Napravili ste klip zato što je Dušan Petrović objavio na instagramu da street workoutom ne može da se pogodi celo telo, baš mi je drago što ste dokazali da je drugačije

@nemanjam.8143

3 жыл бұрын

Pa i ne moze. Ne mogu da se pogode odredjene misicne partije tako dobro kao sa slobodnim tegovima ili spravama u teretani. To je cinjenica.

@nemanjamiloradevski4848

3 жыл бұрын

@@nemanjam.8143 Pa da ali opet mozes da imas dosta dobro telo i bez tegova.

@milanzoranovic2022

3 жыл бұрын

@@nemanjam.8143 Tacno da se ne moze tako dobro, ali ipak moze. I jedna stvar s sw koju svi trebaju da svate da nije cilj pogoditi misic, jer ovo nije bodybuilding nego postici sto bolje performanse tijela. Uz te performanse ide i izgled jer su naravno za sve to potrebni misici. Naravno da je bodybuilding bolji za dobijanje sto vece misicne mase, ali nije svakome to primarni cilj. Meni licno bolje izgledaju ljudi koji se bave sw, kad uz to dodju i dobre performanse u po mom misljenju je situacija win win.

@nedzadumakarskoj3459

3 жыл бұрын

@@milanzoranovic2022 tako je brate, uz sw trenirati i MMA, i postanes super saiyan :) najbolje je ici zdravim i prirodnim putem kao sto je ovaj

@nemanjam.8143

3 жыл бұрын

@@milanzoranovic2022 moze do neke granice, ista stvar i sa izgledom, u krajnju ruku nemamo svi iste ciljeve, nek radi i trenira ko sta voli

Svaka cast momci na motivisanju ljudi da zive zdravo, Edit: Hvala na 13 lajkova

svaka cast odlican video!✔

2:36 pokazao da bez starca nema udarca ! :D

Браво момци

0:05 Ја мислио крв

@egcozinon

3 жыл бұрын

...i ja to pomislio 🙂

Svaka čast momci živite ovaj sport i podstićete mnoge na treniranje pozdrav.

Ovaj voiceover me podseća na stara videa što mi se jako sviđa!!

Ovako nešto sam čekao❤️samo jako momcii💪🏻💪🏻

Jedina vezba koju bih dodao u listu je single leg deadlift. Prilicno je potcenjena, u smislu da je retko ko radi, ali je vrlo efikasna i zahtevna je za izvodjenje sa sopstvenom tezinom. U svakom slucaju, svaka cast i samo napred :)

Klip, boli glava!💪💪💪

Najachi ste❤❤❤🔥🔥

Samo napred decki 💪💪

Bravo, bravo i bravo...vi ste posebni!

Svaka cast najboljiste

Kakav video!!! Vrhunski odrađeno!!!

E bome se vidi da jako puno ulazete u sebe. Svaka vam cast na motivaciji👍👍💪💪💪💪

Extra vrh ste

Kakve ste vi mašinerije samo jako💪

Meni nije jasno kako mozete sa satovima na rukama da vezbate,kako vam ne smeta?Inace svaka cast,samo nastavite.

Jel samo ja ulazim u komentare instant kad pocne video HAHAH

@Supercars_and_bikes_everywhere

3 жыл бұрын

Ne😂

@zylent8251

3 жыл бұрын

Jesi, samo ti.

@bossman9259

3 жыл бұрын

nisi sam

Svaka castvodlican klip, mozete da naprsvite klip 4 deo za pocetnike posnazi ima prva 3 dela js bi voleo jos jedan

Perfektan klip

Ovo mi je baš trebalo svaka čast na radu i trudu

NEXT LEVEL videa,svaka cast,sve bolji kvalitet,Napravite klip kako uraditi human flag-odnosno zastavu molim vas!!!

Svaka čast momci, idemoooo 💪👍

Svaka cast,odlican video, da li je dovoljno raditi ovakav trening 3 puta nedeljno i sve ove vezbe po 3 serije???? #barbrothers #backtothebasics

Svaka cast momci !

jedan od boljih klipova ako ne i najbolji.

velika podrska momci tako i treba dati motivaciju za pocetnike .......

