🔥Пробую Тест Армии Америки Без Подготовки - kzread.info/dash/bejne/foZrq8iclsvQgag.html

@GodoChad

4 жыл бұрын

Какой у тебя рост?

@444Esen

4 жыл бұрын

Бро все супер! А теперь подскажи скока денег ушло на эти продукты?

@_VladNav_

3 жыл бұрын

на этом набирать можно, только если ты на курсе проверенно ел даже больше и ноль, курсанул с тем же рационом и все поехало

А насвинячил.....А убирать будет девушка)

@MrStemo777

4 жыл бұрын

Не девушка - а жена.

@user-ww8fk5bt8r

4 жыл бұрын

Убирать будет явно не он. Человек подрочить не успевает, а ты говоришь убирать.

@ggtimerooney2742

4 жыл бұрын

Так это норма) Она же его жена) Думаю, если она попросит, он и сам уберет

@user-ww8fk5bt8r

4 жыл бұрын

@@ggtimerooney2742 Дрочить. Только дрочить....чел на спидах.,....за 10 минут не успеет даже тень заметить,...какая там жена....без видео звук послушай....

@ggtimerooney2742

4 жыл бұрын

@@user-ww8fk5bt8r чё ты высрал вообще, ты хоть сам понял?

Тунец ты вообще быстро приготовил, красавчик

@user-on9jh3wh1c

4 жыл бұрын

Ахахахаххах, бля, ржу ))))

@kozirniyjoker4650

4 жыл бұрын

Главное захотеть, пацан сказал пацан сделал

@maksm8806

4 жыл бұрын

😂

Мне лень такое готовить каждый день. Сделай видео о том как готовить рацион на неделю за 10 минут :)

@EF13_MusicVideo

4 жыл бұрын

Во! Поддерживаю!)

@user-dj7mm3ks5q

4 жыл бұрын

Ну на неделю как-то маловато, пусть на год делает

@user-zn9tb6ds1r

4 жыл бұрын

Го сразу на год

@user-yd1zq7bk3d

4 жыл бұрын

На 10 лет

@user-fu4jn2cp8b

3 жыл бұрын

На всю жизнь

Судя по такой спешке, помимо питания на массу вдобавок ещё идёт кардио тренировка.

@flood0122

3 жыл бұрын

Хах

После вопроса: это нужно прикрывать крышкой?? можно выключать!!!

Давай ролик о том, как убрать срачь "за 10 минут" после такой готовки!

@maxmaxxx4927

Жыл бұрын

😅😅😅

Ещё не посмотрел видео а сразу поставил лайк

проснулся, позавтракал, смотрю уведомление "новое видео" идеальное утро спасибо за видос

@user-cz8il9uq5g

4 жыл бұрын

Майер .

Давно ждал такого видоса. Благодарю, Мишка 💪 (это слишком быстро, но качественно)

Моментальный лайк😉

Доброе утречко!) спасибо за видео👍🏻

Миша, офигительное видео, очень помог (тема весьма актуальная). Спасибо за твой труд!)💪🏽

Поставил лайк и прожал этот чертов колокол💪

Мишань, тренируюсь по програмке одной уже 2 месяц, вес вроде прибавляется понемногу. Как прекращу расти по ней, сразу возьму у тебя твою програмку, как только денег подкоплю (студентик :)). Колокольчик поставил, давай, тащи до Нового года 100к, я в тебя верю)

@sonek1062

4 жыл бұрын

Нет никаких секретов вся инфа в Гугле зачем покупать?

@mrwhite3371

4 жыл бұрын

@@sonek1062 так морально удобнее

@user-gm6lg2ed4n

4 жыл бұрын

@@mrwhite3371 морально удобнее? что?)))

@user-dv9vl1og7s

4 жыл бұрын

Ты думаешь что после смены программы ты начнешь дальше расти? Не смеши.программа сдесь не причем! Главное отдых.и питание! А расти ты всеравно перестанеш ! Так что не парься и не трать деньги на разводилово. Я тренеруюсь всю жизнь по одной и той же программе.и рос. Главное отдых (востановление)и питание А все остальное сделает твоя гинетика!

