Então pessoal, sobre a BLACK FRIDAY TWIN! Serão apenas 10 vagas (pois trabalho sozinho e não dou conta), então quem chegar primeiro, garante a vaga. Acerte seu despertador pra quinta-feira dia 28/11 as 23:59 e salve o site www.leandrotwin.com.br/site/cadastro nos favoritos. Entrou meia noite, está valendo! Preços: Mensal 299 por 239, Trimestral 775 por 620, Semestral 1375 por 1100, Anual 2585 por 1551 e Bianual de 4028 por 2416. Dá pra parcelar até 18x no cartão com juros do pagseguro. Quem já é aluno, pode renovar em qualquer horário da sexta-feira (não terá limite de vagas, por que é só renovação). E sim, se vc quiser garantir sua vaga, vc pode virar aluno agora mesmo e renovar no dia 29 pra somar os planos adquiridos. Não tem problema. Avisem os amigos, pois essa promoção é única mesmo (é mais pra prestigiar vcs). Dúvidas: leandrotwin@gmail.com ou +55 11 94442 1988 (whats). É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos :)

@anaclaudiafernandes7608

2 жыл бұрын

Leandro, esse ano não vai ter essa promoção da Black? 🤔

Combater Resistência insulina 11) Salsinha (Vanádio) 10) Cogumelos brancos (prebióticos) 9) Mariscos 8) Cromo. 7) Gorduras. 6) Proteínas. 5) Psilium. 4) Vinagre Balsâmico. 3) Canela. 2) Lentilhas. 1) Feijão Preto.

@santiagoferreiralima738

2 жыл бұрын

Obrigado por listar os alimentos

@caleb8436

2 жыл бұрын

Valeu !

@semprequandovoceleroscomen31

2 жыл бұрын

Nem todo herói usa capa

Faz um vídeo de como calcular seu próprio ciclo de carboidratos. Da like pra ele ver galera ! 🙌🏽

Se tem conteúdo de qualidade e fácil aprendizado logo cedo, tem Like. 👍🏽

Muito boa postagem! A minha família quase todos são diabéticos, eu por sorte não sou, porém tenho problemas com a sensibilidade da insulina, normalmente meus exames dava sempre a Glicose alta, mesmo eu não consumindo nada de açúcar ou doces e farináceos. De um tempo pra cá passei a tomar diariamente o Picolinato de Cromo, usar a Canela junto com o Whey e o Psyllium junto nas refeições, além de muita atividade fisica. Resultado, venho perdendo peso e a Glicose esta dentro do normal!

@lucasryanmatosferreira7946

7 ай бұрын

Olá amigo, que tipos de carbo vc recomenda, que sejam praticos pra substituir o pão por exemplo. Estou com o mesmo problema.

Leandrão, hoje levantei com uma dúvida na cabeça: "Como eu faço pra saber se minha sensibilidade a insulina está boa e como aumentar?" e ao entrar no youtube vejo que me mandou esse vídeo. Cara, você não sabe o quão grato sou pelos vídeos que faz e pelas informações que nos disponibiliza. Muito obrigado!!!!

@deborinha1982

Жыл бұрын

Exame HOMA IR

Já chego dando like.. sempre trazendo bom conteúdo!!!

Top, muito bom, cada dia aprendo mais 💪

Top Mestre!

Mandando bem como smp ✌🏿

Muito bom o vídeo !

Voadora no like ... boa correr escutando seus vídeos sempre.

Fantástico .. impressionante como o Leandro mantem os conteúdos diários cheio de ensinamentos e novidades . Melhor canal de musculação ,dieta e saúde. 💪

Obrigado Leandro, a cada dia e a cada ano evoluindo e aprendendo mais!

Muito bom irmao. Meus parabéns.

Show Leandro,como sempre👏🏼👍🏼

Boa Mestre! Anabolizando nosso conhecimento a cada manhã! Forte abraço!

Excelente, como usual!

