Mon mari a arrêté les pâtes, le riz (farine blanche) le pain, le sucre . Il a bien maigri. Le laitage (yaourt , fromage) Les dattes c’est super pr la santé faut juste ne pas en abuser . Je dirais 3 max .

D'accord avec tout sauf pour les dattes qui ont beaucoup de vitamines et oligo-éléments et pour les raisins !

@LouisseHartley

2 ай бұрын

raisin c est très,bon sucre lent gym gym gym😮😮😮

Faut rajouter le pâté, le nutella, la brioche, les pains au chocolat, le kouign aman, le far breton les crêpes 😂🥳 mangez du kiwi!

@maryamamaryama7555

2 ай бұрын

C la farine blanche

@user-xd6vg2sc6w

2 ай бұрын

Quitter la Bretagne mais pour aller où ? En NORMANDIE ? Avec leur beurre sans sel ... Plutôt mourir !

@Ratapatouille66

2 ай бұрын

@@maryamamaryama7555 oui le gluten surtout je n’en mange plus depuis 2 /3 mois et j’ai perdu prés de 10 kilos.

@christianebecker9153

2 ай бұрын

🤔😅😅🤣🤣🤣🤣❤️

@reinebusson6538

2 ай бұрын

Tout ce qui est breton, j adore

Mangeons de l'herbe ❤🌿

@darita2103

2 ай бұрын

😂🤣

@neviabeauty1466

2 ай бұрын

Meilleur commentaire 😅😅😅 j'ai bien rigolé

@SaidaSaida-oj2sv

2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@ASMA-qb5jb

2 ай бұрын

😂😂😂

@nanardbear3137

2 ай бұрын

Ta vue les vaches

Je ne mange plus tous ces aliments depuis plusieurs mois mais ma bedaine reste bien accrochée. Si c'était si simple...

@user-kx7ug2ns2b

2 ай бұрын

Il faut faire aussi le sport .la marche. Dormir bien..

@Crievictoire

2 ай бұрын

Essaie l'Ashwagandha et le jeûne intermittent.

@Rosaa-em9ji

2 ай бұрын

Régler le problème du stress qui fait augmenter l’insuline

@emmaamaral7807

Ай бұрын

@@Yozgat66000 Si c'était aussi simple, il n'y aurait pas de médecins gros! Certains d'entre eux sur KZread nous racontent des mensonges mais on n'est pas obligés de les croire.

La datte donne la force incroyable au femme enceinte et a l'enfant aussi

@aliajed6150

2 ай бұрын

Ouai il a tout bien dit sauf pour les dattes , il a dit de la merde à la fin

@Dr.saratchka

2 ай бұрын

Les dattes sont interdites à la femme enceinte jusqu'au 9 ème mois , elles favorisent les contractions

@darkshell315

Ай бұрын

​Quelle est la profession de ce monsieur ?@@aliajed6150

@saidameziani7297

23 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

"Les dattes" 😂 c'est excellent pour la santé

les smarphones,la sedentarisation la malbouffe vivre dans les regrets voilà ce qui faut eliminer dans vos vies pour avoir la forme selon votre coeur...

@user-rb1zq1be1g

2 ай бұрын

Voilà Mangeons de tout et bougeons

@johnrollins9826

2 ай бұрын

J'ai effectivement arrêté de manger mon smartphone, depuis je vais beaucoup mieux merci pour ces conseils!

@saratous1378

2 ай бұрын

Vous avez raison

@user-vv1bq6io2p

Ай бұрын

Exact

@unhommeaupluriel9263

21 күн бұрын

Merci beaucoup commentaires très sage ❤❤❤

J´ai tout essayé mais Le meilleur reméde rapide et efficace c´est la marche rapide tout les jours

@kimazouzou5763

2 ай бұрын

Donc la marche rapide fait maigrir du ventre ??

@b.meDDem

Ай бұрын

​@@kimazouzou5763le sport en général.. pourquoi t'as l'air surpris ?