@maksmax1981

4 жыл бұрын

@@sonek1062 Скажите пожалуйста как найти програм питания и тренировок в Гугле как пишется? Я не русски на ошибку не смотри:)

Красавчик Братан👍🏼💪🏻 Так держать!

Мишаня, харэ. А то такими темпами и за минуту будет рацион. Ты делаешь нас ленивыми)))

Столько кускуса в тарелке осталось.... сколько омлета в сковородке, боже бедная еда

Еее братан , я так ждал такой контент , респект или лайк

Насвинячил, а приготовил пачку творога и банку тунца) настоящий мужик)

@clup.so2251

Жыл бұрын

Я не вижу что то на твоем канале твои кулинарные способности

Красава, четко, понятно и без лишней фигни, лайк👍

11:10 три,два, один - минус омлет

Я уже думал, вы так и не додумаетесь до того, что можно омлет крышкой накрыть. Мне как повару(бывшему) было больно смотреть)

@user-lw5wk1zv8h

2 жыл бұрын

Ну так если накрывать омлет крышкой , получится очень водянистый)

бро годно! Спасибо

Супер контент,спасибо вам (оператору и автору) за него!

Годно, Миша!

У меня фантазии не хватает😄 , поэтому готовлю и ем всё по Вашим рецептам

Чётко! В натуре чётко! Пацаны вообще ребята! Умеют, могут!)

Миша в самом начале ,когда готовишь омлет сразу крышкой накрывай и средний температуры плиты.

Лайк за старания)

Братан ты топ!!!💪

Миша, как всегда топчик!)

Миша сразу зашёл и лайк ведь я знаю что ты снимаешь только полезные и интересные видеоролики

👍👍Кипятком можно ещё и гречку заливать, тоже 👍 А омлет за 2 минуты в микроволновке👍👍 А овсянка пресная? Мед добавить 👍

Михаил, сколько расходуете за месяц с таким питанием?

Только открыл видос - сразу лайк ставлю)

Годнота подьехала! Серьезно Миш делай контента про питание больше!)

Топ, завтра попробую!

Видео как всегда огонь 🔥

Огонь спасибо

Спасибо, братан!

Привет Миша продалжай в том же духе и желаю тебе 100000 подписчиков👍👍💪💪

Новое видео! Класс

красава,чувак!Удачи!

Забавный видос))) самые умные персонажи стебают за мелкие недочёты,но ваще видос не зэт бэд,чел угарный,видно старается,переживает😅

Видео- топ. А скоро фут челенджи?

Красавчик ! знаешь что делать !

Красава бро ✊

Красавчик самый лучший рацион питания на день!)))

Аааа совсем забыл. -что я забыл? ;) Топ Миша. Всегда хотел разнообразить свой рацион. А то одни овсянки надоел :)

Вкуснятина братух,пушка ваще))

Первый раз смотрю видос в первые секунды его выхода

Теперь есть захотелось!

Программы рили удобные, сушка идет по плану!

Как на такой контент не поставить колокольчик?) Сразу поставил, как подписался)

Овсянка лучше,которую варить нужно.Она намного полезнее🙂

@MusicRelax1318

3 жыл бұрын

И вкусней!

Нажала на колокольчик)

Отличное видео Михаил! Годный контент, смотрю тебя постоянно😎 У меня нет возможности ходить в зал, я треню дома. Турники и брусья. Начал в 30 лет. Как бы ты посоветовал раскидать группы мышц на неделю? Например я задался целью на 30 недель увеличить подтягивания, отжимания от пола и брусьев. 5 подходов в каждом упражнени, 6/5/5/4/3 количество подтягиваний. Делаю через день. И каждую неделю нужнл повышать количнствл. Но вывозить такое чувствую не смогу, + когда тренить ноги)) делаю их между днями верха - скакалка, присед, выпады. Посоветуй как бы ты такое раскидал?) Заранее спасибо!)

