Gros soutien à toi! j'ai commencé aussi il y a 3 semaines. Parti de 105 kg, 98kg aujourd'hui! J'attends avec impatience des idées de recettes sympa et équilibrées.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci beaucoup pour ton soutien ! C'est vraiment motivant de voir que d'autres personnes se lancent dans le même défi que moi. Félicitation 👍

Salut Seb, J'avais un Peugeot 102, j'ai 64 ans et je fais 102 kg pour 1,80m. Au mois d'octobre 2023, je faisais 109 kg. Depuis le mois d'octobre, le soir c'est potage et yaourt, et j'ai perdu 7 kg. Dès le beau temps, je fais tous mes déplacements avec mon vélo à assistance électrique. En 2016 j'ai perdu 20kg en faisant 30 km tous les matins, je suis passé de 113kg à 93kg. Mais il faut bien avouer que ce n'est pas facile, et que plus on vieilli et plus il est difficile de perdre du poids. Mon objectif est de descendre en dessous des 100kg. J'espère que je vais y arriver. Bon courage !

@Wikidiane31

4 ай бұрын

Le plus difficile c'est de ne pas reprendre les kilos.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Pascal, j'ai fait la même chose il y a 16 ans, sans parler de régime, mais en faisant attention à mon alimentation et mes 30 km quotidiens, j'avais perdu pas loin de 15 kg. il m'aura fallu 16 ans pour les reprendre petit à petit.

Courage !!! moi je suis passé de 111 kg à 90 kg juste en réduisant le sucre, bon là je suis aussi remonté a 103kg et j'ai décidé aussi de redescendre à 2 chiffres

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Merci pour les encouragements, J'ai le même objectif, 90 kg serait très bien.

Super Seb !! Bonne initiative ! Tes recettes vont d'autant plus m'intéresser que je suis aussi au régime. J'ai perdu 25 kilos donc tout est possible ! Courage 😃

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bravo, Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravi que mon initiative te plaise N'hésite pas à me donner ton avis sur les recettes que je proposerai

Tout mon soutien pour cette période de régime Seb ! Nous sommes nombreux à être un peu enrobés donc vos recettes lights ne pourront que nous être bénéfiques 😊 Bien cordialement

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Un grand merci !

Soutien total. En plus les beaux jours arrivant ( normalement ), ca peut aider pour manger plus léger. Donc recettes d'été en vue ? C'est parti... courage 👍👏🤗

Bravo pour cette remise en question et en forme. Vous avez tout mon soutien pour ce rééquilibrage alimentaire 👏👏👏

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Marylène

Très bonne idée , je vais faire les recettes en même temps ,ça va me motiver pour perdre aussi ! J'attends avec impatience !

Aucun souci Seb!..Pour te soutenir on sera la 👍et pour tes recettes salades diverses je suis preneur.....a bientôt

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Christian

Courage Seb! Je fais 107 et je suis de tout cœur avec toi et si je peux perdre quelques kilos avec toi! La mobylette c’est une Peugeot et moi j’avais une 104 .

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour les encouragements

Seb, je suis de tout coeur avec toi ! Je suis à 102 pour 62 ans et 1.89 m, et j'en ai perdu qq uns. Je ne sais pas quel est ton rythme de vie, mais, je marche beaucoup (12000 pas/jour), plus le vélo pour toutes les courses journalières ! J'ai diminué le fromage, un p'tit morceau le midi... Pas de laitages et le soir pas de yaourt, ou trucs à base de lait. Et surtout, j'ai diminué drastiquement ma conso de pain ! On va concourir ensemble, je souhaite descendre à 92 !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Pierre 92 pour 1,89, c'est super Moi, je suis aujourd'hui à 99,50 pour seulement 1,75 Mais j'espère atteindre le 92 rapidement.

Tout mon soutien Seb !! Courage à toi. Essaie les cuissons vapeur, avec pas mal d'épices... on peut très bien manger ainsi...

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Absolument, en plus ma femme adore la cuisson vapeur.

Bonsoir, J’adore votre humour, la comparaison de la mobylette et vous. Courage

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci beaucoup 😊

Je te soutien à 100 % .

