Geçen yıldan beri dönüşümlü olarak 3 aylık periyodlarla alfa lipoik acid ve koenzim q10 kullandım, kesinlikle etkili takviyeler özellikle cilde faydası büyük ve tabiki bağışıklığı güçlendiriyor, şu anda alfa lipoik acid kullanma periyodundayım. Güneşlenme ve yüzme ise çok çok önemli...Ancak bütün bunlara rağmen hala kendinizi genç hissetmiyorsanız bakış açınızı değiştirmeniz gerekiyor!

@Drboraozel

3 жыл бұрын

Yorumunuzu basa sabitledim 👏🏻

@carpediem8395

3 жыл бұрын

Drboraozel çok teşekkürler 😊

@haticesenol6040

3 жыл бұрын

Aldığım colajen forte sabah öğle akşam içilecek yaziyo bu doğru mu hocam selâmlar

@nazozgur7927

3 жыл бұрын

O

@ilahehuseyinli2225

3 жыл бұрын

Nece icdiz yaza bilersiz?.q 10 dermandi ?

1-Uyku düzeni 2-Sağlıklı beslenme 3-Egzersiz-spor yapmak 4-Su tüketmek 5-Güneş ışınlarından korunmak 6-Sigara,alkol,uyuşturucudan uzak durmak 7-Stres yönetimi 8-Topraklama 9-Cilt saç bakımı 10- Yüzünüzde ki yağ dokularını korumak

@Rtj335

2 жыл бұрын

Hacca gitmek Oruç tutmak Zekat vermek... :))

@papatyapapatya8875

2 жыл бұрын

Yüzümüzdeki yağ dokularını eritmemek elimzde olan bşey dğl ama.

@papatyapapatya8875

2 жыл бұрын

@@Rtj335 teeccüte kalkmak

@efsaneviikililer8806

2 жыл бұрын

Hocam leke kremi önerirmisiniz. Birde hangi güneş koruyucu kullanmam gerek.

@papatyapapatya8875

2 жыл бұрын

Haklsn kardeşim

Hayatta kalalım da, genç kalmaya sonra bakarız.

@Drboraozel

4 жыл бұрын

😅

@baranant6933

3 жыл бұрын

😂😂😂

@zamannotesi4818

3 жыл бұрын

😂👍

@alitastastastas8357

3 жыл бұрын

⭐👍😃

@helinzorlu325

3 жыл бұрын

😂😂😂👍

En güzel Yoga veya Pilates benim icin namaz kılmak. Kendime zaman ayırıyorum, haraket ediyorum, secde indiğimde yüzüme beynime kan iniyor. Tavsiye ediyorum 😍

@Drboraozel

3 жыл бұрын

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@sibelm2382

3 жыл бұрын

Yoga in bir cok hareketi namaz benzer zaten.. 🦋

@zeynepgokce6751

2 жыл бұрын

😇😇😇

@maco8839

2 жыл бұрын

Kasları çalıştırmak gerek, pilates te yapın ayrıca. Namazda kullanmadığımız kaslar var...

@resatgulsum2926

2 жыл бұрын

Namaz spor deyildir Allah için ettiğimiz ibadettir onu spor yerıne koymak çok yanlış.

Hayatımda gördüğüm en efendi ve sempatik doktor Hocam elinize emeğinize sağlık

Abdest ve namaz....Harika hem yaradanimizla diyalog hem ruh dinginligi....

Her yaşın bir güzelliği vardır her yaşı ve görünüşü yaşamalı insan kalp güzelliği bozulmasın yeter...

