🤢10 CONSEILS POUR BOOSTER SON IMMUNITÉ : Plantes, épices, compléments alimentaires
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Aujourd'hui je te retrouve dans une nouvelle vidéo pour te parler de mes astuces pour booster naturellement ton système immunitaire et éviter notamment le coco (tu sais celui dont on ne doit pas prononcer le nom 😁) . Je t'y partage différentes astuces naturelles que j'ai utilisé pour me remettre rapidement sur pied. Ces conseils peuvent également éviter de fragiliser ton système immunitaire et peuvent t'aider à t'en remettre plus efficacement ou à le prévenir.
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Sommaire de la vidéo :
00:00:00 introduction
00:01:55 L'importance du Magnésium - Conseils
00:06:16 La vitamine A
00:06:48 Le rôle du Zinc
00:07:34 La vitamine D - Conseils
00:09:24 Vitamine C et Polyphénols
00:12:18 Mes compléments alimentaires naturels
00:14:52 Les infusions d'épices
00:15:48 La Guduchi et l'Ashwagandha
00:18:17 Le Sitopaladi
00:19:52 Le CO-Q10
00:20:12 Autres conseils pour booster ton système immunitaire
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Merci d'avoir regardé cette vidéo ! Si cette vidéo t'a plu, laisse un pouce bleu et partage là. #santé #systemeimmunitaire
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Produits de la vidéo :
👉 Eau de quinton : amzn.to/3PP0jeq
👉 Poudre d'huitre : cutt.ly/BZsXqwc
👉 Magnésium liquide sans autre vitamine : amzn.to/3S9isp5
👉 Zinc Solgar: amzn.to/3cGtjqq
👉Vitamine D émulsionnée : cutt.ly/aZsXKoB
👉Capsules Pranarôm "Voies Respiratoires": amzn.to/3PVNP4G
👉Capsules Pranarôm "Confort Yeux-Nez" : amzn.to/3zzI7jw
👉Guduchi : cutt.ly/hZsCFPC
👉Ashwagandha : cutt.ly/uZsCOyP
Recette du Sitopaladi :
Mélanger ensemble :
* 4 g de cannelle en poudre
* 6 g de cardamome verte
* 10 g de pippali (poivre long)
* 32 g de sucre de canne
Posologie : Prendre une cuillère à café 3 fois par jour.
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A très vite dans une prochaine vidéo !
Je t'embrasse,
Sophie
Пікірлер: 54
Je viens de la chaîne de Kloe Pina qui a recommandé votre chaîne. Très intéressant. Merci !
Merci beaucoup Sophie pour ces belles vidéos enrichissantes 🌺🙏✨ As tu des conseils pour des enfants de 4 et 5 ans qui ont une petite immunité ? Merci ☺️
Encore un grand merci pour toutes tes informations qui pourront être utiles en cas de coco ou autre infection hivernale que du bonheur que de t entendre 🙏
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci beaucoup Sylvie pour ton mot 🙏 oui j'espère vraiment qu'elle pourra aider à prendre soin de son immunité avec ces clés toutes simples finalement😊☀ A très bientôt sur la chaine 🙏
Merci Sophie, ça fait plaisir de te revoir par ici ! Bel été à toi, avec un peu de calme et de vacances j'espère !
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Oh merci beaucoup Sylvie 😊🥰 je te souhaite aussi un bel été ressourçant 🙏☀️ (le miens sera plutôt studieux avec la finalisation de l'oracle 😊)
Cette vidéo est très instructive. J'ai beaucoup aimé. Merci. J'espère vous revoir très bientôt pour une nouvelle vidéo.
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Un grand merci pour ce retour 😊 Oui je reprends les vidéos de manière plus régulière sur la chaine ( j'avais arrêté pour écrire mon prochain livre et mon oracle) Douce et belle journée ✨
Bravo pour votre bienveillance et pour vos explications précises
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Un grand merci pour votre mot et votre retour Brigitte 🙏🥰☀️
Quel plaisir de te revoir 🙂 Merci pour tes partages et conseils. J'aime ta belle énergie, douce et bienveillante. Merci beaucoup Sophie🌺✨
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci pour ton adorable message Leila 💞 Je vais reprendre les vidéos de manière plus régulière 🙏 A très vite 😊
Video toujours aussi intéressante. Quelle générosité. Merci Sophie. Ne change rien 😍
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci de tout coeur Martine pour ton adorable message 💞😊
Bonjour Sophie, Merci pour toutes ces informations ! J'adore tes vidéos et tes ateliers, on apprend toujours plein de choses. Continue comme ça ❤️. Bonne journée 🌞
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Oh merci pour ton adorable message 💗😊🥰 très heureuse que les ateliers et les vidéos te plaisent 🙏 je t'embrasse et te dis à très vite sur la chaîne ☀️
Merci pour cette vidéo très complète. Je n'ai pas trouvé la liste des vitamines à vérifier par prise de sang. Où la trouve t on ? Belle journée
Merci Sophie pour cette vidéo super complète 🙏 La guduchi a aussi été mon amie lorsque j'ai eu le coco et j'adorerais que nous en parles davantage ! J'y ai ajouté jus de citron, gingembre, curcuma et du Nigari pour le magnésium ☺️ j'ai eu la chance d'être très vite sur pieds ✨
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci beaucoup Delphine pour ce partage 🥰🌼
Coucou, merci Sophie pour tous ces précieux renseignements, hâte de découvrir la guduchi qui m'a l'air bien sympa. Belle journée 😊✨💞
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Coucou Isabelle merci beaucoup pour ton retour 🥰💗 oui c'est vraiment une superbe plante qui regorge de bienfaits 😍 vidéo à suivre bientôt 🙏
un grand merci pour tous ces conseils et ton énergie bienveillante !