Svaka cast momci.

Veoma koristan klip, kao i svi do sada.

Prvo lajk pa gledam😉

🔝🔝🔝

Grmljavina🔝🔝🔝

Najaci💪💪

💪🏻💪🏻💪🏻

💪💪💪

❤️🙌🏼💯

💪

Jedan od boljih videa po meni

🦁

Fitness amazing

Old school se vrakja na kanal💪💪💪💪

Braco moja

Kinez 😍😍😍

Ovaj jedan dislike nekom upao znoj u oko posle treninga pa se zajebao

@kiko1922

3 жыл бұрын

hahhhahhaha bukvalno

@matijas3844

3 жыл бұрын

Hahahaha koji kralj

@_________5015

3 жыл бұрын

laki kaze da nisu natural

исти исталцки парк имамо и ми у Сремској Митровици :)

Hocete li dolaziti u Košutnjak jos koj put? 😃

@brankokarpic2040

3 жыл бұрын

Jel to ovaj park u videu?

Pravićete snimak napolju i u minus 10 u snegu!?😜 (šalim se momci,bez uvrede!!!! super ste!)

@CHEVYbarracuda1

3 жыл бұрын

Hahaha momci u treningu ne prestaju bilo kisa,sneg, hladno,smog(mada ovo moze da ima posledice), samo dobre rukavice i vozi Miško ;)

@egcozinon

3 жыл бұрын

@@CHEVYbarracuda1 ...i maske 😂🤪

moj idol kinez

moze full day of eating?

Kinez radi ko Japanac

Da li se to moze svaki dan raditi,ili je dobro svaki 2 dan 👊👊👊

Snimaj te 10 vezbi za crlo telo bez sprava

1.

pitanje drugari... kao reaktivirani pocetnik,znaci vjezbam karike,vratilo ,girje i gume odnosno bodyweight trening koji radim 3x tjedno. Da li je bolje radit kruzni cijelo tijelo ili po misicnim partijma? Lp

Koliko serija ?

Sta je s Diamond?

Da li cu se krivo formirati ako mi je kriva kičma (kifoza)? I da li ce mi biti teze raditi neke vežbe?

Super video, ali zgibovi nisu lats vezba. Primarno zgib pogađa teres major i okolne mišiće koje ste naveli. Funkcija latisimusa jeste da dovuče ruku što bliže telu, ali da ruka ne ide iza tela jer se u tom slučaju aktiviraju drugi mišići poput srednjih trpeza i romboideus. Horizontalno povlačenje/veslanje je najbolje za to ili lat pull down ali underhand grip, odnosno podhvat. Sportski pozdrav 💪

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Hvala na edukativnom komentaru. Pozdrav!

Jel može trening za eksplozivnost?

Cao Aske, cao Kinez treniram od pocetka korone sa pauzama od 2 do 3 nedelje. Aktivno treniram mesec ipo dana. Mogu 25 propadanja 40 sklekova, 5 zgibova. Uglavnom radim trening 25x3 propadanja, 15x3 sirokih sklekova pa odmah posle 15 radim 10 ali noge podignem na stepenice. Da li preporucujete jos neku vezbu ili da se drzim ovog treninga

@milanzoranovic2022

3 жыл бұрын

Samo radi baki, pazi na formu i forsiraj malo visw zgibove posto su ti slabiji. Kad budes mogao uraditi preko 10 zgobova ubaci neki emom zgibove i propadanja i vidjeces rezultate.

Gde se nalazi ovaj park

Pozdrav aske i kinezu, hteo sam da vas pitam da li mogu da posaljem svoju transformaciju i gde je to moguce?

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Slobodno pošalji na: backtothebasics6@gmail.com

@boris4822

3 жыл бұрын

@@BackToTheBasics Hvalaa! Poslao sam transformaciju vec!

