С сентября 2023 г читаю постоянно, стала замечать, что меньше потребляю контент, стала спокойнее. Но, хочу начать совсем не потреблять контент

С детства обожала, когда дома выключали свет. Мы зажигали свечи и играли в настольные игры, я специально отключала электронные часы на телеке, чтобы они не начали работать, когда включат электричество , и мы посидели подольше при свечах ( такой был индикатор). И сейчас обожаю деятельность, не связанную с технологиями, играю на гитаре , читаю, работаю в саду, гуляю с детьми, только в эти моменты я чувствую настоящую жизнь, замедляюсь

Я подумала, что к первому месту можно отнести потерю себя, как личности. Мы растворяем, размазываем свои ценности, мысли в бесконечном потоке информации и чужого мнения. Теряем индивидуальность, теряем истинные желания. Потребляем, покупаем все то, что запихивают в нас люди, маркетинг. Надеясь, что это решит все наши проблемы и страхи. Не видя возможностей у себя под носом, ждя подходящего момента. Забывая, что заниматься собой можно начать прямо сейчас и совершенно бесплатно

@yummy-xd4dx

14 күн бұрын

это уж точно!

@user-nr7pb1qw1f

14 күн бұрын

Лучше и не скажешь

@amazonka869

13 күн бұрын

В точку!!!!

Мне кажется, на первом месте мы теряем общение с семьёй. Я везде вижу множество семей с детьми, либо пары, которые уткнулись в телефон и не видят друг друга и что вокруг происходит. Дети ещё не ходят, а уже в сидячих колясках едут с телефонами. Я человек зависимый к тому, что меня сейчас увлекает и два месяца назад я поняла, что хочу научиться играть на пианино. Нашла преподавателя в соседнем доме и уже через месяц купила себе цифровое пианино с Авито. Это оказался такой большой и богатый мир, что поначалу я все время хотела только этим и заниматься. ПианиноТерапия дала свои плоды. Я подуспокоилась (не теряя интереса) и теперь учусь распределять свое время на семью, хобби, работу и вообще жизнь :) Успехи есть. Спасибо за видео!

Да, действительно, пол года назад, когда у меня случилось тревожное расстройство, я изменила свою жизнь именно так, на то, что Вы перечислили. Сейчас я активно занимаюсь спортом, полюбила бег, езжу на велике, хожу на курсы английского и да, я перестала сидеть в соцсетях вообще. Теперь я читаю и это кайф. Могу сказать на 100 проц, что моя жизнь стала намногооо счастливее и лучше, моя состояние душевное изменилось, тело подтянулось. И всем того же желаю.

Заметила, что чем больше потребляешь контента, залипаешь в сети, тем труднее сосредотачивать своё внимание на других вещах. Всё перечисленное требует особой концентрации, фокусировки. На это требуется всё больше сил. Но именно за счёт этих занятий жизнь приобретает глубину, она становится насыщенней, а время не течёт, как вода, приобретая некую тягучесть. Стоит серьезно задуматься: "хочу ли я в конце жизни прийти к тому, что мне даже нечего вспомнить и посмаковать?"

@user-rq4nk5rk3t

6 күн бұрын

Пока не понимаете ценность смерти

Я как-то раз после дня проведённого в Инстаграме и тик токе легла спать и когда засыпала, у меня перед глазами бежали всякие картинки и видосы в быстром темпе. Прямо все мелькало как видеоклип. Это навело меня на такую мысль: говорят, что когда человек умирает, то у него прокручивается вся жизнь в быстром темпе. Так вот у современного человека будет прокручиваться лента Инстаграм и тик тока. Жутко стало.

Первое место должно быть общение. Мы читаем постоянно, статьи,влоги, новости, комментарии и т.д. Уткнувшись в телефон, мы меньше общаемся со своей семьёй. У меня есть приложение сколько времени я провожу в телефоне. Обычно у меня 6-8 часов, а ведь это время я мог поговорить с кем-то, живое общение.