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci beaucoup Annick pour votre adorable mot 🥰🙏☀️ à très bientôt sur la chaîne 😊
Merci pour cette vidéo.pour tous ces conseils!
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Avec grand plaisir 🙏😊☀️
merci beaucoup pour conseils, info produits, explicatiions
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Avec grand plaisir 🥰🙏☀️ j'espère que cela pourra donner des pistes intéressantes 🙏
merçi Sophie et oui pour la video
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci Céline pour ton retour au sujet de la Guduchi 🙏🥰
Super vidéo comme toujours ! Peut on commencer une cure d eau de quinton maintenant !? Il y a t il une période plus favorable ?
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton mot ✨ Je dirais que le bon moment c'est quand ton organisme en a besoin 🙏 En général l'hiver et l'automne sont de bonnes saisons mais si tu te sens dévitalisée au printemps et en été et que tu as vérifié tes minéraux c'est aussi Ok :)
Bjr je viens de m'abonner car j'adore vos conseils. Mais où se trouve votre liste de vitamines a faire vérifier ? Merci
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci pour votre mot et bienvenue à vous sur cette chaîne 🙏☀️🥰 alors il s'agit de la vitamine D, Zinc, fer, vitamine b12, b9, vitamine C, magnésium, iodurie, Potassium, vitamine A et E
Bonjour Sophie, merci pour ces vidéos, je suis pitta cata et j'ai des migraines quelques jours avant ou après mes menstruations. Pouvez vous conseillez les personnes dans mon cas. Merci.
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Bonjour Sylvia pour répondre au mieux aux besoins de votre terrain il vous faudra consulter un praticien en Ayurvéda :) J'essaie toujours de sensibiliser au fait que l'Ayurvéda est du sur-mesure même si j'essaie de vulgariser à travers cette chaine KZread 😊✨💞 Merci de tout coeur pour votre compréhension. Sophie
Quid des solutions pour les Covid longs de longue date ? (Dans la 3ème Année) Qui est un mélange de reste de virus (qui continue à évoluer dans le corps) et un pb auto immun en même temps. Mêmes solutions ou on évite de trop booster un système immunitaire déjà affolé ?
le site sunday fait d'excelant thé matcha de qualité premium . j'en ai gouter 1 au gout de noisette mais le prix étais Hard !
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci pour ce partage 😊 je ne connaissais pas ce site ✨
Oui pour le guduchi, j ai commencé pour me soutenir car en épuisement, comment tu fais pour prendre les poudres de plantes qui sont désagréables au goût, as tu un astuce pour améliorer la prise ? Merci pour tous ces conseils
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton retour 😊 Alors tout dépendra de la plante, mais en fait il y a aussi le principe d'accoutumance gustatif, dans la mesure où ton palais va s'habituer à la plante (exemple avant j'avais beaucoup de mal à prendre de l'haritaki mais maintenant j'en ai l'habitude et ça passe très bien). Tu peux aussi visualiser les effets positifs de la plante avant de la prendre et la remercier puis la prendre ( cela te permet de la visualiser positivement). Enfin en fonction de la plante on ajoutera en Ayurvéda du miel ou encore du lait ou du sucre. Plus globalement tu peux mettre un peu de sucre coco ou un tout petit peu de miel.
Bonjour Sophie, merci pour ta vidéo. Ça y est, j'ai fini par attraper le covid ! Ma fille de 13 ans aussi. J'ai la chance d'être au bord de la mer et d'avoir apporté mon sachet de Guduchi et Ashwagandha ! Mais est ce que je peux en donner à ma fille pour faire baisser sa fièvre ?
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Bonjour Carine, j'espère que ces conseils t'aideront pour ton coco. Pour ta fille oui tu peux lui donner une demie cuillère à café 2 fois par jour sur 2 jours avec un tout petit peu de ghee.
Bonjour vous dites que vous êtes à Paris ? Je sauhaite venir consulter si c'est le cas..
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Bonjour 🥰 Je suis effectivement tout proche dans les Yvelines 🙏☀️ cela sera avec plaisir de vous accompagner, n'hésitez pas à m'envoyer un mail 🙏
🙏
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
J'espère que la vidéo vous a plu 🙏😊
@karinefort2348
Жыл бұрын
Oui très intéressante,merci bcp pour ttes ces informations🙏 Belle et agréable journée à vous.
Bonjour Sophie, Connais tu une marque pour mettre du ghee dans le nez? Merci pour cette vidéo instructive
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Bonjour :) tu peux utiliser le ghee que tu fabriques s'il est bien réalisé. sinon tu as le ghee de chez Bioplanète qui est super que tu peux trouver en magasin bio sinon celui de classic ayurvéda ( un peu plus cher) ou cosmo véda :)
@krystl8465
Жыл бұрын
@@LesaventuresvertesdeSophie merci beaucoup et belle journée☀
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
@@krystl8465 avec plaisir 🥰 belle journée à toi aussi
@krystl8465
Жыл бұрын
@@LesaventuresvertesdeSophie merci 😊🥰
J’ai cru qu’on parlait de noix de coco 🤣
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Ah ah 😂😂 non non j'étais obligé de dire ça pour ne pas me faire sensurer 😅🙏