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13 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA MANGA | SAUDÁVEL COMIGO

13 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA MANGA | SAUDÁVEL COMIGO
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Para mim, ela é a rainha das frutas! A Manga contém quantidades significativas de minerais, fibras e vitaminas que são ótimas para melhorar a saúde e a imunidade. Nesse vídeo eu vou te ensinar sobre esses benefícios e te mostrar o melhor jeito de aproveitá-los, assista aí!
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QUEM É A CHEF MARIA DIAS?
Sou mineira e desde os 8 anos eu já cozinhava, mas foi em Guarujá no conceituado Tahiti Restaurante que me transformei em Gastrônoma, Sommelier e pós graduada em cozinha autoral. Devido a um problema de saúde parti em busca de entender o papel dos alimentos na cura de doenças, me especializei em gastronomia funcional, e me apaixonei pela arte da culinária saudável.
O canal nasceu como forma de compartilhar receitas e informações sobre alimentação saudável e estilo que promova o bem-estar e a qualidade de vida!
Dicas e Receitas de Gastronomia Saudável, Low Carb, Fit, Funcional, Vegana, Infantil e Pet! As receitas na íntegra com passo a passo e também as dicas importantes sobre os nutrientes dos ingredientes utilizados você acompanha aqui e no blog:
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Пікірлер: 315

  • @derilenesantos349
    @derilenesantos349 Жыл бұрын

    Tem baiana assistindo sim sou de itabuna bahia

  • @mariagomes-mr3mt
    @mariagomes-mr3mt Жыл бұрын

    Amo de paixão agradeço a Deus por deixado esse fruto na terra que maravilhosa mao de Deus

  • @mariadosocorrosantosferrei8296
    @mariadosocorrosantosferrei82969 ай бұрын

    Louvado e exaltado seja o nome do senhor Jesus que deixou todas as frutas maravilhosa ❤❤

  • @jacilenefernandes2450
    @jacilenefernandes2450 Жыл бұрын

    Vendo hj 2023 e amando eu faço o suco com casca e tudo é uma delícia 😊

  • Жыл бұрын

    Oi Jacilene seja bem-vinda ao canal saudável comigo, faz muito bem em usar a casca da manga 🥭 está aproveitando ao máximo seus nutrientes!

  • @rodrigosilvamonteiro9994

    @rodrigosilvamonteiro9994

    9 ай бұрын

    cuidado com agrotóxicos,só servi se a manga for cultivada em casa

  • @user-wt4yk1ng1y

    @user-wt4yk1ng1y

    8 ай бұрын

    ​@@rodrigosilvamonteiro9994genteeee é cada uma,quer saber mais doque a nutricionista

  • @raphaelandraderodriguesrod8444
    @raphaelandraderodriguesrod8444 Жыл бұрын

    Pra mim o melhor suco que existe bem gelado não tem melhor

  • @esposaedilson2367
    @esposaedilson23672 жыл бұрын

    Amo manga tenho um pé e aproveito ao máximo durante toda a safra.

  • 2 жыл бұрын

    Maravilha, deve ser tanta manga né? Como faz para aproveitar tudo?

  • @helio85384
    @helio85384 Жыл бұрын

    Minha fruta preferida!!! Todos os dias no café da manhã !!

  • Жыл бұрын

    Aqui em casa também, e viciei a minha neta, ela só quer abacate e manga no café da manhã.

  • @therefigueira9956
    @therefigueira9956 Жыл бұрын

    Eu faço bolo com a casca da manga e geleia pra cobertura!😋sou do RJ

  • @celiaoliveiradequeirozoliv3813
    @celiaoliveiradequeirozoliv38138 ай бұрын

    Amei a explicação que Deus abençoe!

  • @elilopesarruda1140
    @elilopesarruda1140 Жыл бұрын

    A mangá é tudo isso? Que bom.

  • @franciscasalesdearaujoanul9187
    @franciscasalesdearaujoanul9187 Жыл бұрын

    Adorei saber de tudo isso q vc explicou. Me disseram q a manga engorda. Mas está semana alguém me falou que esta fruta é muito e além do mais controla a pressão. Parabéns!!!

