10 HAL YANG HARUS DILAKUKAN MENJELANG BOSTON MARATHON by Melanie Putria
Спорт
Hi!
Welcome to Fit with Mel!
Jelang menjalani event road race Boston Marathon 2022 di US kali ini. Aku akan berbagi tips apa saja sih yang harus dilakukan menjelang race berlangsung?. Semoga suatu saat tips ini akan bermanfaat karena aku harap kalian semua akan dapat menjalani World Major Marathon juga yah!
Simak tipsnya ada di video kali ini ya!
Follow me:
Instagram: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria
#FitwithMel #Running #Melanie
Пікірлер: 38
Tips n trik dari pemegang WMM Six Star Medal tidak diragukan lagi & sangat membantu. Sukses selalu uni 😊
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Sukses selaluuuuu! Semangat dan sehat2 yaa
kereeeennn kak mel
Makasi banyak kak Mel infonya... Sangat bermanfaat!! Baru akan join HM event for the first time next week.. Jadi rajin banget nyimak semua tips dari Kak Mel... God bless!!
@fitwithmel-bymelanieputria1463
Жыл бұрын
GBU sayang. Tetap semangat!🤗
YT channel yang wajib buat para runner 👍👍👍
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Terima kasih banyaaaaak! Semangat terus larinya yaaa❤️
makasih mbak mellll
Wah bisa upload di US bisa 1080 HDR 😊
Kasih tutorial persiapan trail run dong kak, newbie nih, makasih
❤️❤️❤️
mel... honestly I'm looking for tokyo marathon tips, that will be my first marathon ... omg I'm so nervous ... but you always inspire me ..laafff
@fitwithmel-bymelanieputria1463
Жыл бұрын
Ahh I’m so excited for you. Bismillah, you’ll be fine. Kita ketemu disana ya! 🤗🤗
Makasih info nya
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Dengan senang hati☺️
Nyimak.....sukses
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Terima kasih yaa
auto klik kak
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Terima kasiiih😍
Subscribe YT mba Mel malah dr suamiku yg hobby lari juga, trmksh mba Mel infonya selalu bermanfaat buat aku dan suami
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Yayyy aku seneng bacanyaaa! Semangat selalu plissss💕😘
Makasih kak mel...beanfaat banget....info nya👍👍👍 Persiapan buat funrun 10 km danjenkopassus cup nanti😁
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Semangat yaaa!!🙌🏻❤️
makasi kak infonyaa. cara penyampaiannya suka bangeeet, bukan kek guru ke murid, tapi lebih kaya ngasi wejangan dari kakak ke adeknya ato curhat antar sahabat. semangat selalu kak Mel :))
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Happy bacanya. Seneng deh. Makasih yaaa.. kamu semangat selalu pleaseee😘🤗
@nuranfas4822
2 жыл бұрын
@@fitwithmel-bymelanieputria1463 siaap kak Mel ;))
Hai Melanie Putria. Saya zol, runner dari malaysia. Terima kasih atas perkongsian 10 tips.
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Salam kenal ya Zol, sampaikan salam buat teman2 di Malaysia
@pelaritaman8967
2 жыл бұрын
@@fitwithmel-bymelanieputria1463 Baik Melanie Putra. Kalau tidak keberatan, saya aada satu soalan..bagaimana saya ingin biasakan berlari di trek sedangkan sbelum ini saya banyak berlari di jalan raya dan pernah memenangi event semuanya di jalan raya. Cuma masalahnya bila saya joint event 1500m n 5000m baru2 ni saya jd sgt kekok dan mental nk menghabiskan pusingan/loop d trek. Atas jalan raya 1km saya boleh berlari 3 minit lebih. Tapi dkt trek saya hanya mampu brlari 4+ minit / 1km. Saya hrp melanie dpt sharekan tips utk bantu masalah saya..😉
Terima kasih infonya kak Mel, semenjak liat youtubenya kak Mel, aku jatuh cinta dgn lari. Minggu lalu aku berhasil mendapatkan 9km pertama aku, di pace 9. Krn memang niatnya mau lari di HR zona 2 aja utk meningkatkan endurance 😀. Kak Mel dan kawan2 di sini mungkin bisa kasih masukan utk aku utk hidrasi, minimal berapa menit sekali dan juga apakah saat lari, harus bawa botol minuman atau bagaimana y? 😓🙏🏽
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Seneng banget bacanya. Paling ngga tiap 2-2,5K sekali harus minum yaa. Ada juga yang setiap 15 menit sekali sudah merasa harus minum. Boleh juga, tergantung feel badanmu. Yang penting minum jangan tunggu haus. Kalau haus sudah dehidrasi. Kalo aku biasanya untuk longrun akan bawa botol yang bisa dimasukkan ke belt. Atau setiap 2,5K cari warung dan mini market buat beli minum. Lebih effort. Opsi lain, kalau rutenya looping bisa taruh botol disatu titik yang aman, jadi bisa kamu grab and drink saat melewati titik tersebut. Semangat!🙌🏻🥰
@marianina6748
2 жыл бұрын
@@fitwithmel-bymelanieputria1463 aaaa senangnya dibalas sama kak Mel 😍. Terima kasih nasehatnya. Sayang kak Mel sekaliii ❤️❤️❤️. Sehat & bahagia selalu kak Mel dan tetap semangat share ilmu larinya
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
@@marianina6748 I love you more sayaang… sehat2 dan harus semangat terus yaa larinya. Semoga kapan2 bisa lari bareng yaa🤗😘
Untuk part visualize,, kl survei kondisi rute race dengan naik kendaraan pada saat H-1 mungkin bisa juga ya uni
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Sangat bisaaa! Tapi kalo ngga memungkinkan biasanya aku cukup liat video racenya aja, atau foto2nya. Lalu membayangkan☺️
Hadir ka mel Sehat selalu
@fitwithmel-bymelanieputria1463
2 жыл бұрын
Kamu jugaaaaa
@davidhelgodpardede661
2 жыл бұрын
@@fitwithmel-bymelanieputria1463 siap ka mel.sabtu ini tgl 28 mei saya ikut event bukit lawang jugle trail run .di Taman nasional Gunung Leuser ,kabupaten Langkat propinsi sumut ka mel.