DICAS SIMPLES E FÁCEIS PARA EVITAR DOR NO JOELHO
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Dor no joelho pode ser algo que realmente incomoda no pedal. Confira essa dica e veja como pode melhorar
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Grandao - Adriano Alves Pereira - Professor de Educacao Fisica CREF 3373/G
PÓS GRADUADO EM BIOMECÂNICO
TECNICO INTERNATIONAL DE CICLISMO PELO COMITÊ a OLÍMPICO INTERNACIONAL
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Пікірлер: 623
Kkkkkkkkkk usei altura do banco errado a vida inteira Valeu grande mestre ! Obrigado !!!
@GrandeDicasdeBike
11 ай бұрын
Valeu abraço qualquer coisa Tmj
Sinceramente desconheço um canal sobre dicas importantíssimas como o seu, meus sinceros parabéns, já vou compartilhar. Sucesso Grandão!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Harrison , obrigado pelo comentário e privilégio de poder te ajudar de alguma maneira
@harrisoncleberoliveira9049
3 жыл бұрын
@@GrandeDicasdeBike obrigado você....Deus abençoe sempre!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj irmao
@geneziomaciel9132
2 жыл бұрын
Concordo. Sabe muito e sabe ensinar
@mdjlesporte3949
2 жыл бұрын
Parabens pelo video! Se increva no nosso canal MDJL ESPORTE
Pois é Grandão, o senhor não é fraco não! Sempre dando dicas importantes e que qualquer pessoas consegue colocar em prática! Abraço!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu amigo. Bora. Compartilhar abraço
SEROPEDICA Celia Regina 👏👏
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻
Muito bom. Esses dias fiz uma viagem de 260 kms de ida e vinda, na ida os joelhos començou doe e inchar, conseguir chegar nas últimas no destino. Achei seu vídeo, quando mudei a postura, conseguir volta para casa..minhas voltas eu faço em uma Monark.🎉
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻bora la
Grandão você E show com sua calma e paciência
@GrandeDicasdeBike
3 ай бұрын
Valeu irmao
Parabéns, aqui em Portugal os Bike fiters só criticam a forma como o pessoal adapta a bicicleta e não entendem que nem toda a gente consegue pagar um salário para ter ajuda. Minha bicicleta está toda regulada com os ensinamentos dados por si e está perfeitamente adaptada a mim. Obrigado!
@GrandeDicasdeBike
5 ай бұрын
Valeu
Muito bonito esse trabalho em família… parabéns !!
@GrandeDicasdeBike
3 ай бұрын
👍🏻
Este tipo de canal e de conteúdo que está em falta no ciclismo. Não tem muitos vídeos e ninguém falando sobre como previnir lesões como pedalar corretamente pra manter a longevidade no esporte e só temos acesso a isso fazendo bikefit, mas acho que para muitas pessoas não tem onde fazer um bikefit ou até condições. Moro em uma cidade que o único lugar onde tem um bikefiter fica a 600km. Diferente da musculação onde temos milhares de vídeos de como treinar corretamente pra proteger as articulações dicas de treinamento e tudo mais. Deveriam ter mais vídeos sobre estes assuntos.
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Bora fazer 👊🏻
Meus parabéns, só por esse vídeo já vale a inscrição dica top.
@GrandeDicasdeBike
Ай бұрын
Opa amigo! Bora compartilhar com quem precisa.
Top demais grandão. O melhor cana de Bíke 👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Bora compartilhar abraço
Top mestre! Canal fantástico!!!
Show!
Muito bom...👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Vai ser bom lá longe trem!!!!!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Top demais essas dicas
Ótima dica!!!!
Baita dica. Dica tipo Macgayver melhor impossível
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu o comentário irmao
Show suas dicas!!!
Parabéns
Sempre muito top... parabéns👏👏
Excelente explicação
Parabéns otimo vídeo
Valeu pela dica comecei a 2semas andar de bike e os joelhos estão doendo uma barbaridade essa dica foi sensacional parabéns e obrigado
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Vídeo show de roda Grandão!!!!
Top demais esse é o CARA
Obrigado!!! Família linda
Shooowwwwwwwww Grandão, isso que eu estava procurando há alguns dias. Pena que não dá pra dar "três likes"... 🙌🙌🙌🙌
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj Henrique! Bora compartilhar
Top 👍🏼👍🏼
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Tmj
Top d +
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu. Abraço
Obrigado por compartilhar um pouco de conhecimento de tamanha utilidade
@GrandeDicasdeBike
11 ай бұрын
👍🏻abraço
Conheci a pouco tempo esse canal e estou surpreso. Bem objetivo com as questões, sem enrolação e com soluções. Poderia falar sobre as causas possíveis de pedalar com os joelhos abertos. Sucesso ai no canal.
Show
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Valeu Fernando
Porra só faltou desenhar parabéns uma explicação dessa e de parabenizar 👏👏👏👏
Parabéns amigo, sempre procurando ajudar as pessoas.
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻Tmj abraço
Top 👏🏻
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Cara, faz dois anos do lançamento do video mas na minha adolecencia entre 2005 e 2009 quando andava muito de bike sentia desconforto no joelho e tinha percebido que subindo o selim ficava bem melhor e até com mais força pra poder aplicar no pedal, chegou um momento que o canote ficou curto e como nao achava canote mais longo fui no serralheiro e pedí um cano de aço mesmo só que mais longo entao conseguia deixar na altura boa pra mim. A bike era aro 26 e eu já tinha 1.85 de altura
@GrandeDicasdeBike
10 ай бұрын
👍🏻
Boa explicação principalmente pra mim que estou começando, valeu !