@user-hy4hb3xk1g

Жыл бұрын

Думаю для этого и есть его програмы

У тебя хороший контент.Респект.

Братан спасибо за твой труд и хорошее видео но проблема в стоимости такого питания на день)

Интересный канал!!!Лайк и подписка!!!

Привет, сына теперь так буду кормить на набор массы. (ему 17лет)Пасибки,за идеи😋

Очень полезный контент

КРАСАВЧИК ))))

Молодец я тоже так готовлю особенно кускус вообще не заморачиваюсь! А вот омлет подвёл, я яйца либо варю либо жарю. Добавляю себе 20-30 г сыра , а вот орешки не всегда у меня влезают по жиркам.

Чтобы получить респект пришлось выключить и включить колокольчик.)

Лайкос сразу лепим

желаю 1 млн подписчиков

Ты просто красавчик

Что именно есть идеально ✊✊👌

Михаил, подскажите, это вообще норм столько желтков в день кушать? Там же жиры и холестерин

Миш,делай пожалуйста в конце некую сводку,что сколько грамм и т д, так будет более понятно

Кус-кус не из дешёвых круп,да и тунец,если съедать так каждый день,не малая сумма выйдет)у меня всегда есть эта крупа и тунец,на тот момент,когда мало времени на готовку,а покушать надо,бац и за 5 мин не плохой прием пищи)но 200-300 гр кус-кус а,банка тунца и скумбрия обойдутся вам в 120 грн примерно,умножаем на 7 и вуаля)

Не плохо зашёл видосик 👍

Невижу смысла в спешке! Тебя что растреляют если не успеешь? Поспешишь-людей расмешишь!!!

Миша, привет. А чем можно заменить кус кус?

Было б интересно бюджетный рацион на неделю или что-то подобное. Потому что, если взять к примеру студента среднестатистического то не каждый сможет есть семгу и т.п. Я просто вижу как питаються мои одногрупники, некоторые могут вообще прийти на 1 пару, не позавтракав. Если при таком подходе заниматься в зале, то ты не то что массу наберешь, ты в 90% случаях еще и похудеешь.

Я один не представляю как это все в себя затолкать можно, у меня такое колличество вызывает рвотные позывы , но Мише лайк , молодец.

Мне это готовить часа 2))

Здравствуйте у меня к вам один вопрос : КРЕАТИН ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ НЕТ , МНОГИЕ ГОВОРЯТ ЧТО ОН ВРЕДЕН ДЛЯ ПОТЕНЦИИ ЭТО ПРАВДА? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО .

Приготовил на весь день, а как потом? В судочки всю еду пересыпать и в микроволновке подогревать или как ?

Блин, как это все сухое теперь есть? Мне тяжело такое есть...(

Отличный рацион 👍

А где получить консультацию по программе, сколько стоит и т.д?)

У этого канала лучший колокольчик на ютубе

Пушка)

Миша, во сколько у тебя последний прием пищи, а точнее творог на ужин?

От 10 желтков плохо поджелудочной не будет?

Я работаю 3/3, поэтому и готовлю на 3-4 дня вперёд

Ты хоть гладь футболки перед выпуском, куда жена смотрит))) Надо будет попробовать эту кашку, когда сброшу лишний жирок) А пока грудка с огурцами...Но мне нравится) Я понял, что я ваще не кашеед))

Изначально крышкой накрыл бы омлет и он приготовился. И под конец видео можно было бы написать по БЖУ отчет. Было бы лучше ))

Пока смотрел видос, заварил ток чай)

Было бы хорошо конечно , если бы было писано бжу, калорийность и объёмы продуктов

Красавчик

При таких скоростях, нужно составлять план еще вечером )))

Классно

Улыбнул,когда включил таймер в прямом смысле.)

углеводов из этого рациона надо урезать в 2 раза, добавить сливочное масло, урезать в два раза количество яиц и добавить в два раза больше зелени - вот тогда будет норм

брат я один из первых подписчиков твоего канала развивайся дальше ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․

Сними видео о переодизации нагрузок )и как всегда можно тренироватся тяжело