  • @lucilasa7440
    @lucilasa7440 Жыл бұрын

    Moro na região norte do Pará tenho uma mangueira muito abençoada de mangás doces sem fiapo só massa e são grande qdo caem elas partem com o Peso delas risos muito deliciosas

  • @geanemaria7284
    @geanemaria7284 Жыл бұрын

    Sou do vale só São Francisco e aqui é onde tem mas plantio de maga... Temos o ano todo, eu amo maga

  • @marilenegomes6371
    @marilenegomes6371 Жыл бұрын

    Eu amo manga.

  • @davidgoncalves5690
    @davidgoncalves5690 Жыл бұрын

    LOUVADO SEJA DEUS, PELA SUA OBRA.

  • @abaixocapitalismoeseusdemo5707

    @abaixocapitalismoeseusdemo5707

    Жыл бұрын

    Foi Deus que fez a manga? 😨

  • @davidgoncalves5690

    @davidgoncalves5690

    Жыл бұрын

    @@abaixocapitalismoeseusdemo5707 SIM, Todas as coisas foram feitas por ele, e sem ele nada do que foi feito se fez. João 1:3

  • @nicesantos8854
    @nicesantos8854 Жыл бұрын

    Minha fruta predileta amoooo

  • @miriamferreira7486
    @miriamferreira74862 жыл бұрын

    Amo manga 🥭 minha fruta predileta, aqui no quintal onde moro cai muitas por dia Amo ❤

  • @anayoutube24

    @anayoutube24

    Жыл бұрын

    Que maravilha!!!

  • @ivanetefelix939
    @ivanetefelix939 Жыл бұрын

    Bom saber desses benefícios, tenho várias árvores dessa fruta maravilhosa e aproveito o máximo! 🙏🙏

  • @eliasaquino.jardimingaluzi6922
    @eliasaquino.jardimingaluzi69227 ай бұрын

    ❤ eu amei o vídeo e me apaixonei pela a apresentadora, bem desenvolta.

  • @gabrielsouza-og5rt
    @gabrielsouza-og5rt2 жыл бұрын

    Minha saude melhorou muito apos incluir manga na dieta uma por dia ou tres vezes por semana muito top

  • 2 жыл бұрын

    Obrigada 🙏🏼 por compartilhar aqui sua experiência! Um abraço 🤗

  • @luanpablosava6430
    @luanpablosava6430 Жыл бұрын

    Manga 🥭 duas vezes na semana. Porque nós outros dias eu como uva, ameixa, banana e abacate .

  • @donabetinha6929
    @donabetinha69298 ай бұрын

    eu sou apaichonfa por manga gratidão por tudo.

  • @wagnerdefarias6467
    @wagnerdefarias64673 жыл бұрын

    Sou de Minas Gerais Moro na zona rural tenho muitos pé de manga

  • 3 жыл бұрын

    Que delicia! Quais os tipos tem ?

  • @ciceramaria5967

    @ciceramaria5967

    2 жыл бұрын

    Amo manga todos os tipos

  • @cidinhazyngara2672
    @cidinhazyngara2672 Жыл бұрын

    Fui criada com muitas frutas e pepino 🥒 tomates e abacaxi 🍍 pitanga amo as frutas ❤❤

  • @gracileideliborio736
    @gracileideliborio736 Жыл бұрын

    Eu sou de Alagoinhas Bahia,eu gosto muito de manga e agora com tantos benefícios fico feliz

  • Жыл бұрын

    Oi querida, que delicia ter o pessoal da Bahia aqui comentando no canal. Um abraço!

  • @luciahelenademagalhaes4955

    @luciahelenademagalhaes4955

    Жыл бұрын

    Pena que na maioria das casas não se vê mais pé de manga.Estao cortando todas as mangueiras.. Está fruta poderia alimentar muita gente em estado de miséria passando fome.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • Жыл бұрын

    Verdade né ! Em casa não tenho mangueira pq não tenho mais espaço, tenho um coqueiro, Limoeiro, jabuticaba e abacate 🥑. E nem eh tão grande assim meu espaço, mas não sei viver sem plantas por perto

  • @hilcaalves5219
    @hilcaalves52194 ай бұрын

    Bom dia sou de São Paulo em Praia grande muito obrigado por esse vídeo

  • @neidemendes866
    @neidemendes8667 ай бұрын

    Que ótima espricasao ,adoro frutas, manga, abacate ,banana ,e outras frutas. Éu tenho muita cãibras. Gostei muito de saber. ❤❤❤ .