Mon mari à arrêté sa routine du matin : chocolatines et céréales, il a fondu , il a perdu 6 kg en un mois sans sport

Merci pour ces conseils! Allez, on va supprimer ces 10 aliments et voir comment ça se passe. Bon courage à tous 💪🏼🙂

@enigmatik8555

2 ай бұрын

Les dattes c'est excellent pour la santé il se trompe sur ce coup la

Quand j écoute Dukan, J ai envie de cochonnaille,de bonne côtelettes au barbecue,avec un bon vin rouge, ensuite gâteau genre tropézienne avec plein de crème pâtissière,glace, café bien sucré,un bon digestif,et enfin une bonne clope Et voilà enfin prêt pour le voyage pour l au delà😂😂😂😂😂😂

Viys avez raison je vais le muscler Excellente journée. Si un jour. IL voys prend l'envie de venir en Kabylie, vous êtes le bienvenu, ça vous ressourcera. C'est du fo d du cœur qui hnje vous y invite. Prenez soin de vous Docteur. Excellente journée ❤

D'accord exception pour les dattes, il faut en manger car bcp de vitamines et c'est un coupe faim et les raisins aussi.

@Sony_photographer

3 ай бұрын

Je ne comprends pas pourquoi il a dit les dattes et les raisins secs Bizarre je prends 6 dattes par jour car j’adore les sucreries donc pour les remplacer avec les dattes

@freddus13

3 ай бұрын

Et y a un max de fibre dans les dattes ..

@goldies9419

2 ай бұрын

3 dattes par jour recommandé par notre Noble prophète suffisent. Les raisins secs en petites quantités 1 cuillère à soupe de temps en temps en salade ou dans un yaourt une fois par semaine 👍💓

@user-co3qu5zn6w

2 ай бұрын

O​@@goldies9419

@Adaaaaa625

2 ай бұрын

@@goldies9419exactement

Les dattes c.est bon pour la santé.merci.

@krisskriss1223

2 ай бұрын

Lol

Combien de fois faut-il leur répéter que supprimer des aliments est la meilleure manière de faire foirer la perte de poids, plus tu t'interdis de manger un aliment plus tu voudras en manger et le jour où tu craqueras tu augmenteras ta consommation de cet aliment, il faut juste diminuer la quantité progressivement pour ensuite réussir à en manger une fois par semaine et faire de l'exercice comme marcher ou la piscine bien meilleur car pas de gravité, sa travaille tout les muscles et en plus sa donne une très bonne fatigue. Manger gras ne fait pas de mal si c'est une fois par semaine et en quantité raisonnable.

@CRN84

2 ай бұрын

@Laurie2222 Chaque fois qu'un diététicien que j'ai vu me supprimer des aliments le régime foiré systématiquement donc oui par mon expérience je suis devenu plus compétent, chaque fois que je dois perdre du poids je ne supprime rien mais je réduis ma quantité pour avaler moins de calories que j'en dépense et je perds des kilos sans avoir faim ou envie d'un aliment en particulier.

@LouisseHartley

2 ай бұрын

Bull

Vous ecoutez les conseils d'un médecin qui a été radié de l'ordre des médecins?

Injustice pour les dattes 😢

@lisajour529

2 ай бұрын

Ouii c'est vrai mais au moment du régime evitez la datte après on peut le consommer avec modération

@canellia502

2 ай бұрын

Oui dommage pour les dattes et les raisins secs. Délicieux mais concentrés de sucre rapide. Mais d'après mes infos, une fois le ventre perdu on peut une fois en passant en manger mais au milieu ou juste après un repas à base de crudités, légumes cuits, en bref avec des fibres et protéines pour ne pas bénéficier de 100 % de toutes ces calories...

