El octavo ejercicio ufff que punzada que eh sentido pero igual lo voy a realizar estoy en pocas palabras desesperada

Gracias y Dios le bendiga por su conocimiento y aporte en bien de las personas que lo nesesitamos

#Felíz #Año #Nuevo #2024 al mejor médico fisioterapeuta #MARCO 😃🌟🙏🏻este es uno de los mejores videos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Hola ..gracias x los videos .quisiera preguntar .con que frecuencia hacer estos ejercicios .Todos los dias? o es mejor dia x medio ....

Maravillosos ejercicios

Gracias estos ejercicios me ayudan a aliviar un poco el doloy

MARCOS, este video sirve para ciática que proviene de hernia?

Gracias....Tengo por primera vez esta molestia y estos ejercicios me están ayudando muchísimo. Mil gracias

Dificultad para permanecer sentada con problemas en piramidal y hernias, debilidad en rodilla derecha

Hola, gracias por tus valiosos aportes. Un saludo desde Nicaragua. Soy una persona mayor de 61 años y tengo sobrepeso. Tengo afectadas las lumbares L4, L5 y S1. Además de las cervicales 3 y 4. Soy candidata a una operación para liberar la compresión lumbar y reforzar la médula. Qué ejercicios me recomienda? Saludos y bendiciones.

Hola, muchas gracias, es una alegría escuchar a gente tan amable, que es comprensiva y anima a los sufridores

Gracias por estos muy buenos ejercicios..feliz 2024 para ti 💐

Maravilloso...lo uso mucho varios ejercicios en mis encuentros de Yoga . .❤ gracias por tu generosidad 😊

uyyy si me pasa Doc muchas gracias por compartir desde colombia bendiciones

Que interesante estos ejercicios muchas gracias doctor Gloria de Colombia

Muchas Gracias !!!!!

Feliz año! Gracias por tus consejos. ❤

Hace una semana me dió un dolor intenso de ciática y aquí sigo sufriendo. Lo peor es que me llega hasta el pie y me impide andar normal. Hay esperanza?

Feliz Año 2024 Ahora a cuidar nuestro cuerpo, gracias por sus lecciones💓💝

Compartido. Muchas gracias.

Hola, soy de Argentina y un amigo me compartió el vídeo. Hoy comencé a realizar los ejercicios, pero mi consulta es: ¿Cuál es la mejor posición para sentarme? ya que mientras camino o me paro el dolor lumbar disminuye mucho, pero cuando me siento reaparece. El video, muy bueno y didáctico.

Muchas gracias

❤🎉 Saludos desde México

Thanks!

Saludo Marcos. Expectante !!! Ten un exelente 2024 GRACIAS POR TANTO

@oliviaestrada5224

5 ай бұрын

GRACIAS Marcos estaba con el dolor intenso y decidí realizarlo no todos perosenti alivio en la rodilla

Un muy Feliz y Saludable 2024!

Gracias Dr porque los ejercicio que usted ha enseñado en este canal me ayudado, que Dios lo bendiga

Gracias Marcos Que tengas un feliz 2024🎉❤

Mil gracias. Maravillosos sus videos Dr.

Felicitaciones muy buen video Saludos desde Argentina

Gracias!!!! Eres muy buen fisio!!!

Geniales ejercicios como siempre Marcos sigue así 😊

MUY FELIZ AÑO PARA TI... MUCHOS EXITOS!!! ..ERES UN GENIUS...!!!!REAL NO ES UNA ADULACION...!!MUY EFECTIVAS TUS ENSEÑANZAS...GRACIAS!!!!

Muchas gracias doctor, me ha salvado la vida!! 2 dias con ese dolor y con estos ejercicios en 2 horas se me quito el dolor. Muchas gracias otra vez

MARCOS, GRACIAS TOTALES Y UN FELIZ Y BENDECIDO AÑO 2024 PARA TI Y LOS TUYOS.

Muchas gracias 🎉🎉🎉 los realicé y sentí un gran alivio Gracias 🙏

Gracias me alivio😎 y cuidece fisio que no le valla dar ciatica en la calva 😁 saludos

EXCELLENT!!!! THANK'S DOCTOR!!! HAPPY NEW YEAR🌟💥🤗

Gracias por sus recomendaciones, llevo 2 meses con molestias en la zona lumbar, mas aguda al flexionar y levantarme, en la marcha no me molesta. Me hice RM y aun no tengo un diagnostico. Si le envío imágenes me podría decir su diagnóstico ?Saludos .

Gracias, feliz seño nuevo💛❤️💜🧡💙💚💝

Gracias por la ayuda para mejorar y dios lo bendiga feliz año.nuebo mucha salud y bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙋⭐⭐⭐⭐

feliz año le deseo que este año sea de éxito y bendiciones 🙏 gracias por ayudar a las personas mayores para mejorar nuestra salud gracias mil❤🙏

Danke!

