Начинаю углубляться в тему здоровья и хочу взять вас с собой в этот интересный путь 🍏♥️ хотите вторую часть? Откликается такой формат?

@ariana4891

4 жыл бұрын

Дааа хотим 😍😍😍😍😍😍

@coraline-pn6xk

4 жыл бұрын

Очень полезная информация, Алина! Спасибо❤

@indirakulahmeto.a7407

4 жыл бұрын

Новое было про специи

@adef3485

4 жыл бұрын

Даааа, втоооорую часть

@wakemeupat505am

4 жыл бұрын

Дааа, очень полезно и информативно❤

Кокосовое масло для кожи не всем подходит. Скорее для сухой кожи и непроблемной. Для остальных скорее всего будет комедогенно. Пишу, чтобы народ поаккуратнее с этим был.

@belly2254

4 жыл бұрын

Юлия Куренкова слышала, что можно чуть-чуть подогревать обычное подсолнечное масло и им убирать макияж

@karinachulkova4296

4 жыл бұрын

@@belly2254 опять таки только не для жирной кожи, оно все равно останется на коже как бы не смывала. Закупоривает поры

@Jevnia

4 жыл бұрын

верно,именно это со мной и произошло

@dagar1191

4 жыл бұрын

Специально зашла в комментарии,чтобы написать,что мне кокосовое масло безбожно забило поры на лице((

@danapopchenko1002

4 жыл бұрын

Кокосове масло краще для волосся і тіла)

Алина, пожалуйста, сделай видео "посмотри это, если ты зависим от мнения окружающих". Буду очень рад!

@veterperemeeeen

4 жыл бұрын

Плюс AND минус дааа!

@Ksenilovska

4 жыл бұрын

Оооо даааа

Держать спину прямо, для меня это нелегко, но я стараюсь!

@alinasaf

4 жыл бұрын

Трудно это делать, упражнения делаешь какие-нибудь?

@belly2254

4 жыл бұрын

Alina Saf да, делаю гимнастику по видео на youtube

@leposha

4 жыл бұрын

после сколиоза и операции на позвоночник (протез на весь позвоночник, теперь я не могу согнуть спину), я как будто балерина :) не доводите себя до такого, занимайтесь...

@alinasaf

4 жыл бұрын

@@belly2254 помогает? Если да можно ссылку?

@belly2254

4 жыл бұрын

Alina Saf да, ведь осанка напрямую связана с самооценкой, и после каждого занятия поднимается настроение и появляется уверенность в себе) там ещё есть 2 и 3 часть kzread.info/dash/bejne/oa2oksOxg8KpiZs.html

Лайфхак, ложиться спать в одно и то же время, каждый день.

*АЛИНА, ОЧЕНЬ ЗДОРОВО, ЧТО ТЫ РЕШИЛА ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕМ! У ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЧИСТАЯ И КРАСИВАЯ КОЖА, СНИМИ ОБ ЭТОМ ВИДЕО, КАК ТЫ ЭТОГО ДОБИЛАСЬ?)*

@annapearl22

4 жыл бұрын

Это просто сухая/нормальная кожа и все

@arzushavkieva942

6 ай бұрын

@Atomy_Arzu_bot

Конечно делай вторую часть и очень понравился такой формат и качество, стиль съемки)) Обожаю баню и то чувство после нее. Как будто заново рождаешься) А еще очень классно, когда кожа сильно распаренная, ее растирать руками до того момента пока не будут скатываться катышки из кожи) такое себе обновление) не знаю на сколько это полезно, ни в каких источниках этого не видела, но так делает моя бабушка. Она говорила, что это вся грязь смывается. Если это действительно так (а я думаю, что так оно и есть), то я в первый раз была в шоке какие эти катышки были черные. И несмотря на то, что я каждый день мылась с мылом и мочалкой естественно. P.S. моя бабушка называла это действие "шаравать"))) деревенский лексикон))