  • @elzajosefadasilva3376
    @elzajosefadasilva3376 Жыл бұрын

    Bom dimais maravilha

  • Жыл бұрын

    Obrigada 🙏 querida 💓

  • @CidaSantos-zi1fc
    @CidaSantos-zi1fc Жыл бұрын

    Sou da Bahia amo ano de paixão a manga

  • @mareamorim2375
    @mareamorim23752 жыл бұрын

    Eu amo manga espada. Gosto das outras variedade mais a preferida é a espada. Já na salada gosto da tome. No meu quintal tenho 8 tipos de mangueira e quero plantar mais.

  • @marlenemarui7988

    @marlenemarui7988

    8 ай бұрын

    Seu quintal deve ser grande

  • @silvanaalvino2560
    @silvanaalvino2560 Жыл бұрын

    Amei o vídeo parabéns!!

  • @julianalourenco2106
    @julianalourenco2106 Жыл бұрын

    Eu como manga com casca 😊

  • @iracemasantana1005
    @iracemasantana10058 ай бұрын

    Minha paixão.manga de todos os tipos.amo.

  • @dircegabas9511
    @dircegabas9511 Жыл бұрын

    Gosto muito de manga...e gostei muito de saber dos benefícios da manga obrigada 😂

  • Жыл бұрын

    Obrigada Dirce, tem muitos vídeos de benefícios aqui no canal e está chegando vídeos novos essa semana - aproveita e já inscreva aí! Bjs

  • @silviaviana1189
    @silviaviana1189 Жыл бұрын

    Gostei muito mais não como pouca manga não 😀

  • @derilenesantos349
    @derilenesantos349 Жыл бұрын

    Manga não engorda quem engorda e agente kkkkk

  • @thaatyyoliveeira2388
    @thaatyyoliveeira23882 жыл бұрын

    Eu aqui comendo uma manga rosa e assistindo o vídeo. Quando ela começou falar da casca lá vai eu pegar as cascas e comer kkkkk

  • @dan-qc4my

    @dan-qc4my

    Жыл бұрын

    Aconteceu a mesma coisa comigo, inclusive tô comendo a casca agora kkkkkkkk

  • @felixfabio4651

    @felixfabio4651

    Жыл бұрын

    Coincidentemente eu mesm coisa.

  • @marialusamonteiro2889

    @marialusamonteiro2889

    Жыл бұрын

    ​@@dan-qc4myi

  • @verenaaraujo9841

    @verenaaraujo9841

    5 ай бұрын

    Também amoo. Só não coma casca de manga oleosa, a exemplo da manga espada e carlota. Causa uma inflamação horrível no estômago. Sofri muito quando comi.

  • @mariaaparecidagmarques9330
    @mariaaparecidagmarques9330 Жыл бұрын

    Achei muito maravilhoso dica da manga moro no sítio tem muita manga

  • @JaquelineMelo-gz9ux
    @JaquelineMelo-gz9ux10 ай бұрын

    Estou gestante e todos os dias como uma manga é uma delícia

  • @julybrasil4587
    @julybrasil45875 ай бұрын

    Obrigada bença amei gosto muito de manga, minha t criou os filhos comendo muitas frutas, por isso gosto de quase todas as frutas. Quero engordar um pouco, pois perdi peso, por causa de falecimentos de familiares. FELIIIIIIIIZ 2024 para vc e sua família e todos nós que lemos e e deixamos nossos comentários.❤

