😅

Elvin her geçen gün daha iyi şeyler geliyor senden . Şaşırmakla birlikte oh be bize de bişeyler veriyor artık diyebiliyorum

hemennn başlıyorum yeni seriyee:)❤️

Harika bir kombinasyon olmuş🤩💕🌟

Elvin senin de hep dediğin gibi pratik yapmak hayatımızda alan açıyor. Minik aradan sonra pratiklere tekrar başladım ve bunu daha iyi anladım. Eski videolarda olduğu gibi bizimle konuşarak yaptığın yoga videoları da gelsiiiiiinn 🙏 💜💜🧘‍♀️

@ElvinileYoga

2 жыл бұрын

💙💙 Yakında o videolar da gelecek. Instagram'da ufak spoiler bulabilirsin. instagram.com/elvin

@ddilancelikk

2 жыл бұрын

@@ElvinileYoga gördüm çok mutluyuum, çok kalp 💜

Harika olmuş, beni acayip zorladı ama bayıldım. Teşekkürler Elvin 🤍

Harika olmus . Emeğine sağlık

İlk basliyorum ve hareketi önceden görüp bilmek güzel bide konuşmak değil sadece video 👍👍❤️

Elvin harikasın dostum ♥️

Çok çok güzel bir video olmuş ruhunuza sağlık..🤍

Coookkk etkili bir pratik olmuş 🤗🤗🤗 emeğine sağlık 🥰🥰🥰🥰🥰

Yogaya bu video ile başlıyorum 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

seni çok seviyorum elvin abla iyki varsın💞💕💕💕💕💕💕

Müzik bu kadar hareketli değil de daha dinlendirici olsa daha da güzel olurdu. Seni seviyorum Elvin ❤️

Elvin lütfen aura ile ilgili videolar yap harika gidiyorsun 💎💎

Gerçekten videoların o kadar iyi ki.. çok sağol her şey için iyiki varsın.. başarılarının devamını dilerim!!❤️🙏🏻

@omerududjd1633

2 жыл бұрын

elvin gerçekten faydalı ben tahmin etmiyordum . ilk defa yogayı denedim . bırakmam heralde baya etkileyici ++++ 😊

21 gün boyunca yaptıkça yorumu düzenlemeyi düşünüyorum. Kendimce bir motivasyon kaynağı olacak🧚🏻‍♀️ 1.gün> Kaskatı bir vucutla bir anda yapınca biraz zor geldi ama bittiğindeki his harikaydı. 2.gün >Tüm vücudumda kas ağrılarını hissediyordum ama yine de hareketleri önceki güne kıyasla daha rahat şekilde yaptım. 3.gün > Kas ağrılarım olduğu için bazı noktalar zor geldi ama vucudumun açıldığını gördüğüm için bedenimi iyi hissettim. 4.gün > Tüm kas ağrılarım gitti. Hareketleri yaparken daha kuvvetli bir şekilde yaptığımı ve hemen yorulmadığımı farkettim. 5.gün > Hareketleri yaparken vucudunu daha dayanıklı hissettim.

@humhum6150

Жыл бұрын

Devamı var mı acaba?

Elvin’in eskiden Alemin Kralı’nda oynaması🥰😍

Griptim yaparken grip oldugumı unuttum enerjiyle doldum 🍓

Mata bitkin ni şekil de gelip dinç bi şekil de kalkıyorum sporun mucizesi 😊

High Plank & Upward Facing Dog aşiri zor bir hareket ve son harekette tükendim ama muhteşemdi

super 💕👌

Harika hissediyorum ama öldüm Elvin 🥲

starsın

Bravissima 😍con la musica 🙏🧘‍♀️grazie mille da MILANO

15 Dakikada Kalbini Patlat | Full Body Tansiyon Uçurma 💪 21 Gün Aralıksız Vefat Et >>>>> videonun yeni adı 😅

Son 2harekette matta baygınlık geçirmişim

Uzun zaman sonra tekrardan buradayım yeni yıla kadar bunu yapıp sonrasında diğer videolara geçeceğin inşallah {09/12/2022}=🫀(Uzun zamandır yogaya zaman ayırmıyordum bu yüzden oldukça yordu ve terletti)

Elvin merhaba kendini sevmek kendine inanmak kimseye ihtiyacının olmadığını anlamak için sohbetli meditasyon çeker misin

Çok başırılı bir video olmuş 1. Gün başladımm 🥰

@edapoena

2 жыл бұрын

sonuç vra mı

15 dk nin gecmedigi zamanın yavaşladığı bi video ya 8. dk da artık yorulmustum artık ama devamm

Çok zorlandım. Ama başardım. Elvin abla kaç gün yapmalıyız bu yogayı?😊

İYİ Kİ 🌞🤞🏻

@burcuektirici8367

2 жыл бұрын

Canım hocam tüm videolarınızı büyük bir keyifle çalışıyorum yüreğinize sağlık. Hocam kol dengeleri derside çeker misiniz🙏

@pozitifyasam7561

2 жыл бұрын

Yorumu yanlış yere yazdın 😂

24 Aralık Cumartesi 2022 : 1. Gün ✔️ 25 Aralık Pazar 2022 : 2. Gün ✔️ 26 Aralık Pazartesi 2022 : 3. Gün ✔️ 27 Aralık Salı 2022 : 4. Gün ✔️ 28 Aralık Çarşamba 2022 : 5. Gün ✔️ 31 Aralık Cumartesi : 6. Gün ✔️

Yoga biraz daha sakin bir müziğe ihtiyaç duyuyor sanki r

Merhaba baslangic seviyesi icin uygun mu

👏🏾👏🏾👏🏾🌟🙏🏾

1.gün: bütün hareketleri elimden geldiği kadar yapmaya çalıştım 2.gün: bütün hareketleri yine elimden geldiğince yapmaya çalıştım fakat son hareketlere doğru tıkanıyorum.