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Marie

Bonjour. Rare sont mes commentaires mais je regarde chaques vidéos que vous faites . Donc par ce petit message je vous soutient à fond et vous encourage dans votre démarche. J'espère que vous allez arriver à vos objectifs . De plus la référence à la 103 ....que de souvenirs de jeunesse. Bref force à vous!

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci infiniment pour vos encouragements.

Sage décision. Moi même j'ai 40 kg en trop. Et si je pouvais réussir à en perdre déjà une dizaine, ce serait top. Vous allez y arriver, j'en suis sûre... Avec l'aide et le soutien de votre communauté, ça va le faire. Courage à vous.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour les encouragements. Il est vrai que partager avec vous mon parcours, en particulier mes réussites et mes échecs, va me motiver.

C'est note.bon courage

Super seb, moi je vous suis car le regime m'intéresse aussi . Bonne réussite pour ce rééquilibrage alimentaire.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Rose

Bon courage Seb , tout mon soutien et ça va bien m’aider également en prévision des beaux jours , ,,,allez courage 💪

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Super, j'espère que vous trouverez des recettes qui vous donneront envie d'essayer

Bonjour Seb… à fond avec vous, d’autant qu’après un petit régime accompagné (6kg à effacer) et très gourmande, vos recettes vont nous permettre « à tous » de perdre ou de rester à niveau. Courage Seb, dans un premier temps le vélo et le sport en général vont être d’une grande aide en perdant les kg et en musclant le corps…. Waouh va être canon Seb !!!😜 vite vite la 1ère recette 😘

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Michèle, il va me falloir un peu plus qu'un régime pour être canon 😂😂

Bon courage , et surtout ne change rien sauf la gourmandise de tes vidéos !! félicitations pour cette décision :) tes abos te soutienne ;)

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Un grand merci Normandy Ride

Bon courage Seb prenez soin de vous, pour nous revenir en pleine forme avec vios excellentes recettes 👏💕

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci beaucoup 😋

Vous avez tout notre soutien . On attend avec impatience vos petites recettes . Bon courage !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci infiniment

Bravo à vous. Je resterai fidèle à vos vidéos. Je suis intéressée par les recettes allégées ayant du cholestérol. Bon courage et tenez bon 👍

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci à vous

On te soutien à fond et on va suivre le régime avec toi. Ok pour les recettes light. On y va 😘

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

C'est super cool tout ce soutien.

Bravo! Courage! ❤❤ Tout mon soutien!! 👍👍👍 Avec plaisir plein de recettes légères!! 🥰🥰🥰

Bon courage. Le plus dur c'est de s'y mettre 🎉

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Et de s'y tenir aussi 😉

courage seb !!! sport et regime !

De tout cœur avec toi Seb. Bon courage, tu vas y arriver

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci

Bravo Seb, un grand Bravo même! Je pense que même si les recettes de gratin ont la côte, les belles salades vont aussi très bien fonctionner. Je pense que les vidéos du mercredi vont être très bien suivies :-) félicitations pour cette prise en main ! A bientôt pour un barbecue/salade à la maison ;-)

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Sandra, Avec grand plaisir un BBQ salade 😉

C'est bien Seb, déjà ...d'avoir le courage de le dire, de commencer un régime, et de nous faire partager !! Ça va le faire !! 🙋👍💪

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Jacqueline

Bravo et force à toi

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Mathieux

Coucou Seb, je viens de voir ta vidéo. Bien sûr je te soutiens 100 % moi qui ai vu ton évolution 😊 Allez allez courage! 😘

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Oh merci beaucoup !

Force et courage à vous et bien sûr qu'on continuera à suivre vos bonnes recettes, c'est une super idée 👍

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci infiniment

Bien sûr que l'on va continuer à vous suivre. Des petites recettes allégées peuvent nous faire du bien aussi. Bon courage pour cette perte de poids, je suis sûre que vous allez y arriver.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Cela démarre plutôt bien, ce n'est que le début, il va falloir tenir les objectifs.

