#1. Убираем кисетные морщины. Учимся расслаблять рот. Снимаем напряжение в нижней части лица.
Есть три условия, как убрать/смягчить/предупредить кисетные морщины.
1. Научиться держать рот всегда расслабленным.
2. Поднять уголки губ
3. Изменить мимику лица, научиться разговаривать уголками губ.
Как это сделать? в этом видео я рассказываю о том, как контролировать лицо, а именно нижнюю часть, как научиться рот держать расслабленным.
Расскажу, как лицевая гимнастика ментально помогает расслаблять лицо, рот, нижнюю часть лица.
Следующее видео расскажет о методах расслабления лица, о том, какие упражнения этому могут помочь.
Предыдущие видео о кисетных морщинах:
Как я боролась с кисетными морщинами. Моя ошибка и выводы. Не делайте так! • Как я боролась с кисет...
Пікірлер: 28
Татьяна, есть молодые блогеры с гимнастикой, есть у них у некоторых, у кого очееь худые лица, а ваше как наполенное. Это очень мотивирует брать у вас уроки. Спасибо что делитесь
До чего же приятнейшая девушка! ❤Подписка однозначно!
Спасибо, было очень интересно и познавательно❤
Спасибо,Танечка.Нашла свою больную тему
Танечка, какая же Вы милая и приятная ! Всегда рада встрече с Вами !
@user-yn8lf4gc6q
Жыл бұрын
Спасибо, Тамарочка!
Вам також особливий привіт❤
@user-yn8lf4gc6q
17 күн бұрын
Дякую!
Замечательно, есть надежда выглядеть лучше! Благодарю!
@user-yn8lf4gc6q
3 ай бұрын
Я рада!
❤❤❤Дякую
Вы Реально Фея 🎀🙏 Ваши методы так просты и так значимыбез фальши етой шушерной, битком их тут. пиии. Благодарю Вас Милый наш Бантик красивый!!! ❤🐾
@user-yn8lf4gc6q
8 ай бұрын
Спасибо! 🥰
Дуже приємно і заспокійливо в наш тяжкий час. Дякую за підтримку україночок😍😘🙏 Ваша палка прихильниця))) Ваша методика унікальна!
@user-yn8lf4gc6q
Жыл бұрын
Щеро дякую! 😍
Татьяна, спасибо Вам, я вот поймала сегодня себя на том что я постоянно эту круговую сжимаю и зубы сжимаю и даже во сне . Недавно посмотрела фильм "родители строгого режима " и там я обратила внимание на рот Алисы Фрейндлих , но она 1934г рождения, но если я буду также сжимать, со мной может произойти раньше. Спасибо Вам, Татьяна, буду контролировать и заниматься и надеюсь что начну жить) c постоянно с расслабленным ртом. Даже мне кажется что больше недели делаю и уже чуть лучше , по крайней мере не настолько уже агрессивно ) сжимаю. Стала смотреть на себя в лифте и там прямо видно с каким я лицом захожу истою): рот напряжен и даже если улыбка -и та напряженная и со сжатой именно мышцей(когда все недостатки подчркиваются), а не расслабленная улыбка.
@user-yn8lf4gc6q
Жыл бұрын
Да, нужно обязательно расслаблять рот, разжимать зубы. Пытайтесь, ставьтя язык между зубами
@Pantera_444
Жыл бұрын
@@user-yn8lf4gc6q спасибо
Нужно все мысли менять на пощиьивные, это важнее. А затем рассдаблять
Татьяна, здравствуйте! Привет из Одессы 🙏 Вы просто отрада для глаз и благодарю Вас за надежду. Жизнь у нас тяжелая, я за 2 года постарела на 10. Мне 49 и держаться на плаву очень не просто. У меня рот постоянно зажат, но усугубляется это тем, что я спортивный тренер, приходится много и мотивационно говорить. Молчать я могу "красиво", а говорить нет. Как проведу три занятия в день, кисетные морщины просто как рвы😭 Может, у Вас есть видео, как в таких ещё ситуациях не усугублять кисетные? Спасибо ♥️
@user-yn8lf4gc6q
26 күн бұрын
Обнимаю вас! И сочувствую... У меня есть техника на расслабление. Вам нужно расслаблять рот. Привыкнуть к этому. Это просто навык. Сейчас дам вам технику. И вам нужна техника вначале от стрессового лица. kzread.info/dash/bejne/ooBk3KZrh7XKj7g.html. kzread.info/dash/bejne/pWZ91rGDgdupf9o.html Пишите, если не разберетесь.
@user-db8od4qg8n
26 күн бұрын
@@user-yn8lf4gc6q спасибо огромное ♥️
В одном только вы не правы- кончик языка нельзя приучаться держать между зубами. Это неправильное положение. Сейчас же в моде мьюинг - людей учат держать язык за зубами, а если он у вас и так правильно лежит, не надо переучиваться на неправильное. И это нарушение техники безопасности еще. Хорошие инструктора йоги всегда говорят перед началом занятия, чтобы язык был за зубами! И в жизни тоже это актуально - у меня один знакомый ехал за рулем, затормозил резко и ударившись об руль откусил себе кончик языка!
@user-yn8lf4gc6q
7 ай бұрын
Пожалуй, соглашусь. Я ссейчас изучаю эту тему и скоро включу в комплекс. Язык я оставляю между зубами, чтобы зубы не сжимать. По-другому не получается. Если у вас получается с мьингом держать разомкнутые зубы, то классно. У меня пока нет этого контроля. Привыкать надо.
@LikeMyFood
7 ай бұрын
это можно сделать в качестве упражнения, но не как повседневную основу, например@@user-yn8lf4gc6q
@ket7773
Ай бұрын
Вот и я с этой проблемой , постоянно сжатый рот, когда вспоминаю конечно отпускаю, но постоянно контролировать не реально.
Вы не только замечательный тренер, но прежде всего великолепный психолог. В конце ролика, я понимаю, что мне очень мало выделенного времени и я , как жаждущий в пустыне, хочу еще и еще. Вы удивительная женщина, очень мудрая и при этом очень обаятельная. Слава Украине! И всем нам скорейшей победы!
@user-yn8lf4gc6q
Жыл бұрын
Спасибо большое! Героям слава!💙💛