@user-rb1zq1be1g

2 ай бұрын

N écoute pas les gens Mange naturel

@user-rb1zq1be1g

2 ай бұрын

​@@canellia502 non c'est pas sucre rapide arrêtez de tout confondre

@slamchahdi9672

2 ай бұрын

Les dattes est un aliment complet, la Vierge Marie, mère de Jésus-Christ, a manger les dattes et boire de l'eau pendant sa grossesse..... avec modération bien sûr

Merci beaucoup. Ces informations m'ont été très utiles

La meilleure façon de maigrir c'est de ne plus manger du tout,tant qu'on y est !!!😅😅😅

@vegeta-super-dz-

3 ай бұрын

😂

@legauloisrefractaireben9527

2 ай бұрын

je valide🤣🤣🤣🤣

@user-vv1bq6io2p

Ай бұрын

😂😂😂

@nanardbear3137

Ай бұрын

15 jours de chimio ty verra

Merci pour votre aide ❤❤❤

Avec tout mon respect , on dirait qu'on est en 2004 . Fzut vraiment répéter que c'est qu'une histoire de déficit calorique pour perdre du poids et de bas niveau insuline ? Et il n'est pas possible de cibler une perte de poids c'est le corps qui décide comme il veut. Un individu perdra des cuisses en premier pendant qu'un autre perdra des joue pendant qu'un autre perdra du ventre

Super 👍 renseignements excellente merci 🙏

Dans les fruits , il faut qu'il y ait un bon équilibre entre sucre et fibres , et les dattes + pruneaux ont cet équilibre ce qui fait que leur nutriscore est de A ou B

L'ideal serait de se faire implanter une jauge à calories et un tour minutes comme sur une voiture.😊

Merci

Pour résumer: 1. Bière 2. Pomme de terre en flocons instantanés (frites et chips) 3. Tous les pains blancs 4. Les dérivés de maïs comme le corn flakes et la fécule de maïs 5.Les riz à cuisson rapide: le riz gluant, le riz soufflé et les galettes de riz 6. Les biscuits ordinaires 7. Sucre blanc 8. Bonbons sucrés 9. Sodas sucrés 10. Dattes et raisins secs Muscler son ventre et consommer des fibres.

@zeinabali420

2 ай бұрын

Merci!

@judithpatenaude3566

2 ай бұрын

Et boire de la bonne eau fraîche régulièrement 👌🏻

@neviabeauty1466

2 ай бұрын

Ohh c'est gentil merci beaucoup :)

@tuescequetupenseslaloidatt8438

2 ай бұрын

Je ne mange rien de tout ça et pourtant j'ai pris un peu du ventre du coup je suis perplexe

@johnplaton9899

2 ай бұрын

​@@tuescequetupenseslaloidatt8438le sucre raffiné est partout dans les aliments industriels

suçons des cailloux on va etre tout maig🤣🤣🥞🍕🍟🍩🍨🍨🍨🍨

@user-vv1bq6io2p

Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

Vraiment tres clair merci

Dattes et raisins secs jen doute Je suis musulman et le Prophete se nourrirrissait de dattes et de lait (on est daccord que le lait2024 nest pas le lait7e siecle) La course a pied aide aussi

@salyverver3371

2 ай бұрын

Il ne mangeait qu une date par jour ou max 3 et de l eau ou un peu de lait de chèvre ou de brebi c est tout !

La date est un des meilleurs aliments au monde,son sucre n'a rien à voir avec les sucres présentés ici.

@gabardjean-paul3779

2 ай бұрын

fructose

@chrisler2510

2 ай бұрын

La datte?

@user-go2tv3zp9i

2 ай бұрын

C'est du fruit.. Faut pas en manger trop..

@walcibiade1635

2 ай бұрын

La datte ? Datée son analyse .

