Das habe ich gebraucht. 😊 Meine Lebensgeister sind wach . Vielen Dank Wolfgang. Wünsche allen ein gesundes 2024 .

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das wünsche ich dir auch! LG Wolfgang

Danke lieber Wolfgang, die Übungen sind so einfach und mit dem richtigen Augenmerk, oder bewusst-SEIN werden sie so kraftvoll und energetisierend, einfach toll

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich sehr! LG Wolfgang

Es braucht nicht viel, um die Lebensgeister zu wecken. Meistens ist dann der Ansporn, noch mehr zu tun, grösser. Lieben Dank Wolfgang🙏💚

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Feedback Christoph🙏

Du bist eine Bereicherung! Danke❤️

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Herzlichen Dank liebe Danielle! Lg Wolfgang

Ich danke von Herzen Wolfgang für diese kraftvollen Übungen. Ein sehr guter Start in den Sonntag. Für uns alle einen liebevollen Sonntag. 🙏😇💫💙❤

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Herzlichen Dank!

Vielen Dank für diese nützliche Kurzversion 😊, gerade wenn die Zeit knapp ist hilft das auch schon, um gut in den Tag zu starten Ich wünsche euch auch allen ein schönes neues Jahr 😊

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Danke Cornelia! LG Wolfgang

Danke für dieses kurze, aber effektive Programm. Perfekt für mich, um nach langer Krankheit wieder langsam mit der Bewegung zu starten 😊 Hat gut getan und Spaß gemacht.

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich sehr liebe Carolin🙏

Guten Morgen Vielen Dank für Eure tollen Videos 🙏 Auch das heutige hat wieder so gut getan . Ihr seid klasse 🫶, ich bedanke mich 💫

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Vielen lieben Dank. LG Wolfgang

Vielen Dank für die tolle Routine!

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne 😊

Perfekt ❤❤❤ Vielen Dank ! Ist wirklich kurz und knackig , einfach perfekt

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich sehr!🙏

Guten Morgen. Etwas verspätet wünsche ich euch ein gesundes und glückliches 2024. Danke.

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Vielen Dank!

@wolfgang4368x

6 ай бұрын

Danke- und zurück ck ❤

❤Danke Wolfgang

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gern!

Gute Übungen um in den Gang zu kommen danke für diese Veranschaulichung lg jens

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Herzlichen Dank Jens und liebe Grüße aus Tirol, Wolfgang & Team

Ein gesundes neues Jahr und Dankeschön 🙏

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Dir auch ein gesundes und gutes neues Jahr Andrea☘️

Welch wunderbare Übungen. 😊Ein herzliches Dankeschön dafür. ❤

@EinfachbesserLeben

3 ай бұрын

Sehr gerne 🤗

Vielen lieben Dank Wolfgang für die wertvollen Übungen … es tut sooooooooooo gut. 🫶

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne 😊

Das war herrlich erfrischend und anregend für den Kreislauf und den ganzen Körper, einfach super zum wachwerden 😍. Ich kannte die Sequenz bereits aus einer der Liveklassen, aber sie ist tatsächlich auch alleine schon wunderbar und sehr wirkungsvoll um voller Energie in den Tag zu starten. Herzlichen Dank und ganz liebe Grüße 🙏🤗

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut uns sehr! LG Wolfgang

Du(ihr)seid ein wunde4volles Geschenk für mich‼️Danke von Herzen ❤

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne liebe Daniela🤗

🙏Vielen Dank für den wieder durch und durch gelungenen und wunderbaren Morgenboost mit Dir❣

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Feedback🙏

Vielen Dank das ist eine ganz einfache und schöne Übung morgens gut in seinem Körper anzukommen 😊

@EinfachbesserLeben

3 ай бұрын

Das freut mich sehr, vielen Dank für das schöne Feedback🙏

Lieber Wolfgang, ich finde Ihre Videos sehr gut, ruhig und äußerst angenehm 👍🙏vielen vielen Dank

@EinfachbesserLeben

4 ай бұрын

Dankeschön für das wunderbare Feedback💝

Danke sehr. Ich hab die Übungen an Abend gemacht, sie waren so entspannend dass ich zum Schluss richtig entspannt war und gegähnt habe 😯

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr schön, vielen Dank für das Feedback liebe Barbara🙏

Großartig für den Morgen.🎉 Kurz, aber das Wesentliche für mich. Danke Wolfgang ❤

@EinfachbesserLeben

5 ай бұрын

Das freut mich sehr, vielen Dank für das Feedback🤗

Danke für den Weckruf,werde ihn jetzt jeden Morgen praktizieren.Liebe Grüße von Siggi

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Viel Spaß und vielen Dank für das Feedback🤗

Wundervolle wirksame Übungen. Vielen Dank🍀🙋‍♂️

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Herzlichen Dank für das tolle Feedback🙏

