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0麩質飲食，是商人的騙局？還是真能抗老、減肥？！【77老大】
無麩質飲食你有聽過嗎？不少明星、網紅推崇，
號稱不只能減肥，疲勞、腹瀉、過敏通通能改善。
究竟麩質是什麼？0麩飲食真的有那麼神？
這一集，讓老大來跟大家聊聊吧~
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#減肥 #抗老 #變瘦 #疲勞 #無麩質 #飲食
Пікірлер: 102
其實很多不是對麩質過敏， 是不耐，不耐的的比率覺得比6%高許多， 食物不耐檢測跟過敏是兩種不同的檢測， 腸胃對不耐的食材消化的確會影響體力甚至是腦霧， 這是身為台灣人在英國住12 年誤打誤撞接觸到麩質飲食的觀念並測試在自己身上， 無麩質飲食抽掉一陣子， 再恢復麩質， 你絕對有感， 只有真正實驗在自己身上你才能真正體會差別
@77boss
Жыл бұрын
是呀，麩質不耐一樣可以經由檢測得知！如果確定是過敏或不耐，0麩質完全沒有問題
@user-ds9by6hn9w
Жыл бұрын
對丫。植物本身也有毒素令動物數量減低難而長久繁殖將植物滅絕。
@yunjiannong
Жыл бұрын
@@77boss 貌似欧美主流的注册营养师也不推荐没有麸质蛋白过敏和不耐受的人群使用无麸质饮食方式
@hkangelfish0710
11 ай бұрын
我也打算試一個月嘗試一下 看看會不會有不同
一直都有77老大說的症狀拉肚子（從小去醫院檢查說是腸躁症）、疲倦、全身性發炎（會半夜痛醒），什麼檢查都做了（僵直性脊髓炎、紅斑性狼倉、過敏測試）都驗不出來，去年有一天吃了吐司特別不舒服隔天開始不吃麵粉類食物，一天而已感覺好很多，後來花了幾個月不吃，肚子也不拉了，其他症狀都慢慢減輕了，現在大概戒了10個月，完全零麩質，還好我是很會煮很會做烘培的人，用替代原料也能吃餅乾、蛋糕、吐司之類的，唯獨早餐很麻煩，早餐店基本不用走進去了😂
@dunkyourdonuts2282
10 ай бұрын
和你一模一樣，我突然兩三個禮拜掉了五公斤，吃很多還是掉（很多覺得很羨慕但跟本很痛苦）而且咳嗽咳了幾個月，超累超沒精神。某天吃土司發現舌頭感覺麻麻的，之後跟醫生了解過後他說可能是麩質過敏就決定試一下戒掉，完全第一個禮拜就超大分別！不會每天吃玩就拉肚子、脹氣，咳嗽也慢慢好了（發現是因為胃酸倒流）。而且精神精力多很多。真的想像不到能差那麼多。
@alakatw
8 ай бұрын
麩質會慢性讓腸道通透性變高，所以間接引起過敏，功能醫學目前都有實證研究 麩質的結構也會引起自體免疫問題
我無麩質飲食也吃了一陣子，我很確定自從我改無麩質以後會變瘦⋯ 因為你會發現很多東西都不能吃，所以你變瘦了⋯⋯🥲🥲🥲🥲🥲
@Emma0121H
Жыл бұрын
因為你減gluten , 大部分甜食都不能吃了。 可能只有碗龜可以吃，米的粉做的。 所以當然會瘦。 還有醬油裡大部分也有gluten. 這樣你連醬油作調味都要特地選過！
@hsin-yuko2307
Жыл бұрын
作為一個麩質過敏但又熱愛甜食的人，不得不說認真挖掘的話其實台灣還是有不少好吃的無奶麩甜食
@jacklee9038
Жыл бұрын
@@hsin-yuko2307 認同!還是可以找到很多無麩甜品。不過讓無麩成為生活的一部分，體態是真的有明顯變好喔^^
我也覺得是不用到0麩質，少吃就好 就像戒糖一樣，不可能做到0但少吃是可以的 目前我是有在少麩質和少糖，身體狀況有變好而且還瘦了👍🏻
正在吃著義大利麵跟抹茶蛋糕 看到影片…… 心裡踏實了~ 真是佛心的影片啊～❤ 再來吃個巧克力慶祝一下😚
@77boss
Жыл бұрын
趕緊吃個巧克力壓壓驚......😂
老大說得很好，絕大部分的人其實都沒有戒麩質的需求，與其跟流行，不如均衡攝取各種營養素就好。
我個人實驗下來有差，我只要吃了麩質食物，皮膚和腸胃1-2天就會惡化，人會很疲累，嚴重點會背痛。後來還是乖乖減少食用，但在台灣零麩質很難，所以我只有避開一看就是麵粉做的食物，其他醬料還是會碰。平常外出就是吃飯為主。
@cutekutar
Жыл бұрын
我還發現我吃麩質食物體重會爆衝，就算我只吃正餐。不吃體重就能維持在一定的數字範圍
@Emma0121H
Жыл бұрын
有時心理覺得有差，身體也會反應。 其實醬油有含gluten 喔！
@77boss
Жыл бұрын
麩質不耐一樣可以經由檢測得知！如果確定是過敏或不耐，0麩質完全沒有問題 ~~~
從小常常會脹氣放屁拉肚子，一直以為是腸胃不好，陰錯陽差下做了過敏原檢測才知道對麩質過敏，台灣真的很難零麩質，減麩質後腸胃狀況好多了精神也好多了
@user-me6ro7pl1d
Жыл бұрын
請問您作的檢測相關費用是?