@fadia429

2 ай бұрын

👍👍

Je vous estime bcp. J'ai confiance en vous Cher Docteur❤

Merci pour vos conseils

Tous mais pas les dattes 👍

Datte raisin sec et galette de riz c'est quand même la base en post workout en musculation pour reconstituer les stocks de glycogène après un effort intense .....on voit que certains s'y connaissent en nutrition 😘😘💪

Cool jai écouté attentivement et deja je ne mange deja pas ces aliments 😊.des légumes des fruits et voila des fibre

What's a beautiful video ❤

Exactement , la bedaine ne sert à rien mais je ne sais pas pourquoi elle est pour moi une bouée de sauvetage 😅❤

Pour les femmes c'est plus difficile, les hormones n'aident pas.

@reinebusson6538

2 ай бұрын

Je confirme

Bravissimo doctore

Le Dr Jean-Michel Cohen a pris un coup de vieux terrible... terrible.

@aroufiganstafake3055

2 ай бұрын

Ta tout compris avec ces docteurs véreux

@gonguinegonguin9399

2 ай бұрын

Mdr c est dr. dukan

à mon avis pour avoir une bonne santé : Manger correctement an quantité et en qualité Manger modestement Boire correctement et suffisemment éviter les poisons blancs le pain blanc le sucre blanc et le sel Dormir correctement et suffisemment sans exgération éviter de manger après le coucher de soleil Arréter de boire le café et le thé après le couché de soleil. Que allah nous aide à améliorer notre santé et ajuster notre poids en faveur de notre santé

@arrobax6053

5 ай бұрын

C est pas allah qui va t aider mais ta discipline et ta volonté

@USERSYOUTUBE

4 ай бұрын

​@@arrobax6053L'ingratitude des mécréants envers leur créateur. Qui t'a donné tes yeux, ton ouïe et ta santé ? Medites sur la création et sur ta propre création et ne sois pas orgueilleux.

Réduire tous les glucides en général. Bannir les fruits, le maïs, le melon, miel, gâteaux, pain, etc tout ce qui est sucré. Bannir les féculents en diminuant petit à petit, remplacer par légumes verts. Garder la viande, poisson, graisse, laitages, noix, amandes. Rester à 2000 ou 1800 kcal si on peut.

@mauakatakla

2 ай бұрын

Les fruits??? Mdr n importe quoi

@nicolasM7403

2 ай бұрын

Grosse erreur de bannir les Fruits, ils permettent hydratation, apport en fibres vitamines multiples etc, le miel lui régule la glycémie à dose raisonnable et renferme beaucoups d''autres bienfaits. Les glucides n’appartiennent pas tous à la même famille, ils n'ont pas tous le même impact, tous dépend du mode de vie, besoins énergétique. Vous avez des glucides complexe dans des légumineuses, pains complet, lentilles, Quinoa etc

Le docteur carton ca vous dit quelque chose

Ce monsieur est adorable, très sympathique, il traverse le cœur rapidement grâce à sa simplicité et son langage claire et explicite ❤❤❤ je m'abonne ❤❤❤

Les dates et les raisins secs sont excellents pour la santé, je ne comprends pas pourquoi ils sont dans la liste

Il faut manger 1 , 3 , 5 ,ou 7 dattes par jours , le Prophete Mohamed sws nous a conseillé d en manger ❤

❤j'adore

TOP.

Bj Monsieur, à ma conscience votre liste est exact sauf pour les dattes, oui il ne faut pas en abuser, mais 3 dattes par jour ne font aucun mal, magnesium, fer, acide aminés, phosphore, de plus un bon digestif, très bon pour le transit. Pour les 9 autres d'accord à100%.

Une vidéo qui date mais intéressante

Il s’est trompé sur les dattes. Ce n’est pas du sucre blanc, c’est un excellent coupe-faim plébiscité d’ailleurs par les sportifs comme Novak Djokovic

On va rien manger alors 😢

Date =fibre

De toute la liste, je ne mange que des frites de temps à autre, et pourtant je ne perds pas ma graisse de ventre!

Je n'aime pas quand quelqu'un lit pour expliquer. N'importe qui peut faire cela, ce n'est pas sorcier.