@user-lk1dj4vi4u

4 жыл бұрын

НнннPolina Naumchik кнн

@user-lk1dj4vi4u

4 жыл бұрын

Polina Naumchik цннншкйшнуйнгш

@user-lk1dj4vi4u

4 жыл бұрын

Polina нNaumchik кццгннннкцннкнкнкккннкен

@user-lk1dj4vi4u

4 жыл бұрын

Polinaн Naumchikгуц

Алина,сними видео про твои любимые книги и фильмы.Было бы интересно посмотреть

Мои советы ( которые смогла вспомнить): Надо открывать окно не только перед сном, но и сразу после будильника Перед завтраком обязательно стоит выпить стакан-два воды За 2-3 часа до сна лучше ничего не есть и не пить После алкоголя не пить кофе и не есть солёное (это дополнительное обезвоживание) Нельзя выжимать волосы после мытья, их надо аккуратно промакивать полотенцем, потому что в мокром состоянии они очень «ранимые»

Твои видео выходят редко но метко👌🏻😍видно как ты стараешься для одного видео,очень мотивирует 😍

Очень свежо выглядишь!!!!! Умничка!!! И ролик на высоте!!!! Люблю тебя!!!!

Алина: проветривайте комнату перед сном. Я: встала и открыла окно ...

@katysong

4 жыл бұрын

Жиза🤣

@user-fp3lb9rs5j

4 жыл бұрын

Сплю с открытым окном

@lisagold1635

4 жыл бұрын

и я открыла окно) комнату часто нужно проветривать вообще )зимой не могу спать с открытым окно сразу заболеваю

@vitalina7883

4 жыл бұрын

Ну что , ребята , я пошла к окну

Про специи больше всего неожиданно, я думала они наоборот вредны

@olya3966

4 жыл бұрын

Если это кубики магги например, то вредны конечно😁 а если это натуральные специи из трав например, то полезны))

@olya3966

4 жыл бұрын

@@juliaptiza3397 Я в целом о специях, с ненатуральными компонентами) мне кажется, лучше, если меньший химии)) а что в специях KFC?)

@user-lt8eu9zh4b

4 жыл бұрын

Куркума очень полезная, но если проблемы с желудком, то со специями надо поаккуратнее

@Gleb_Sabinin

3 жыл бұрын

Ну конечно вредны. Они же ведь сухие, вредно то что сочное.

Когда чищу зубы, после этого делаю легенькими движениями некое скрабирование по губам щеткой (уже без пасты, предварительно прополоскав рот)

Ты лучшая, Алиина!! 💚💚💚 Спасибо за мотивацию! Жду 2 часть 😍❤️

Ураааа у Алины новое видео♥️♥️

Алина, спасибо тебе❤️ каждый раз смотрю твои видео утром и они так мотивируют меня на лучшую жизнь! И в здоровье, и в путешествиях, спорте... ты - сокровище! Подписана на тебя уже 4-5 лет, записалась на курсы немецкого. Спасибо тебе за всё🤩

Алина, спасибо большое тебе за это видео. Выписал себе все лайфхаки и задумался о своём здоровье ещё больше! Благодарю! ❤️

Твои видео такие информативные!!! Спасибо! Обожаю тебя! ❤️

НАконецц- тоооо новый видос !) я ловлю грусть без твоих видео , они отвлекают от одиночества !!

Алина , спасибо большое . Это действительно не просто банальные фишки , я узнала и отметила многое для себя ❤

Алина, спасибо за новое видео 💛 Мой ежедневный пункт - это утренняя зарядка))

Блин, Алинааа, мне как раз эта тема сейчас ооочеееньь нужна, спасибо тебя огpомное 🤗🤗🤗😍😍😍😘😘😘❤️💋

супер полезное видео, спасибо огромное! ты очень классная, люблю ♥

Крутое видео, молодец) делай таких побольше)

Многое я слышала, но хорошо что ты все это проговорила подробно, теперь голые факты приобрели ясность, спасибо!

