10 DICAS PARA DIMINUIR AS DORES NA BUNDA DURANTE O PEDAL
Спорт
Um dos maiores vilões do ciclismo com certeza é a dor nas nadegas.
Existem várias causas que podem fazer você "sofrer" durante o pedal.
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Túnel de Vento do Studio Bike Fit Londrina - Adriano Grandão
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GRANDAO. - Adriano Alves Pereira - Formação
EDUCADOR FÍSICO - UNOPAR (2004)
PÓS GRADUADO EM BIOMECANICA
TECNICO INTERNACIONAL DE CICLISMO - COMITE OLIMPICO INTERNACIONAL
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Tô entrando nesse mundo agora, tinha bike 10 anos atrás ninguém sabia de nada disso kkkk era na tora mesmo. Bacana como as coisas estão mais modernas e evoluídas. Obrigado pelas dicas
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Oba. Cada dia. Tem algo novo. Tá muito rápido as coisa. Abraço
Ótimo abordagem
Parabéns, boas dicas pra gente que pedala no dia a dia.......um abraço e fica com Deus 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Legal de mais.
Como sempre, compartilhado e aplaudido pela galera dos grupos de pedal. Mestre Grandão.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Edvaldo uma honra esse comentário. Obrigado mesmo :)
Fiz bike fit e achei meu selim certo, Comprei já reserva e deixei guardado pois a peça mais única da bike é o selin... Ótimo vídeo grandão.... Esse canal vai crescer muito .....🙏🙏🚴♂️🚴♂️
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Com o apoio de vocês nao tenho dúvidas nenhuma :)
Top
Jesus amado, completei 50 anos e querendo voltar a pedalar... na minha época era uma magrela seca quase sem freio e pau na máquina, hoje tem que comprar bermuda, camisa tem que ver o tamanho do quadro ( nunca tinha visto isso)... onde vai para essa conta kkkkkkkkkk. Muito top suas dicas valeu pelo canal e parabéns
@GrandeDicasdeBike
9 ай бұрын
👍🏻
Ótima abordagem Grandão. Realmente o item 10, em se ter mais de uma bermuda de diferentes densidades, é sem dúvidas primordial. Recentemente, fiz um pedal de 115 km devido ao suor e já a kilometragem em excesso houve um desconforto ao final do pedal. Dois dias após ainda sentindo o desconforto utilizei outra bermuda de outra densidade, e na bike nada incomodou nesse novo pedal. Grande abraço TMJ.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Isso ai Rui! Isso faz toda diferença 👊🏻
@marinheirodeprimeira
3 жыл бұрын
Qual bermuda utilizou? Muito obrigado
Já deixando meu like e meu comentário... porque é uma dica melhor que a outra🔥🔥🔥🔥🐎🐴
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentário Abimael
Eu uso há 10 anos antes dos breteles uma bermuda de compressão sem costuras, ela serve como segunda pele, nunca mais tive problemas com assaduras, faço pedais acima de 150km de boa.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Ahe sim achou sua saida isso que importa irmao! Bons pedais ai
Se eu tivesse visto esse video antes,hoje não estaria toda assada rsrsrs
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Melhoras ai
O melhor canal de dicas para o ciclismo!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Diego valeu mesmo
Muito bom,grandão tá de parabéns. Continue assim.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Muito obrigada 😁, vamos trabalhar nisso...
Ótimo vídeo Grandão, mais uma vez parabéns.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Marcelo valeu o comentário 👊🏻👏🏻
Excelente. Parabéns.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Muito obrigado, pelo comentário Theo :)
Muito bom. Obrigado
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Eu que agradeço sua participação no canal! Seja bem vindo
Videozao top grandão sempre nós ajudando
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj Elvis! Sucesso ahe
Excelentes dicas do grandão, esse cara é fera
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio! tMJ
Excelente vídeo!!!! 👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
2 ай бұрын
👍🏻
Muito bom. Parabéns.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Bruno, obrigado pelo comentário
EXCELENTE VÍDEO!! PARABÉNS!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado 😃 Tmj
Excelentes dicas , como sempre !!👍👍👏👏🚴🚴♀️
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Afonso obrigado pelo comentário 👊🏻
Parabéns cara você é sensacional
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Valeu. Pelas. Palavras. Borá. Compartilhar abraço
Melhor vídeo e melhor explicação q vi até hoje, parabéns. Reginaldo, são Pedro da aldeia rj.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
Excelente!! Valeu!!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻
Ótima dicas parabéns esse canal e top
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Alex, obrigado pelo comentário
Muito bom. Realmente importante!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário Eliel :) Seja bem vindo sempre :)
Valeu pelas dicas!! obrigado.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Disponha! :)
Perfeito mestre! Vamos compartilhar, principalmente com os grupos,iniciantes principalmente!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Isso ja mega ajuda hein! A gelara vai se motivar mais mais a pedalar 👊🏻
Show cara 👊
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmao
Boa Grandão, todas muito úteis.