Очень грустное видео) изо дня в день ковыряясь и тратя кучу времени думаешь только одно- это я только сегодня так, а завтра….а потом понимаешь, что это и есть твоя жизнь, а не то, что ты себе наметил( а то, что наметил и то, что даст тебе деньги, ресурсы, энергию тебе недоступно из-за твоей же собственной лени ( выбора).

Мать, Ты как всегда на высоте! Очень тонко подмечено : « в грязи, но в центре всех событий !» Искренне благодарю 🙏 залипаю только на Тебя и Тебе подобных.

Я каждую пятницу на время выходных начала удалять просто соц.сети с телефона и моя жизнь стала ярче и разнообразнее за счет этого. Я поняла, что я хочу быть максимально в моменте со своей семьей, с собой и очень кайфую с этого. Жизнь без телефона - лучшее, хоть и на выходные всего лишь. Зато регулярно и честно с собой

Самое отвратительное-это то, что никто не замечает обилия лишней и ,впрочем, бесполезной информации, которая поступает из гаджетов. Тех же самых детей, как вы сказали, с пеленок начинают приучать к технике, при этом "родители" будто стараются избегать общения с собственным ребёнком, а он в свою очередь теряет драгоценное время и ,соответственно, развития не прибавляется.Думаю, если до людей не дойдёт, то и о ценностях все забудут, и смысл жизни будет потерян. Вы очень вдохновили!Именно такие люди, как вы, двигают этот мир в лучшую сторону💐🙏

Офигеть ! 😮 С первых секунд пошло! Сколько бы я всего сделала !

Недавно тотально сломался телефон, ремонт ждала 4 дня. И я поняла, что без соцсетей жить можно. Я читала книгу, сходила в кино, отдыхала от лишнего шума, каталась на велосипеде. Такие моменты я обычно упускаю из-за большого количества часов, просиженных в телефоне

Я вчера за 3 часа вылизала квартиру , полы руками помыла 😀 все это под трёх часовой вебинар по ютубу, в наушнике. Вдохновилась ! Потребила контент в свою пользу , так сказать )

@user-tl8fz6um4l

13 күн бұрын

Что слушали? Я Татьяну Мужицкую под её видео, отштукатурила, зашпатлевала, покрасила стену.

@ermakovafit

13 күн бұрын

@@user-tl8fz6um4l о , тоже люблю ее слушать 😀, а я Сашу Митрошину .

@ermakovafit

13 күн бұрын

@@user-tl8fz6um4l Сашу Митрошину 😀 , Мужицкую тоже люблю )

У меня на первом месте страдает сон !….

@user-uj2hx4mw5w

14 күн бұрын

У меня тоже, нет чтобы спать ) и постоянный недосып( есть ребенок) но я выбираю пожить «для себя» вечером до 12-1 ночи и потом утром умираю как хочется спать ведь подьем по расписанию у ребенка в 7 утра 🌝

@calmlylistened

14 күн бұрын

Да

@white_lilac3036

14 күн бұрын

Даааааа. Я ждала этот пункт)

В большинстве случаев учителем в таких сферах и является контент. Будь то языки или танцы. И это наталкивает на следующую мысль: некоторые люди не представили бы свою жизнь без контента (я бы не представила). Активно учусь в интернете и большие мои учителя - люди в сети. Думаю нужно потреблять контент, но делать это осознанно. Да и телефон не является достаточной причиной отложить занятия танцами, к примеру! ❤

Спасибо за вдохновение, появилось желание выполнить все пункты и избавиться от привычки скролить ленту, потреблять контент, и в место этого создавать контент 🤍

Супер! Огромная благодарность за все видео 😊🫶🏻⚡️

Круто! Спасибо! Как раз время отпуска!!!!❤🎉

Думала сон будет на 1 месте)

@chjj6496

14 күн бұрын

А вот это правдиво)) когда интернета нет это первое что и делается😛

Спасибо большое вам🙏❤️

Спасибо огромное! Вы так компактно всё сложили и разложили по полочкам)

Спасибо за прекрасное видео🤎

Прекрасное видео, Наталья! Отличная структура) Рада, что многие из этих действия уже давно делаю регулярно. ❤ Инстаграм удалилиа 4 года назад. Моя слабость из соц. сетей - длиные, познавательные, "полезные" ролики на ютуб.