Me lo perdí estaba en cita mil gracias licenciado la verdad me han ayudado mucho.. bendiciones

Sentí alivio

Hola me duele bastante el lado izquierdo gracias ❤❤

Muchisimas gracias Doctor, no sabe que me ayudado los ejercicios para el dolor del ciático nervio, estoy tan sorprendida que tenia años que no me quitaba el dolor y haciendo estos ejercicios me ayudan muchísimo, ahora solo quisiera saber si se pueden hacer todos los días? Gracias nuevamente estaré viendo más de sus videos porque tengo problemas para dormir siempre amanezco adolorida de mi cuello y ya e cambiando muchas almohadas, y nunca duermo bien por el dolor del cuello y de la espalda, hasta uso una almohada especial para la columna. Nuevamente muchas gracias Mabel ❦☻🇨🇦

Muy importante los ejercicios, sufro de una hernia lumbar y estoy ptacticando los ejercicios . Una pregunta, es correcto sentarse en un sillón con curvatura cóncava, aquí en Perú lo llamamos perezosa, cuando se tiene hernia? Yo me siento en ese aillón muy seguido por que siento alivio.

Feliz Año Nuevo. Gracias por tu labor en favor de la salud de todas las personas con alguna patología.

@mobilidade4269

5 ай бұрын

Excelente ensinamentos

Tengo 70 años y prótesis en las 2 rodillas, y estoy bien de dolor ya, pero he iniciado con dolor ciática, algunos ejercicios no los puedo hacer, auxilio

Qué ejercicio debo de hacer p para mi brazo derecho que tengo cuáles son los ejercicios cuáles son los ejercicios qué son los ejercicios para el tendón

Felicidades año nuevo ejercicio para dolor de la espalda baja

Buen inicio de año.Estos ejercicios se pueden hacer en la cama?.Una caida del lado izdo pierna me impide poner el pie en el suelo, ( dolores) la radiografía demostró q no tenía nada roto pero despues de 9 días sigo sin poder andar..

Feliz año nuevo Doctor. El nervio ciatico se cura con estos ejercicios??

@yousun4177

5 ай бұрын

Si 👍🏻 hacerlo todos los días y así el dolor se irá . No tener sobrepeso; pues el dolor se pone peor . Moverse ; o el dolor se pone peor . Busque ejercicios y consejos de él doctor del video fisioterapeuta Marco. Es el MEJOR ‼️✅✅✅✅✅✅

Tengo un dolo grandísimo en la médula estoy recién operado ya está andado y lo 4, mese e venido habajo meduele mucho

Tengo 27 años y tengo 2 años tener un dolor zona lumbar izquierda y ningún analgésico me quita el dolor definitivamente ya he hecho fisioterapia y nada solo agua tibia me ayuda un poco😢

@jamesstewart7220

5 ай бұрын

Has probado con una almohadilla eléctrica?

@leslyvalle6520

5 ай бұрын

@@jamesstewart7220 no

@Ana-lo5zh

5 ай бұрын

A mi me recetaron nolotil y paracetamol juntos cada 8 horas,consulta con tu médico a ver qué opina,a mi me fue bien

@leslyvalle6520

5 ай бұрын

@@Ana-lo5zh no, solo dexketoprofeno medio me llega porque la rato estoy con. El dolor

@carolinavergara853

4 ай бұрын

Hola has calado ponerte hielo a mi me funciona muy bien hielo para el dolor caliente para la circulación

Puedo hacer la movilización de los dos pies al mismo tiempo sin el resorte?

Feliz año tengo 72 años y no puedo tirarme en el piso tengo siatica y el piramidal cuales puedo hacer?

Pues justamente tengo algo parecido solo que cada poco rato muevo la pierna derecha de forma abierta me suena la parte del glúteo y también la rodilla.

Doctor Tengo el nervio bilateralmente pinchado por el disco L5-S1 y nada me da resultado. Me duele muchísimo la dísticos del pie izquierdo completo. Muchas gracias y muchas felicidades 😂

@princessbernadette8126

4 ай бұрын

la siatica del pie izquierdo…

El 7mo ejercicio no lo puedo realizar porque tengo 4 meses y medio de embarazo y se concentra mucho el dolor y la punzón en la barriga😢

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Como saber que se trata de síndrome piramidal??

😮delante de la pantorrilla hase que se TUERSE el tobillo

🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏

Como.dormir en hamaca

Vas muy lento

Hola Marco, feliz inicio de año 🥳🎉 Gracias por tus videos siempre Un saludo