@yasarsevik1092

3 жыл бұрын

Yaşa kız cimcime

@nesrinceylan

3 жыл бұрын

@@yasarsevik1092 😁

@f.d.5469

2 жыл бұрын

çirkin ve yaşlı avuntusu

@kaderksmet5506

2 жыл бұрын

Katılmıyorum. uğur böceğini sevdiğimiz gibi hamam böceğini neden sevmiyoruz. Hani dış görünüş önemli değil di hani önemli olan iç güzellikti 😁

@faikdurmusoglu7152

2 жыл бұрын

@@nesrinceylan o

Gençliğinizin sırlarını öğrenmiş olduk 😎 Maşallah, gerçekten baya genç duruyorsunuz 👏

Merhaba Hocam , verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederiz . Sizin kullandığınız markalar nerelerdir alfa lipoik acid ve koenzinq10 ve hangi vakitler günde kaç kez kullanmalıyız. Arada ara vermek gerekirse ne kadar ara vermeliyiz? Cevap verebilirseniz çok sevinirim teşekkürler tekrardan

Teşekkür ederim... Bilginizi bizimle paylaştığınız için 🙏

Çok bilgilendirici bir video olmuş, teşekkürler Bora bey.

Stresli olup da bir türlü bunu yenemeyen insanlara tavsiyem kedi ya da köpek sahiplenin özellikle kedi sahiplenirseniz evde iç içe olursunuz ve kedilerin hırlaması insanın ruh sağlığını ciddi anlamda tedavi ediyor 😻

@melekaksoy1011

3 жыл бұрын

Merhaba hocam yüz egzersizi yapıyorum her gün yüz kaslarım sıkılaşmasını sağlaştırmak, sakmayı önlemek için. Bu egzersizler yüz altı yağlarını eritirmi. Yüzüne zararlı mı.

@DragonsxStar

2 жыл бұрын

Benimki deli biraz bazen daha cok stres yapiyo 😂

@Rtj335

2 жыл бұрын

Spor yapmak endormini arttırıyor spor yapmak yeterli bence

@lucyengel5811

2 жыл бұрын

Kalp ve birçok ahstalığò da tedavi ediyor. Kedi üstüne çıkıp masaj yaparsa sahibindeki tümör v.b.hastalıkları alıyor.

@Edo123-h9r

2 жыл бұрын

evde istemeyen nemrutlar varsa erkenden kocatırlar

Stres mi? Hayatımızın vazgeçilmezi onu kontrol etsek çoğu problemi halletmiş oluruz.Emeginize sağlık teşekkürler

Hocam verdiginiz degerli bilgiler için çok tesekkürler emeginize sağlık.

Hocam 1 yıl olmuş bu videoya denk gelip izleyebildim. Bilgilendirici videolarınız için teşekkür ederiz:)

Sağlıklı yaşamak ve genç kalmak için yaşamsal önemli tavsiyeler. Teşekkürler sayın ÖZEL. Saygılar ve başarılar

Hiç sıkılmadan merak ederek sonuna kadar izledim teşekkurler doktorbey çok faydali video olmuş emeginize sağlik .Bu arada size bir sorum olacak vitaminler mesela B12 ve D gun içinde ne zaman alinmali sabah yada akşam ać karinami yada yemekten sonrami? Bazilar sabah aç karina diyorlar bazilar sabah yemekten sonra içilirsa etkisi daha çok olacak diyorlar

Gerçekten altın değerinde bilgiler.Tesekkur ederiz doktor bey.

Samimi gerçekci buldum ve çook pozitif bir insan faydali bilgiler .. thans you .. 😉👈🏽👏👏👏

Açlık en iyi gençleştirici vücut kendini yenilemesi için az yemek aralıklı oruç faydalı bence

@unalsafiye

3 жыл бұрын

Katiliyorum

@guile5740

3 жыл бұрын

Tam 12 den vurdun.

@onderozen6545

3 жыл бұрын

Sen demesen ben yazardım aynısını

@selmadurhan6994

3 жыл бұрын

Aynen 35 yaşındayım aralıklı oruç tutuyorum ara ara beni görenler 26 27 yasindamisin diyorlar birde yeterli uyku vücudu yeniliyor.

@unalsafiye

3 жыл бұрын

@@selmadurhan6994 sekerden de uzak duruyorsaniz ne ala. seker hucrenin kolajen yapisini bozuyor

Merhaba güzel bilgileriniz için teşekkür ederiz hangi saat aralarında güneşlenirsek daha iyi bir verim alırız çünkü yaz aylarında çok sıcak oluyor

Çok faydalı buluyorum videolarınızı, teşekkürler faydalı bilgileriniz için. Harika videolarınız var. 😊 24 yaşındayım ek gıda takviyesi kullanmaya karar verdim bu videonuzdan sonra. Sizce nasıl bir kullanma sürecim olmalı öneriniz nedir? Kolajen de kullanmayı düşünüyorum aynı zamanda.