Наталья, благодарю за такое полезное видео 🌷🙏🏻✨

Благодарю ❤

Очень вдохновляюще! Спасибо за видео!

Великолепное видео. Просто нет слов! Благодарю!

Крутой список. Спасибо! Сохраню его себе. Так как из за залипания в смартфон я уже и забыла напрочь, чем вообще другим можно заниматься.

Наталья, Вы молодец! Мне давно нужно было получить такого пинка! Все,конечно,понимают,что теряют время. Вы же собрали всё вместе. Очень наглядно!

спасибо большое 🥰

В этом видео такой голос спокойный, размеренный. Тема интересная. Наконец то села рисовать портрет, давно задумала, а настроиться не могла

Вы очень вдохновляете❤ И мне нравится ваш юмор:)

Наталья, благодарю за каждую идею. Но их 9, а не 10

Я была когда-то в ситуации «вне контента». 😅 у меня не было интернета на телефоне до 2020 года. Просто не хотелось.. но потом пришлось поставить, потому что ругали, что не отвечаю. Ещё в школе до 18 лет не было инсты. Я бы больше читала и писала. Рисовала акварелью. Иностранный язык. Гитара. В принципе я и так этим занимаюсь, но наверное, занималась бы этим больше. Было бы больше творчества.. так как скука порождает творчество. Эх..

Ой, не говорите , я ребенок 90-х. Не было ничего, но у меня было столько хобби и классного время препровождения -музыкальная школа, я шила, я ходила на всякие кружки , бегала гуляла скакала в скакалку и в один момент растеряла все эти навыки, как только создала страницу в контакте. Друзья привели. Хотя я не хотела …. И вот , пошло залипание . Сейчас я не даю детям телефон ( час максимум 8 летке) у нас нет телеков и планшетов и я стараюсь сжечь инсту в которую влюбилась в декрете и полностью себя из-за нее потеряла , хорошо, что вовремя спохватилась и поняла , стоп ! Так можно заплесневеть

Полезное видео ❤

Ужасно, что несмотря на то, что я и изучаю английский, и танцую, и занимаюсь рукоделием, и учусь. Провожу время в животными, мужем, подругами. Но всегда находится время на залипания

Я хожу на танцы, занимаюсь английским, еще двое детей сними надо общатся. Залипаю когда сил нет на на что. Если силы еще есть то пойду гулять шопиться или буду в шкафах рыться. Залипаю кстати на фитнес контент или врачей

Как все верно сказано!!!

Спасибо за видео, оно меня прямо воодушевило срочно выкинуть телефон из жизни) По крайней мере те вещи, которые действительно отнимают время от чего-то более значимого. И ещё полезный инсайт, за которых хочу поблагодарить: подумать, в пользу чего хочу отказаться от потребления контента. Ведь именно то, что добавлю в свою жизнь, и будет удерживать от того, чтобы вернуться в этот поток информации

Наташааа, обложка видео огонь!

@NataliaInspiri

14 күн бұрын

А какую вы видите? Их несколько. Где я в камеру смотрю или вбок?

@sonyasonya5111

14 күн бұрын

@@NataliaInspiri где у вас голова чуть повернута

Я могу сказать о себе: я в глубочайшей зависимости от интернета. Мне 22 года, Я не работаю, я ничем не занимаюсь, любые попытки переключиться вызывают душевную боль и злость, бегу назад в компьютер или соц сети. Тишина и отсутствие картинок перед глазами вгоняют в тревожность. Мне ставили депрессию 2 степени и хроническое тревожное расстройство. Я выросла на интернете и телевизоре. Всё это внушает никчемность себя и своей жизни, низкую самооценку, отсутствие сил даже пройтись 500м, нежелание общаться, развиваться, рожать детей, добавится целей, зарабатывать на жизнь. А как жить вообще, что это такое? 😮

Гениально.