@yun-tingcheng9904
Жыл бұрын
@@user-me6ro7pl1d 我做得比較詳細測兩百多種，大約兩萬塊，測比較少的好像幾千塊就有
@pmi5353
9 ай бұрын
長庚一套餐26樣項目$4000
老大終於出有關無麩質的影片了❤ 蕎麥本身是無麩質的，但蕎麥麵通常會摻麵粉，所以它是有麩質😢
@annachuang34
7 ай бұрын
要選十割蕎麥麵才是沒有麵粉的
到😂🎉 麩質不耐症和許多不同的食物過敏在英國是非常嚴重的症狀。 如果不注意食物，這些症狀可能會致命😢 解釋很棒👍😎❤️
老大謝謝分享有益資訊。可否分析糖尿病患者注意事項及相關資訊。
Gluten 不敏感也好，減低gluten 攝入量對腸也是好
🙏…謝謝老大 清楚明白 無言感激
這背景是飯店嗎？哈哈哈哈戀愛中的老大，，愛情甜滋滋喔
我也覺得不需矯枉過正，減少那些加工食品的攝取就很好了，而且要持之以恆才有效果
我只要吃麩質食物 運動表現超級明顯下滑 筋骨伸展也受影響 炸雞的皮那種還好 如果是漢堡兩顆 可能要用一個禮拜的時間 身體才會復原 而這一個禮拜都是竟可能原型食物的飲用方式進行 目前戒麩90%一年
其實要去算的...所有小麥類制品都是加工食品.... =__= 如意思是減少非天然材料食品? 過其實所有材料原生也是天然找到的.. 化學本來就是來自天然找到的東西, 所以予其覺得別人矯枉過正, 不如叫人不什麼都不要戒 或建議大家自行去試試戒糖, 戒小麥, 戒乳制品, 戒肉後, 各自有什麼身體反應還更實在
謝謝老大的精闢解說😍
老大哥，你好， 感谢分享🙏👍💯
雖然老大的建議，也許還算中肯？如果老大自己就是有過敏或不耐現象，可能就不會這樣一副嗤之以鼻、事不關己的態度吧？！甚至你可能也不知、除了免疫系統被破壞之外，君不見～越來越多嚴重的過重肥胖，以及滿街鮪魚肚=小麥肚，原因為何？！光是這兩種現象，就顯示6%的數字就是不可信的！
恭喜77老大~~~大鵰歸巢啦!!!
老大 那請教一下中醫對於南方不適合吃小麥 堆積濕氣的看法呢？謝謝🙏🏼
Thanks 77老大❤
@77boss
Жыл бұрын
免客氣！
老大, 本人是对麸质过敏。请问在中医角度是不是“脾”不好？ 将“脾”变好了，是不是可以吃麸质？
謝謝！
@77boss
Жыл бұрын
感謝支持🎉🎉🎉
多吃白米飯 少吃麵粉類 会更健康
我就是抽血才發現對麩質和黃豆過敏，在台灣基本沒辦法外食，餐餐都要自己煮🥲 另外，我一直有疑問台灣是否有規定包裝食品需要清楚的標出所有成分，因為我常買了某樣東西然後吃出沒有在列出成分裡的味道（像某牌的燕麥奶，明明寫只有水，燕麥，和葵花油，但喝起來就是有濃濃的牛奶味）。希望包裝食品能清楚的標出所有成分，讓購買者買的安心
@user-me6ro7pl1d
Жыл бұрын
請問您作的檢測相關費用是?