Peygamber efendimizin hayatını okuyun. Az ye erken yat erken kalk Allah'ı zikret iyilik yap namaz kıl .

@semauzel7414

2 жыл бұрын

Aşırı dgru

@rukiyevurmaz8813

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler bu yorum için

@muratmurat1147

2 жыл бұрын

Peygamberimiz 63 yaşında vefat etti

@gozdebahar4906

2 жыл бұрын

Kiymetli yasamak onemli tabide cok yasayab peygamber yokki🥹

@adnanaydin6766

2 жыл бұрын

Erkenden ölmüş gitmiş ama Onun gibi yaşamak her erkeğin hayali tabi 🤣 Ama çok kadın az ömür

teşekkürler güzel bilgiler için. yüz yogası haskkinda ve yüz masajı hakkında ne düşünüyorsunuz. birşeyi merak ediyorum yüzün bir tarafı diğer tarafından daha çabuk yaşlanması farklı olması neden olur.

Bora Bey verdiğiniz bilgiler için tşk☺️PRP yapıyor musunuz ,bu yöntem cilt altındaki yağlara zarar veriyor mu ,cevaplarsanız mutlu olurum ,SEVGİ ile …

Hocam aldıklarınız çok güzel, ama bunları taşıyacak dolaşım sisteminde problem olmaması gerek... bunun için NO kan içinde arttırılmalı (Luis İgnaro ve Nobel ödülü)... bunun için tavsiyeniz nedir?

Tesadüfen keşfettim videolarınızı ve çok mutluyum. Emeğinize sağlık Bora Bey. Çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz çok teşekkürler 🙏🌼🐞🍀

@Drboraozel

3 жыл бұрын

😇😇

Merhaba Hocam. 15 senedir yaz-kış 2-2,5 litre su kullanıyorum, cildim yine de kuru ve hassas... 20 senedir de dekolte hariç, güneşe çıktığımda çiçek hastalığı görünümlü alerji olmaktayım. Collagen takviyesi yapamam midem ve bağırsaklarım çok hassas... Vücut ve yüz için önereceğiniz bir nemlendirici var mı? Şimdiden teşekkürler.

Allah razi olsu super bilgiler.Allah sizin gibi bilgili insanlarin sayissini artirsin.etrafi huzursuz edenlerin soyunu kurutsun.

Çanta var sırtınızda zannettim 😁😆 Almanyadan selamlar 🤗

@madamcoco788

3 жыл бұрын

Haykırdım 😂😂😂

@aslcan6646

3 жыл бұрын

Ahhahahhah bendeee😂😂😂🤣🤣🤣

@salihaaydogan6380

3 жыл бұрын

Bende bakıyorum niye çanta takmış ki diye soruyordum kendime 😀😀😀

@NoName-pq4td

3 жыл бұрын

Evet bende, birde oturuşu sırtında çanta varmış gibi öne doğru olunca.😂😂

@nazifebay1904

3 жыл бұрын

@@madamcoco788 🤣😂

Dr bey önerdiğiniz şeyler hakkaten çok güzel ve çok basit rahatlıkla yapılabilecek şeyler sizi hep izlicem artık😊👍🏼

@zerylmaz6875

3 жыл бұрын

😊👏👏👏

Teşekkürler Bora Bey, çok güzel bir video olmuş. 😊

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz 🙏Sormak istedim,Nac 600 antioksidan kullanmak için doktor kontrolünde olmaya gerek var mı ? Kullanılacaksa ne kadar süreyle ve ne dozda kullanılmalı merak ettim..

@Drboraozel

4 жыл бұрын

Receteli satilan bir ilac degil guvenlik kategorisi genis tabii ki hamile emzirenler ve kronik hastaligi olanlar ilgili doktorlarina danismalilar kullanmadan once.