  • @cantoracida9090
    @cantoracida9090 Жыл бұрын

    Eu amoo manga ja não deixo faltar vio fale das uvas

  • @givaldo2920
    @givaldo2920 Жыл бұрын

    Manga é o maximooooo

  • @vandetebarbosa4289
    @vandetebarbosa42892 жыл бұрын

    Gostei de mais dos benefícios da manhã aprendi muito obrigado

  • @antoniofigueiredo89
    @antoniofigueiredo89 Жыл бұрын

    Eu adoro manga a mamão a jardin e a palmer

  • @ismailde99
    @ismailde993 жыл бұрын

    Boa noite, senhorita Chef. Agradeço por ter compartilhado este conteúdo conosco, estou hoje trabalhando para melhorar minha alimentação, e venho introduzindo o consumo de suco de frutas todos os dias, às vezes misturo frutas, às vezes bebo com uma só fruta, às vezes coloco alguma erva, como capim cidreira, ou hortelã, até gengibre pretendo colocar, enfim, adorei o conteúdo. Peço por gentileza, que cite a fonte dos estudos que você observou, como fez com um deles no vídeo. Gratidão, continue com o bom trabalho, precisamos disso!

  • 3 жыл бұрын

    Obrigada Ismael, valeu a dica, vou começar a deixar as fontes na descrição do vídeo, e também material mais detalhado no meu blog www.saudavelcomigo.com.br, está passando por uma atualização agora, mas dentro de poucas semanas, você poderá encontrar lá todo o conteúdo daqui um pouco mais rico e com as fontes citadas. Um abraço.

  • @nairdiasdias5676

    @nairdiasdias5676

    2 жыл бұрын

    ..⁰

  • @lidiamercirbeaucoupmondieu5676
    @lidiamercirbeaucoupmondieu56762 жыл бұрын

    BONSOIR et comme VOUS sa APPELÉ.⁉️👍🏼 MUITO BOA SUA EXPLICATION CHÉRIE. ❤❤❤👍🏼😊

  • @mazinhoartes2314
    @mazinhoartes2314 Жыл бұрын

    muito bom esse video eu sempre compro manga quando vou no mercado adorei o video 😍😍😋😋

  • @edineidenunes2893
    @edineidenunes28932 жыл бұрын

    Sim! Amo manga, qualquer uma...

  • @arlindolelis7293
    @arlindolelis729325 күн бұрын

    Amo manga que tem fiapos

  • @marivalda7365
    @marivalda736511 ай бұрын

    Acabei de fazer um suco delicioso de manga rosa

  • @tuquinha2843
    @tuquinha2843 Жыл бұрын

    Que explicação Maravilhosa Parabéns nunca vi nimguém assim ameii👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @AndreiaefamiliaAparecida
    @AndreiaefamiliaAparecida10 ай бұрын

    Gostei falou tudo

  • @genidalvamariadossantos8706
    @genidalvamariadossantos87062 жыл бұрын

    Eu!... Baiana de Itabuna 🙌

  • @lidiadocarmo7857
    @lidiadocarmo7857 Жыл бұрын

    🥭🥭Sim eu amo comer 🥭🥭🥭e TDAS AS FRUTAS

  • @matheusmarques6152
    @matheusmarques6152 Жыл бұрын

    aqui no MS tem manga pra todo lado

  • @renatocolonial7352
    @renatocolonial73523 жыл бұрын

    Sorvete de manga com uma manga .4 colhers de leite em po desnatado .2 colhers de coco ralado sem acucar .1 copinho de yogurt desnatado e 1 copo de agua . Bater no liquidificador e colocar no congelador

  • @lal4732

    @lal4732

    3 жыл бұрын

    Amei essa receita, vou fazer com certeza😋

  • @renatocolonial7352

    @renatocolonial7352

    3 жыл бұрын

    Manga Tomy com a casca uma delicia

  • @elianagreen7026

    @elianagreen7026

    2 жыл бұрын

    Obrigada

  • @ghlithbr8161
    @ghlithbr8161 Жыл бұрын

    Boa dica Obrigada pelas informações! Parabéns nota dez

  • @JoaoSilva-eo9xi
    @JoaoSilva-eo9xi11 ай бұрын

    Muito boa a indicação

  • @vanilsapagliari
    @vanilsapagliari2 жыл бұрын

    Amo amo manga

  • @katiamaria538
    @katiamaria538 Жыл бұрын

    sou mineira com Baiana adoro manga.