Хххее, спасибоо за видео, я их просто обожаю потому что ты преподносишь ту информацию, которую не преподносят другие. Из регулярного ухода за здоровьем я хожу в баню раз в неделю регулярно буквально с детства, употребляю специи и прячу волосы под одеждой в холодное время.

Спасибо тебе за все советы, обязательно прислушаюсь❤️

Крутое видео, спасибо тебе❣️😍😍

Большое спасибо за видео☺️❤️

Спасибо за советы и за твою работу!

Это очень кстати, мне очень нужно было это видео от ТЕБЯ🌱📚🌊 СПАСИБО ❤❤❤

ЛАЙФХАК: Делайте гимнастику для лица и шеи в раннем возрасте! Тогда лет в 40 будете выглядеть на 20 😍❤️

@user-lm5mt2hj3n

4 жыл бұрын

Это миф) Почитайте Леру Рыкову)

@user-mq5jl9zh5s

4 жыл бұрын

Юлия Субботина гимнастикой точно также как и активной мимикой вы только прибавляете себе морщин, нагружая мышцы, почитайте физиологию и не ведитесь на маркетинг

@Anastasiya_lash

4 жыл бұрын

@@user-mq5jl9zh5s спасибо за полезный комментарий

Спасибо большое тебе,теперь буду больше задумываться над своим здоровьем и делать его лучше!!!)

Очееень полезно и интересно ☀️❤️

Полезная информация!!!! Давай ещё таких видео ❤️❤️❤️

Твои видео такие полезные и жизненные. Вроде бы это простые вещи которым в обычной жизни мы не придаём значения. Эти вещи глубокого смысла. Благодаря твоим видео я нахожу сил и чувствую прилив энергии. Спасибо тебе🥰 Мы тебя очень любим. Твои подписчики из Казахстана😊

Спасибо большое, очень полезные лайфхаки, обязательно буду вводить и применять в своей жизни. Можно больше подобных видео на тему здоровья, просто это очень актуально, ну по крайней мере лично для меня 🙏❤️😘🔥

Спасибо тебя большое ты самая лучшая 👑😉

хочется с тобой углубиться в эту тему здоровья,что и правда очень важно хорошее видео,обязательно воспользуюсь всеми советами жду похожего ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

спасибо за видео!! нужные советы! пользуюсь!

Побольше бы таких видео🙈❤️

Алина ты молодец . энергичная . так держать .)

Большое спасибо за это видео!!

Ооой, наконец-то новое видео 10 минут наслаждения 😅♥️♥️♥️

Обожаю тебя и твои видео❤️❤️❤️

Привет из Николаева! Спасибо за лайфхаки, особенно при защиту волос в зимнее время и снятие макияжа кокосовым маслом!

Потрясающее видео🥰😍😍😍

Спасибо было полезно.❤

Ты безумно красивая в этом видео! ✨💕

Спасибо за такое видео 😍😘❤

Спасибо за полезное видео 😍🔥👍

Я одна зависима от всего, что называется "полезным"?😂

@Anastasiya_lash

4 жыл бұрын

Не одна))

@user-bt9zr6dh1c

4 жыл бұрын

мне иногда кажется, что это уже похоже на какую-то нездоровую манию быть идеальной и знать всёё😂полезные советы, лайфхаки, все берётся на вооружение

Зелёный цвет тебе таак идёт💞💞💞

Спать с приоткрытым окном давно вошло в привычку, спасибо😘

Алина, спасибо тебе за твои видео 🥰

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Она хитрожопая. Про воду сказала, а про спорт ничего не сказала. Спорт и еда - это самое главное. Хотя она хорошая.