@chrisg.5679

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecseb Moi aussi, en ce moment, je fais attention pour perdre du poids donc... Go go go, allez, nous allons y arriver 🤗

Bonjour ! Nous vous soutenons à fond et nous suivrons sans problème vos recettes light ! À bientôt !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci beaucoup 😊

Courage et force !!!! Vous allez y arriver 😎👍💪❤️

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci 💪

T'es un mec génial Seb ! Courage tu vas y arriver !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Yoyo

Coucou Seb 🤗 Je te soutiens à fond 👍🏿 les régimes ça me connais 😅 pour garder un poids correct je fais attention ⚠️ depuis des années 😉 Les hommes ont de la chance ils perdent du poids plus rapidement et plus facilement 🙄 il paraît que c'est physiologique 🙃... T'inquiète l'aiguille de la balance va baisser c'est sûr !!! À très vite bisous 💪💪💪

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Brigitte

Ah, oui je vais te soutenir, Seb J'adore tes recettes mais à faire que le week-end. Sinon, je serai comme une bombonne . Tu vas voir que cuisiner de bonnes choses en mode light, c'est tout à fait faisable et qu'on peut tout à fait se faire plaisir en se préparant des petits plats sympas avec beaucoup moins de matière grasse . Ce sera une nouvelle façon de cuisiner et ce sera un nouveau défi. Bon courage, moi tes recettes light ça va me plaire. Bon courage. Du bon sens, de la persévérance et ça va le faire !

Salut Seb et Marie, Vas-y Seb on te suis et ont te soutient avec le nordiste 😻 Seb c'est le nom d'une cocotte minute que je ne refuse pas d'utiliser 😝👍 On commence vendredi ? ...... Chiche !

Ne stressé pas,vous allez y arriver

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Les débuts sont encourageants dans tous les cas. Maintenant, il va falloir tenir sur du long terme.

Tout mon soutien . Bravo

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci

Bonjour le régime dissocié c est génial. Pour les salades le problème c est la sauce... Courage on vous soutient.

Bravo Seb ! Sage décision, difficile mais nécessaire et pas que pour toi ! Je dois dire que je suivais moins tes vidéos, car souvent un peu trop riches pour moi. Donc si tu nous concoctes des recettes plus light, je te suis sans problème !! Ce sera une cuisine plus saine, plus légère mais qui n'exclut pas les saveurs ! Je suis sûre que tu sais faire Seb😊 !! Aussi je t'encourage et te soutiens ! Si on vivre bien, sans trop de soucis de santé, il faut s'y mettre !! Encore bon courage, mais tu es motivé et à la prochaine vidéo 🤗

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour ton commentaire, Les recettes qui vont suivre seront à ton goût, je pense.

@mabaste3998

4 ай бұрын

J'ai hâte 😉

Bonjour Seb et bon courage pour le régime Bon mercredi ET bonne journée 🥰🥰🎉

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Zora

Bravooooooo et je serai motivée pour le Summer Body 🤗😉! Moi je commence le palper rouler début avril contre la graisse du ventre💪🏿 ça fait mal mais c’est efficace !!! Bon courage à nous tous qui voulons reprendre la main malgré la gourmandise !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Je suis d'accord avec toi, la gourmandise est un vrai challenge quand on veut perdre du poids. Mais il ne faut pas se priver de tout, il suffit de trouver un équilibre. Je te souhaite bon courage pour ton parcours !

Courage à vous Seb je suis certaine que vous allez y arriver

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Catherine

Courage Seb je te soutiens 😊

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

C'est sympa Merci

Bonsoir Seb ,en ce moment beaucoup de beug ,mais je vous soutiens,depuis le confinement,peut-être vous aurez un message en double ,mais je tenait vous dire que même avc un régime,je serait là a suivre votre chaîne 👍🫶

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Véronique, c'est très gentil de me soutenir.