Radim bodyweight oduvijek i sve više weighted calithenics u zadnje vrijeme, ali jednostavno srednje rame odradim s bučicama, jer mi je tako lakše i jednostavnije, bolje ga pogodim, znam da je bilo u clipu kako raditi bodyweight vježbu za srednje rame, nego momci jeste razmišljali o radu na karikama? mislim ih kupiti, baš mi je to super, i tu je najveće opterećenje za mišiće kad je u pitanju bodyweight, jer se one stalno miču, maltese, iron cross, planche na karikama bi bilo sami vrh bodyweighta.

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Svakako planiramo klip na temu karika. Pozdrav!

@ivankacan3039

3 жыл бұрын

@@BackToTheBasics Super, hvala puno, pozdrav! :)

Gde uzeti ove spuzve sa grip? Ne pada mi na pamet gde da potrazim..

Listovi ni u prici

koji je to park

Moze neko da mi kaze ako npr mogu da uradim sklek 1 rucu superman handstand i plenc sklek jel bi mogo da izostavim obicne sklekove ili da ih i dalje radim?

@strahinjastojanovic8928

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle hvala na odgovoru

A Rumuski iskorak? 🤔🤔

Imam 50 kila 170 visina pokusavam da podignem masu al ne ide bas.Da li da prestanem da treniram i samo rokam kalorije ili da i dalje nastavim ovako i polako podizem masu?

@gamer-rd9ot

3 жыл бұрын

Povecaj kalorije sa 2000 na 2500 kalorija i nastavi vjezbati

@serbianinvestigator3592

3 жыл бұрын

@@gamer-rd9ot 👍

@milanzoranovic2022

3 жыл бұрын

Samo treniraj i jedi i ne zamaraj se glupostima, stvori sebi zravu naviku a rezultati ce doci 😁

Napravite klip o tome sta bi jedan SW park trebao da ima od tih sipki i ostalo za propadanja itd dimenzije visine itd ... Lp

Pozdrav, momci. Moze li mi netko odgovoriti na pitanje? Imam 13 godina visok sam 165cm tezak samo 43kg. Nisam siguran mogu li zgibovi ,sklekovi, propadanja smanjiti brzinu mog rasta. Jer svakog bodybildera vidim da su dosta niski, zelim biti 190 cm+ ali nisam siguran oce li mi trening pomoci, hvala unaprijed❤

@ponosanhrvat69

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle ok, hvala. Nisam bio siguran jer sam puno citao o tome da bodybuilding usporava rast👍

Od čega pravite sundjere ili kupujete?

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Kupujemo.

Auuu jel moguće da ste bili na Košutnjaku a nisam vas viddo :((

@brankokarpic2040

3 жыл бұрын

Jel možeš da mi objasniš kako da dodjem do ovok parka izgleda baš dobro

Ja kad radim podizanje nogu se vise klatim nego sto radim

Covece skidaj taj kacket podhitno ako hoces da zadrzis kosu...

Predlog za video: trening za odraz!

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Dobar predlog. Pozdrav!

1:14 muzika?

hyhub

Pozdrav momci i imam jedno pitanje!Danas smo na fizickom trcali kuperov test(istrcao u roku),međutim poslije toga 4 5 sati sam imao crvenilo u licu koje nije prestajalo.Znate li mozda razlog i sta raditi u tom slucaju?

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle koju borilačku vještinu treniraš i zar je kod vas obavezna oprema za sparing??

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle brate ja treniram box i mi u klubu često sparingujemo ali stavljamo opremu kada mi hočemo nama ne treba za muda jer se u boxu koriste samo noge za kretanje i sprint

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle ja u sparingu koristim patike ako znaš šta je to to su kao patike ali duboke i koristim štitnik za zube rukavice se podrazumijevaju

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle trener me tjera da forsiram trčanje i sprint pa me nije lahko udariti u ringu

