Надо начать заниматься спортом, хотя бы чуть-чуть, главное систематически, правильно питаться и читать книги. Быть на природе, общаться с людьми, как можно сильнее избавиться от негатива, высыпаться, не мучить себя тем, на что вы повлиять не можете.

@Sirenhead_

2 жыл бұрын

Золотые слова👍

@user-pl8ni5ss5j

2 жыл бұрын

Согласна! 🤗

@user-bs7gt9er2w

2 жыл бұрын

Абсолютно верно!

@qalamiti6____________748

2 жыл бұрын

Если у вас такое состояние, первое что надо сделать это сдать кровь на витамины. Баланс всех витаминов это пиздец как важно, в большинстве случаев именно из-за недостатка витаминов такая хуйня

@innuendo_91

5 ай бұрын

все пункты совпадают! но жить все равно не хочется...

Голос и слова Алины как бальзам на сердце...

Я плачу от того, как это круто снято, от голоса, который затрагивает все струнки внутри тебя☀️

расплакалась, когда вы заговорили о стрессе и перенапряжении. моё моральное здоровье изнасиловано, но я верю, что справлюсь с этим с помощью Всевышнего❤️

@Ramina_Sivel

2 жыл бұрын

Я верю в то, что вы справитесь 💙

@user-ly8nm1rq3y

2 жыл бұрын

🌞😍❤️

@user-hy2lq8tt2n

2 жыл бұрын

Ты только станешь сильнее ✊

@personality____

2 жыл бұрын

😊❤️

Алина, для меня ты: пример, один из самых прекрасных людей на планете. Спасибо большое за то какая ты, за то что ты есть!🩷

уже довольно долгое время нахожусь в подобном состоянии. жизнь превратилась в бессмыслицу. я не понимаю зачем и почему живу. для чего? чтобы умереть и всё забыть? эти размышления не дают мне покоя. да и давление со стороны школы с её многочисленными вопросами о самоопределении: кем ты станешь? но чтобы стать, разве не нужно кем-то быть. а кто я? who am I? не знаю. я не знаю. а была ли у меня когда-нибудь цель жизни? нет, не была. но почему тогда мне было хорошо? наверное, я просто жил, не задаваясь вопросами о том, что такое жизнь и для чего её живут. а может в этом и есть смысл? жить без цели жизни. наслаждаться ей. почему? потому. признаюсь, совсем недавно мне стали особенно неприятны люди, пропагандирующие продуктивность. все куда-то спешат. и ты тоже спешишь. и всё это происходит под давлением таких продуктивных чертей. ведь все успешнее и идеальнее тебя. а ты нет. и зачастую мы забываем, что находится под обличием такого успеха. но нам позволяют видеть лишь готовую картину жизни, с которой постоянно сравниваем свою жизнь. таких людей как Алина очень мало. людей, которые делятся своими проблемами и напоминают нам, что идеальной жизни априори не существует. и этому хочешь верить и доверять. ведь перед тобой живой человек с чувствами и эмоциями, а не запрограммированный на продуктивность робот. а я к концу своего монолога перестану искать смысл жизнь, ведь это пустая трата времени в никуда. даже если жизнь и бессмысленна, то это тоже некий смысл. буду жить. пойду пересмотрю "Энн с двумя нн" что ли.

@liudmylahoncharova

2 жыл бұрын

Привет! Меня тоже временами накрывает волной этот вечный вопрос "в чем смысл?". И я думаю это нормально. Это начало пути, а любое начало - это сложно. В чем смысл? Для себя я долго искала ответ и порой пересматриваю этот вопрос, да и свой ответ тоже. Думаю, у каждого свой смысл. И, даже если пока ты его не видишь, то это не означает, что его нет. Может смысл как раз в том, чтобы его найти? Лично мне в моменты поиска помогает окружающий мир. В чем смысл животных? В чем смысл растений? В чем смысл солнца, облаков и всего-всего? В существовании. В том, что быть. В этом я нахожу успокоение. Не знаю, может мне не стоило отвечать тебе. Но просто захотелось поделиться мыслями с тем, чьи мысли отозвались. Извини, если это тебе не нужно было.