Az yemek, oz yemek, seyrek yemek, ve gerekli derecede aktif olmak. Fazla gunesten cildi korumak. Cildi yag ve vitamin serumlariyla beslemek. Bitti

@Reis5654

3 жыл бұрын

Sen serumlamı beslenıyorsn 😅

@aranje44

2 жыл бұрын

Cilt için hangi yağ ve serumlar?

@guzidekarakas4695

2 жыл бұрын

Safiye ural önerilerinizi biraz açarsanız o zaman faydalanabiliriz öneri de bulunan insanlar bilmece gibi öneri de bulunuyorlar serumun ismini açıklarsanız daha iyi olur bizim icin

@unalsafiye

2 жыл бұрын

@@guzidekarakas4695 niacinamide, vitamin c ve retinol serumlari iyi oluyor. Ama ben ara verdim onlara su ara sadece ve sadece bitkisel yag kullaniyorum. Gunluk nenlwndirici urunum falan bile yok. Sabah aksam yag suruyorum. Yagdan ince bitki cayini tonik olarak suruyorum. Her gun biraz kucuk cezvede nane veya lavanta veya meyan koku gibi bitkileri coook az demlerim. O bir bucuk gun gider bana.

@user-nh8sh9hb6d

2 жыл бұрын

@@aranje44 Cilde sürmek şart değil, vitaminler ve mineraller dışda olmasi şart

Kanalın büyüdüğünü görmek dileğiyle seviliyorsunuz hocam 😂

@Drboraozel

4 жыл бұрын

Sizin onerileriniz ve desteginizle buyuyecegiz insallah 🙏🏽💛

Merhabalar sevgili hocam, ne tip kitaplar okuyalım stres karşı? Teşekkür ederim. 🙏🐞🙌

Merhaba doktor bey. Gunes kremini nasil secmeliyiz? Icindeki maddelerin farki var mi? Bahali olunca kalitesi artar mi? Lutfen cevaplarmisiniz?

Çiçek beslemek, toprakla haşır neşir olmak da genç kalmayı tetikliyor o halde hocam 👩🏻‍🌾😇🧡

@Drboraozel

3 жыл бұрын

Kesinlikle

Yahu nekadar genç kalmak isteyen varmış hayretler içinde kaldım. Yorumları okudum okudum bitiremedim.Agzinıza sağlık hocam. Ben 60 yaşımı geçtim. Şuan sağ deyil ama, ben şuan kendimi 20 ile 25 yaşında hissediyorum.hem fizikten, hemde ruh yapısı vede psikolojik olarak. Sesim dahi, telefon konuşmalarında beni tanımayan birisi sesi 20 li yaşlardaki birisi gibi geliyor diyorlar.afedersiniz, cinsel istek ve performans OLARAKTA, neredeyse hemen hemen hiç eksilme falanda yok. Beş yıl öncesine kadar bazen hergün, nazende ikigune bir ihtiyacımı görüyordum. Şimdiyse yine haftada iki en azından rahatlıyorum. Bunu anlatmanın sebebi bir güç göstergesi asla deyil ama, esas anlatmaya çalıştığım; bu istek ve duygularımın taptaze oluşünu, Rahmetli eşimin her yönünumüzle birbirimizi üzmeden uyum sağlamamız idi. Ben eşime danışmadan asla bir işte yapmam vede karar almazdım.ve cinsellikte önceliği tartışmasız ona verir idim. Saygıda sonsuz saygımı esirgemedim.onun isteklerine ben asla hayır demedim. Benim isteklerinde bir gün bile o, hayır demedi. Bunları detaylı anlatmanın sebebi, karı kocanın uyumlu ve mutlu oluşu birbirini asla kırmamadı, insanı genç bırakıyor. Ve eşim benden 19 yaş büyük idi. Ben19 yaşımda, o ise 38 yaşındaydı biz evlenirken. Eşimi otuz beş yıl boyunca ilk günkü gibi hiç eksilmeden taptaze bir sevgi ve saygıyla sevdim. Nur içinde yatsın. GENC KALMAK; SADECE BU ANLATTİKLARİNIZLA OLMUYOR. KARİ KOCA OLMEDEN BU DUNYADAYKEN BİRBİRLERİNE CENNETİ YASATMALI. ALTİN KURAL BU: İST. MALTEPE.🙏🤲🌹💞🇹🇷🤲🙏