Salut, Tu as tout mon soutien : c'est une excellente initiative. Quelqu'un m'a dit un jour "le meilleur poids c'est celui avec lequel tu te sens bien" ... Pas faux mais il y a aussi les paramètres âge et santé. Bref, si tu sens que le moment est venu alors bon courage 💪 A bientôt pour de nouvelles recettes : l'essentiel c'est le goût ! Bye 👍 Au fait bien trouvé la ref à la 103 ... J'étais plutôt team Motobecane mais ça s'y prêtait pas trop 😅

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour le soutien, il était temps que je commence un régime, j'avais des douleurs au dos infernal pendant mon sommeil.

Comme je comprends j'ai pris 40 kg après mon infarctus alors comment ne pas te soutenir et peut être que j'arriverai à perdre un peu. Bon courage

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour votre soutien, et surtout bonne santé à vous 💪

Plein de force ! On est beaucoup dans ce cas. Pas facile d’allier temps accorder à faire de bonne cuisine et manger raisonnablement + sport à la fois… 🙂 mais en mixant les deux, on arrive à un équilibre qui nous convient.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour le soutien, les débuts sont plutôt positifs, maintenant, il faut tenir sur la longueur 😀

A force de faire des plats excellent ... c'était inévitable :) j'ai hâte de voir tes futures recette plus " light " ;)

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci beaucoup 😋

Ah ah moi aussi j'avais une mobylette rouge 😍 bon ben depuis j'ai pris plus de 40 ans & euh.... surement la moitié en poids, je marche, je limite mon repas du soir et j'essaie de ne pas être trop statique, plein de pensées positive & chouette l'été arrive avec ses salades dont vous allez nous régaler :) :) Merci de prendre aussi soin de nous 😉

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

j'en ai pris 30 depuis mon premier 2 roues 😉

Courage Seb, je suis en phase de régime moi aussi. Tu parles de privation et attention à pas trop de frustration sinon tu risques d'avoir des soucis pour pas craquer. Y'a plein de trucs à tester, moi j'ai stoppé les féculents, acheté un vélo elliptique et freiné les apéros 😅. Et un système de récompense sucrée de temps en temps. Je perds sans doute moins vite mais faut aussi garder du plaisir ☺️.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

J'espère que vous avez apprécié les premières recettes, comme le beau temps est de retour, je commence les première sortie VTT.

Courage à vous, la volonté sera votre meilleur carburant. Attention au vélo, ne commencez pas de façon trop brutale.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Du coup, j'ai commencé tardivement le vélo 🌧🌨🌧🌨 et la première sortie vtt, j'ai ruiné mon vélo, de la boue de la boue et encore de la boue 😂

coucou seb tu as tout mon soutien , moi je dois etre le grand frere de ta mobilette , a la derniere pesée je de vais etre a 107 ( mobilette qui il me semble a existée aussi . lol ) . force et courage a toi , et je vais suivre tes recettes lights !!!!!

Coucou Seb, je te soutiens à 200%, bravo courage à toi, tu vas y arriver 👍💪 et pour les recettes et bien ça fera du bien à mon mari qui lui a eu la 103 en rouge dans les années 80 et pèse actuellement 99kg 😅 et ne veut pas arriver au n°de cette mobylette 😂 Hâte de voir tes futures recettes équilibrées Encore bravo à toi, bonne continuation 😊

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci pour le soutien Delf, Les efforts sont récompensés, je n'ai plus mal au dos la nuit, donc je dors beaucoup mieux.

@delf.71.73

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecseb Super contente pour toi, tu es dans la bonne voie, c'est vrai que la perte de poids ça fait du bien au corps et au moral Bonne continuation 😉

Tout mon soutien et même plus car votre but est aussi le mien; alors je vais suivre avec attention et intérêt ... 😉

bon courage seb

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci

Bonjour famille Séb. Je vous souhaite beaucoup de courage et surtout de la persévérance, de la ténacité et de la patience ! Je suis de tout cœur avec vous. C'est pour crâner cet été à la plage au Portugal ! 😂😂😂😂 👍👍👍👍👍😉😊

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

J'aimerais bien, mais la plage n'est vraiment pas mon activité favorite 😂😂 et cette année pas de Portugal. Merci pour vos encouragements 💪

Salut Seb. J'ai fait 0Tonne106, maintenant je me maintiens à 88/90Kg pour 196cm quand même, mais j'y suis arrivé sans me forcer, sans me priver, simplement en réduisant progressivement (c'est important) les quantités et en ne mangeant pas entre les 3 repas par jour. Boire aussi suffisamment d'eau et ne se peser qu'une fois par semaine voire toutes les deux semaines à la même heure, les progrès sont plus évidents et encourageants. Sinon, des protéines dont le foie a besoin pour métaboliser les graisses. Après quelque temps, on ne peut plus faire de gros repas alors qu'avant je prenais régulièrement double ration.