@farizaamantaeva1625

2 жыл бұрын

@@liudmylahoncharova а вас не мучает вопросы? Которые вы всегда задаёте самой себе? (В чем смысл животных, в чем его жизнии тд) у меня так же просто я устаю от того что всегда ищу смысл.

@mfkddldld

2 жыл бұрын

@@farizaamantaeva1625 смысл есть не всегда. И нет смысла его искать. Я говорила себе, что раз уж родилась, то надо жить. Делать то, что хочешь. Просто потому, что это нравится. Если не сейчас, то уже никогда) Смысл животных-чтобы кормить нас, смысл цветов-чтобы радовать нас своей красотой)) вот и всё. Нет особого смысла, но он и не нужен. Я приняла это. Просто живи и радуйся. Время идет. Не опоздай

В последнее время я вообще ничего не делаю ,от слова СОВСЕМ ..меня это раздражает ,но мне реально ничего не хочется. Сначала думала,что это отдых после годового стресса из за егэ ,но я уже в этом не уверена...не понимаю ,что делать

@polinahappygirl2309

2 жыл бұрын

Подготовка к экзаменам,их сдача,ожидание результатов, поступление...Все это изрядно выматывает. У меня тоже сейчас такое состояние,поэтому я тебя понимаю. Я стараюсь просто абстрагироваться и не корить себя за то,что я сейчас ничего не делаю. Важно и нужно возобновлять ресурсы, потому что нет ничего важнее здоровья. Помогают занятия спортом(даже если нет сил и желания,в процессе становится легче,главное начать и делать ровно столько,сколько можешь) Ещё можно как-то попытаться разгрузить себя,сделать что-то необычное (встретить рассвет на природе,устроить фотосессию,изменить прическу,приготовить то,что ни разу не готовила) Кажется,что ничего не хочется,но если начать что-то делать,куда-то идти,то мне обычно становится чуть лучше. Если совсем плохо,можно попробовать обратиться у психологу(мне в разные периоды жизни это пусть немного,но все же помогало,ведь иногда нужно выговориться и попросить совета) Главное верить,что все будет замечательно😊 Желаю всего хорошего🤗🤗🤗 P.S.Крепких нервов всем абитуриентам 2021, мы выживем😅

@mariMironovova

2 жыл бұрын

@@polinahappygirl2309 спасибо большое! Удачи нам с поступлением ☺

@Naishere

2 жыл бұрын

Тоже самое( Кст арми))

@queen_viktoria_art

Жыл бұрын

у меня такое уже 4 года..с переменными настроениями

@vaard512

Жыл бұрын

Охххх, не я одна из за этого здесь оказалось

Находясь в состоянии апатии, просмотрела этот ролик. Я так выдохнула, мне так стало хорошо. Благодарю тебя, Алина. Обнимаю крепко. Я так рада, что ты - творец таких продуктов💔

9:37-11:55. Твои мудрые наставнические слова - как отрезвляющая пощечина, которая была мне нужна, и в то же время как дружеское объятие, которого мне не хватало. Вы бесконечно мне помогли. Бесконечно благодарю.

Проревела весь ролик от услышанных слов. Я долго думала, сомневалась что с моим состоянием, это просто лень или же апатия. После видео с точностью могу сказать, что это апатия. Вроде бы должно стать легче, что я определила своё состояние, но стало как будто хуже. Понимаю, что надо начинать что-то делать, но сил, энергии и желания нет абсолютно. Какое же это ужасное состояние.

@liudmylahoncharova

2 жыл бұрын

Привет! Нашла твой коммент и, чувствуя тоже самое, могу сказать, что делать что-то сразу необязательно! Мне так кажется. То, что ты поняла что с тобой - это уже очень классно! А теперь можешь позволить побыть в этом состоянии столько, сколько нужно. И когда у теюя будут силы, ты обязательно начнешь действовать!

@smokesilent

2 жыл бұрын

блин я тебя так понимаю меня родители постоянно ругают за такое состояние и это вдвойне тяжело дается

@i_am_olga_b

2 жыл бұрын

Если все совсем плохо, может быть такое, что организму не хватает витаминов, микроэлементов, нужно провериться. Железо, витамин D, Магний и т.д. Лучше проконсультироваться и сдать кровь для анализа.