@erdalgurum4548

2 жыл бұрын

62 yasındayım bendede hiç bir gerileme yok.cildimde burusukluk yok.35 sene sıgara içtim.bıraktım koronoya ılk yakalananlardanım.evde grıp gibi geçirdim.o rh negatıv kan gurubunun etkili oldugunu düsünüyorum. çok şükür evimiz yokuş ama ben gençlerden daha hızlı çıkıyorum.ama gençler ohlaya puflaya çıkıyorlar.çok şükür .

@gscndemirk9712

2 жыл бұрын

Helal olsun ne mutlu size

@bugraeymen9062

2 жыл бұрын

Guzel bilgiler kardesim sagolun

@papatyalar8850

2 жыл бұрын

@@erdalgurum4548 masallah size ama nede olsa eski topraksiniz yani hormonsuz yiyecekler yemissiniz zamaninda ..o yuzden saglamsiniz simdiki nesil olarak çuruğuz hersey hormonlu sagliksiz sizin devrinizle bu devir bir değil tabii

@umidaescanova607

2 жыл бұрын

👍👍

Bora Bey morpheus 8 uygulaması yaptıracaktım ancak bu videonuzu izleyince ne yapacağımı bilemedim. Keşke biraz daha açıklığa kavuştursanız. Bu uygulamayı yaptırmak yanlış mı olur?

Dr bey ALA ti nasıl kullanalım? Günde ne kadar içmeliyiz? Dozu? ..... cvp larsanız🙏🏿

Hocam alfa libdik asit mi yoksa kolojen mi daha iyi??

Genc kalmak istiyorsak sizi üzenlerden uzak durmak oldukca yeterli

ALA hangi formunu kullanmalıyız tavsiyeleriniz için teşekkürler 🙏

Harika bi paylaşım olmuş 🤩🌟Takipdeyiz

Hocam gerçekten çok güzel anlatmışsınız iyiki varsınız ..belki biri hariç hepsini yaparız da stresle nasıl baş edeceğiz ilaçsız bila yatamaz olduk

Merhaba doktor bey.. bahsetmiş olduğunuz cildinizin yağ dokusunu korumak konusu için. 2 sene önce silvilce tedavisi için rouccatane kullandım ve ondan beridir ki hatta son sene yüzümdeki o parlaklık kalmadı acaba o yağ dokusuna etkisi olmuş mudur bu ilaç ? Ve ciltte ki lekeler için onerebileceginiz tıbbi ya da başka bir yönteminizi söyleyebilir misiniz?

@Drboraozel

3 жыл бұрын

Ciltteki lekeler icin en etkili yontem enzimatik peeling ve prp.

@kurbane2679

3 жыл бұрын

@@Drboraozel teşekkür ederim 🤗

Vallaha süper icerikleriniz var kullandığınız ve tavsiye ettiğiniz marka bakım ürünlerinizle ilgili video çeker misiniz

Nac nasıl kullanacağız. Öksürük şurubu mu içelim yoksa gıda taksiyesi olarak bulunuyor mu?

Nasıl 37 dir bu 37 kere maaşallah😄 gayet anlaşılır bir video hazirlamissiniz abone oldum hemen harikasınız

Maşallah size , o kadar genç gösteriyorsunuz ki , bu körpe çocuk ne öğrendi de ne bilgi vericek bize diye düşünmedim değil😀

Bu harika yararlı bilgiler için teşekkür ederim 🙏🏻🎊

Emeğinize sağlık.urun tavsiye videosu da cekermisiniz.özellikle cilt lekeleri ve güneş kremleri hakkında.