@Yazarolunacak

Жыл бұрын

3 hfta olmus sonucc

@user-iq9oi8kg1c

Жыл бұрын

@@Yazarolunacak sonuç yok kanka gördüğün gibi ikinci günden sonra bıraktım😅😅😅

@user-iq9oi8kg1c

Жыл бұрын

Çok azimliyimdir de😅

Tırnak bakımı gelsin diyenleeeer

Merhaba, yoga kilo verdirir mi

1 yıl once yeni başlayanlar icin yoga cekiyordun ben daha yani başladım bugun 4 u yaptım baktıgımda 6 yoktu niye devam etmedin devam edebilirmisin

uuu awiri zorlandim 5dakika isinma+ şu video bittim 🤤😂

Low boat da bıraktım...☹️🥴🥴

Uzun aradan sonra spora geri dönüşüm 1.gün yorucu ama keyifliydi 🙃 2.gün bırakmak yok gün içerisinde yorulsam da aksatmıycam😊 3. Gün 🥳🥳🥳 vücudum hâla alışmadı sanki😅 4.yapmadım🥲🥲 5. Gün çok daha kolay yaptim🤗

@ElvinileYoga

2 жыл бұрын

💪💙 Yaptıkça diğer günlerde de deneyimlerini yazabilirsen çok sevinirim.

@theeverything8051

2 жыл бұрын

@@ElvinileYoga teşekkür ederim yazıcam mutlaka böylece bırakmamış olurum 😝😆🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

elvin bu seriler baya terletiyor 🙂

dizlerim ve belim elimde kalmadan yarım bıraktın, sondaki 4 hareket Acayip ağır geldi bana

@hekyep

2 жыл бұрын

bana da cok zorlandim

21 günlük bir seri olsun o hâlde, gün gün yazmak beni mata çıkarmaya iteceğini düşünüyorum! 1. Gün: Aşırı yorulmuş ancak tüm vücudu cayır cayır çalışmış hissediyorum.

@mavivekahvetiryakisi

Жыл бұрын

Eee sonra

@fyzoguzman7465

Жыл бұрын

@@mavivekahvetiryakisi art arda yapamadım ama 3 haftadır en kötü ihtimal 2 3 günde bir yapıyorum. Beslenmeyle desteklense vücuttaki değişim ciddi bir fark oluşturacak. Düzgün beslendiğim bir dönemde olduğumu söyleyemeyeceğim ama ona rağmen üst karın kasım oluşmaya başladı ve belde de incelme görüldü bende. İlk zamanlardaki zorlanma büyük oranda azaldı, daha rahat yapıyorum ve yaparken de vücudumun çalıştığını hissedebiliyorum diyebilirim. Yani kısaca, beslenmeyle birlikte vücutta ciddi bir değişim görülecektir (ve ayrıca kol kasımı da çıkardıı)

@mavivekahvetiryakisi

Жыл бұрын

@@fyzoguzman7465 çok teşekkürler açıkçası motivasyon ve sonuç beklentisi için böyle bir yoruma ihtiyacım vardı. Çünkü acayip zorlandım ben, bugün ikinci günüm bakalım ne kadar devam edebileceğim. Sağlıklı ve azimli günler hepimize 💪

@fyzoguzman7465

Жыл бұрын

@@mavivekahvetiryakisi devam edersen, sonucunu mutlaka alacaksın, etkili bir full body gerçekten. Başta ben de aşırı zorlandım. 3 haftadır yapıyorum, hâlâ özellikle son hareketlerde çok zorlanıyorum ama bırakma 😊

10.

1.Sonlara doğru yaparken öldüm. 1/7

14. gündeyim ama bu bana o kadar ağır geldi ki son 4 hareketi yalandan hatta yata yata yapmaya çalıştım :(

💝💝💝💝💖🦄💖🦄💖🦄💖🧝🏻‍♀️✨

Tam ben bitirdikten sonra gelmesi üzdü :(

İlk defa videonuzdan çalıştım ama üzgünüm sevemedim. Keşke sesli şekilde anlatsaydınız.

@ElvinileYoga

Жыл бұрын

İsteğinizi tabii ki yerinde buluyorum. Bu konu ile ilgili 1 dakikalık kısa bir videom var. kzread.info/dash/bejne/ho6FssSvXafNg5s.html Mümkünse onu izleyip görüşlerinizi paylaşabilir misiniz? Teşekkürler. 💙