Inscription Gratuite à ma prochaine conférence en ligne: www.shapeyogabalance.com/insc... 10 Minutes pour Sculpter le Haut du Corps | Séance Fityoga Express !
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🧘‍♀️🏋️‍♂️ Rejoignez cette séance express de Fityoga et transformez votre haut du corps en seulement 10 minutes !
Au cœur du Fityoga :
La fusion parfaite entre le yoga et le fitness, le Fityoga est conçu pour maximiser vos résultats en un minimum de temps. Dans cette séance, nous mettons l'accent sur le haut du corps, ciblant les bras, les épaules, et le dos pour vous offrir une silhouette affinée et tonique.
Ce que cette session de 10 minutes vous offre :
Des postures de yoga qui étirent et renforcent le haut du corps.
Des exercices de fitness ciblés pour sculpter et définir chaque muscle.
Une routine bien équilibrée pour obtenir des résultats optimaux rapidement.
Comment obtenir les meilleurs résultats ?
Assurez-vous d'être dans un espace calme avec un tapis confortable.
Suivez attentivement chaque instruction et restez à l'écoute de votre corps.
Pratiquez régulièrement pour constater une évolution positive.
Chapitres:
00:00 Introduction
01:08: début du cours
13:40: fin du cours
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