@SunshineC
Жыл бұрын
@@user-me6ro7pl1d 我是看了大醫院的風濕過敏科，醫生開的抽血檢測，所以只付了掛號費
@user-me6ro7pl1d
Жыл бұрын
請問您的過敏反應是什麼,會有什麼症狀？
老大快有兩個禮拜沒更新呢，是出去度假了嗎？😁之前美容師讓我0麥麩飲食，對皮膚好，但後來發現很多東西吃不了就算了，而且我發現減糖之後我皮膚也好了很多，所以別的照常吃。如果不是對麥麩過敏或者不耐受，還是多少攝取一點比較好，營養會比較均衡
糖是可怕的殺手
@77boss
Жыл бұрын
適量攝取好糖更養生🎉🎉🎉
超讚的
@77boss
Жыл бұрын
一起把影片分享出去，讓更多人知道 ~~
我對過敏測驗有點懷疑 不久前去抽血做檢查，結果出來我對豬牛過敏但對蝦蟹花粉不過敏 但事實上我吃海鮮會起蕁麻疹，花粉季節紙巾不離手鼻塞睡不了，倒是豬牛怎樣吃都沒事 我都開始懷疑他們是不是把我的報告跟別人的搞錯了😂
@user-me6ro7pl1d
Жыл бұрын
之前在網路上有看過類似的狀況.結論就是自己觀察記錄每天的飲食比較有效.驗出來的過敏吃下去不ㄧ定真的有不良反應~然後另外一種說法是慢性過敏.要持續吃比較多的量才會出現反應(這個就很難透過紀錄觀察到.不過我記得是可以 檢驗急性跟慢性過敏的食物.)之前問到最便宜的印象中是總共224項急慢性過敏原檢測7500元.直接到檢驗所檢驗不是去診所或醫院會比較便宜
❤多吃圓形⭕️甜甜圈😂😂😂😂😂😂😂😂😂
7:29 7:30 這很重要😈😈🫰
@77boss
Жыл бұрын
不是圓形食物喔😂
@Imqueen1126
Жыл бұрын
@@77boss 幹什麼東西 亂七八糟😈😈
我從少就消化系統不是很好 脹氣是常有的人 然後經常都覺得累 我最近也打算斷一個月試試
三觀優秀👍
想請問麩質過敏現象，有沒有可能是腸漏症造成的呢？
蕎麥是無麩質的
ㄩㄢˊ型食物, 甜甜圈喔？🍩😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@77boss
Жыл бұрын
到時候變胖不要來找我😂😂😂
這影片看了我真的很想愛心點滿❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
少吃加工, 少吃糖, 少吃調味料 🤣 小麥製品不就全中了嗎
就說了嘛～前面正經八拉的敘述讓人詫異！尾聲就會恢復本性～搞笑🤣🤣
@77boss
Жыл бұрын
都是小黑影響我的😈
抽血驗出小麥慢性過敏6級...在台灣還真的很難避免吃到...🥲🥲🥲🥲
@user-tn7hb9og7j
Жыл бұрын
呼呼，我是蛋黃6,一樣很困難。
@candicewang3117
Жыл бұрын
@@user-tn7hb9og7j 我還有蛋黃5 蛋白6🥲 我懂你
@user-tn7hb9og7j
Жыл бұрын
@@candicewang3117 抱抱
真的要在台灣做道零麩質真的他媽的困難😂但我做到了🎉、我是因為紅斑性狼瘡我沒辦法…
乌龙面可以减肥？
蕎麥是無麩質的噢
朋友，大燕麥 有麩質 吃下真的馬上過敏
我只戒精緻糖、炸物 要我吃無ㄈㄨ質 是不可能 而且無ㄈㄨ質的義大利麵有夠難吃ㄚ
七期老大我問你喔🎉 我頭撞到的時候為什麼為什麼醫生會說不要太熱…是因為冰山會融化，是嗎😢
有朋友，大燕麥 有麩質 吃下真的皮膚馬上過敏
@77boss
Жыл бұрын
確定是過敏或不耐，0麩質完全沒有問題！
I am here.
#10Apr2023
第一啦
@77boss
Жыл бұрын
🎉🎉🎉
對，不要說台灣，身處的香港也不可能全戒麩質，減少食的份量，多點天然食物就夠好了~~
老大跟宸汐緣裡面的仲昊，好像，覺得像的舉手
@77boss
Жыл бұрын
我看起來有那麼邪惡嗎😂
@user-sj3jt3xc8s
Жыл бұрын
@@77boss 不是邪惡 是鬍子的造型還有眼睛很像 哈哈🤣
所以~瘦的原因是因為花了3倍的時間,誤
無麩質不是無澱粉，無麩質食品本來就是針對麩質過敏的人，就像七七老大說的想減肥不如多吃烏龍麵及蕎麥麵，千萬不要無腦跟風
老大該拍一些脫衣服的型男影片了 快沒動力按讚分享了...
@77boss
Жыл бұрын
我不賣身！！！
吃素的話算零麩質飲食嗎？
@yunlinpraticien2174
Жыл бұрын
麵食就算麥製品
@Superprettyscientist
Жыл бұрын
不算。素食食材超多都含有麸质的。
@user-sky_blue520
Жыл бұрын
了解 謝謝
@user-ds9by6hn9w
Жыл бұрын
不😊
@77boss
Жыл бұрын
很多素食製品也有麩質！
認為你的論點不正確
Just like JPAX...scammer