Я каждый день буду делать что-то против апатии) День первый: посмотрела ролик в 2 часа ночи Месяц 3: смотрю этот ролик днём и много-что сделала, но режим не исправила:) цель на след. этап: догнать все долги и востановить режим, если сделаю, то сообщу.

@mfkddldld

2 жыл бұрын

+

КАК ВОВРЕМЯ, ГОСПОДИ, СПАСИБО🙏💕

Ура, новое видео💌.. Оно было мне необходимо. Спасибо, Алина💕🙏🏼

Это именно то, чего я ждала. Большое спасибо за твой труд! ❤

Ты как никогда вовремя, еще не посмотрела но знаю уже прекрасно❤️

АЛИНА!! ПРОЧТИ: я находился в апатии с переходом в депрессию на протяжении от 2-3 недель... твое видео помогло мне просканировать себя и выявить причины. Спасибо тебе, за такой ролик!

как же мне сейчас было важно и нужно это услышать 🥺❤ спасибо тебе ❤

Благо дарю, Алина!❤️

Алина, ты даже не представляешь как необходимы мне были эти слова❤️Бесконечно благодарна тебе за такой ценный контент и важнейшие инсайты❤️

Только вот шла вялая, так больно в душе, и тут видео как манна небесная🔥🔥

@user-he7zj2lu6h

2 жыл бұрын

Я вам желаю всего всего. Я не знаю кто вы, но пусть в вашей душе зажжется огонек и всегда будет тепло!

Вернулся с улицы, сел за ноутбук, а тут новое видео, заставляющее задуматься. Спасибо за повод поразмышлять

Это супер !☺ Благодарю за ТВОЙ труд ! ( Как всегда полезное видео )

Как всегда прекрасно😚

Алина видео супер прям силы восстановила✨

Как вовремя🙏🏻 Спасибо тебе за это видео!❤️

спасибо,Алина.это видео очень вовремя ❤️❤️

Чувствую твою поддержку, Алина спасибо,на сердечкк очень тепло стало!🥺❤

Люблю когда все сказано професионально!

Спасибо, это мне многое открыло и сил придало на целый день 💕

Спасибо большое за это видео✨ Благодаря тебе и твоему каналу я чувствую себя намного лучше и выхожу из своего дерьмового состояния💛

🥰никогда бы не подумала, что буду с нетерпением ждать твои ролики. Они легкие, информативные, спокойные, душевные))

Благодарю тебя за это видео! Каждый раз появляешься в нужное время🥺🌱

Ты умничка) Спасибо тебе за твои старания вдохновить❤

Спасибо тебе большое за твой большой труд,как же я рада что на просторе ютуба встретила такого человека как ты❤

Огромное тебе СПАСИБО !!! 💗💗💗💗 Бесконечного счастья 🙌🔥❤️

Добрый вечер, Алина! Вы Божественны, услышал ответ своего состояния. СПАСИБО.

Алиночка спасибо за весь тот позитив что ты нам несёшь 😉😉😉😉😉

До слез, как же мне сейчас это полезно💔💔💔💔

Алина, спасибо, было приятно слушать вас и профессионального психолога! Спасибо большое за видео!😊💖

как только пришло уведомление, сразу же зашла… потому что по названию видео,именно этого мне не хватало 🥺 люблю тебя Алина!♥️

Ты как всегда в самое нужное время ❤❤

Алина! ты невероятна. благодарю тебя за твою работу! ты, словно путеводная звёздочка для достижения того, чего хочет душа ⭐ желаю тебе гармонии и мотивации 💞 большое тебе спасибо!!

Большое спасибо за видео! Понравилась идея с блокнотом и ежедневником, думаю с сегодняшнего дня постепенно буду пробовать ❤️

Спасибо огромное, сейчас у меня достаточно тяжëлый период в жизни. Вы очень мотивируете и вдохновляете меня. 🤍

Алинааа, как же вовремя ты выложила видео на эту тему. У меня сейчас такая тяжёлая апатия, что даже страшно. Твои видео всегда дают мне какую-то надежду и дают задуматься над своей жизнью, и сейчас, в очередной раз, это видео помогло мне задуматься над решением этой проблемы.😌 Спасибо тебе, огромное🤍

Это какой-то ангел во плотИ, а не девочка! Всё в точку, правильные мысли, понимала бы я так в свои 23, после 30 у меня более менее мозги встали на место и я успокоилась

Обожаю твои видео всегда вовремя🍬

Большое спасибо вам за этот великолепный видеоролик! Он появился в моей жизни в очень нужное время 🙏

Алина, спасибо тебе огромное за подобные видео! Это видео помогло мне успокоиться, собраться и начать прикладывать определенные усилия, чтобы выйти из своей апатии. Ты - солнышко! Правда! Продолжай светить также ярко и освещать своим светом жизни других людей!