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário Savio
Muito show!!! Ganhou um inscrito!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Saulo obrigado pelo comentário :) Seja Bem vindo
Parabéns pelos vídeos, dicas topzeiras.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Izaque 👊🏻
Excelentes e muito conhecimento! Valeu
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Tmj
Muito boas dicas, fiquei fã, abraço e boas pedaladas👍
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado 🤙 Fernando! Bora melhorar e pedalar :)
Canal só tem ótimas dicas !! 👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu. Rafa borá. Compartilhar abraço
Ótimas dicas ,valeu
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Bora compartilhar
Ótimas dicas Grandão. Sempre postando vídeo de conteúdo relevante para quem pedala parabéns.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Gilton, valeu o comentário obrigado mesmo 👊🏻
Ótimas dicas....como sempre. Parabéns!!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
Parabéns! Excelente vídeo.Abraço!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Magno, obrigado mesmo pelo comentário 👊🏻
Excelente vídeo, ganhou mais um inscrito, parabéns.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentário irmao
Obrigada pelas dicas, valeu.👍😘
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj
O melhor canal explicação perfeita
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Parabéns pelo conteúdo excepcional apresentado pelo canal. Suas dicas são extremamente relevantes e importantes para ciclistas de todos os níveis. Sem dúvidas, em termos de dicas, é o melhor canal de bike. Sempre uso os conhecimentos compartilhados aqui em meus pedais. Siga em frente!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Marcio! Obrigado pelo prestigio de ter vc aqui 🤜🏻🤛🏻
Sabe muito, top suas dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
Grandão seu canal e suas dicas são maravilhosas. Parabéns e gratidão por compartilhar tanto conhecimento.
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu Abraço
Valeu pelas dicas.... GRANDÃO
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Eu brinco que o problema sempre é os detalhes bora tirar as possíveis causas e pedalar com conforto
Vídeo muito bom. Canal top. Mais um inscrito. Começando nas pedaladas e aprendi muita coisa nesse vídeo. Parabéns. Abraço.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Valeu. Amigo.
Bom dia muito bom suas dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Olá obrigado! Tmj
Todo vídeo tem uma dica diferente, cada uma delas está me ajudando muito a melhor a forma de pedalar e aumentando mais o meu desempenho!!! Obrigado por compartilhar o seu conhecimento de uma vida inteira com a gente!!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Bora compartilhar abraço
Conhecimento e tudo! parabéns Grandão sempre ótima dica...
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmao!
Obrigado pelas dicas! Por conta disso, vou me inscrever.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj irmao
Excelente, como de costume. Parabéns e obrigado.
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Opa irmão! Obrigado pelo comentário!
Muito boa as dicas viu?👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Hélio
Show . Parabens pelas, informações
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻 bora compartilhar
Grandão é craque!