Maratona nas playlist já!

Boas informações,sempre relevantes.👏👏👏

Realmente essa relação é inédita. Espetacular 💪🏼🤜🏼🤛🏼🙏🏼

Excelente, Leandrão

Esse cara é fera,merece tudo e muito mais

Me amarro no teu conteúdo. Sucesso parceiro. Obrigado por compartilhar o conhecimento ... é nós

Muito bom irmão! Conteúdo show.

Já dei like antes de ver não só pq é seu vídeo mas tbm pq esse vídeo eu estava esperando.

Fantástico!! 👏👏👏👏

Nossa essas playlists são top demais,nunca tinha visto 😍

AMEIIII ESSAS INFORMAÇÕES!

Top de mais esse vídeo! add até nos favoritos 👏

Assisto seus videos todos os dias, eles me motivam todos os dias a continuar na luta. Abraços

Ótimas dicas!!!!

Simplesmente um mestre na oratória ❣️

Adorei!

Vc é muito fera! Obrigada por todo conhecimento transmitido!

Excelente, muito esclarecedor

Boas dicas man vlw

Com esse canal do Leandro, dá pra emagrecer com saúde. Só seguir as dicas, e vamos viver bem. 💪🏻

Excelente conteúdo! Realmente inovador...

Espetacular.

Esse Leandrão é TOP em seus conteúdos mesmo

Mano sou super fã seu , acompanho todos os dias e tem me motivado a começar a treinar , hoje eu entendo mais as coisas já malhei antes mais agora vou ter mais resultados bons pelo fato de conhecer mais , como você diz Leandrao o melhor anabolizante e o conhecimento

Tudo que eu procuro eu venho nesse cara. Confio muito nele!

Twin, tu é pikas!!! Merece o sucesso. Quanto estudo, embasamento e horas de dedicação pra compilar e descomplicar assuntos complexos. Muito obrigado.

Seus conteúdos são muito top 🙏🏽🥋

muito bom! Obrigado

Não perco um vídeo, conteúdos interessantes, explicados de uma forma simples e direta, parabéns pelo conteúdo.

Sensacional 👏👏

Parabéns ótimas dicas eu não sabia de nenhuma dessa

Amo psillyum! Valeu, Twin

Parabéns Leandro twin, ótimo vídeo sobre sensibilidade a insulina

Vc é top Leandro twin Obrigada por tantas informações maravilhosas

Foi simmmm, obrigadaaaaaa

Ótima aula e essa dica n final eu n fazia a mínima ideia

Excelente!!!

Top, gostei dessa dicas . É sempre uma satisfação participar dos seus conteúdos. Forte abraço.

Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar minha vida da lama pro vinho! Profissionalismo e respeito acima de tudo, sempre com ótimas dicas e orientações. Professor você é sem comentários. É top. 👏👏👏👏

Muito top ! Primeiro vídeo q vejo sobre o assunto. 👍👍👍. Sempre abordando assuntos top , merece like . 👍👍👍👍👍

Quase 6 anos te acompanhando e essa aula "foi pra Faixa preta" valeu pelo conteúdo

Amo seus vídeos Leandro Sempre didáticos e objetivos 💪🏻✅

Top essas dicas de índice glicêmico !!! Valeu mestre das insulinas

Esse vídeo chegou na hora certa, tô precisando muito, ainda muitas dúvidas sobre....

Ótimo conteúdo como sempre! Fica meu like e minha pergunta, eu tenho bastante dúvidas referentes aos micronutrientes essenciais e aos que melhoram a performances nos treinos.

obrigado muito bom , já estou lhe indicando para vários amigos !!!!

Ótimo Leandro, amei as dicas vou procurar aderir ao meu dia dia . Obrigada abraço 💪😉

Leandrão! Faz um vídeo sobre finasterida e musculação!

Muito bom!! Parabéns!! Ganhou um inscrito! Realmente top e super didático!! Sucessoo!! Obrigado pelo conteúdo!