Спасибо, Алина, видео очень вовремя 🥰🙌🙌

Волшебное видео, спасибо✨

В ожидании этого чуда была все эти дни и вот оно наконец-то вышло ))

Ролик несет в себе нереальную ценность, спасибо за труд!) Прямо сейчас пойду задавать себе вопросы, которые озвучил психолог!)

Боже как же вовремя! Алина спасибо большое!!!

это волшебно !

У тебя есть уникальный дар постить видео именно в самый подходящий момент жизни😌 И это видео не исключение... подчеркнул для себя интересные моменты🥺 Спасибо тебе!❤️❤️🥰

Алина ты просто чудо!!! Спасибо тебе 💪💪💪

видео попалось очень вовремя. благодарю за правильные советы 🤍🤝🏻

Алина, ты лучший друг, от тебя идёт поддержки больше, чем от знакомых и близких. Мне хочется плакать, когда я смотрю твои видео. Спасибо тебе огромное! 💕

Спасибо тебе, любимый блогер!

Алина, ты просто чудо, будто чувствуешь, что нам просто необходима какая-та поддержка, мотивация. Я наверное недели 2 просто ничего не делала, не было ни желания, ни сил, а сегодня взяла и НЕ писала себе список из 20 дел, а написала 6 и вхожу постепенно в продуктивное состояние. Твои видео спасают, спасибо тебе огромное 💛💛💛

Боже, как же вовремя 🥺❤️

Спасибо за твой канал, каждый раз теряюсь я нахожу ответы тут

Так необычно смотреть видео о том, что для тебя было ЖИЗНЬЮ. И так замечательно, что я смогла с этим справиться. Пришла к психологии, начала развиваться. Сейчас веду блог в инстаграме, работаю коучем. А этим комментарием хочу показать, что всё возможно! И выйти из этого состояния - тоже! Пожалуйста, верьте в себя и слушайте себя. Это действительно важно 🧡

Безумно полезные советы и информация, даже когда не находишься в апатичном состоянии, спасибо!🌸🌸🌸

Посмотрела, отдохнула и мне стало намного лучше. Действительно мысли, стресс отнимают энергию. Благодарю за видео❤️🤗💫

Я прослезилась, каждое твоё видео заливаю на свой канал Алина! Цитирую, рассказываю как ты мне каждый раз помогаешь! Спасибо тебе большое, за то что ты есть на просторах ютуба ❤️

Алина, спасибо тебе за твои старания. Мне очень помогают твои видео. Я откладываю подобные видео «на потом». Но когда наступает это «потом», как сейчас: у меня апатия, я знаю на какой канал мне нужно идти. Очень благодарна тебе.

Спасибо, девочки!🤍

Просто спасибо тебе за это прекрасное видео)))

Алина, спасибо что ты есть ❤ Слишком часто люди вокруг могут порадоваться за успехи, но не могут поддержать в периоды упадка, а ведь они практически неизбежны и с ними нужно уметь ладить, давать себе отдыхать, посвящать время тому чтобы подумать о том, чего действительно хочешь Ты напоминаешь что чёрные полосы - это нормально и выход из них есть! Без унижений, а с вдохновением! Так этого не хватает в сложные времена. У меня сейчас сложный период - первый курс, а я вот чувствую что не могу без путешествий и хочу творчеством. Всё пытаюсь заставить себя сидеть и учиться часами - в итоге просрочиваю все дедлайны. А многие родственники оценивают только по оценкам, и в этом состоянии занятия не тем, чего я хочу, ещё слышать упреки родственников, будто оценки единственный критерий достоинства человека - очень тяжело.... У меня все получится! Я соберусь и сделаю то что надо! И у каждого кто читает тоже все получится, потому что мы можем всё, главное - усердие! ❤