Ура́ !!! Новое видео

Алина, спасибо🤩🤩🤩🤩🤩, крутые советы!!! Честное слово, спасибооооооооооо

Полоскание полости рта маслом. Это древний способ из аюрведы, но он до сих пор пользуется большой популярностью. Полоскание рта маслом помогает: -предотвратить образование зубного камня -избавиться от неприятного запаха изо рта -отбелить зубы -укрепить дёсны -предупредить появление кариеса -облегчить бронхит и боль в горле -вывести токсины из организма -избавиться от слизи, которая скапливается в горле и носовых пазухах -и даже избавиться от сухости кожи лица!! Данную процедуру лучше всего проводить утром натощак, используйте масла холодного отжима, хорошо подойдут кунжутное, оливковое и кокосовое. Набирайте масло в рот и держите от 3 до 15 минут, затем сплевывайте. Иногда, в начале практики полоскания рта маслом могут появится такие симптомы как: головокружение, выделения слизи, лёгкая головная боль. Пусть это вас не останавливает, так как данные симптомы-показатель того, что практика работает!

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Спасибо. Круто)) Ещё я постоянно пью молоко. Зубы болят редко и очень крепкие.

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Забыл, ещё язык нужно чистить щёткой.

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Пользуюсь пастой President. У меня всё ОК)))

Замечательное видео. Спасибо ✌️

Увлажняя лицо, не забывать про шею и декольте ❤️ Спасибо за видео💕

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Ещё до 3 часов ночи лучше ложиться, потому что организм изнашивается.

@arzushavkieva942

6 ай бұрын

@Atomy_Arzu_bot

Перед мытьём головы расчеши волосы, после очень облегчает расчёсывание особенно если у тебя вьющиеся волосы.

@Me-or7lp

3 жыл бұрын

Факт . тоже так делаю

Раньше думала, что специи притупляют вкус самой еды. Пересмотрела свой взгляд на это, спасибо❤️

Так, я ещё не успел до конца досмотреть видео, но я очень спешу оставить первый комментарий. Уверен, видео будет полезное!

Божеее, очень интересное видео, спасиибо

Знала о всех, кроме специй) но знать не значит применять. Спасибо, что напомнила) ты красотка😘

Только читала информацию про женское здоровье, и тут твое видео, как помошник, посланный судьбой😇

Лайкаю не глядя видео 😂😘

Спасибо большое за видео, мене оно было очень полезное🤗😘❤️

У тебя такое красивое лицо😂😂😍😍 Сними свой повседневный макияж пожаааалуйста либо в igtv либо сюда. Безууумно интересно узнать чем ты пользуешься. Люблю😘

Тема здоровья очень актуальна! Сама занимаюсь им на постоянной основе. Как физически, так и ментально. Только постоянно работая над собой, будут изменения. Кайфую от людей, которые идут в развитие❤️Целенаправленно окружаю себя такими!!

Нигде не видела способ снятия макияжа кокосовым маслом)Так необычно, ты чудо❤️

Новое видео!!! Круто

Мне так понравились эти рекомендации😍😍 тут же пошла проветривать(обычно выходя из дома забываю)😂

0:01 Ой, а я так порадовалась зато что ты выложила Новое видео

Ты очеееень классная !!!♥️♥️♥️

Пожалуйста сними по больше таких видео

Кокосовое масло ни в коем случае нельзя использовать,когда у тебя есть акне и жирная кожа,неважно смывать косметику или просто увлажнять,оно просто убьет кожу и забьет все поры

@lololoelssiya6502

4 жыл бұрын

Рината Садыкова его же можно на тело наносить ?

@rinatasadykova7640

4 жыл бұрын

@@lololoelssiya6502 на тело можно,но тоже не перебарщивать, чередовать с другими уходовыми кремами

@nikkiemel1783

3 жыл бұрын

Спасибо!

божеееее, какое полезное видео! спасибо!!!

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Она хитрожопая. Про воду сказала, а про спорт ничего не сказала. Спорт и еда - это самое главное. Хотя она хорошая.