Svaka cast momci nema sta, ali jedino mi se ne svidja sto dislajkujete teretanu. A iskreno teretana je mesto gde svaki misic tela moze da se pogodi mnogo bolje nego na tim sipkicama. Mnogo vise vezbi moze da se kombinuje nego tu. A najveca prednost je to sto vi radite moze i u teretani da se radi , a na tim spravama samo odredjene vezbe a nista sa tegovima. I to je jedna surova realnost, vi skinete majice I sad svi pomisle da mogu da izgledaju Tako a to je jedna velika laz. Ljudi moci cete da izgledate ovako ali treba vam 10 godina. Tako da 1 procenat ljudi ima psihu I karakter Tako dugo da opstanu. Zaista svaka vam cast momci to je krvav put i vi ste sampioni. Ali opet kazem teretana je bolja mnogo nego te spravice. Veliki Pozdrav 👋👋👋

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Nemamo apsolutno ništa protiv vežbanja u teretani. Možda malo više ''navijamo'' za SW jer se njime bavimo, ali dokle god uspevamo da motivišemo ljude da upražnjavaju bilo koji oblik fizičke aktivnosti - teretanu ili šipke - mi smo zadovoljni. Pozdrav!

Gde se nalazi ovaj park?

@Priceizmrtvogdoma

3 жыл бұрын

Мислим да је у Звездарској,или она шума код Бањице

@draganzdravkovic5396

3 жыл бұрын

Hvalaa

@brankokarpic2040

3 жыл бұрын

@@Priceizmrtvogdoma nije na Banjici taj park na Banjici je propo sprava za zgibove se srusila...

@brankokarpic2040

3 жыл бұрын

@@Priceizmrtvogdoma a ako znas gde tacno? Ja bi otisao bas je dobar

@Priceizmrtvogdoma

3 жыл бұрын

@@brankokarpic2040 Хахах ау

Gdje nabavite ove spužvice?

@brankokarpic2040

3 жыл бұрын

U maxi_u

Da li bi ste mogli snimiti klip i o pretreniranosti?

@user-sx7fl5yv6t

3 жыл бұрын

Mislim da su vec snimili

@vangoghic2022

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle da,ali pricam o vezbanju bez odmaranja,dakle da vezbas sa iskidanim misicem 3,4 dana u kontiniutetu.poenta pitanja jeste da li treba tako raditi,ili je to kontra-produktivno.sto kazu na ljutu ranu ljuta trava

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle ja sam gledao po netu dali je to dobro da znam i vidio sam na nekim forumima da pišu da je to dobro za izdržljivost ali za izgled nije baš dobro

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

@Bare Knuckle ja peetjerujem u trčanju ali jednom sedmično pretjeram jer me inače ne pitaj kako znam bole noge po 10 dana

@jekaaa9081

3 жыл бұрын

Kada zamorim previše mišice stavim nogu u kantu hladne vode pomogne

Ja zelim imati misice

@BackToTheBasics

3 жыл бұрын

Počni da treniraš. Pozdrav!

Ja dam planirao da pocnem da treniram ali me je povreda prsta sprecila nazalost

Rame???

gde je ovaj park??

@brankokarpic2040

3 жыл бұрын

I mn zanima...

1.7k lajkova 9 dislajkova🤪👍

Di je biceps u ovoj prici ?

@aleksabojovic3531

2 жыл бұрын

A zgibove cime radis? Listovima?

Varja ako vidis ovaj komentar lajkaj mi poruku i onda si najveci gaser

@noavarjacic1157

3 жыл бұрын

VORIHHHHHH AHAHABAHHAHA

@patrikvorih7182

3 жыл бұрын

Hahahaha de si varja

Prvii moze srce

Svi lajk breeeeee 😂

Nije lac nego lat

Ne poznajem osobu koja vežba u teretani a ne radi bar 8 od ovih 10 vežbi kao zagrejavanje.

Da li mozete da napravite isti ovakav video? mislim na istu temu ali bez sipki posto u moj kraju nema takav park a veruj da nisam jedini koji ima ovakvo pitanje

@andrijabedekovic531

3 жыл бұрын

Isto

2:35 deda uradio zgib

Ovaj jedan dislike laki