【1～3か月後の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【日常生活を取り戻せ！】
Спорт
前十字靭帯断裂から手術で入院、退院、そして1か月経過から3か月経過までの療養・リハビリの様子を動画にまとめました。
前回の動画では、まだまだ回復していないところでしたが、今回は日常生活を取り戻すまでの過程をご紹介します。
同じ前十字靭帯断裂のケガをした方は、どのように治っていくのか分からず、不安に感じている方もいると思います。
テラもそうでした。だからこそ、アクロバットKZreadrとしてケガから復帰するまでを欠かさずに記録し、動画にしていきます。
次は3か月～6か月の動画を出す予定です。このシリーズはこれで最後にしたいところです。
手術を控えている方、今入院している方、一緒に頑張りましょう。
【前十字靭帯断裂から復帰までの道シリーズ】
▼【靭帯損傷】アクロバットの練習で膝の大怪我しました。今後と経過についてご報告
• 【靭帯損傷】アクロバットの練習で膝の大怪我し...
▼【手術～退院】前十字靭帯断裂から復帰までの道【手術を受けるあなたへ】
• 【手術～退院】前十字靭帯断裂から復帰までの道...
▼【退院～1か月後の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【まさかの腫れ悪化...】
• 【退院～1か月後の経過】前十字靭帯断裂から復...
▼【3か月後～半年の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【競技復帰へ】
• 【3か月後～半年の経過】前十字靭帯断裂から復...
＜目次＞
0:00 前回の動画の振り返り
0:22 手術後31日目～
2:21 手術後40日目～
3:40 手術後50日目～
5:10 手術後60日目～
7:04 手術後70日目～
8:24 手術後80日目～
9:56 手術後90日の現状
#前十字靭帯 #ACL #再建手術
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Пікірлер: 24
いきなりコメント失礼します。スキーで怪我をしてしまって、3日前にスペインで前十字靭帯の再建手術をしました！スペインでは手術後１日で退院となって、今は家で自主リハビリを行っています😵まだまだ足痛くて、不安で仕方ない中、テラさんの術後からの動画を拝見させていただきリハビリの参考にさせていただいています！ありがとうございます😊 私もこれからリハビリ続けてテラさんみたいに復帰できるよう頑張ります✨これからも参考にさせてください🙇
@project-terra
9 ай бұрын
コメントできてなくてごめんなさい…！ もう回復されたかな？ 良い未来が待っていることを信じて、今を幸せに生きていることを願っています。
手術から30日経過しました。 とっても参考になります。60日まで結構動くようになるんですね。(まだバリバリ引っ張られる感じあります)
@project-terra
2 жыл бұрын
毎日きちんとリハビリし続ければ、意外とはやいなと言う感じです！
頑張って足治してまたパルクール教えてください!!
@project-terra
2 жыл бұрын
頑張ります！
私は今術後17日 参考にしています！ 頑張りすぎて晴れたり痛かったり。。。 難しいですね。
@project-terra
4 ай бұрын
リハビリがんばです…！
パルクール頑張ってください
@project-terra
2 жыл бұрын
ありがとう！
これからの時期寒くなってきましたけど装具ハーフパンツじゃないと調整難しいじゃないですか？ どういう格好してました？ ハーフパンツの下にスパッツ履こうかなって思ってます
@project-terra
9 ай бұрын
基本家にいたので短パンでした！ 外出する時は長ズボン履いて上から装具でした！ 割とダボっとした足への締めつけが少ないの履いてましたね。
@leopontaro
9 ай бұрын
@@project-terra なるほど。あんまり分厚いと装具の効果が効きにくくなるかなって思いました。 夏は夏で汗がきつかった。肌弱くて荒れてしまって…
初めまして(*^^*) 長文失礼します… 3月に、高３の息子が体育で膝前十字靭帯断裂をしてしまいました。 調べていると、テラさんがヒット！親子で経過を観ています( •̀֊•́ ) ̖́- 息子に話すと、パルクールの方で元々結構視聴していた様でw 知ってるよ～？凄いんで～！って言ってました。 え？怪我したん？って、怪我の具合をびっくりして視聴していました。 息子は、小さい時から水泳1本で来たので、高３、ここで断念する訳にはいかず、断裂したまま、夏の大会に出場予定です(--;) 毎日、サポーターを付け、学校には電車とチャリで2時間弱かけて通っています。 膝崩れは起きるし、水は溜まるし、痛いし… ですが、なんとか頑張っています(*^^*) 夏休みに、オペする予定です。 怖くてたまらない様ですが、詳しく動画をあげてくださってるので、参考になります✩.*˚ 私も息子の経過をちょくちょくupしていますが、とてもわかり易くて参考になります！ もう少しですね、頑張ってください💪 応援しています🎶
@project-terra
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ そうだったんですね😆 前十字靭帯断裂大変ですよね...。 僕も今日病院に行ってきて、ようやく85%のところまで回復しました！ 残り2か月で復帰できそうです。 リハビリをきちんと行えば、治りも早いと思いますので、手術後はぜひしっかりリハビリしてくださいね！ 水泳がんばです！！ 僕も高3の頃、骨折&手術でインターハイをダメにしました。 大学は体操にかかっていたのですが、結局一般のAO入試を受けました。 今の状況でどう打破できるかを考えて、今後の進路を目指してください！ 応援しています！
@hachiware-vlog
2 жыл бұрын
返信頂き、ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ 病院、お疲れ様です✩.*˚ 高３、ダメにされたんですね💦 体操は、本当にケガしたら大変なイメージです(T^T) 悔しい思いをされたんですね… だから今があり、色んな方にパルクールを教えられるんでしょうね(* ॑꒳ ॑*)✩.*˚ 素晴らしい👏 息子に、コメントスクショします！ 喜びます✩.*˚息子も頑張ると思います！ これからも応援しています！！
パルクールにお世話になってるのでまた
@project-terra
2 жыл бұрын
ぜひ！
50日経ちましたけどテラさんほど順調じゃなく階段降りるほうが全然スムーズじゃないです… 上るほうは全然いけるんですけどリハビリがやっぱり甘いですかね
@project-terra
9 ай бұрын
僕も実際は半年くらいまで下りる動作怖かったです😵💫
@leopontaro
9 ай бұрын
@@project-terra そうですか！ こういうのは個人差があるので気にしちゃだめだとは思いますが少しホッとしました！ リハビリがんばります！
高校二年生男子です。 ぼくもロン宙捻りで前十字靭帯を断裂してしまいました。 文化祭でブレイクダンスとアクロバットを披露したいのですが、手術が二週間後で文化祭が手術から3ヶ月後です。 ダンス復帰には半年から8ヶ月はかかると言われました。 主さんの手術はどのような内容でしょうか。 僕は左足の膝の部分の 骨付き膝蓋腱を取って右足の膝の骨にトンネルのような穴をあけてそこに移植するといった内容です。 これからどれくらいかかるのかが不安で できるだけ怪我の情報を知りたいです。 手術の内容など教えていただければ嬉しいです！！
@project-terra
2 жыл бұрын
それはお気の毒に...。 俺は膝蓋腱じゃなくて、ハムから取ってきてるからちょっと違うね！ どれくらいできるかというと、着地を伴わない動きはある程度できる！ ただ、片足重心で負荷かけるのはできないと思った方が良い！ 毎日リハビリして、かなり回復早いけど、こんな状態だから！ 復帰に向けてがんば！
@user-qq3zs8dx1t
2 жыл бұрын
@@project-terra ありがとうございます！！ 頑張ってみます！