  • @arturlivramento6762
    @arturlivramento6762 Жыл бұрын

    Muito obrigado pela atenção ótimo incinamento sobre está. Fruta maravilhosa para bens

  • @cantoracida9090
    @cantoracida9090 Жыл бұрын

    Eu tenho uma arvore de mangageira ..ja floresceu pela premeira vez mas csieu tida as manguinhas

  • @magdadiegues878
    @magdadiegues8783 жыл бұрын

    Adoro a manga Palmer😋😍

  • 3 жыл бұрын

    Uma delicia! A minha preferida também, ótimo preço, qualidade e é fácil de encontrar né!

  • @robsonleite7359

    @robsonleite7359

    2 жыл бұрын

    Eu tbm gosto muito

  • @itaquaraciestrela8016
    @itaquaraciestrela8016 Жыл бұрын

    Amo manga espada,sou de Pojuca na Bahia

  • Жыл бұрын

    E que alegria, o povo da Bahia em peso aqui, ai na sua terra tem muita manga né, e devem ser deliciosas.

  • @itaquaraciestrela8016

    @itaquaraciestrela8016

    Жыл бұрын

    Muitaaaa e deliciosas 😊

  • @mariareis4361
    @mariareis43612 жыл бұрын

    Ai que saudade dos meus pés de manga!

  • @cristianerodriguesboaventu7223
    @cristianerodriguesboaventu72233 ай бұрын

    Eu amo manga

  • @aquilmarsilva1884
    @aquilmarsilva18842 жыл бұрын

    Aquilmar Maranhão

  • @mariadasdoreshotmail.comme5815
    @mariadasdoreshotmail.comme58152 жыл бұрын

    Amo essa fruta ela é muito saborosa e satisfatório. De manhã e muito bom Serve de café da manhã. Sempre brinco que na época dos frutos que porco não passa fome. É muito bom amo

  • @MariaLucia-ki9gn

    @MariaLucia-ki9gn

    2 жыл бұрын

    Como todos os dias manga

  • @nelmaschiess-ku3xz
    @nelmaschiess-ku3xz6 ай бұрын

    Maravilha Dra🥰

  • @lucimartorres5442
    @lucimartorres544210 ай бұрын

    Eu gosto muito de manga

  • @elionelourenco7622
    @elionelourenco7622 Жыл бұрын

    👏👏👏👏👏 obrigada

  • @cidinhazyngara2672
    @cidinhazyngara2672 Жыл бұрын

    Manga uvas 🍇 limão 🍋 pocam hummmm

  • @user-rn8tk7gx5p
    @user-rn8tk7gx5p6 ай бұрын

    Amo comer manga

  • @miriancosta4172
    @miriancosta41722 жыл бұрын

    E eu com uma pratada de manga aqui assistindo esse vídeo 😋

  • @lucilenebezerra5882

    @lucilenebezerra5882

    Жыл бұрын

    kkkkkkk

  • @elzacarneiro1604
    @elzacarneiro1604 Жыл бұрын

    Sim Elza Carneiro Bahia

  • @lidiamercirbeaucoupmondieu5676
    @lidiamercirbeaucoupmondieu56762 жыл бұрын

    BONSOIR MA CHÉRIE. SOU DA FRANCE . E NA FRANÇA TAMBÉM A GENTE COMPRA MANGAS 🥭🥭🥭🥭🥭

  • 2 жыл бұрын

    Maravilha 🤩

  • @damimeireles8105
    @damimeireles81053 жыл бұрын

    Sim querida, sou de Ilhéus na Bahia

  • 3 жыл бұрын

    Maravilha 🤩 eita terra linda!

  • @orleneguilhermesilvasousag8340
    @orleneguilhermesilvasousag8340 Жыл бұрын

    Gostei muito , 🙏🏻🇧🇷

  • Жыл бұрын

    Muito obrigada, vc já se inscreveu no canal? Toda semana tem conteúdo novo sobre benefícios dos alimentos.