Lieber Wolfgang, deine sympatische Art macht dieses Training noch angenehmer ❤

@EinfachbesserLeben

3 ай бұрын

Herzlichen Dank! Grüße Wolfgang www.meine-tcm.com/retreat-entdecke-die-heilkraft-deines-atems/

Vielen Dank für diese anschaulichen Übungen, die ich ausprobiere.😊

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Vielen Dank für dein Feedback liebe Kathrin🙏

Von Herzen Danke für diese Übungen❤

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne 🤗

Das macht wirklich wach...sehr schön.und mit deiner morgenroutine ist es der perfekte Tagesbeginn

@EinfachbesserLeben

5 ай бұрын

Das freut mich sehr, vielen Dank🙏

Danke fur dieses herrlichen aufwachen❤

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne 😊

auch gegen abend sehr wohltuend,danke und ein gesundes gutes neues jahr!

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Vielen Dank Sabine und dir auch eine gesundes neues Jahr🤗

Vielen Dank, wieder toll erklärt und ich fühle mich richtig gut danach

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich sehr🙏

Wunderbar, auch am Mittag!

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich🤗

Ganz großen Dank, herrlich 💐👌

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne 😊

Ich mache bereits täglich solche Morgenübungen. Körperklopfen und Wirbelseule drehen gehört immer dazu. Danach mache ich Übungen die ich gerade brauche. Zum Schütteln habe ich eine flippige Musik dazu. Also die Musik ist dann nebensächlich. LG Florian

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Hallo Florian. Danke für dein Feedback! LG Wolfgang

Danke Wolfgang 👍

@EinfachbesserLeben

5 ай бұрын

Sehr gerne, danke dir für deine Unterstützung, ohne euch wäre das alles nicht möglich🙏

Thank you so much ❤🙏

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Your welcome!

Sehr gute Übungen, wie übrigens alle hier. Man fühlt sich viel leichter und wohler. Sehr energetisierend, alles fließt. Vielen Dank für die tolle Arbeit und viel Erfolg und alles Gute, viele liebe Grüße 😊🌞

@EinfachbesserLeben

5 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Feedback, es freut uns sehr, das zu lesen🙏 , viele Grüße zurück aus Tirol und alles Gute für die weiteren Übungen und das Wohlbefinden💝.

Guten Morgen Wolfgang, liege noch im Bett 😂 hole es aber gleich nach

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Viel Freude!

Wie schön 🤩✨! Ganz 🫶lichen Dank🍀

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Herzlichen Dank für das tolle Feedback🙏

Werde versuchen das Morgens zu machen. Danke.Lg aus Itzstedt

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Viel Erfolg!

Mercie ♥️

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne🤗

😊 Sehr gut! Ohne deine Lieblingsübung geht es nicht😅. Ist mittlerweile auch meine...

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Ja sehr gut liebe Andrea😊, vielen Dank für das tolle Feedback🙏

Dankeschön 🙏

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr gerne 😊

Danke.. ❤

@EinfachbesserLeben

5 ай бұрын

Sehr gerne 😊

Danke von Herzen ❤tut echt gut

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich liebe Maya, bis nächste Woche im Live Qi Gong🙏

wunderbar ❤

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Sehr schön🤗

Klasse

@EinfachbesserLeben

2 ай бұрын

🙏

Herzlichen Dank, lieber Wolfgang. Die Übungen sind prima, nur die Musik ist mir ein klein wenig zu laut.

@EinfachbesserLeben

5 ай бұрын

Vielen Dank für das Feedback liebe Cornelia, wir werden in Zukunft ein bisschen mehr auf die Lautstärke achten🤗.

Herrlich....ich liebs's 💖

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich🙏

Super.

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Das freut mich🤗

👍👍👍

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Danke !

Super Übungen. Ich habe nur ein Problem....nur bei der Übung 'Körper ausschütteln' steigt mein Puls auf ca.160. Passiert sonst nie, auch bei Belastung! Ruhepuls bei 50. Gibt es eine Erklärung für den Pulsanstieg nur bei dieser Übung?

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Hallo Klaus, es freut uns zu lesen, dass dir die Übungen gefallen! Deine Beobachtung bezüglich des Pulsanstiegs bei der Übung "Körper ausschütteln" ist interessant und es gibt einige mögliche Erklärungen dafür: -Art der Bewegung: "Körper ausschütteln" ist eine dynamische Übung, die oft schnelle und repetitive Bewegungen beinhaltet. Solche Bewegungen können den Puls schneller ansteigen lassen als andere, weniger intensive Übungen. -Sympathische Aktivierung: Diese Übung kann eine sympathische Aktivierung im Körper hervorrufen, was zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führt. Der sympathische Nervensystemteil ist für die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion zuständig und kann durch schnelle Bewegungen stimuliert werden. -Individuelle Reaktion: Jeder Körper reagiert anders auf verschiedene Arten von Belastung. Möglicherweise reagiert dein Körper auf diese spezielle Bewegungsart empfindlicher als auf andere Formen der Belastung. -Messgenauigkeit: Stelle auch sicher, dass die Messung deines Pulses korrekt ist. Manchmal können Bewegungen wie das Ausschütteln die Genauigkeit von Pulsmessern, besonders von Handgelenkstrackern, beeinträchtigen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ein Puls von 160, abhängig von deinem Alter und deiner Fitness, für intensive Bewegungen nicht ungewöhnlich sein muss. Wenn dein Ruhepuls bei 50 liegt, deutet dies auf eine gute kardiovaskuläre Fitness hin. Trotzdem, wenn du Bedenken hast oder dieser hohe Puls regelmäßig nur bei dieser Übung auftritt, empfehlen wir, dies mit einem Arzt zu besprechen. Sie können eine genaue Einschätzung geben und sicherstellen, dass keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Wir hoffen, diese Informationen sind hilfreich für dich und wünschen dir weiterhin viel Erfolg und Freude bei den Übungen! Beste Grüße, Wolfgang & Team