Muito obrigado.

Te amo leandrao to em cutting e querendo melhorar minha sensibilidade a insulina e voce vem com esse video maravilhoso. Obrigado pelo conteudo e ensinamentos

Tem Mestre Leandrão irrequecendo nossas mentes de informações de ouro pela manhã tem like👍✅

Excelente vídeo. Justamente o quê estava pesquisando. Valeu

Que aula maravilhosa! Sou seguir as dicas. Gratidão!

#INÉDITO que aula!!

Você é simplesmente maravilhoso!

Top demais... Parabéns Leandro, você e muito diferenciado. Alimentação + insulina.

Adoro seus vídeos, aprendo muito com vc! Sei que não é muito o seu público, mas faz um vídeo para mulheres acima dos 40 que estão iniciando na musculação. 😉

Leandro essas informações são muito valiosas, podem até salvar vidas😱😱😱❤️❤️❤️❤️

Meu café da manhã é sempre com o Leandro! Já aproveito pra aprender o que fazer no treino à noite ou o que comer pra melhorar a carcaça.... mas com toda a certeza vou tentar pegar esse plano da Black Friday

Viajando por Maceió e região, parabéns Leandro! Luiz.

Video de exelente calidad informativa👌

Bom dia Leandro, mais um vídeo maravilhoso. Gostaria de saber sobre exercício, quando vou treinar é melhor fazer um exercício por vz ou pode fazer alternado com outro?

Obg pelo vídeo Leandro. A aveia poderia entrar nessa lista?

Muito obrigado pelas orientações Leandro. Você é o melhor!!!

Gostei muito Leandro fazia tempo que eu queria saber sobre isso obrigado parabéns pelo vídeo

Quem ta vendo Leandro Twin com café da manhã ?! ☝️😌

@igorqueiroz4046

2 жыл бұрын

Tô jantando e assistindo. Numa sexta feira kkk

@Danis2Play

2 жыл бұрын

@@igorqueiroz4046 nao tem hora ne! o cara tem que ver em qlq hora.

@paulinho_almeida

2 жыл бұрын

Eu

@joalmeida3910

2 жыл бұрын

@@paulinho_almeida amei

@davidpelegrinelli7484

2 жыл бұрын

Acertou viu 😂😂😂

Fala Twin, beleza? Conheci teu canal a algumas semanas e já fiz algumas noites de maratonas assistindo. Primeiramente, meus parabéns pelo vasto conhecimento e pela didática e habilidade de passar esse conhecimento nos vídeos. Realmente me abriu bastante a mente e corrigi vários erros que estava cometendo referente a treino e suplementação. Também sou ex-obeso, mas fiz cirurgia bariátrica bypass em março desse ano. Gostaria de saber se tem alguma diferença de suplementação, treino e alimentação (em valores calóricos e proteicos) ao de uma pessoa "normal". Continue com o ótimo trabalho. Sem dúvida o canal mais completo e didático do youtube da maromba.

Ótimo vídeo

incrível conteúdo

Essa eu não sabia ,que dica ótima sobre comer coisas audente .adorei

Tenho problemas com insulina, essas dicas vão me ajudar muito. Obrigada Leandro 🥰

Obrigado pelo vídeo. Tenho diabetes tipo 2 e essas dicas iram me ajudar bastante.

Vc é fera demais.

Sensacional, como sempre! Nem resta perguntas pro insta haha Meu combo mais utilizado é arroz branco, feijão preto e fibra de trigo + ptn animal! Show!

Puxa esse meu xara è mt bom. Estudando Nutri e me divertindo obrigado Maestro.

Valeu leandrão.

Sensibilidade a insulina, muito obrigado, Leandro pela palestra!

Otimo conteudo😊

Obrigado

Tooooop!

Adoro deu jeito! Objetivo e prático. Gratidão pelo conteúdo 🙏🥰😘

@marileneferreira3864

4 жыл бұрын

Seu*