Bonne initiative bon courage à vous ne désespérer pas tout redeviendra à la normale vous savez qu on soit jeune ou âgée on arrive à un moment de s équilibrer bon courage à vous surtout faite un peu de marche par jour

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Isabelle, Ma femme a pris de l'avance avec ces 13 km de marche quotidienne.

Justement je suis en sèche depuis presque 48h ça commence à être dur mais ça fonctionne très bien -4kg . Courage à toi 😅

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bon courage 💪💪

Super chef j'adore !!!!! bon courage il suffit juste de diminuer les graisses...beaucoup de bruits et comme tu le fais si bien le vélo 👍😁💯 allez au fourneau chef et on y croit 😁

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Marie, Pour le vélo, j'aimerais juste un temps plus clément, il pleut trop pour des sorties VTT en ce moment.

Salut Seb, idem mais après le Paris/Roubaix (le 7 avril et après la validation ou non de mon examen, au cas ou on devrait boire un coup ! 😆), comme on reçoit tous les ans les cousins... une bonne dizaine à perdre, donc, de l'eau, des plats équilibrés... on pourra se soutenir !

@sylinux7910

5 ай бұрын

Et on oublie pas la salade verte de bonne conscience (là pour le coup on va même brouter les salades 🤣) Chuis partent pour partager l'expérience des plats équilibrés 😉

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Salut Oliv, Tu participes au Paris/Roubaix ?

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Des caisses et des caisses de salades 😉

@sylinux7910

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecsebJe répond vu que je suis là avant lui. Nan il à de la famille qui viens vu que le Paris/Roubaix passe sous ces fenêtres. 😇😝

@olivdunord582

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecseb Ba non ce sont des pros et à mon age.... ils passent devant la maison tous les ans, donc repas de famille.

💪

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci

Bon courage Seb, perso, j'ai déjà réussi à perdre 30 Kg en 11mois. J'en ai repris mais j'ai bien l' intention de les perdre à nouveau. La recette: du sport, une alimentation équilibrée et de la volonté. J'ai fait un infarctus il y a 3 ans ... j'ai fait 96 Kg pour 1M 73

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Du sport, une alimentation équilibrée et de la volonté, c'est le gros de mon programme. Meilleure santé à vous

Salut seb , pour quoi ne pas partager t'on régime jours par jours avec tes auditeurs ont feraient le régime en même temps que toi ! c'est quand même toi qui nous a fait grossir ! lol bon courage Seb .

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Pascal, Le problème, je suis en déplacement donc restaurant midi et soir, Pas facile de faire un suivi tout les jours.

Soutien total. Ce matin c'était 102 sur ma balance 😢 Si tu tiens, je vais tenir aussi...

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

J'ai mis un peu de temps à répondre, j'étais en déplacement. Pas facile justement de lier déplacement pro et régime, mais je suis plus que motivé.

Salut Seb , excellente décision , mais pas facile du tout 👍 . Ton objectif c’est quoi ? Et moi qui aller te demander , après les chicons au gratin avec des endives braisées , de nous réaliser à ta façon un persillé 🤔 . Aller bon courage 😅 .

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Salut Jean-Jacques, le gratin de chicons c'est prévu pour dimanche. J'ai réalisé la vidéo il y a 15 jours déjà, mais je voulais la publier quand même.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Véro, Oui, je confirme je perd beaucoup plus vite que ma femme qui me suit dans ce mini régime.

le meilleur des régimes c'est de manger de tout mais en pesant ce que l'on va manger moi c'est ce que j'ai fait et que je fais et ça marche sans frustration. inspires toi de la chaîne Finou tv elle a plein de recettes minceur et très bonnes.