@Drboraozel

3 жыл бұрын

Tabii ki

Söylenenlerin yüzde %90 nini yapıyorum. 40 yaşima girdim bu sene.. Herkes yaşımı 27 - 30 olarak tahmin ediyor. Gerçekten çok doğru tavsiyeler. 👍 Bu verilen maddelere bir tane de ben eklemek istiyorum.. Kendinizi sevin ve barışık olun. Sevgiyi her daim içinizde hissetmeye çalışın ve obtimist kalın.

@beyazzambak5522

2 жыл бұрын

Abla sen bencamin battinmisin. Hiç 40 gostermiyon Masallah

@artbelkiz8084

2 жыл бұрын

@@beyazzambak5522 cansu dere nin fotosu profilindeki 😂 benjamin button hı hı

@gulxarnsibova2457

2 жыл бұрын

Yalnız nasıl optimist olur ben bacaramıyorum inanınki

@iamsrky8509

2 жыл бұрын

@@beyazzambak5522 80 yaşında çocuk olmak güzel olur ama 100-120 yaşına gelince ne olacak. insanın insan olmayan hali mi, yani organizma :D

@beyazzambak5522

2 жыл бұрын

@@artbelkiz8084 Çok pis kandirildik,rıza baba😂😂😂

ALLAH RAZİ OLSUN. AZARBAYCANDAN ALLAHİ SALAMİ SAVADLİ DOKTORUMUZA OLSUN İNSSELLAH

Her zamanki gibi teşükkür ederiz Sağlıklı günler dilerim 👍👍

Alfa lipoik acidle birlikte kullanmamız gerekn bi takviye var mi etkinliğinin artması icin 🙏

Kendini seven insan her zaman genç kalır😉👍

Önce makyaj temizleme suyu sonra yıkama jeli veya köpüğü.sonra serum veya krem sürün.nemsizse cildiniz hyaluronik asitli serum.kirisiklik için retinollu serumlar.leke için ise leke karşıtı serumlar

@honosdffgiderken6462

3 жыл бұрын

bunlari eczaneden mi aliyorsunuz

Sizin videolarınız çok faydalı gerçekten.

Hocam su kısmıyla ilgili kiloya göre değişir mi 50kg yım 70 yasında biriyle aynı su ihtiyacım olduğu kısmından emın değilim. Günlük 1 litreyi gecemiyorum. 2litre ideal mi 50kg birisi için.

Sürekli atın video çok yararlandım.Teşekkürler genç doktorum.🥰

@Drboraozel

3 жыл бұрын

🥰🙏🏽

Listeyi açıklamalara da yazsanız ne iyi olur..

Merhaba hocam, kullanılan cilt makyaj malzemelerini hemen hemen her gün kullanmak gerekiyor, malzemelerin içeriğiyle ilgili en doğru bilgiyi nereden ve nasıl alabiliriz?

D vitamini konusunda bir sorum var. Finlandiya'da yaşıyorum ve burada 6 ay boyunca aydınlık zamanlarda bile "güneşlenmek" mümkün değil, çok nadir güneşli hava oluyor. Zaten günün büyük bir bölümü de karanlık oluyor. Nasil bir D vitamini alımı önerirsiniz bu durumda? Mg olarak ve ayrıca dikkat etmemiz gereken başka bir şey var mı D vitamini satın alırken?

Abone oldum çünkü gerçekten faydalı bilgiler teşekkürler 👍

@Drboraozel

3 жыл бұрын

Tesekkurler 🙏🏽☺️

@rainbowcat7229

3 жыл бұрын

Bende👍

Çok iyi bir doktor. Başarılar diliyorum :)

Merhaba doktor bey alfa lipoik asiti herkes kullanabilirmi herhangi bir yan etkisi vs. Olur mu

Şahanesiniz hocam, teşekkürler.