Habe mitgemacht, was tun bei Kniearthrose, Wippen geht nicht gut? Sonst sehr gut🥰

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Liebe Rosemarie, bei einer Kniearthrose ist es wichtig, die Übungen besonders sorgfältig durchzuführen. Wenn bestimmte Bewegungen, wie z.B. das Wippen, Schwierigkeiten bereiten, empfehlen wir, diese zu modifizieren oder wegzulassen und sich stattdessen auf Übungen zu konzentrieren, die sich angenehm anfühlen und das Knie nicht belasten. Wir freuen uns, dass dir unsere Inhalte gefallen und wünschen dir weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Mitmachen.🤗

@rosemariespanheimer8764

6 ай бұрын

Gibt es mit TCM auch nachlesbare Ernährungstips für meine ganzheitlicher Arthrose, begleitend zu Deinen Übungen??lgR

Beim Ausatmen durch die Nase kommt ein Keuchen und starker Husten?

@EinfachbesserLeben

3 ай бұрын

Danke für deine Nachricht. Wenn beim Ausatmen durch die Nase ein Keuchen und starker Husten auftritt, könnte dies auf verschiedene Ursachen hinweisen. Es ist wichtig zu betonen, dass ich kein Mediziner bin, aber ich kann einige allgemeine Informationen teilen: -Atemwegserkrankungen: Keuchen und Husten können Symptome von Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronischer Bronchitis oder anderen Formen von obstruktiven Lungenerkrankungen sein. -Allergien oder Infektionen: Allergische Reaktionen oder Infektionen der Atemwege können ebenfalls zu diesen Symptomen führen. -Atemtechnik: Wenn du erst kürzlich mit Atemübungen begonnen hast, könnte es auch sein, dass deine Atemtechnik noch nicht ganz optimal ist. Eine falsche Atemtechnik kann manchmal zu Husten oder ungewohnten Atemgeräuschen führen. -Umgebungsbedingte Reizstoffe: Rauch, Staub, chemische Dämpfe und andere Umwelteinflüsse können ebenfalls Husten und Keuchen verursachen. Es ist wichtig, dass du bei anhaltenden oder sich verschlimmernden Symptomen ärztlichen Rat einholst, um die genaue Ursache festzustellen und eine angemessene Behandlung zu erhalten. Wenn es um Atemübungen geht, kann es hilfreich sein, diese zunächst unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu praktizieren, um sicherzustellen, dass die Technik korrekt ist und die Übungen für dich geeignet sind. Pass gut auf dich auf und zögere nicht, bei Bedenken professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Herzliche Grüße, Wolfgang & Team von „Einfach besser leben“🤗

@fichtelgeb4569

3 ай бұрын

@@EinfachbesserLeben herzlichen Dank für die Antwort

Hallo Wolfgang,du hast eine schöne, eher leise und beruhigende Stimme. Bei diesem Video ist aber die Hintergrundmusik zu laut

❄️☃️🤗🍀🎉❤bin erste wow 👍✌️👏LG🙏

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Gratulation! LG Wolfgang

Als Rentner kommt mir nach dem Wachwerden die Gesundheit entgegen, aber die Baustellen ❤ dazwischen ...😂

@EinfachbesserLeben

6 ай бұрын

Hallo Wolfgang, es freut uns zu lesen, dass du deine Rentnerzeit aktiv mit Gesundheitsbewusstsein genießt! Die kleinen "Baustellen" gehören ja irgendwie zum Leben dazu - und mit Humor und positiver Einstellung lassen sie sich sicher gut meistern. Weiterhin viel Freude und Gesundheit! 😄❤

@dorisahegger7964

5 ай бұрын

Hallo Wolfgang, die Baustellen mildern sich dann immer mehr.❤

@wolfgang4368x

5 ай бұрын

Mein Morgenkonzert zur grösseren Ehre Gottes: statt auf dem Klavier liegend auf der Matratze mit den Fingern "klimpern". Herrlich!❤​@@EinfachbesserLeben

@wolfgang4368x

3 ай бұрын

😂Auf dem Körper klimpern, ist Alupressur!❤