Сколько всего вспомнилось...

На работе в свободное время я или читаю, или вяжу, рисую картину, алмазная живопись. В обед обязательно прогуливаюсь. Также присутствует тренажерный зал 2 раза в неделю, кенго-джамп 1 раз в неделю, велосипедные погулки на выходных. Ежедневно мин 10 тыс шагов. Прежде чем смотреть очередное видео, я задаю себе вопрос: а чему оно сможет меня научить? Что нового я узнаю? И разрешила себе выключать, если с первых минут не интересно.

Я много провожу в телефоне. Устаю очень. Это онлайн обучение моих учеников, слушаю аудиокниги, учу английский, играю в игры изучая английский, изучаю немецкий, продвигаю продукцию Орифлэйм ( моя сестра директор компании). И честно не хватает времени на прогулки, но стараюсь 2-3 раза в неделю просто гулять. И меня спасает медитация и звуки природы перед сном .

А ведь даже наши родители еще 10 лет назад пели, танцевали, читали, жизнь кипела. А теперь уже и они и мы сидим все свободное время в телефонах…….😢

Мой мужчина в какой-то момент (где-то спустя месяц отношений) стал мне звонить, если мы не можем увидеться. Я, не помня, когда вообще кому-то последний раз ЗВОНИЛА 😂 или брала трубку, спросила, что это за фигня, ведь на дворе 2024?! А он сказал, что ведь так "ближе" - хотя бы слышать голос, интонации, понятнее и быстрее объясняться, а не торчать полдня в телефоне, чатиться. Оказалось, у него в окружении все именно звонят, изредка пишут (если нужно скинуть документ или фото например). И вот я спустя время привыкла к этому, и сама предпочитаю звонки. Действительно, так проще и ближе, лишь бы договориться с человеком, чтобы он не был занят в это время. А вот насчет рилсов да... 😢 с подругой стали общаться заметно реже, скидываем ролики друг другу и все, максимум пообсуждаем их же. Ей я, кстати, тоже стала звонить и нормально общаться (мы в разных странах), хотя от просмотра и отправки видосиков это пока меня не избавило, но очень хочу 🙏🏻

на самом деле видео даёт обратить на это внимание, и вправду столько всего теряешь из-за каких-то гаджетов...после этого видео я начала собираться гулять одной, не ища причины погода или друзья не могут, давно хотела так сделать.

У вас такая красивая внешность 💖

Только я заметила, что про 7 пункт нет в видео???

Я думаю, залипая в телефоне мы отчасти вопсполнем то, что не можем позволить себе, и это грустно😥 Говорю за себя, мне 21 год, буквально неделю назад сдала госы, нормальную работу не нашла, соответственно некоторые из своих желаний осуществить не могу:( Уже 4 года мечтаю ходить на танцы, на бокс, на плавание, изучать инвестиции, выучить английский и немецкий языки, развивать по своей профессии, прыгнуть с парашютом, получить права на мотоцикл, вылечить зубы, бывать у родителей чаще чем раз в полгода, а по итогу, чтобы не думать, смотрю на других людей Да, я хожу и сама оплачиваю тренажерку, но это не так эффективно, покупаю по возможности программы тренировок, коплю деньги и раз в год/ полгода оставляю их у стоматолога, у меня есть подписка на аудиокниги, немного знаю английский, но с преподавателем было бы эффективнее и тд Не говорю за всех, но у многих знакомых/ друзей так, к сожалению, большая часть зп уходит только на аренду, еду, транспорт 😔

❤❤❤

Я бы еще добавила просто элементарное общение семьей 😢

❤

1-телевизор, 2-газеты, 3-болтовня по телефону, 4 глянец , 5-книги. 😅🤣😂 у бабушек- вязание перед телеком и лавочка у подъезда, у детей это гуляние во дворе.