👍💜

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Merci pour les encouragements, J'ai le même objectif, 90 kg serait très bien.

Bonjour Sébastien. Comme le chantait Alain Bashung : faut savoir dire stop, STOP... Paradoxalement pour perdre du poids (/gras peut être) il faut manger du gras et faire abstraction du reste ...Personnellement j'ai abandonné les desserts et le fromage ( que je préfère prendre le matin exclusivement) en fin de repas et je me maintient à 81 kg pour 1,8m sans faire de sport..depuis 5 ans. Comme dit je ne sais plus quel grand poète anglophone : "Eat (only) meat. Repeat " Bon courage pour ce nouveau défi que tu vas surmonter 😊

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Thomas, merci pour le soutien, j'ai grandement réduit le sucre, pour ne pas dire arrêté, pareil pour le fromage et là, cela va être très très dur pour moi, je vais me consoler avec le fromage de chèvre pareil au petit déj, et par contre, il me faudra absolument rependre une activité sportive, pour pouvoir perdre efficacement du poids.

@tomasgarcia9360

4 ай бұрын

​@@tousencuisineavecsebPatience et Persévérance à toi 😊

Bonsoir Seb après la 103 il y a les 125 bon courage à toi

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Andréa, Absolument, j'ai passé le permis 125 à mes 17 ans et j'ai conduit une Yamaha 125 DT

Bonjour Seb de tout cœur avec vous pour votre challenge 👏👏 il n'y a pas de raison que vous n'y parveniez pas. Bon juste un petit conseil si vous me permettez il vous faudrait supprimer les boissons alcoolisées et rapidement vous allez perdre quelques kilos. Vos recettes à venir healthy ne feront que du bien à beaucoup de vos abonnés que ce soit pour une perte de poids ou tout simplement une meilleure santé en plus le printemps arrivant plus facile pour des recettes de salades et autres plats pas trop calorique. Allez courage ça va le faire vos fidèles abonnés dont je fais partie seront présents pour vous soutenir jusqu'à ce que vous retrouviez votre silhouette des débuts de la chaîne ou pas l'essentiel c'est que vous soyez au mieux dans votre corps . Bonne fin de journée à vous et à Madame 😎

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Jo, Un dernier excès pour la Saint Patrick, et nous commencerons les choses sérieuses.

Je te soutiens à 100/100 ! Pourquoi tu n’essaie pas les plats index glycémique bas (IG BAS) ? Tu es rassasié et tu n’as pas faim entre les repas !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Je fais regarder cela 👍

Y'a pas de secret, faut bannir le fromage, la charcuterie et l'alcool et tous les sucres transformé, Manger des fruits, des légumes et des féculents (de préférence blé complet) à chaque repas, même le soir (en moins grande quantité pour les féculents), de la viande blanche et du poisson. La viande rouge, il faut la limiter à 1 fois par semaine. Le pain blanc aussi faut essayer de le limiter, préférer le pain complet. Et faut s'autoriser un excès au moins deux fois par mois. Puis faut augmenter l'activité physique, même un peu c'est toujours mieux que pas du tout. Je sais de quoi je parle, fin 2020 je pesais 117 kilos pour 1m66 et je pèse aujourd'hui 67 kilos. Il ne faut pas hésiter à aller voir un ou une nutritionniste. Je suis sûr que tu peux y arriver, c'est loin d'être insurmontable, au contraire même. Bon courage ;)

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Merci Nicolas, Jolie performance 117- 67, mon objectif n'est pas si élevé, mais je prends note de vos conseils 👍

Soutien, j'ai perdu 20kg en 3 ans en diminuant gentiment le sucre et le gras. Faut pas chercher à aller trop vite.

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

C'est mon problème, je souhaite avoir des résultats rapides, même si je suis conscient que ce n'est pas la bonne méthode.