Sizin ilk videonuzu izlediğimde aa yeni mezun olacak yaşta nasıl uzmanlığını almış ki demiştim, maşallah çok genç duruyorsunuz👏🏻

Folik asit Koenzim arkadaşım sürekli içer banada hep der cesaret edip icmedim yaşım 61 sigara içiyorum kesinlikle bilgileriniz güven veriyor dün abone oldum kolejyen için çok güzel bilgiler paylasıyorsunuz çok teşekkür ederim 😊👍👍🌹🌹

@skaya-vf6ce

3 жыл бұрын

Folik asit öyle kafaya göre alınmaz, hiç iyi bir şey yapmıyor, mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Bu c vitamini almaya benzemez

Pratikte napmamız gerektiği ile ilgili cok güzel video olmuş. Uyku 10saatte ancak yenileniyorum 😂

50 yas icin vitamin ve gıda takviyesi ne onerirsiniz? Tesekkurler

hiç kimse yanmış kızarmış kavrulmuş kaynamış yemeklerden bahsetmiyor.Okside olmuş şeyler de bizi yaşlandırıyor.

Cook teşekkürler yine süper bilgiler altın bilgiler

Bana uüz ve diz ağrıları için önerwceğiniz bir marka varmı lütfen yazabilirmisiniz çünkü internette çok markalar var hamgisi daha iyi bilemiyorum. Teşekkür ederim.

Hocam merhaba, sizi tesadufen gordum. Doylediklerinize neredeyse harfiyen uyan biriyim. Yillar icinde krndimce denrme yanilma buldugum dogrular, sizin tarafinizdan tescillendi. NAC kullanini ile ilgili bir sorum okacak. Brnim kucuk solumun yolu hastaligim var. bir cesit alerjik astim. Tedavi oluyorum. Ancak kis aylari sikintim ve oksuruk krizlerim artiyor. Nac kullanmak akciger sekrasyonunu da giderir dediniz. 54 yasindayim. Hasimoto hastasiyim. Gunluk ne dozda Nac kullnmaliyim. Simdiden tsk. Ler. 💛

Yaş 43. Su içerek hayatta kalıyorum. Kozmetik ürünlerden uzak duruyorum. Tek makyaj mlz rimel ve ruj. Ve hayatım boyunca balık yememiş bir insan olarak yazıyorum.

@seviyeliolculu7888

3 жыл бұрын

Bnde 43 dedenz gbi druyorum saç yok birde beyazladı sakal beyaz ağazda diş döküldü porselen karaciğer bozuk kolestrol yüksek

@onderozen6545

3 жыл бұрын

@@seviyeliolculu7888 😂😂😂😂😂😁😂😁😀😀

@Rtj335

2 жыл бұрын

Burdaki yorumlar bomba sesli gülüyorum 😅😅

Çok yararlı bilgiler. Teşekkürler 👌🙏

Yüz yogası ve egzersizlerinin de yağları azalttığı söyleniyor. Bu durumda genç görünmek için daha sonra ters bir etkisi olur mu?

Yaşınızı hiç ama hiç göstermiyorsunuz.Maşallah😊

Aaa bende hep vitamınleri uyumadan önce içerim nedense vucüda gece iyi geleceğini daha cok düşünmüşümdür doğruymus.

Allahım bu kadar dogru tavsiyeleri ilk sizden öyrendim bildiklerim vardı bilmediklerim de. çok pişmanım bişiktomi emelyatıı yaptırdıgıma. Keşke bu vidio yu önceden görseydim.allah sizden razı olsun🙏🙏🙏

Dostum gida takviyesi spirulina ve (ginseng,gingko biloba)2 si ayni tablet faydalı olurmu dediğin maddeler bunlarda var mı?

Ben 42 yasındayım 33 34 yaş tahminleri en fazla genetıkte çok önemlı sgr kullanıyorum tırryakı degılım herkese saglıklı günler dilerim.