А еще можно осчастливить какое нибудь животное - отдавать свою любовь и заботу. Сколько их по приютам страдает🙂 Никто не видит их и не думает об их существовании..

😍😍😍😍

Я можу читати книжку лише тоді, коли телефон в хаті? А я навулиці на веранді ❤

Странно, но именно спорт, прогулки, танцы и йога у меня вообще не выпадают , несмотря на контент 😀 Да и даже чтение есть , пусть и не регулярно, но так или иначе есть , хотя могло быть больше , да. Вот язык бы опять начать изучать. А то раз в полгода я берусь за Английский, занимаюсь им 2 месяца и снова оставляю …

Сон

Очень интересует тема использования телефона для общения с родными. Я живу вдали от близких мне людей и безумно успеваю соскучиться по общению с ними за весь учебный день. Но, суть в том, что заходя в телефон для общения, как-то неосознанно позже внимание забирают уведомления, рилсы и все тому подобное. Очень большое желание отказаться от всего этого контента, и заставить себя заниматься более полезными делами, использовать телефон только для получения важной инфы и общению с близкими

Пов: смотришь это просидев весь день в телефоне, но два часа приступив к чтению, занимаюсь танцами три раза в неделю и иногда творческое делаю, чистота дома, прогулки и встречи с друзьями действительно пострадали

Первый!

у меня бы на первом месте был бы отдых и сон

Думаю совсем демонизировать контент и терзать себя, за то что его просматриваешь не стоит. Тут главное найти меру🤔 Я стараюсь делать уборку и какие-то дела по дому, вязать, делать муторную работу и заниматься некоторыми хобби под контент. Да и иногда просто ни на что нет сил, особенно на саморазвитие, либо на все это нужно находить-выделять деньги😢 Плюс есть и море полезного контента, сейчас можно заниматься дома йогой, растяжкой, научиться вязать, шить, готовить вкусные торты, пироги и прочие блюда и т.д.😊

Вот иногда я хочу просто поменять сенсорный телефон на кнобачный что бы не заливать в телефон

Если бы у меня не было бы мессенджеров, я была бы без работы 😂

Вторая !

7 пункт? Тест на внимательность?😁

@NataliaInspiri

14 күн бұрын

даааа)))

Если бы, да кабы. Кому надо те занимаются, а не сидят в телефоне и знать не знают о блогерах с Ютуба

Я в основном книги читаю в телефоне

На мой взгляд, важно очень тщательно сортировать то что вы потребляете. Не смотрю короткие видео, не сижу в нельзяграме уже год, стало не интересно. Пытаюсь вытянуть себя со дна после длительного декрета и что очень странно, мне помог контент на Ютуб)) вдохновляюсь и иду делать. Учу испанский, выучилась на энергопрактика, так как мне это интересно, хожу с палками (скандинавская ходьба) делаю лимфадренажную зарядку, начала читать книги, слушать аудиокниги, подкасты, интервью. Нашла классные рабочие продукты для лица и тела. Задумалась о зачистки гардероба, сегодня буду этим заниматься. И вот пишу сейчас и понимаю, все должно быть в меру и я на правильном пути, хотя до этого как-то не осозновала это)))

Какое-то грустное видео...

Недвижимость продавала бы и покупала

Вы вернулись к к чёрному. Волосы а почему

@NataliaInspiri

9 күн бұрын

Это видео давно записано.

Я бы больше времени занималась садом.

Самые типичные идеи 😢

это все утопия.не было бы смартфона все равно прокрастинировали бы и ничего нп делали.кто хочет и так все делает.кто не хочет найдет 100500 причин почему не делать. я недавно сама пошла на танцы.да этого несколько лет не заходила в инстаграм, а теперб хожу туда чтоб на танцы других смотреть.