Merci pour ces conseils j'aimerais savoir si je peut remplacer certaines fois les protéines par celles en poudre car parfois elles sont plus pratiques pour moi . Je vais bientôt commencer ma phase d'attaque je suis très motivée et vous suis avec espoirs. Merci encore.

@willypinguy6128

10 ай бұрын

Jamais! Toujours privilegier les proteines naturelles. Courage a toi.

@pierreconilh54

4 ай бұрын

Les dattes sont énergétiques pour le sport déjà, les galettes de riz n'ont jamais fait grossir personnes ,la bière est bonne après des efforts sportifs, pas 3 litres bien sûr, Dukan à toujours été controverse avec ses régimes

Bonjour monsieur, pourquoi les dates et le raisin sec,je suis pas d'accord avec vous ❤

La date c est bon pour la santé ya bcp de vertus dedans il raconte quoi ?

@enigmatik8555

2 ай бұрын

Il délire complet 😂

@michelecabanna8923

2 ай бұрын

@@enigmatik8555 c est un escroc le fameux regime dunkan

Ah non je garde mes dattes.

Les chercheurs ont constaté que prendre les dattes en chiffres impairs n´augmente pas le sucre c´est à dire on prend 1 datte oubien 3 dattes oubien 5 ou 7

Super .9/10 pour moi...je suis foutu😂

Moins de bière, plus de rhum 🥳

Et bien moi cela fait plusieurs années que je ne mange aucun de ces aliments (sans savoir le bien fait) et pourtant j’ai ce fameux ventre tout gonflé et tout dur !!!!! 😢😢😢

Les dattes c’est excellent

KZread c'est vraiment la porte ouverte à tout et n'importe quoi /qui... 🙄

Il parle du riz mais pas des pâte, chelou...

Il a quelques choses derrière son élimination de la datte .d'ailleurs il a touché son visage en disant la datte. Il est malin

Lorsque que le Monsieur à dit la datte il a perdu un peut de crédibilité

Perso je ne mange rien de ce qu'il dit et j ai un p'tit bidon 😢alors pas certaine que ça marche 😂

Résumé supprimé rien, mangé en quantité limitée crée un déficite calorique et faite du sport, la corde a sauté 30min par jour et en 1 mois et demi si vous êtes rigoureux et n'abandonnez pas logiquement vous perdez, poid de corps rien de telle, pompe, traction, dips, course en sprint sur 100 200m en fractionné, devenez la meilleure versions de vous même ! Je sais que le puits d'excuse est infini mais les excuses c'est pour les nuls ! Agissez ! Bonne journée et bon courage a tous 🙏

Bonjour. Justement je suis cardiaque et j ai une malformation aux poumons due à la consanguinité. Alors mon frère pour m aider m a conseille une liposuccion abdominale et un régime . Le ventre est moche surtout quand on a de petites jambes et une voix stridents nasillarde. En tout cas moi je suis les commandements et n ai aucune faille . Juste des défauts . 🎭🕎☯️🛐

😭 Je n'aurai jamais la volonté de supprimer les frites les biscuits et les bonbons

@Nino62000

3 ай бұрын

Tant pis pour vous. Vous le regretterez plus tard si vous arrivez à un âge avancé.

@enigmatik8555

2 ай бұрын

Essayez de manger mieux vous verrez vous les supprimerez naturellement parce que vous ne supporterez plus ces aliments.

C bien de lire un texte que tu prends sur le net.

Dattes et raisins secs !!! Je ne suis pas convaincue . Quand je n’ai pas le temps de prendre un petit déjeuner , je prends une datte ou deux et c’est partie pour une matinée productive . Je mange des dattes plusieurs fois par semaine et pourtant je suis mince à 48 ans , pas de ventre et pas de graisse au ventre !