Tecrübelerime dayanarak söyleyim, deli dolu olun akıllı insanlar erken yaşlanıyor, arsız bencil olmanız yeterli, hem ömrünüz uzuyor hem genç kalıyorsunuz, böyle tanıdığım insanlardan biliyorum :)

Hocam golden California tıp 123 c vitaminli collejen kullanıyorum papa ve selenium içerikli.iyimi sizce bilemedim

Kıymetli bilgiler için teşekkürler hocam

çok para ,iyi uyku , iyi beslenme ,spor , Botoks ve kışın yağmurda ıslancan yazın denizden ckmican

Bora bey benim bir sorum var. Vücudu zorlamak bizi daha dinçli. daha güçlü. daha sağlıklı yapmaz mı? Zorlamaktan kastım kendimizi fiziki güç konularında sürekli egale etmeyi denemek. (Örn: Günde bir saat koşabiliyorsak bu süreyi daha ileri yukarıya çekmek gibi) Eğer ilk sorumun cevabı "evet. zorlamak gerekiyor" ise kafama takılan nokta şurada devreye giriyor "vücudumuza iyi bakmamız gerekiyorsa neden onu zorlamamız gerekiyor?" sorumu cevaplarsanız teşekkürü borç bilir. iyi günler dilerim.

@seldaakylmz9028

2 жыл бұрын

Zorlamanın ölçüsü var, birden bire bedene yuklenirseniz stres hormonlarını tetiklemis olursunuz, bu doğru değil ama yavaş yavaş bedenin dengesini ve direncini arttırıcı sekilde hareketler yaparsanız çok daha doğru olur

Inanilmaz onemli bilgiler . Gercekten cok tesekkurler

Bu solediginiz ilaclarin isimlerini takviye diye atlandirdiginiz ilaclarin ismini ve kulanimini nekadar sureyle kulanacagimizi yazarmisiniz tsk ederim verdiginiz degerli bilgiler icin🙂

Yüz yogası ve yüz masajları 30 yaşından sonra yüzde 80 etkili tabiki bu işi yapan hocaları izleyerek takip ederek yapalım genç kalmak spor ve su🤗

@ozlemokur729

3 жыл бұрын

Bende öyle sandım😂😂

@elifakdemir5905

2 жыл бұрын

Merhabalar takip ettiğiniz hocaları önerebilir misiniz 🌸☺️

@sultanaltndal3136

2 жыл бұрын

@@elifakdemir5905 Tuğçe Alpay ve Figen yilmaz hocaları takip ediyorum ve hiç pişman olmadım yüz için ayrıca Figen hocam

@elifakdemir5905

2 жыл бұрын

@@sultanaltndal3136 ben de araştırma içindeydim Tuğçe hocanın adını duymuştum çok teşekkür ederim 🥰🌸

@sultanaltndal3136

2 жыл бұрын

@@elifakdemir5905 ikisinede bakın derim 🤗

Ebedi Genç kalmak için Cennete hazırlık yapın :)

@kamranozgur5219

2 жыл бұрын

Unut cenneti,yok!

Merhabalar sizi ilk defa dinledim ve hemen abone oldum anlatımınız çok güzel çok teşekkürler ben sabahları ester c öğlen yemekle birlikte alfa lipoik asit ve Q enzim Q 10 kullandım şimdide voonka ve c vitamini kullanıyorum videonuzda nac alfa lipoik asit ve Q enzim Q 10 her zaman kullanın diye anladım doğrumu yanlışsa da nasıl kullanmalıyım şimdiden çok teşekkürler

@kamuranozan2242

Жыл бұрын

Avrupada insanlar daha genç görünüyo türkiyede farkettim insanlar daha çabuk yaşlanıyo buda bence yaşam standlarının çok düşük olması insanlar istedikleri gibi yeterli besleyemiyor malesef.😊

Doktor bey kollagen aldigimda ..cok siddetli bas agrisi oluyor...sebebini bilmiyorum....sizin bir fikriniz varmidir..neden olabilirki....Dankeschön güzel bilgileriniz icin.....

ARALIKLI ORUÇ?

Müsabık sporcular için haftada 4 kez antrenman malesef yetersiz kalıyor. Yaşlanmayı da göze aldık artık napalım 🙂

@sultanemeli4499

2 жыл бұрын

Merhab yeriniz nerde çildim çok kuru ne yapmam gerekir

Teşekkürler Bora bey güzel bir yorum olmuş 👍

Merhaba Bora bey, spirulina ve kolajenin birlikte kullanılmasında bir sakınca var mıdır?

@Drboraozel

4 жыл бұрын

Merhaba bildigim kadariyla bir sakinca yok.