@GrandeDicasdeBike
11 ай бұрын
👍🏻
Ótimo vídeo! Vlw!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Oba. Valeu. Bora. Compartilhar. Abraço
Muito bom!! Parabéns
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Muito obrigado 😁! Bora compartilhar
Melhores dicas da internet, ganhou mais um inscrito, Parabéns pelo trabalho!
As melhores dicas, com um jeito prático, fácil de entender e fazer. Só aqui.👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Obrigado pelo comentario! Estamos sempre a disposicao aqui
O melhor canal de dicas para ciclista, eu primeira vês que andei na minha bike já tinha me arrependido de ter comprado mas depois que vi esse canal melhorei e muito e passei a gostar de anda na minha bike agora já comprei vários acessórios pra anda de boa kkkk passei a gostar de anda de bike que até abandonei mais a moto
@GrandeDicasdeBike
10 ай бұрын
👍🏻 abraço
esse selim é top
Essa dica matou a pal tive dores no joelho justamente por isso selim na altura certa doía o perínio baixei o selim nossa a dor parou mais meu joelho foi pro beleleu dica top parabéns
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Bora cuidar. Valeu
O Grandão é fera! sempre instrui não só os iniciantes mas, tofos ciclistas. Sempre compartilho os vídeos dele.
@GrandeDicasdeBike
4 ай бұрын
👍🏻
Muito importante essas ducas. Obrigado
@GrandeDicasdeBike
11 ай бұрын
👍🏻
Muito bom esse canal ajuda d+ parabéns
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Que bom que ajudou
Show de bola!valeu!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeuuu irmao
Muito bom!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentário amigo
Rapaz, o melhor vídeo que já vi!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu abraço
Super Dicas 💚👏👏👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj
Show de bola
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Impressionante, show.
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Obrigado 👍
Parabéns 👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Bora. Compartilhar. Abraço
Muito top, parabéns!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu irmão
Aeee sim 😎🙏🏻 Aguardando ansiosa para o próximo 🙈🙈
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Eba tmj. Bora. Compartilhar
Muito bom
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻
Muito bom. Parabéns e obrigado pelo conteúdo
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Oba valeu. Bora compartilhar.
Que baita vídeo
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻 abraço
Muito bom ajuda mesmo
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Abraço
Dicas Fantásticas!! Parabéns!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado 😃! Bora Compartilhar Fábio :)
Vc é top grandão tmj
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj. Kk bora. Compartilhar. Abraço
Muito boa dica...👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Alan
Brilhante!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Amigo
Excelente! Parabéns!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Abraço
Excelentes videos . Obrigado
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Oba. Valeu. Tmj
Parabéns. Gratidão
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
SHOOOOOOW DE DICA!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Valeu. Bora compartilhar abraço
Top top demais essa dica
@GrandeDicasdeBike
4 ай бұрын
👍🏻
Melhores dicas viu parabens
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Abraço
Vlw Grandão!! Essa família é top!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão tmj
Top ótima instruções. Profissional.
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário Adilson! Precisando é só chamar !
Muito obrigado 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Tmj
Dica top....
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão #tmj
Gratidão 🙏
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Que dicas top e simples Grandão !
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu amigo essa é amidei
Tchê!!!! Vídeo simples e TOP!!!!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Tmj
Ótimas dicas, obrigado
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Oba. Valeu.
Esse é top
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻
Muito bom o vídeo. Muito bem explicado. Obrigada 🙏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu 👊🏻
Sensacional a dica 👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu irmao
Maravilhosa dica.parabens
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
ótimo vídeo
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻
Grandão , faz um vídeo fazendo a medição da distância mais ou menos correta do SELIM ao GUIDÃO .
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Vamos fazer sim
@juniorcesar3094
3 жыл бұрын
Vdd, tô sofrendo com isso troquei o selim e onde na pedalada me deu dor na virilha
@tiagozanobidossantos6974
3 жыл бұрын
Legal também tenho essa dúvida distância do selim ao guidão não está fácil .
@ROGERBACKMUSIC
2 жыл бұрын
no nosso tempo neh @grandão, era um antebraço...rsrsrs, antes de inventar afita metrica...
@gesilva7198
2 жыл бұрын
Acabei de assistir esse video dele, sobre o selim
Sensacional o seu vídeo! Vou por em prática! Valeu!!!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Isso ahi aproveite
Excelente dica, parabéns!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj
Ótimo video, parabéns!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão bora compartilhar
Dicas muito boas 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Valeu. Bora compartilhar
Top me ajudou muito 👏👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Grandão você é sensacional guerreiro!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Abraço
Show de bola Grandão. Obrigado pela orientação.
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Bora que vai dar bom.
Demais Grandão!! Parabéns!!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Opa amigo! Obrigado pelas palavras. No nosso canal tem um selo chamado valeu demais, isso super ajuda a darmos continuidade no nosso conteúdo.
Grande professor
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Bora compartilhar
Parabéns pelo vídeo, muito didático esclarecedor.
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Show grandão, obrigado por compartilhar o teu conhecimento. Gratidão 🙏🙏🙏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj Gerson bora. Compartilhar. Abraço
show
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Tmj
MUITO BOA AS DICAS
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Sensacional! Excelente explicação!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu. Abraço