Просто большое спасибо. За последнее время в жизни произошло много энергозатратных событий (не негативных, а скорее даже позитивных - много перемен, но тем не менее). В последнее время чувствую, что нет ресурса, не могу понять что внутри не так и что сделать, чтобы наполнить себя и почувствовать себя лучше. В начале видео было состояние очень сильного желания поплакать, к концу появилась надежда, небольшое вдохновение и несколько идей. Алина, как же я рада, что ты есть и создаешь такой контент! Спасибо❤️❤️❤️

пока смотрела это видео, расплакалась от того, что совсем перестала поддерживать и сочувствовать себе. все время только корю себя, что недостаточно делаю. но это совсем не то отношение с которым с хочу подходить к себе. спасибо, Алина!

Потрясающее видео, я в восторге👏 Очень вдохновило🤩🤩🤩 Благодарю🤩🙏

Ты всегда так вовремя...Спасибо

Спасибо большое тебе, твои видео всегда вовремя ❤

Алина, ты прекрасная🌷 Хочу тебя обнять🤗

Алина , спасибо огромное вам ❤️

Принимаю и благодарю вас😘🙏❤️🤌👌🔥 очень мы во время и во благо 🙏❤️

Хочу сказать просто спасибо тебе 🤞🏽

Я благодарю Вас Алина за замечательное видео, благодаря ему я поняла, что мне действительно нужен был отдых, и что возвращаться в работу нужно постепенно, это как раз то, что мне было нужно.🙏💫🔥

О БОЖЕ НАКОНЕЦ ТО НАШЛА ВИДОС НА ЭТУ ТЕМУ где нет лишней болтовни всё чётко

Спасибо, Алина❤️

Алина спасибо, голос как у Ангела😇

Ждал😍💛

Спасибо большое за мотивацию и вдохновение!

Вы просто прекрасна!!!!

Ты безумно клёвая Огромное спасибо за такое важное видео Оно действительно мне было нужно ❤️

Алина ты такая потрясающая, бесконечно классная, восхитительно вдохновляющая. Большое тебе спасибо. У тебя очень красивый голос😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

алина, спасибо тебе огромное!

Как кстати это волшебное видео Спасибо!

Благодарю за видео! Очень ценно! 🙏

Ой, очень кстати. Лучшая❤❤❤

Ещё раз хочу выразить благодарность приглашенному психотерапевту Ольге и хочу, чтобы у вас тоже была возможность это сделать, поэтому оставляю её ник в инстаграме (она ведёт очень классный блог!): @ooo.klimova 💖🙌🏻

@techmail6850

2 жыл бұрын

Почему решила сделать видео на эту тему?

@AlinaSolopova

2 жыл бұрын

@@techmail6850 мне кажется она актуальной для каждого, плюс сама только недавно сталкивалась с этим чувством и хотелось поделиться методами того, как из него выйти)

@user-bb2gw1bz9g

2 жыл бұрын

Ты ,как чувствуешь. Спасибо тебе за твою работу ❤❤

@user-ed6pf3nh7s

2 жыл бұрын

Алина, каждый день 5 дней работаю 24/7 чтобы больше читать ,, записи кунарии ,, записи блакноте ,,, изучение хорошие программы,,, потомошает

@user-mu4kf4ij4x

Жыл бұрын

А если лень и опатия вместе?Это загрузка по полной была ,сейчас выгорание ,а как избавится ?

Доза мотивации получена💕

Не перестаю удивляться, насколько вовремя, выпадают видео Алины перед глазами, именно в те или иные моменты жизни, когда та или иная тема, особенно актуально. Я провела в состоянии апатии, неделю - совсем недавно и в этом ролике, мне даже откликнулись несколько причин, такого состояния. И соглашусь с Алиной в том, что у каждого из нас, есть своя границы: когда эта ситуации нормальна а когда она уже требует - помощи специалиста и иных способов решения...Спасибо тебе за поддержку, даже сквозь объектив камеры)

Алина, спасибо тебе большое, твое видео как раз в пору Спасибо за твой канал❤

Спасибо, Солнышко! ❤

То, что мне нужно было в данный момент жизни

Спасибо Алина, умничка)))