Et quand on ne mange pas tout ça, quelle est la solution ???

les dattes extra pour la santé connu et reconnue

Rien n'est mauvais consommè en quantité raisonnable ce qui fait grossir c'est l'abus de ces aliments et ne pas se bouger ne vous en déplaise rentre en compte d'autres paramètres il n'y a pas que les aliments Il y a d'autres paramètres que je ne m 'ensionnerai pas la liste est longue. N'oubliez jamais que notre premier médecin c'est nous .

Les dattes, ça c'est prouvé par mon expérience.

Svp l'eau pétillante esque on peu en consommer ??

Bientôt on ne mange plus rien 😳😳 je ne suis pas d'accord à tout supprimer, manger c'est un plaisir de la vie donc je ne suis pas prête à tout supprimer... La meilleure façon c'est l'EQUILIBRAGE de son assiette.... On peut prendre de la bière mais pas tous les jours !!!!

Les dattes et les raisins secs sont pleins de vitamines et de valeur il ne faut jammais les eliminer

Le mieux c'est de rien manger lol

شكرا حكيم على العلومات القيمة مهتمة من الجزائر 🇩🇿

Pour les dattes et le raisin sec et le riz naturel,je ne suis pas d'accord avec vous ! Tout le reste c'est du "junk food " à grande sources de Calories.

Il a raison

@adelioskampos8090

3 ай бұрын

Pas sur les dattes,

@Sabla_talac

3 ай бұрын

@@adelioskampos8090 les dattes sont super caloriques, en islam on te dis d'en manger 7 par jours et tu as ton apport énergétique nécessaire...

@adelioskampos8090

3 ай бұрын

@@Sabla_talac oui c'est bien que je disais, les dattes sont primordial, on peut vivre longtemps juste en mangeant des dattes, car il y a même de la protéine dans les dattes, un fruit miraculeux Hmdl, 3 ou 5 par jour c'est déjà très bien, Cdlt

@Sabla_talac

3 ай бұрын

@@adelioskampos8090 sauf que manger 3 ou 4 dattes algérienne c'est pas possible. Tu commences tu finis la branche minimum

@enigmatik8555

2 ай бұрын

​@@Sabla_talac"7 par jour" déjà ça dépend si t'es un homme ou une femme, de ton gabarit, de ton âge, de ton mode de vie..tout le monde n'a pas les même besoin. En vérité si tu sais écouter ton corps il te dit quand est ce que tu dois t'arrêter d'en manger mais beaucoup de gens ne savent pas l'écouter. Ça dépend aussi du type de dattes

Suite au commentaire sur la datte certes la datte peut-être considérée comme un excellent fruit hélas pour 100g elle contient 63g de glucides qui s'absorbe rapidement car moins de fibres que d'autres fruits donc pour perdre la graisse du ventre en consommer très peu

Je mets un veto sur la bière 😂😂😂

Surtout la datte d Algérie 😂😂je plaisante. C certainement pas le fruit qui donne le plus la bedaine 😊

Vous vous trompez sur la datte. La datte a de multiples bien fait

Les glucides sont le carburant préféré de notre cerveau et de nos muscles, donc bad idea de les supprimer. Manger moins de matières grasses, se bouger plus, envoyer bouler ceux qui nous pompent l’air et bien dormir ; tout devrait rentrer dans l’ordre 😊

Doc svp quand peut-on manger les légumineuses ??

@Kinlongo

10 ай бұрын

Les légumineuses comme le haricot sont autorisés je crois bien. Ce sont des protéines

@heiba6189

5 ай бұрын

​@@Kinlongoc'est vrai, en plus les lentilles ont un index glycemique bas

La datte est excellente pour la santé

Oui mais faut du temps quand même. Cela ne se fait pas en deux semaines

Je ne suis pas d'accord pour les dattes et raisins 🍇 sec sont bien pour la santé et non le contraire

Je vous rassure j'ai pris du ventre sans rien manger de tout ca

Le top serait de manger que des fruits des légumes... Crues et du poisson...?!

Merci pierre dukon...

Les dattes combattent l´anémie

Les dattes ??? Il faut les supprimer de l alimentation pour perdre du ventre ?