Иду начинать применять эти привычки))

Обожаю тебя 🥰😍

Люблю кокосовое масло! Волосы, тело, лицо💕 но только узнала про снятие макияжа. Благодарю!!! Теперь одна баночка заменяет все!!! А мои ритуалы на утро- обязательно после пробуждения уделить хоть 5 минут «разогреву» тела. и завтрак 🥞

Очень красивый фон😻

Тоже не знала про такое свойство кокосового масла) Спасибо за видео!))) Мой лайхфак - ложиться около 11 вечера и вставать около 7 утра. По циркадным циклам - это самое полезное время сна для девушек/женщин))

Полезные советы! Про специи я была в шоке🤯 Всегда считала, что это только для вкуса и вообще не полезно

Кокосовое масло лучше не использовать на лицо, оно комедогенно! Особенно девушки с проблемной кожей-ни в коем случае!

O' Алина милое создание, очень рад тебя видеть, молодец что сняла новое видео, тебе очень идут рубашки ты такая милая и няшечная в них. Здоровье это очень актуальная тема, по мимо физического здоровья есть такая составляющая здоровья как морально нравственное самочувствие. Если честно каждый день мне приходиться узнавать столько нового и интересного того, от чего бы ты осталась шокирована это чистейший свет добра и позитива который в современной жизни не кому ни нужен. Правда не знаю с какой стороны к тебе подойти чтоб просто поговорить и поделиться своими открытиями. Баня это не реально круто просто обалденная эйфория, кстати 50 % бани без бассейна или купели, полноценная баня это именно сам сок контраста для тела с жары в холодную воду и наоборот. Оказывается в бане можно медитировать ! О здоровье я вовсе не забочусь за то редко ем мясо и жаренное, не ем жирное, пью травы и зелёный чай, в день выпиваю не менее 2 литров воды, но самое главное стараюсь каждое утро делать гимнастику для позвоночника это комплекс несложных упражнений для всех отделов позвонков и холодный душ. Надеюсь что в скорейшем времени наши желания начнут совпадать с нашими возможностями ;-)

Очень полезно! Спасибо ❤️

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Она хитрожопая. Про воду сказала, а про спорт ничего не сказала. Спорт и еда - это самое главное. Хотя она хорошая.

@lacostesport2792

Жыл бұрын

Она хитрожопая. Про воду сказала, а про спорт ничего не сказала. Спорт и еда - это самое главное. Хотя она хорошая.

Кокосовое масло идеальнооо❤️ Мега крутое. У меня кожа комбинированная, на много меньше прыщей стало👏

Спасибо♡

Спасибо!)))

Зашла - лайк не глядя

@user-sd8qm4fy8g

4 жыл бұрын

+

как всегда помогаешь

Абсолютно новые лайфхаки для меня : добавление специй и использование солнцезащитных кремов😌 А вода - это просто must have) 👌

Огромное спасибо за такое информативное видео! Подскажите пожалуйста как снимать макияж кокосовым маслом? Просто нанести на пальцы и протереть лицо или лучше на ватный диск нанести?

Жду 2 часть🤪🤪🤪🤪🤪

Это было очень полезно. Я так рада, что наткнулась на тебя и теперь пытаюсь менять свою жизнь в лучшую сторону, ухаживая за собой, ведь это так важно. Тем не менее, в этом видео удивило то, что кокосовым маслом можно смывать макияж и при этом это будет полезнее. Капец, это прямо открытие для меня, но при этом такое чувство, что кокосовое масло - полезно во всем. Так как я еще слышала, что им можно смазывать корни волос, благодаря чему волосы будут рости быстрее и они будут выглядеть шикарно. Только минус в том, что после нанесения волосы выглядят маслянистыми.

очень нравишься😻😻😻

Я каждое утро улыбаюсь себе в зеркало и желаю хорошего дня) Это не лайфхак, а скорее привычка, но она помогает мне настроиться на позитив, так что... А видео очень полезное:))

Попробую снимать макияж кокосовым маслом! Спасибо ещё за напоминание правила 10 сек!