@fredogyro

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecseb Effectivement, il faut y aller treees tranquillement, pour ne pas avoir l'impression de faire un régime et rendre le résultat pérenne. Allez courage 😉

etant mal voyante je vous voit mieux bon courage

supprimer un maximum les sucres est efficace, courage

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Oui, c'est ma priorité. et reprendre une activité physique plus soutenue

Bonjour Seb... je vois encourage d'en votre décision de rééquilibrage alimentaire, car on ne parle plus de régime car trop restrictif et démoralisant. Un amie cardiologue dit tjs: " de tout, un peu" c'est du bon sens tout simplement pour se garder en bonne santé. Avez vous pris contact avec un médecin nutritionniste? C'est une bonne façon d'être coaché et de prendre de bonnes habitudes. Il suivra votre évolution, et votre santé tout au long de votre rééquilibrage. Depuis que je vous suis, j'ai cru comprendre que vous étiez commercial et bcq sur la route durant la semaine. Cela veut resto tous les jours, et donc incompatible avec une vraie diététique. En tout cas, tous mes encouragements vous accompagnent. Des recettes "Diet" ne veulent pas dire "sans goût ", donc je pense que tous vos followers seront ravis de découvrir de belles recettes qui nous permettront d'être belles et beaux cet été dans nos tee-shirts , dans nos maillots😂😂🤪

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Jacqueline, Ma situation pro a changé, mais souvent en déplacement quand même, et effectivement pas facile d'avoir un régime strict au restaurant. Non pas d'aide d'un nutritionniste, malgré un déplacement cette semaine, j'ai perdu déjà 3 kg, donc je suis relativement conviens. Pas de miracle sans une activité sportive pour moi.

@jacquelineroux7374

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecseb 👏👍toutes mes félicitations! Il est vrai que l'exercice physique aide retrouver forme et sveltesse!!!

bon bah je te comprend moi je me suis mis au régime il y a 2 ans et j'ai perdu 24 KG j'étais a 119 j'ai suivi le programme savoir maigrir et jamais j'aeu des assiette aussi pleine mais déjà supprime ou au moins réduis les matière grasse de tes recettes tu arrêtera de prendre

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

J'ai pris l'option de supprimer le sucre, et réduire les quantités, pour le moment cela fonctionne plutôt bien.

salut Sébastien, moi ça m interesse des.recettes qui vont m aider aussi. Tiens! on a atteint le même score , surprenant non?

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Bonjour Sylvain Je pense que l'on se dit jusqu'à 100 kg ça va et après tout s'emballe.

Peugeot 103 je l'ai eu fin année 60😂

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

Vous devez confondre de Mobylette, l'année de production pour la 103 débute en 1971 et finira en 2017

Ou puis-je trouver vos recettes pour le régime ,je voulais le faire en même temps , le dernière vidéo est celle ou vous annonciez le régime , du coup je suis déçue !

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

J'ai publié 6 recettes basses calorie à la suite de cette vidéo, je suis étonné que vous ne l'ayez pas vue. Voilà la liste des titres diffusés SOUPE PHÔ SALADE de POULET SAUCE au YAOURT SAUTÉ de LÉGUMES au SÉSAME et au CUMIN SOUPE de CRESSON et CHAMPIGNONS DÉLICE de POMMES et FROMAGE BLANC CHILI VÉGÉTARIEN un délice sans viande Vous avez aussi une playlist basse calorie à votre disposition pour des recettes légères.

@martinejuigues

4 ай бұрын

@@tousencuisineavecseb Merci beaucoup !

Seb, le régime est inutile grandis de 8 à 10 cm et ça ira 😊

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

j'ai vu un outil d'inquisition au musée de la torture à Bruges, qui permettait de gagner quelque cm 🤣

Bon courage. Mais le vrai sujet n’est pas le poids, mais comment tu te sens…

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

et bien pas bien justement, je dors très mal, je m'essouffle en faisant mes lacets

Courage !!! moi je suis passé de 111 kg à 90 kg juste en réduisant le sucre, bon là je suis aussi remonté a 103kg et j'ai décidé aussi de redescendre à 2 chiffres

@tousencuisineavecseb

4 ай бұрын

😉