  • @AnaMariaFreitas-rz8dw
    @AnaMariaFreitas-rz8dw10 ай бұрын

    Mil variedades????😮 Que bom não sabia !!,❤❤❤❤❤

  • @marleneentringerdossantos7331
    @marleneentringerdossantos7331 Жыл бұрын

    Que vídeo incrível obrigada

  • @juvanildesaraujo5214

    @juvanildesaraujo5214

    Жыл бұрын

    Juju Amã manga

  • @elsonestevam491
    @elsonestevam491 Жыл бұрын

    Muito bom

  • @francisconogueira1123
    @francisconogueira11237 ай бұрын

    COLOQUE A MANGA NO CONGELADOR E COMA-A COMO SE FOSSE UM SORVETE. É SHOOOW

  • @gilvanetealves2847
    @gilvanetealves28472 жыл бұрын

    Achei maravilhoso

  • @josseanevendetti9307
    @josseanevendetti93078 ай бұрын

    Não manga comer manga! Agora, sabendo dos benefícios, melhor ainda!!!!!! Como todos os dias no café da manhã!!!!!

  • @user-eb9tl6pb3p
    @user-eb9tl6pb3p5 ай бұрын

    Bom dia eu como mangas todos os dias e alen do mais ainda vou oferecendo aos visinhos..

  • @heloisamenezes7712
    @heloisamenezes77125 ай бұрын

    Gostei muito do vídeo!Sou de Salvador-Ba e adoro manga. Tantos benefícios vou comer um pouco mais de manga. Muito obrigada! Não vi o seu nome. Gostaria de saber!

  • @edvaldoguedes8606
    @edvaldoguedes86062 жыл бұрын

    Bom dia eu particularmente gosto de mannga e melancia em forma de suco

  • @invandiraramosmenezes7490
    @invandiraramosmenezes74902 жыл бұрын

    Adoro manga e suas dicas ,são Otimas

  • Жыл бұрын

    Obrigada 🙏

  • @josefa9866
    @josefa9866 Жыл бұрын

    Obrigada Amei

  • @user-gq8yh4hv9z
    @user-gq8yh4hv9z9 ай бұрын

    Melho tira gosto pra tuma uma e manga Verde com sal chamar

  • @fatimaaprocha9313
    @fatimaaprocha93137 ай бұрын

    Boa tarde! Mangá e bom para fígado obg

  • @marivaldoconceicao637
    @marivaldoconceicao6373 жыл бұрын

    Sou de Salvador-Bahia minha querida 👏👏👏👏👏👏

  • 3 жыл бұрын

    Que maravilha 🤩 adoro 🥰 aí tem muita manga boa ?

  • @morena4397
    @morena439711 ай бұрын

    Eu aqui, cortando uma manga 🥭 e vim procurar os benefícios dela, manga 🥭 c/ leite 🥛 faz mau? 😂 Faço vitamina c/ leite, faço saladas c/ manga, como picadinha, e ainda uso o caroço, e eu não sabia de todos os benefícios, agora q largo mais, manga 🥭 é Saúde, amei o vídeo 📷 super descontraído, me duveri c/ as palavras difíceis, ( Palavras Grandes) Palavrões!😂😂😂

  • @maestrojosealipiomartins47
    @maestrojosealipiomartins476 ай бұрын

    Manda...aqui na minha região. .. Alagoinhas litoral norte da Bahia .. é farta de mangueiras, na sua maioria, manga espada; Também encontramos a manga rosa, papo de rola...Esse ano foi tempo de manga".! E como diz por aqui..." Tá virando lama"!! Parabéns pelo vídeo!

  • @user-oh5zy1jy5w
    @user-oh5zy1jy5w10 ай бұрын

    Amo 🥭🥭🥭🥭🥭

  • @vitoroliveira3815
    @vitoroliveira3815 Жыл бұрын

    Lucia

  • @helenagirotto2688
    @helenagirotto26889 ай бұрын

    Eu gostei muito de saber os benefícios da manga por que é uma das frutas que eu mais gosto e o médico mandou eu comer frutas 😂😂😂😂😂😂

  • @MariaDasgracas-rf2em
    @MariaDasgracas-rf2em8 ай бұрын

    Legal

  • @totolagoinha3934
    @totolagoinha39348 ай бұрын

    Cim.adoro.manga🍓💗🌺❣️🧡🌟🌟🌟

  • @MariaSilva-ts5hv
    @MariaSilva-ts5hv8 ай бұрын

    Nasci na Bahia, adoro manga.

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