@GrandeDicasdeBike
3 ай бұрын
👍🏻
Caraca, que vídeo completo de detalhado! Gostei muito!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentario Mariana, bora compartilhar
Show de explicações necessárias pra quem pedala longas distâncias 👏👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Essa é a ideia, somar sempre com o pouco que a gente sabe :)
SUPER DICAS ! GOSTEI . PARABÉNS GRANDÃO
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu irmão
Adorei as dicas😍
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Bora. Compartilhar abraço
Excelentes dicas, parabéns. Muito obrigado por compartilhar!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Bora. Compartilhar
Canal muito bom esplicaçao excelente para todos amantes de baike
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Ótimas dicas. Nunca tinha ouvido algumas delas. Muito boas mesmo. Parabéns. Valew.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão 👊🏻
Dicas ótimas valeu mesmo
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu
Excelentes recomendações!!👍👍👍
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu obrigado
Gratidão
@GrandeDicasdeBike
2 ай бұрын
👍🏻
Valeu pelas dicas 🤘
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Roberto 👊🏻
Boa Noite eu estou gostando de suas ficar muito boas
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻abraço
Poha top demais essas dicas... like de agradecimento
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Vilson
Muito bom. Vou apçicar.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Legal joia 👍🏻
Ótimo vídeo 👍🏻
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmao
ótima dicas!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Amei!!! Já me inscrevi 😉
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Obrigado 😃. Tmj
Gostei 👏🏻👏🏻👏🏻
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
👊🏻
Vc explica muito bem
@GrandeDicasdeBike
2 ай бұрын
Valeu
Explicação Top... curti muito.
@GrandeDicasdeBike
9 ай бұрын
👍🏻
Sou nova no pedal, estou amando todas as suas dicas . Mais uma inscrita . Parabéns pelo ótimo canal
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu e sucesso ai nos pedaid
bem esplicado eu entendi👍
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Muito obrigado suas dicas foram muito importante Valeu mesmo 😊
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻abraço
Ótimo!
@GrandeDicasdeBike
7 ай бұрын
Obrigado 😃
Esse canal é excepcional! Muitas dicas importantes para quem pedala. E o melhor, você compartilha o seu conhecimento com os outros ciclistas e profissionais da área. Meus parabéns pelo profissionalismo, só tende a crescer!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa obrigado pelo comentário Marcus! Sucesso para vc
Canal diferenciado!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Opa valeu irmão
Dicas indispensáveis para um ótimo pedal. Parabéns pelo conhecimento e didática. ❤
@GrandeDicasdeBike
Ай бұрын
👍🏻
Nota 10. Dicas de quem pedala ou já pedalou. Obrigado.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Isso ahi William, obrigado pelo comentário
Nossa, muito obrigado.
@GrandeDicasdeBike
5 ай бұрын
👍🏻
Valeu pela dica grandão
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu
Vc é fera
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu irmão
Top de mais
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu luciano 👊🏻
Parabéns e obrigado por compartilhar tanto conhecimento. Poderia abrir uma filial aqui em SP, atualmente com esse boom das bikes o preço de tudo está altíssimo e estão se dando ao luxo de recusar fazer um bike fit, inacreditável. Canal Maravilhoso, continuem nos presenteando com os temas da "Bikeeeee" que tanto gostamos.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Anderson! Show o comentário 👊🏻, eu concordo com vc, tem gente negando de fazer o serviço por que lidar com saúde dá trabalho 👊🏻, e o pessoal so quer vender (vendeu ganha na hora e não precisa acompanhar ne?) infelizmente esta assim mesmo
Boa para bei topi dimais
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
videos excelentes
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Alex
Muito bom... não é a toa que tem gente q faz o pedal e volta zerado e outros traumatizam e nem querem mais saber rs... são muitas informações... mas tendo o equipamento certo fica muito melhor.... parabéns pelo vídeo... show.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Sim borá. Colocar em prática.
@JorgeFernandoPombo-zs6mj
2 ай бұрын
Eu sou dos que se traumatizam!!!marchas desreguladas, etc etc acho melhor para mim CAMINHAR!!kkkk!
Eu uso talco para evitar assadura e funciona super!!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻ajuda. Bem. Abraço
Que bom hein isso aí
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa valeu. Borá. Compartilhar. E ajudar abraço
Só dica top Grandão! Um bom bretelle aliado ao creme é fundamental pra qualquer ciclista
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Danilo concordo em genero numer e grau contigo :)
Video rico e Prático
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Tmj.
Eu gostei....
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmao
Mais excelentes dicas. Obrigado. Por favor, fale sobre manoplas e quanto ao uso ou não de bar end.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba valeu a dica. Vamos fazer sim.
Muito boas as dicas! Parabéns pelo trabalho!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Obrigado Alef
@anyone7542
2 жыл бұрын
Por nada 😁